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『何もやる気が起きない夏休み（positivedreamin'②）2005年作詞曲』『豊洲千客万来で至福の一日（スゥーハァー②）2006年作詞曲』『迎え酒で三日酔い（ママのシチュー②）2006年作詞曲』『またまたリバウンド呑みが続いてる（嘘…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね夏季休暇4日日。そろそろ宿題やらねばと、早起きしたものの、スマホ弄りながら、布団でゴロゴロしてたら、10時過ぎちゃったとりあえず朝飯食べよと、冷蔵庫覗いたら何も無い。ホームセンターで買い
８月１２日（水）台風１５号は、あっけなく過ぎ去り、大雨の被害がある地域には申し訳ないが、雨による潤いを期待していた庭にとっては肩透かしの結果でした。小雨のあとの小庭パトロールニオイバンマツリの二度咲き５，６年前の母の日に珍しい花と言って息子がくれた花木です。５月に咲き、そして今頃に咲いて秋にもう一度咲いてくれます。ノウゼンカズラの２番花カエルのトランペット（エンゼルトランペット）大きなラッパ状の白い花が花の少ないときの庭を賑
そういえば、今週月曜日に行った中華のお店は、リーズナブルで、かなり美味しかったなー今日は、病院に泊まる日ですので、休肝日でしたー今日は全体として、減量日としてかなり整った1日になっています。朝はいつものプロテイン108kcal・タンパク質約20g＋ドトールのジャーマンドック。昼は写真で見せてもらった食事、夜は先ほどの病院食で約550〜600kcalくらい。夕食は魚＋煮物で、脂質を抑えながらタンパク質を確保できています。今日の摂取量は写真からの推定を含み
8月の1日断酒（休肝日）7日目。断酒貯金は、22800円。（7/1開始）朝の体重は102.6kg。昨日より1kg減。体に一時的に溜まっていたものが抜けてきた。今日もまた断酒ブログっぽいことを。今日は離脱症状の思い出。教員時代の末期。毎日、不安感との戦い。朝、出勤前、ソファーで悶え苦しむのが日課。不安のあまり、出勤できない日もありました。医院に行き、点滴をしてから出勤したこともあります。何やら「やる気が出る点滴」があったのです。点滴に1時間くらいかかりました。横になって点
はじめまして子ども達の独立を機に、妻との早期リタイアを目指す、地方在住アラフィフおじさんの株とその他諸々の日々を綴るブログです。わたし50→55歳つま49→51歳での完全退職（FatFIRE）を目指して、仕事以外に全力疾走中株取引素人のため株記事を日常のあれこれで薄めて提供中です気長にお付き合いください個人資産／50歳末の目標3,562万円／4,000万円（月末更新）←上方修正こんばんは気付けば８月も折り返し。。。実は７月初めから、１０月末の健康診
本当今年の夏はあまり暑くない。いやいいんだけれども、なんか夏っぽくない。もうちょっと暑いほうがビールがうまいのだけれど。というわけで、連休中。3日前の月曜に、無事に夏期講習前半を終えて、28連勤も終えて、まあここまでやれれば怖いものはない笑なかなかここを書く気力はなかったけれど、生徒たちがたいへん素敵な奴らばかりなので頑張れたまである。そして一昨日は台風上陸の中、開催が危ぶまれた高校野球部の飲み会、結構するということで、しかし車で行って代行がもし営業停止となったらどうしようかと迷い、
2026年4月7日80.2㎏スタート8月13日73.6㎏AVE１月79.2㎏２月78.8kg３月79.0㎏４月78.7kg5月76.6㎏6月75.8㎏７月74.5㎏8月の目標71㎏台減量でやってること４月初旬からライザップに通い始めました。(２度目)週２回の筋トレ毎日のスピンバイクNEAT強化極力禁酒食事の見直しこんばんわ今日は休肝日の予定だったけど先日オットにお酒の買い出しを頼んだ時に買い間
