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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前の記事でも紹介したようにAmebaさんとのコラボブランドme&Re(ミーアンドリー)の活動の一つでブロガーさん同士の繋がりが広がれば、ということでオンラインレッスンに登壇させていただいております。以前の記事はこちら・子育て中で忙しい人に!小さい動
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昨日の記事は、コロナ太りがテーマでしたが『コロナ太りを解消し、痩せ脳にする「間」』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。高知は日差しが強まり「夏!」という感じになりました。暑さで食欲不振な方もいらっしゃるかもしれませんが一…ameblo.jp逆に・・・コロナ期間中に痩せて自粛明けに周りを驚かせた方がいらっしゃるようです。昨日、ライブ配信専用のインスタアカウント(→こちら)では先にお
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。今日のテーマはお腹痩せについてこのブログでは「姿勢を良くしたら、勝手にお腹がへこんだ」というご報告と、その根拠をたくさん解説しているので、「私も知りたい!」という方にたくさんご訪問いただいています。そこで改めてお腹ぽっこりさんのお悩みを聞いてみると・痩せているのにお腹が出ている・ダイエットで体重を減らしてもお腹がへこまない・運動してもお腹がへこむ気がしない・即効でお腹痩せしたい(お金
おへその上、肋骨の下あたりにある、比較的大きなお腹のリンパ節、乳び層。ここは上半身と下半身をつなげる大切な場所。流れていないと下半身に綺麗な血液が流れにくくなる老廃物が上半身に流れて行かない流れると下半身痩せむくみ改善お腹痩せ腰痛改善ボディライン改善腸から吸収された食物脂質は血管に入らずに、この乳び槽に流れてきて、胸管を経由して左静脈角から血液へ運ばれます。とくに食後には、脂肪滴(乳び)が含まれるため胸管を流れるリンパは白濁してみえるそう。
定期的に汗をかく事は必要です💦汗をかく事で⚫︎体表温度を下げ体温を調整します。⚫︎アレルギーの原因になるダニなどはタンパク質分解酵素によって肌から入り込み炎症を引き起こすのですが汗にはこのタンパク質分解酵素を抑制する作用があります。⚫︎血流が良くなり代謝アップ⚫︎皮膚の表皮の上にある皮脂膜は天然クリームと呼ばれる自己美容成分なのですが、このクリームは汗と皮脂が原料になり汗は肌の善玉菌のエサになるので潤いのある美肌は汗をかく事で得ることができます。サウナなど汗をかく事でこのような効果は
YOSAPARKMONAKAの超元気印・佑季ちゃんのblogに免疫力アップに「低温サウナ」=YOSAが効果的と是非、読んでみてくださいネ今から、楽しみにしてたLIVEに行ってきまーす奈良・生駒~ハーブ温浴~YOSAさんくちゅありアクセス俵口小学校近く(詳細はご予約時にお知らせします)お問い合わせは090-1154-2981営業時間10:30~18:30(最終受付)完全予約制不定休
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますダイエット本などで必ずといっていいほど見かける「代謝アップのために姿勢を良くしましょう」「座るときは骨盤を立てて」といったフレーズ。「できて当たり前」のような感じで言われますが、これ、簡単そうに見えて、難しくないですか?「骨盤を立てて座る」一つに
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております1月も後半に入り、寒い日も続きますね。寝ても取れない疲れがある…いつもだるい…そんな方におすすめなのは体をねじること!慢性的な疲労を感じるときは体内の循環が悪くなり疲労物質が体に溜まっているのかもしれません。2019年に発売していた書籍の中で
3週間ヤル気チャレンジ参加中のみなさまありがとうございます!!人生で一度もダイエットを成功させたことない超三日坊主の私が、これだけ継続出来てるのはほんと一緒にやってくれる人たちがいるからです。インスタダイエットってスゴイ1週間のビフォーアフター今までもずーっとそうだけど痩せた実感はまっっったくありません(笑)ゼロです。写真を撮らないとなかなか変化はわかりません。私はダイエット始めてから4ヵ月間全然実感できませんでした。今思うと、
今日は、花粉に加えてPM2.5が多いなぁ。。。鼻がムズムズするはずだ。。。「PM2.5っていったい何?」PM2.5を正確に定義すると、「大気中に浮遊するごくごく微小な粒子」ということになります。PM2.5は、髪の毛の30分の1くらいの微小粒子のため、肺の奥深くまで入ってしまいますそのため、喘息や気管支炎などの呼吸器系疾患に影響を及ぼしたり、肺がんのリスクを高めたり、不整脈など循環器系への影響も懸念されています私は、2月~3月は、特に、PM2.5の情
