今月の目標は

コンベンション明けて〜チキンが食べたかったのでサイゼリヤです出展参戦中は、けっこう悲惨なごはんなのです柔らかチキンのチーズ焼き770kcal500円私の150cm弱の身長では絶対に脂質過剰ですでも、とっても〜食べたかったのですたっぷりチーズにデミソースですスモールライス151kcal100円セットドリンクバー200円もオーダーです！2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に

午前の通院終わってガストでブランチですガストモーニングは、お値打ちなのですが10:30までなので通院終わった後では、ちょっと間に合わず少し悩んで生パスタのペペロンチーノ日替わりスープ付きペペロンチーノ(579kcal)790円セットドリンクバー250円ペペロンチーノは、サイゼリヤでよく食べてますがガストは、はじめてです2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01

ひさびさにサイゼリヤ〜若鶏のディアボラ風食べに来ましたチキンって、けっこう脂質過剰なのですたぶん鶏皮を食べなければOKかもですうちのむね肉蒸し鶏は、鶏皮をとってしまいますあとは、ソース無しでオーダーする私の場合はディアボラ風？の玉ねぎトッピングが嫌いでダメなのですガルムソースはかけないで小皿でお願いしましたソース無しでも美味しいですが〜ドリンクバーのポーションレモンとホットソースが私は、好きかも

ブランチにサイゼリヤですコメダモーニングっと思ってたのですがけっこう-いっぱいで待ってましたサイゼリヤで、はじめてのボンゴレです564kcal2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01.1711:34から〜あすけん無料で『あすけんダイエット基本』コースです。新年お得セールでうっかり？あすけん課金してしまいました身長150cm弱あすけんヘビーユーザー『あすけんダイエ

年に一度の猫さんのワクチンです猫さんを猫ネットに入れてキャリーに詰め込み行きは、ここまでがめちゃ大変で…体重測定簡単な身体検査ワクチンオーダーした爪切り耳掃除口(歯)の検査終わると、サッサとみずからキャリーin今日の猫さんの体重は、3.89kgたぶん日本(和)雑種♂猫としては大きくない方です。去年とほぼ変わって無いような爪切りと耳掃除はできる範囲で家でやっています。-獣医さん行くのにストレスにならない子なら年に4回ほどは獣医さんに連れて行きたいので

今日もスタバなう〜です2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01.1711:34から〜あすけん無料で『あすけんダイエット基本』コースです。新年お得セールでうっかり？課金してしまいました身長150cm弱あすけんヘビーユーザー『あすけんダイエット基本』コースで絶賛ダイエット中の体重MAXは、62kg今朝は〜オムロン・カラダスキャン体重49.4kg(前日より-0

2025.02.11.UPで、出来ますか？検定突破！！今のままでは無理今月ではなく、検定は３月９日ですが。もう１ケ月を切っていますが。読み終えたテキストは、まだ半分足らず。やっとこさ足元に火がついてきました。頑張らねば今月の目標は、検定突破の猛勉強です202502.20.追記受講票が届きました。受験場所は吹田の某大学。勉強は…読み進めるにつれてグングン難しくなっていき、、、最近はちっとも進んでいないのです。やばいです。そして、今

今朝は、整形外科通院日！終わってブランチにサイゼリヤですフォカッチャ198kcalポテトのグリル331kcalランチスープ20kcalほど？ポテトとがカリッとポテトから変わってましたそして脂質控えめになって食べやすくなったような2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01.1711:34から〜あすけん無料で『あすけんダイエット基本』コースです。新年お得セール

新年明けましておめでとうございます🎍早速ですが、今年の目標は立てましたか？私は、私の時間を作ることです。米国に来て私一人の時間を持ったことは一度もなく友人と出かける等したことがありません。ですが、実際に出かけるほど仲良しになった人って居ないんです(^_^;)お酒飲めないですし子供通して知り合った人が多いのでいつも子供関係で集まっていたんですよね〜話が逸れまそしたが今年の目標はピラティスかヨガに