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昨日からスタバ〜ミルクプリンカスタムが始まってます！今日は、ドリップコーヒーで〜カスタムオーダーですドリップコーヒー(コロンビア)G14kcalミルクプリン⁇ホイップクリーム82kcalハチミツ23kcal？あらびきソーセージパイ343kcalホイップクリームはモリモリ主張してますがミルクプリン…存在わからず…2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01.1

只今54.6kgなので54キロ代もスレスレぐらいにはしたいです今月になってマイナス2キロになったのです60キロ代から50キロ代になるのにゆるいから時間がかかりました。時々高カロリー食べるから足踏みするのは仕方がないですよね。一気に減らす方がいいのかしらとか思うのですが、食べることが好きなのでそこはあきらめていて他の人のダイエットを見て参考にしていていざという時には真似しようと考えています。デイサービスって結構ストレスあるのです。我慢が多いですね。同じ年寄りと言えどそれぞれ違うので、今ね新規

50のダイエットかれこれ1年4ヶ月ほど標準体重をオーバーし続けているちゃんと調べてなかったのだけれど、ダイエットアプリを見てみたらそうだった年明けから、これじゃあホントにダメだと思いつつも、歳のせいだから全然効果なしむしろ運動すればするほどに増えていく体重の不思議に病んでいましたMCTオイル純正ココアダイエットに良いとされるものを摂取しても中々減らないこの体重YouTubeで色々な方のダイエット体操をしながらも減るどころか緩やかに増えていく体重はーー腹が立つ！ほぼ同じ身

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腎・泌尿器科の通院日で-診察に薬局も終わって最寄りAEONにブランチです伊吹や製麺かけうどん198円287kcal(あすけん表記から)かしわ天438円229kcal(あすけん表記から)合計636円2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01.1711:34から〜あすけん無料で『あすけんダイエット基本』コースです。新年お得セールでうっかり？あすけん課金してしま

本日、アイドール東京です本日のベア子2025年3月16日(日)ドール・フィギュア・ハンドメイド関連の展示即売会【I・DollVOL.73】アイドール東京ビッグサイトにて開催！2025年3月16日(日)ドール・フィギュア・ハンドメイド関連の展示即売会【I・DollVOL.73】アイドール東京ビッグサイトにて開催！www.idollweb.net本日のモール子ですよろしくお願い致します🌟✨2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から

3月前半のお掃除目標はキッチンでした。が……一日目にして、早くも挫折の予感……☟３月前半のお掃除・キッチン（早くも暗雲）嫌な予感的中です。あまりのハードルの高さにあえなく挫折……。とりあえず、冷蔵庫の中だけでもと思ってはみたのですが何だかやる気も失せ……早くも３月前半終了です。キッチンは日頃からきれいにしているつもりだしこれで良いことにしてしまうつもりでした。で、今日の事です。昨日父の困ったちゃん事件で☟父のマイブーム（父の困った

死の側から人生を見るたびに出る

毎回書いてるけど、なんとしてでも痩せないと！💦来月早々心臓の検診がある。それまでに－3キロ‼️👊デニムもキツくなってきてしまいストレートのわけがスキニーになってるし、これからの季節に着るTシャツが全てピタTになってしまいそうである。小花模様が大輪の花になり、ノースリーブなんて着ようもんなら肩から太ももが生えてると勘違いされかねない😭なんとかせねば…とにかく食べ過ぎなのだ！頑張って少食にして乗り切ろう‼️👊万年ダイエッターとはワイのことだ！😖

アイドール東京前日ですがスタバのキャラメル&チーズケーキ食べたくて来てしまいましたキャラメル&チーズケーキ282kcalドリップコーヒー18kcal2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01.1711:34から〜あすけん無料で『あすけんダイエット基本』コースです。新年お得セールでうっかり？あすけん課金してしまいました身長150cm弱あすけんヘビーユーザー『あ

今日もアイドール東京用ちょっと足りない資材調達にSeriaでした。ポテト抜きマックチキン398kcalマックコーヒー12kcal合わせて320円2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01.1711:34から〜あすけん無料で『あすけんダイエット基本』コースです。新年お得セールでうっかり？あすけん課金してしまいました身長150cm弱あすけんヘビーユーザー『あすけ

