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通院終わってガストです後から抹茶ゼリーが来ますドリンクバーと日替わりスープもセットですちょっとそばのマダムグループのおしゃべりが五月蝿いのが残念です2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01.1711:34から〜あすけん無料で『あすけんダイエット基本』コースです。新年お得セールでうっかり？あすけん課金してしまいました身長150cm弱あすけんヘビーユーザー『あすけ
この記事はゴールデンレイド｢金力迸り滾る者｣に関する記事です。その他のゴールデンレイドは下記インデックスからご覧下さい。インデックス・金力迸り滾る者｢まずはウォーミングアップだ｣・金力迸り滾る者｢完全燃焼したい君へ｣・景品交換・黄金の王たる者(Gサウロ)編まずはウォーミングアップだ【出現ボス】・G・マッスルLv100【ドロップ報酬】・ゴールデン葉っぱ【ドロップ需要】Gマッスルを倒せばどの難易度でも簡単に手に入るアイテムです。使い道はGレイド景品
スーパー(waitrose)で目に止まったこちらのカラフルなパスタドルチェ&ガッバーナがデザインしていたパスタでした左上のものと同じボックス売りもされてるらしいパッケリが欲しかったけどWaitroseには置いてなかったそして特別なコラボデザイン超一流のブランドとなればお値段も張るのかと思いきやそんなでも無くどうやらドルガバ側からコラボしたいとパスタ会社へお申し出があり商品化された模様ｽｹﾞｰ2017年に発売開始され１年間限定販売だったものが美味しいだけでなく
今日のコーヒータイムはポロショコラちいかわコラボのバナナミルク味でーす╰(*´︶`*)╯ポロショコラ好きなんだけどちいかわバージョン初めてみた(｡･ω･｡)ﾉポロショコラ色々種類あるよねー(・∀・)成城石井バージョンが一番好き(*´ω｀*)【送料込み】成城石井×ラグノオポロショコラ・ダブル1本(5切)×3個楽天市場2,300円${EVENT_LABEL_01_TEXT}送料無料ラグノオポロショコラ6本(ガトーショコラチョコケーキショコラスイーツ)楽天市
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明日から旅行に行ってきます♪安・近・短の1泊旅行娘と行ってきます息子は見極め（教習所）があるとのことでもこちゃんとお留守番ですパートのお仕事は一旦昨日まで今日は庭の草むしりに勤しみましたお庭を駆け回るもこちゃん雨あがり涼しくて雑草が引きやすいしばし無心で毟りました草むしりでしゃがむ時なんだけど、右の踵は地面につくようになりましたが、左足の踵は浮いちゃうんだよなぁ足首が硬いせいだとずっと思っていましたが、ストレッチを始めてから右の踵は付くようになったので、股関節やもしれませ
今朝は、夏のイベント〜クラフトマーケットなごやの出展申し込みが9:00からだったで今までは、けっこうのんびりと申し込みしても大丈夫のイベントだったので今日も大丈夫と思っていたら申し込み完了までに50分ほどかかって、申し込みできたのでとりあえず良かったです無事確定しますように終わってスタバなうです気になっていたピーチマカロン152kcal2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に
今日のお昼は〜サイゼリヤの半熟卵のミラノ風ドリア平日なのでランチセットでなくてもランチスープをいただけます半熟卵のミラノ風ドリア604kcal350円(半熟卵無し300円)セットドリンクバー200円ランチスープ無料550円でしたどこのお店よりもお値打ち美味しいお昼かと思います前回のお話し…『5/3大阪にゃんこ博覧会にTamubearも参加致します！』明日5/3の大阪にゃんこ博覧会に連れて行きます🌟制作中の小さいしろねこちゃんモール子もちょっとだけ連れて
膝痛復活リベンジダイエットで1年目続けたお祝いは〜朝マック-ソーセージマフィン最寄りAEONは〜マクドナルドはありますが朝マックないのでマフィンは食べれないのです2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01.1711:34から〜あすけん無料で『あすけんダイエット基本』コースです。新年お得セールでうっかり？あすけん課金してしまいました身長150cm弱あすけんヘビー
コンベンション明けて〜チキンが食べたかったのでサイゼリヤです出展参戦中は、けっこう悲惨なごはんなのです柔らかチキンのチーズ焼き770kcal500円私の150cm弱の身長では絶対に脂質過剰ですでも、とっても〜食べたかったのですたっぷりチーズにデミソースですスモールライス151kcal100円セットドリンクバー200円もオーダーです！2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に
