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中学校3年生野球女子選手のトレーニング来週高校入試という中でもトレーニングは休まず実施ベンチプレスも40kgが10回３セットができるように受験校は県外の女子野球の超強豪校厳しい世界に飛び込もうとしていますが、今までの男子選手を翻弄してきた経験があればきっと活躍してくれると期待しています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム087-887-6789info@bb-activation.jp10:00～21:00金曜日（土・日
日本時間の午前3時ミラノ・コルティナ2026冬季オリンピックが始まりました。https://www.olympics.com/ja/milano-cortina-2026スノーボード男子ビッグエアをライブで見ていましたが途中寝落ちしてしまいましたが💦日本時間今日２８時(明日午前４時)に開会式寝落ちしないように気合い入れて暫くショートスリーパーモードで乗り切ろうと思います。世界最大のスポーツの祭典世界トップ選手のパフォーマンスを見て研究する最高の学びのとき仕事に支障が
昨朝から東京2025世界陸上競技選手権大会https://www.jaaf.or.jp/wch/tokyo2025/を見て勉強させてもらっています。走る、歩く、投げる、跳ぶという運動要素の究極の戦い。動作を勉強する最高の素材です。走るだけを見ても短距離、中距離、長距離身体形態と走フォームストライドとピッチクラウチングとスタンディングのスタート戦術的要素など奥が深い！走るはほぼ全ての競技スポーツに必要な要素です。他競技に当てはめる場合走行距離、路面状況、認知反応
高校生野球選手のトレーニング球速アップを目的に胸部、股関節の可動域改善中ブリッジ種目に加え具志堅ジャンプにチャレンジほんの僅かですが跳べていました。ところで先月JATIワークショップでも話題になっていました。具志堅ジャンプってご存知ですか？今や伝説となっています。元ボクシング世界チャンピオン具志堅用高さんが現役時代、MIZUNOのテレビCMで放送されていたトレーニング風景の中にあったのが具志堅ジャンプこれを繰り返して跳んでいました。当時は驚きながら真似をしてい
夕方から夜にかけて当ジムは混雑傾向です。仕事帰り、学校帰りでトレーニングする方が多いです。当ジムは原則３人までのセミパーソナル方式会員様それぞれの目的に対応したトレーニングプログラムでトレーニングされています。パーソナルも細かくチェックできて良い部分もありますが、３人までなら大きな差はありません。お互いが頑張っている姿を見て相乗効果が生まれて気合が入ります。さらに少人数制のため価格も安価に抑えることができます。トレーニング初心者の方から本格的なアスリートまで
投球の立位(片脚立ち)からの重心の沈み込み(抜重)そこから軸脚の足関節、膝関節、股関節のトリプルエクステンションでプレートを押して得られる地面反力で並進運動が起こりますこの地面反力の初速度と力積が重要になります。ですからスクワットやスクワットジャンプで力の立ち上がりを高めることが重要になります。ジュニア選手の場合はウエイトトレーニングではなくジャンプ動作のコツを掴んでおくことが大事です。ただしジャンプは思ったより負荷が高いのでやり過ぎにはご注意を！詳しく知