「ホンマでっか!?TV」無事に放映されました。実は収録したのは、昨年の11月。年末年始の特番時期を挟んで放映までどうなるか、本当にドキドキでした。MCの明石家さんまさん、井上アナウンサーはじめタレントさん達、専門家の先生方でお米トークで盛り上がり、とっても楽しい収録でしたよ。1時間30分くらいかけて撮影したので約半分はカットされる感じ。どんな風に編集されるかメチャクチャ不安でした。が、なんと奇跡的に私のコメント部分はほぼ使っていただけて、
今村友香です。ヒーリングオルゴナイトのご感想をご紹介させていただきいますね!【お肌がツルッとして来て何故か目が少し大きくなったような気がしました】※アンチエイジングヒーリング受け取り放題(ピンクと白のお花畑)思わず、わ~♪可愛い!!と口走ってしまった位本当に可愛く、胸がキュン♡と、トキめいてしまいました。♡♡ハートのチャームも可愛いですし裏面も、これまた清楚で上品!どちらが表になっても素敵なオルゴナイトです。早速ヒーリングを開始すると鳩尾、胸やお腹(丹田)がフワ~
お正月は食べ過ぎたり飲みすぎたりしますよね。そういう時は第一大根湯をおためしください。寝る前に1杯。スッキリとしますよ!これで安心。第一大根湯の主な効果としては・脂肪を分解・消化不良を改善・代謝アップです^^ダイエットの強い味方です。作り方は簡単です。材料2人前・大根おろし…大さじ3・生姜おろし…小さじ1・醤油…大さじ1・三年番茶…2カップ大根、醤油、生姜を順に器に入れ、熱い三年番茶を注いでかき混ぜる。
「陰ヨガ筋膜」で30歳以上の代謝を良くする専門@アシャラヨガ(大阪都島)クラス/料金/お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちら体質改善コースを受けられる生徒さんは、8割がダイエットor体型を変えたい目的、2割は体の不調をなくしたい目的の方です。8割の高い割合で、ダイエット・体型を変えたい方がこれ程多いのは何故でしょうか?それは、それほど体の中が老化してしまっている事を表しています。体の中が老化している人は、様々な不調を持
うあぁああぁ!減量中(アンダーカロリー2ヶ月目)やのにホカホカする!!はい、なんのことかと申しますと今年も私、NABBAというフィットネスの大会に出場しますので絶賛減量中でございますお買い物マラソン中にEAAを買おうとコスパの良い店舗を見つけたらEAA500g人工甘味料不使用オールインワン国内製造選べる11種(MADPROTEIN)マッドプロテイン楽天市場2,980円偶然エプソムソルトという入浴剤に出会いましたくれぐれも、案件ではございませんエプソムソル
姫摩です♡3月9日、土曜日壬申今朝も良いお天気です。土曜日なので、chocoZAPはお休み。昨日、アニメ界にはなくてはならないお二人の訃報が立て続けに入りました。ドラゴンボールやアラレちゃんの作者鳥山明さん。3/1名古屋の方です。急性硬膜下血腫今年は辰年なので、墓庫が開きやすい。そして、首から上の怪我や病気は死因となりやすいのです。そして、大運や命式に甲戌を持っている人は特に、突発的な事柄に注意が必要です。天徳の効いてない時、比肩、敗財、劫財が財を強く尅すとき、偏印
花粉バンバン飛びはじめましたね。花粉症の方には気が重い季節が到来です。今年はなんと去年の10倍の花粉とか早めの手当が大事そうです。千恵蔵さんの花粉対策として10年以上続いている品があります。飲む緑茶酢もう、ご存じの方も多いロングセラー商品です。元々市販されていた品だったのですが途中で生産中止となってしまったので当店で引き継ぎ継続製造しているものです。緑茶カテキンには抗ヒスタミン成分があり花粉症をはじめ免疫力アップに役立ちます。しかしながら、その摂取量は
岩手県奥州市・いやしとリンパケアサロン*アユポワン*からだの可能性はすごい頑張るのもいいけど楽しめるともっといい自分にOKを出して楽しく生きるを応援するアユポワンのブログです❁*.゚見ていただきありがとうございます♡身体にいい!と言われるもの食べるもの塗るもの身につけるもの様々あって中には合うものも合わないものもあって例えばいくらいい香りがしても掃除されてないとかものすごいエネルギーグッズをおいてもその場所が汚れてるとか整頓された収納グッズの中にもう
こんにちは土曜日の本日みんなは台風大丈夫かな??早朝はかなり激しい雨だった東京です最近(私は45歳)、足のむくみが気になっていて先日、インスタグラムのストーリーに生漢煎を飲み始めましたってアップしたらたくさん質問をいただいたのでblogにも書きますね誰かのお役に立てれば嬉しいですどうなんだろうと感じながら今、ちょっと安く買えるのもあってチャレンジしてみました詳細はココから今ね、初回限定半額・・・よくあるやつだけどお得に試せるなら、やってみようかなとね。
