伊礼健太朗

中学生野球選手のトレーニングもともと投球時の膝折れのクセが強い選手原因は胸椎と股関節の固さウォームアップがてらに行っていたウォールスクワット最初は全くしゃがめず時間はかかりましたがついに椅子の座面(地上高40cm)までできるようになりましたこのあとシャドウピッチングでは驚くほど変化が出ていました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム087-887-6789info@bb-activation.jp10:00～21:00金

本日は、地域移行部活動軟式野球部の高松竜桜クラブのトレーニング指導へ今回は投手陣のフォームチェックから投球メカニズムに基づく基礎トレーニング片脚立ちと感覚入力ヒップヒンジとパワーポジションジャンプ動作と運動連鎖投球動作と運動連鎖各エクササイズの目的、意図投げるということはどういうメカニズムなのかをかなり噛み砕いて説明しながら興味関心を持てるようそして意識改革できるよう実施しました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム0

連日の猛暑、酷暑熱中症のリスクも高い状態が続いています。昨日の当ブログでは「熱中症の応急処置！どこを冷やしていますか？」応急処置としての冷却を再考し紹介しましたが、今日は熱中症予防のための冷却部位です。大動脈のある首・・・頸動脈ワキ・・・腋窩動脈足の付け根・・・鼠径動脈この部位は実は血管壁が厚く、血流が速いので物理的に冷却されにくいんです。予防に対しても冷却効果は高くはありません。そこで、深部体温の温度調節を担い、動脈と静脈を結ぶ血管動静脈吻合(AVA)

週末に運転免許更新に行ってきました。通常運転免許証か？マイナ免許証？両方とも？の選択で料金を見て結局両方にしました。今回の更新は一時停止違反が２回あったので(２回とも停止線を徐行し見通しの良いところで止まったのに😭)違反者講習2時間反省しながら受講しました。講義をしてくださった元警察官で交通安全協会の先生話が聞き取りやすく、わかりやすく、適度な間があり、すごかったんです。講義の内容だけではなく、相手に対しての伝え方、話術コーチングに必要なことをたくさん教わ