今夜の作業昨日の作業…今回は〜6cmモール子を増やして行きます2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01.1711:34から〜あすけん無料で『あすけんダイエット基本』コースです。新年お得セールでうっかり？あすけん課金してしまいました身長150cm弱あすけんヘビーユーザー『あすけんダイエット基本』コースで絶賛ダイエット中の体重MAXは、62kg今朝は〜

今日は、通院日〜終わってひさびさに星乃珈琲です珈琲(織姫ブレンド)7kcalハムチーズトースト400kcal2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01.1711:34から〜あすけん無料で『あすけんダイエット基本』コースです。新年お得セールでうっかり？あすけん課金してしまいました身長150cm弱あすけんヘビーユーザー『あすけんダイエット基本』コースで絶賛ダイエッ

4月の遠征切符予約の朝で…悩みつついつものEXで予約しました。JR窓口に並ぶのは嫌ですそして〜マイボトル持参でスタバなうアーモンドミルクミスト(T)93kcal抹茶マカロン149kcal最近、スタバの〜朝のサイズアップにベーグルサンド🥯も選べるようです2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01.1711:34から〜あすけん無料で『あすけんダイエット基本』コース

2025.02.11.UPで、出来ますか？検定突破！！今のままでは無理今月ではなく、検定は３月９日ですが。もう１ケ月を切っていますが。読み終えたテキストは、まだ半分足らず。やっとこさ足元に火がついてきました。頑張らねば今月の目標は、検定突破の猛勉強です202502.20.追記受講票が届きました。受験場所は吹田の某大学。勉強は…読み進めるにつれてグングン難しくなっていき、、、最近はちっとも進んでいないのです。やばいです。そして、今

何？何事？出勤したら、タイムカードに付箋が💦恐怖の、結果発表🤣コレステロール!!!!やっぱり引っかかった夕方には、病院へε≡≡ﾍ(´Д`)ﾉ一番ヤバい時よりは数値下がってるけど、マジでギリギリ💦年齢で食事療法でもセーフ？とりあえず、薬飲むのが手っ取り早いらしいけど😅血管のエコー見てからという話になり検査予約してきたよ。先生に、お友だちがケーキ食べてる時食べたいでしょ？って言われたけどごはん+ケーキは食べない😅ごはん場所変えてケーキは食べるランチ行

ホットヨガ終わって〜昨日マクドナルド価格改定をTVで見てつい今日もマックにマックチキン398kcalフライポテトS112kcalホットコーヒー12kcal450円とってもお値打ちこのセットなら大丈夫なはずですが…とりあえずあすけんにお伺いしてみたらフライポテトは、1/2まで全部食べたら脂質過剰ですよとのことで…2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01

先月よりできるだけ毎日取り組み始めたフィットボクシング子供たちが登校家事を終わらせるフィットボクシング10分程度身だしなみを整える仕事開始的なスケジュールで平日取り組める日は毎日やるようにしています先月は出来るだけ続けないとという気持ちでやってましたが最近はやらないとスッキリしなくてフィットボクシングをやるために家事を早く終わらせるようにしたりしてます良い傾向だ✨10分だけでも継続して運動しているとストレス発散にもなるし体型も痩せたまではしないけど何だかス

今朝は、鍼灸接骨院に耳鼻咽喉科〜終わって丸亀のうどんが食べたくて丸亀製麺ですかけうどん大根おろし+しょうがさつまいも天さわら天いつもとってもお客様並んでるお店なのもあってけっこう〜思いっきりひさびさですで、ちょっと値上がってるような2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01.1711:34から〜あすけん無料で『あすけんダイエット基本』コースです。新年お得セ

今月の目標！それは体重92kg代に突入することだ！少し頑張らないとできないことを目標にする。仕事でも、なんでも。今のところまあまあ、なペースで減ってるけどねもうちょっと頑張らないとなー。ペース上げていきたい！にほんブログ村

3月の目標はダイエットの継続ひとり時間の充足貯金の継続貯金に関しては想像以上にできて嬉しいです。ダイエットをするためには運動を楽しめるよう工夫することがポイントになってくると思います。