あっという間に4月終了週3パート、時々介護残り、自分でなんか始める準備ほかの生活にもだんだん慣れてきた今月の目標先月登録した公共施設のジム(2時間550円)に最低週1通う今年は体重減らして健康になる！【GWも稼働】トレーニングウェアレディースかわいいスポーツウェア上下セット半袖/長袖春夏ジムウェアセットアップビッグシルエットストレッチゆったり大きいサイズプラスサイズジョギングウェアフィットネスウェア楽天市場3,290円～【
ひさびさにサイゼリヤ〜若鶏のディアボラ風食べに来ましたチキンって、けっこう脂質過剰なのですたぶん鶏皮を食べなければOKかもですうちのむね肉蒸し鶏は、鶏皮をとってしまいますあとは、ソース無しでオーダーする私の場合はディアボラ風？の玉ねぎトッピングが嫌いでダメなのですガルムソースはかけないで小皿でお願いしましたソース無しでも美味しいですが〜ドリンクバーのポーションレモンとホットソースが私は、好きかも
午前の通院終わってガストでブランチですガストモーニングは、お値打ちなのですが10:30までなので通院終わった後では、ちょっと間に合わず少し悩んで生パスタのペペロンチーノ日替わりスープ付きペペロンチーノ(579kcal)790円セットドリンクバー250円ペペロンチーノは、サイゼリヤでよく食べてますがガストは、はじめてです2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01
このしろねこちゃんもできあがったです明日、大阪に連れて行きますいろいろ迷って…ジャンル引越しです。またもどるかもですが…ちょっとダイエットに疲れたかもほどほどに健康でカフェでブランチを楽しんでいきたいですよそういえば…5月でした🌟今月5月の目標昨年から引き続きでオムロン体組成計で・体脂肪率30%に近づく？・基礎代謝量1100kcal以上・体重を増やさないで50kg以下！！筋力upして燃焼しやすい身体にする+して•ゆる糖質制限で食べる・ち
今日は、通院日〜終わってひさびさに星乃珈琲です珈琲(織姫ブレンド)7kcalハムチーズトースト400kcal2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01.1711:34から〜あすけん無料で『あすけんダイエット基本』コースです。新年お得セールでうっかり？あすけん課金してしまいました身長150cm弱あすけんヘビーユーザー『あすけんダイエット基本』コースで絶賛ダイエッ
タケノコとチキンのミートグラタン534kcal通院終わって〜ガストですお得アプリクーポンではじめて見るようなドリンクバーが付いて885円でしたあすけん栄養バランスも良さげなグラタンです今夜の作業にゃん博に間に合う予定です前回のお話し…『“今朝体重-0.6kg減！エナジードリンクにドーナツの翌朝”2025.05.01体重50.1kg』今日の朝ごはん、353kcal朝から賞味期限切れのラーメンでも美味しいでした2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛
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田舎町の片隅でひっそり生きてる還暦パート主婦よっしーです⭐︎孫の笑顔が原動力♡寺社めぐりと季節の花をスマホで撮り歩くことが趣味です🍀この時期になるとあと、有給何日残ってる？休憩時間になると出る話題。毎年、4月に付与される有給。勤務年数によって付与される日数は違うけれど子育て現役中のママさん達はとっくに消化していてゼロ〜の人がほとんど。それでもお休みする時は欠勤となる。LINEひとつでいつでも休めることはパート先の唯一、いいところなのだが有給は
鍼灸接骨院終わって〜最寄りAEONにブランチです先日、美味しいでしたのでもう一度、全粒粉のつけ麺です全粒粉、麺が硬く感じる人もいると思うのですが〜私は、美味しいのですでも今日は…食べても背中というかノドの飲み込みにも痛みが来ていたり…昨日の朝から背中に痛みがあって〜今朝は、さらに痛みがあってちょうど鍼灸接骨院の予約日でしたので診ていただいたら〜「背中ギックリ腰ですね！」とのことで…背中にもギックリがあるのをはじめて知ったり今週、土曜日は大阪のにゃんこ
今日は、鍼灸接骨院に血圧内科でした終わってサイゼリヤ2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01.1711:34から〜あすけん無料で『あすけんダイエット基本』コースです。新年お得セールでうっかり？あすけん課金してしまいました身長150cm弱あすけんヘビーユーザー『あすけんダイエット基本』コースで絶賛ダイエット中の体重MAXは、62kg今朝は〜オムロン・カラ