今宵の食卓ぅ～👏お袋が、昨日の爆買いで買って来た、高級仙台牛ロース肉ぅ～👏スッゲェ～刺しぃ～🙌⤴️お金払って無いし！最高ぅ～❗(´∀｀)b我が家では、高級ロース肉は、『人形町今半』のすき焼わりしたと、生玉子で頂きますぅ～🎵🙏これが最高の食べ方⤴️🙆ローズマリーと一緒に軽ぅ～く火を入れたら🔥すき焼わりした掛けて👏軽ぅ～く炒めます🔥まだ赤いところが微妙に残るくらいがBEST❗😁👌🆗これがめちゃくちゃ旨い❕😋柔らかくトロケル仙台牛に、ローズマリーのほろ苦さと、玉子のまろやかさと
休肝日でーす！サントリーオールフリーノンアルコールビール(350ml*24本入)【オールフリー】楽天市場去年は実家でお盆の宴に呼ばれたのですが……。今年は呼ばれてません！(ちょっとさびしい…。)ま、それならそれでうんまいパスタでも食うべー！大好きナポリタンだよー！肉っけ無しナポが最近のお気に入りwwwきゅうりピリ辛酸っぱ漬け。生姜たっぷり入れたのに唐辛子も入れちゃってダブル辛！して、今日はお盆の13日。我が城近くは寺の密集地でして。朝っぱらから大渋滞！普
ご訪問ありがとうございます‼難病「視神経脊髄炎」と向き合いながら、「自分らしさ」を大切に生きる30代の日常の記録です同じ境遇の方や、前向きに毎日を過ごしたい方への、ちょっとしたヒントになれば幸いですそれでは、本日の内容をどうぞ今日は1日通して不安定な天気で急に雷と大雨だなぁって思ったら何事も無かったかのように過ぎ去っていきまた雷と大雨台風が過ぎ去ったと思ったらまた台風来るかもしれないんですね夏は天気が変動しやすいですからねお盆でお墓参りに行く人も
普段はフツーに働く接客販売員、またある時は夢分析士鳥越（とりごえ）やすこです。ご感想をいただきました①ご感想をいただきました②風が少し涼しい福岡市です。しかし、この涼しさは今日までで、明日からまた・・・な予報です。さて、最近なんだか体に不具合が起きがちなお年頃の私は（でも検査の結果は何ともない）チャッピーと相談の上、健康管理を見直しております。今朝もチャッピーに血圧のグラフ見せながら質問しました。①朝、計測する
深夜二時。東洋一を自称する某巨大酒造工場の第三出荷待機倉庫は、独特の匂いに満ちている。アルコールの香気とダンボールの紙臭さ、そして——出荷を数時間後に控えた「液体（ぼくら）」たちの、低く湿った不満の声だ。「はーあ。結局、俺は〇〇県外の某ファミレス行きかよ……」最初に溜息をついたのは、５００ミリリットルのアルミ缶に入ったプレミアム生ビールだった。パレットの上で身をすくめながら、隣のクラフトビール缶にボヤく。「ファミレスってことは、バックヤードの生樽と違って、そのままドリンクバーの補充用か、厨
昨日は台風の影響で朝から雨朝は６時に起き出し家族を駅まで車で送りました天気予報では夕方も雨の模様迎えに行く関係で水・木は休肝日としましたパソコンタイムは９時から２５時まで問題ありWi-Fiの調子が悪く開くたびに設定ワンドライブが同期しない開くのに時間が掛かる同期を止めるたびにアドレス帳が消えてしまうなど問題ありコアパイロットを酷使し修正中気が付くたびにメールチェックその度に返信のための資料作り同期を止めるたびにアドレス帳が消えてしまうなど問題は２４時頃解決休肝日なので
夫提案で越谷市場へ行って見ましたがお盆休みが近いからか？もう、12時なので、市場の営業は終わり、殆どシャッターが降りていました。敷地内にある従業員の方々が利用するらしい食堂があるので、寄って見ました。ラーメンや定食など、リーズナブルです。お水の隣りの玉ねぎの皮…気になります⁉️店内はエアコンしっかりなので、迷わず温かいシンプルなラーメンを頼んで見ました。激安の¥600大ヒット👍スープが美味しくて麺の茹で加減も丁度良く、味も塩っぱ過ぎず、スープを最後まで飲み干す勢い。リピー