突然ですが!普段から、お水、ちゃんと飲めてますか?大好物のビールと共に失礼します(笑)ダイエットには、お水を1日2ℓ飲みましょうね〜なんてよく耳にすると思います。お客さまからよくご相談をうけるのはなかなかお水が飲めない…どう飲めばいいかわからない…というお悩みでもお水は必ず!必ず!!絶対に飲まなきゃダメ普段ダメダメ言わないけど、生きていく上で欠かせないのでですので、本日は美やせが加速するお水の飲み方をお届けします♡1日の中で1番お水の飲み方を意識してほしいのが
いろんな要素を持ってます。藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。早いもので、3月も折り返し。3月は、去ってしまう説すごいなぁと毎年痛感します。1月よりも4月からの方が身の回りの環境が変わる方多いですよね。準備で忙しくされている方も身体の声を聞く時間は大切にしてください。最近、ヨガのお話し多めです。ヨガを始めて18年いろいろやってましたけど、身体動かないもんだなぁと感じさせてくれたのがヨガでした。使ってるつもりでも使いやすい部分ばかり使ってしまっているのを
薄毛の薄毛による薄毛のためのブログシンシンのブログへようこそ❗️健康な髪は健康な身体から※記事をお読みになる前に、是非私のプロフィールをご覧くださいね〜❗️※愛する子供達の為に人生最後の発毛・育毛にハゲむ決意をした道のりを赤裸々に綴っています本ブログは発毛コンサルを行う、ヘアサロンと提携し、本来店舗限定で施術している”身体の内側から整え映える”発毛メソッドの発毛効果を検証し、紹介しているブログになります。天然成分のみから作られた男女兼用・副作用なしの
お散歩40分が定着してきましたがそれでも運動不足を感じるので今までは頭に手を添えてたのを胸に置いてチャレンジしてみたら首が筋肉痛ってある!?体重の変化は無いので無理のない範囲で続けようと思いますランキング参加してますよかったらクリックして下さい四国地方ランキング
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。今日は、以前の記事の続きとなります。こんなコメントいただいているので、補足です。以前の記事を要約すると肩甲骨を寄せようと思うと…肘が曲がりがちですがこれは残念ながら肩甲骨を上手に動かせない人です。肩甲骨を上手に動かせると・肩こり解消しやすい・代謝が高い・背中のお肉が減るなど嬉しいことが多いのでこのブログでは肩甲骨エクササイズをいくつか紹介して
「陰ヨガ」で代謝を良くする専門@アシャラヨガ講師村上育代です。クラス/料金/お問い合わせ/アクセス頻尿・水分のとりすぎでおしっこに行くのではなくて、体の内から沢山の老廃物をおしっこで排出できる体作りが大切です。こちらの記事もどうぞ「筋膜・陰ヨガ」の効果・好転反応おしっこが沢山出るこちらの生徒さんはおしっこの回数が元々少なかったのですが、代謝を良くする陰ヨガ筋膜を続けていく内に、沢山のおしっこが出るようになりました。レッスンが終わった後に必ず凄い量のおし
セルフリンパマッサージ@オンラインクラスではまず最初に、両方の鎖骨下を少し圧を加えて擦ります。理由は、老廃物や余分な水分が、リンパ管を通り、左右の鎖骨下静脈に合流し、心臓へ。最終的には腎臓・腸に流れ込み、尿や便となって体外に排出されるからです。その鎖骨下部分のリンパ節のつまりがあると、様々な体調不良を引き起こす原因となるので、鎖骨下に回収されてきたリンパ液が入ってこれるようにまずは大きなごみ箱である、鎖骨下部を擦ります!
自律神経を整えて病気にしない強いカラダと内側からの美しさを作りだすサロン96%の女性がリピートする中医学をベースとしたクオラ独自の技術であなたのカラダと心に本気で向き合います♡ご覧いただきありがとうございます♪肩こり五十肩ダイエットお任せくださいCuoraクオラ山本ひろみです(*^^*)ボディライン徹底改造☆オーダメイドボディ160分全身オイルトリートメント&全身筋膜リリース全オプションメニューから選べる贅沢フルコース♡(ロッキン
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35歳からの女性のカラダのお悩みを星と食と暮らしで整える専門家🌿🍯工藤まや私のプロフィールはこちら💖☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡数あるブログの中からこのブログを見つけ、読んでいただきありがとうございます😊✨皆さんは酸化と還元と聞くとどんなイメージを抱きますか?酸化はカラダに悪そうで還元は良さそうですか?現代では炎症を起こす症状が多いです…💦更年期症状はもちろん皮ふ炎や関節炎、ガンや感染症も炎症なんですね🔥だから皆さんその炎症を抑えたい
こんにちは〜志帆です(^.^)//★(안녕‥。ついにハングルにまで手を出し始めた模様!ムズカシイㅠ)さて(^ー^)//本日のテーマズバリっ★ひやひやひやぁ〜気になりますよねっ!【酵素風呂って痩せんの?】【酵素風呂ってダイエットにえぇのん?】【痩せたいねん〜!】お客様からもよ〜くご質問頂きます。(分かる、分かる。)(でも楽して痩せる!‥とか無いやろ)(と、そこは厳しくもそう思う。)(