ホットヨガ終わって〜4月12日？オープしたばかりの全粒粉のつけ麺屋さんです古い以前大阪のつけ麺屋さんで濃厚つけ麺を食べたこともあるのですが…つけ汁が濃厚油っぽくて好みでなくてそれ以来、濃厚つけ麺は、食べる気もなかったのですが…なんだか日本そば風に見える麺が気になって並んでしまいました麺は、大盛りまではそのままの価格で(特盛がいくらだったかな⁇)海苔3枚と薬味ネギまでが無料ですあとは、トッピングを増やすごとにお値段upの仕組みです。私のは、1番価格のお値打ちな
1週間ぶりのホットヨガ4月からレッスン費が値上げで月4に減らしました終わってサイゼリヤなう昨日、若鶏でソースの抜けるのを知って今日はランチディアボラ風ハンバーグの(みじん切りタマネギとガルムソース乗せ)上のトッピング抜きですガルムソースを抜くか迷っていたらスタッフさん「小皿でお持ちしましょうか？」と、お声かけてくださいました2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01
今月の目標はいくつかある。まずは、日常の予定をこなすこと。線維筋痛症を持つ私にとって、予定を立てること自体が一つのチャレンジだ。痛みがある日は無理せず休むけど、できるだけ毎日少しずつでも前に進みたい。今回ちょっとしたチャレンジで楽しみにしているのは旅行。近場でも、新しい場所を訪れることで気分がリフレッシュできる。ただ、このカラダだから、激痛によっては断念せざるを得なくなる。私にとってはなかなかのチャレンジだ。ここ数年、旅行という旅行は全くしてなかった。だからこそ、今年はちょっと
コツコツBonusStarを追ってスタバなうですアーモンドミルクラテ(グランデ)アイスの氷抜きあらびきソーセージパティ&スクランブルエッグベーグルサンドと迷って今日は、マフィンにしました今日で、やっと5杯目です。今回のBonusStarの対象商品にドリップコーヒーがないのが辛いのです以前は〜毎回、今日のアーモンドミルクラテだったのですがよりkcalもお値段も控えめOneMoreCoffeeも付いたドリップコーヒーの無脂肪乳追加カスタムを知ったのもあって
午前の整形外科通院が終わってコメダモーニングコメダジェリコは、257kcalあすけんおやつ適正は、200kcalなので過剰でさらに、うっかり小倉あんも+してオーダーしてしまいました午後から〜また内科なので…もう今日は、良いですよ整形外科先生に飲み込みが痛いとお話ししたら内科の方で診察しましょうとのことで午後から内科に行くことに…なんともないとは、思うのですが…もう午後からも今日は、作業できないかも朝、鎮痛剤のカロナールを飲んで来ましたがやっぱりト
今日は、マクドナルドタルタル南蛮チキンタツタを食べに来ましたセットにすると…タルタル南蛮チキンタツタ457kcalマックフライポテトM409kcalプレミアムホットコーヒー12kcalけっこうなカロリーなのですコレをゆる糖質制限の高得点で食べるのには足りないたんぱく質を〜かつおパック脂質が少ないのです足りない食物繊維を〜ぶなしめじや舞茸のキノコ類で調整します野菜は、レタスとトマト炭水化物に脂質の低い野菜ですおやつは寒天ゼリーこんなサラダになりまし
こんにちは。昨日の総合ジャンルランキングが13位でした。1つランキングアップ！＜やった～嬉しい！！！着実に一歩一歩前進！これからもどうぞ応援よろしくお願いしますいつも訪問やいいね！を本当に有難うございます。人気記事ランキングで１００位内に【TheAlmostGone】アクト５「森」を攻略。ゲームクリア。内容の配分どうなってるのよが51位にランクインしました。ヽ(o'д'o)ﾉｱﾘｶﾞ㌧♪年末年始の準備を早めにする！特にいつも切羽詰まってからしかやらない、年賀状の
ご覧いただきありがとうございます最近、ソロ活に励んでいる私『#10月にこれしたいをやりました！』ご覧いただきありがとうございます先日ハイキングに行ってみたいと書きました『夫を待つのをやめた#10月にこれしたい』ご覧いただきありがとうございます…ameblo.jp『初めての#〇〇やってみた』ご覧いただきありがとうございます先日、湯島に行く用事があり一人でお出かけをしてきました昼過ぎ〜夜にかけてだったので子ども達の晩ごはんは前日、夫が…am
貧困層削減1000万人❗😮
ホットヨガの予定で〜来たのですが…ホットヨガは-今月5回目だったようです今、月4回のコースなのですギックリ背中で迷っていたので全然無しで良いですし(ムリしちゃダメだったかと)けっこう長くホットヨガをお休みされていた人にもお会いできてお話しもできたのでよかったですお話しお聞きしたらギックリ腰でホットヨガお休みだったとのことで…気温が乱高下に乾燥もしてるのもあったのかな⁇それとお父様の介助で腰がギクッとだったようです今月、ずっとお休みでやっと今日来ました！