ぐっもーにんっ♡雨やんでるけどやっぱり今日もドンヨリ!!昨日は日中ほとんど動かずウトウト寝まくってたから酒も飲まへんし#休肝日夜寝れるか心配やったけどぜんぜん寝れた＼('ω')／昨日の夕飯はこってりなんが食べたくて鶏ムネ肉でハニーマスタード♡さくらちゃんに教えてもらった豚ヒレのソテーの味付けっぽいいやつを鶏でソースゴリゴリに絡めたヤツ＼('ω')／レタスとセロリの葉っぱと
20代の頃、どんどん太って行く母をみて、意識が足りないからだと思っていました。やばい！と思った時点で摂生しないから太るんだと。4◯歳…意識だけでは体重増加は抑えられないと自覚しました。少し食べないくらいじゃびくともしない。旅行で暴飲暴食したツケもあり、過去最高体重更新です。妊婦いらい。それでも、ギリ標準体重。着痩せするらしく、実際の体重より少なく見られるのが幸いですが。それに甘んじてたら恐ろしいことになりそう。健康診断も控えているので、とりあえず完食をやめるのと休肝日を作ろうと
今朝は4時過ぎに起きたが、二度寝６時過ぎに起床ゴミ出し、洗濯終えてまったり中朝は食欲ないためパスちなみに、昨夜は、偶然雑炊があるのに気づき、鮭の雑炊食べました白粥と鮭の雑炊（2つ目）もありましたなかなか重い腰上がらず、料理できない早くもやし使わねば汗朝はそれくらいかな？部屋に半袖でいたら、寒かったきっと、私が変なんだなちなみに、クーラーも扇風機も無いですチューハイかお肉かどっちか買いたい休肝日耐えたから飲みたい〜９時になったら、銀行に行き数百円下ろしにいきますそ
麻婆豆腐休肝日、ご飯が進む
（ジェミニ返信）毎日コツコツ働いてくれている肝臓をいたわるためにも、定期的な健診やエコー検査などで、この「沈黙の工場」が悲鳴を上げていないか時々チェックしてあげることが何よりの予防になります。（けん・たかくら返信）なるほど。肝臓をいたわるような生活習慣が大切ということですね。そこで例によって予防法なのですが、ガン全般に通じる予防法の他に何かありますか？（ジェミニ返信）がん全般に共通する予防法（禁煙、バランスの良い食事、適度な運動など）は基本になりますが、肝臓が
どうも。本当に夏休み突入のオバカです。山の日久々にアラームをかけずに就寝しました。って起きたの６時半ｗｗｗいつもと大して変わらないｗｗｗ母方の墓参りに行こうかなと思っていたけど雨の降り出しが早まっている予報だったので断念。今月中に行きたいな・・・（違う目的があるｗｗｗ）朝ご飯を食べて水筒と弁当箱を漂白してあぁ雨降ってきたな買い物行ってお昼は前日のポテサラの残りをサンドして午後は本読みながらまったりしかし、今まで気圧で頭痛な
リンリン😸は好きな所で寝て😪💤💤マロン🐶も好きな所でスフィンクス座り…僕の免疫以外は平和な実家です…(#^.^#)帯状疱疹の顔の腫れを隠して、こそこそマロン🐶の夕方のお散歩へ🐾そして今宵の食卓ぅ～👏帯状疱疹の為、禁酒3日目…😅今夜も麦茶😁✌️お袋が買って来た、僕が金払って無い鰹の刺身が、めちゃくちゃ旨い❕😋👍薬味も良いけど、やっぱりこれ↓醤油にいれて最高に旨い❕😋💯💮お袋が買って来た、僕が金払って無いイトーヨーカ堂の天ぷら👏あごだし塩で最高に旨い❕😋やっぱりただが最高ぅ～
2026年4月7日80.2㎏スタート8月12日73.7㎏AVE１月79.2㎏２月78.8kg３月79.0㎏４月78.7kg5月76.6㎏6月75.8㎏７月74.5㎏8月の目標71㎏台減量でやってること４月初旬からライザップに通い始めました。(２度目)週２回の筋トレ毎日のスピンバイクNEAT強化極力禁酒食事の見直しこんばんわやっぱ飲むと増えるわ～昨日のまなかったら今日７２㎏台入ってかもと思ったら
実は先週の木曜日に缶ビールを飲んで在庫が７本でした。このビールはその前の週の土曜日に買ったものなので、６日で17本飲んだ計算になるのですが、錆鉄人はふと金曜日は休肝日にしようと決心し、決死の覚悟で禁酒を実現したので、土曜日の時点で在庫は7本でした。いつもは某ドラッグストアが土日はポイント5倍なのを利用して土曜日には必ず箱買いしていたのでしたが、何を血迷ったのか、錆鉄人は「今週は缶ビールを買わない」と決心したのでありました。錆鉄人はドランカーではありません。飲めば楽しくなるわけで
15日月の半分禁酒できた！
😁、なぜか、お盆に我、休みなのに、嫁、仕事でずっぱ！して、唯一あす休みは田舎なので、迎え盆で、実家戻り、そういうたんび、我駆り出されるね、すると、忙しいね、でも、ひとりぼっち時間にあるので、景色パチリ！😁まずは、淹れたて、コーヒー☕😃☀️して、一仕事をおともして、オー、緑じゃ、今日は、晴れ☀️のなかで、雨じゃんじゃんふるやら、気温なかなか、低め、我連日の暑さになれてきてるので、快適気候に、感じてきてるが、それは、勘違いなので、水、塩で、汗に注意！雨と風の加減がちょうどよくて、この場
初めて茨城に上陸した台風１５号、暴風域はなく強風域のみということで、風による被害は少ないようですが、それに伴う雨の被害が出ているようです台風といえば、被害を受ける九州ですが、直接の被害はなさそうです海水温が高く、また今まで無かったようなコースを通ることもあるようなので、しっかり備えておきたいですねさて、本日は休肝日、何時も魚介系の料理しか食べていないようですが、ちゃんとお肉も食べていますよみそ汁はカワハギのアラで作った味噌汁ですこちらはスルメイカと里芋の煮つけ
夫送迎必要デーだった8/108/10のお昼ごはん夫弁当残りとか夫から花を買ってくるようにと言われていたので買いに19時過ぎにお迎え要請があったので迎えに行き20時半頃から晩酌タイム〜8/10の夜ごはん豆板醤効かせた麻婆茄子ホッケの干物を焼いてノンアル晩酌〜赤れんが庁舎で買った美冬こがれ雪と道の駅スワン44ねむろ購入品のオランダせんべいを食べて横に浮腫んでたのか？！トイレの回数∞寝たり起きたり〜夫休日だった8/11夫に買ってくるように言われていたお花を持って💐ニ
仕事終わりの一杯が、正直一番ほっとする時間なんだよ。54歳になった今も、私のその気持ちは変わらない。ただ最近、健康診断の数値が少し気になってきてね。かかりつけの先生にも「週に2日は休肝日を設けてみてください」と言われてしまったんだ。休肝日の夜、なにも飲まないとどうも物足りない。麦茶やお茶じゃ、晩酌した気にならないんだよね。そんなとき楽天で見つけたのが月桂冠のスペシャルフリー。ノンアルコール・糖質ゼロの日本酒テイスト飲料で、辛口タイプと大吟醸風味タイプの2種が入った
人生は、何度でも始められる自分再生サポーターのんですプロフィールは･･･こちらやりたい事と、やるべき事と、やった方がいい事があります。あなたが今やろうとしている事は、どれに該当しますか？？やりたい事だから、やるのか？やるべき事だから、やるのか？？やった方がいいから、やるのか？？？嫌じゃないから、フツーに、何も考えず、やっている事もありますが、それは、やりたい事ですか？それとも、あなたがやるべき事だと思っていますか？家族のために、やった方が
『豊洲千客万来で至福の一日（スゥーハァー②）2006年作詞曲』『迎え酒で三日酔い（ママのシチュー②）2006年作詞曲』『またまたリバウンド呑みが続いてる（嘘月②）2006年作詞曲』『疲れ果てても…（CountLove）…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね夏季休暇3日日。前日の千客万来が楽し過ぎて、現実逃避してるのか、宿題が山程有るのに、全く、やる気が起きず、昼過ぎ迄、寝てからのブランチ。①明太数の子バターとハムチーズのホットサンド②バナナ&梨③カニカマし
