今月の目標は

どうもこんにちは。中1の数強です。さて、ハッシュタグにもあるように今月の目標を定めていきたいと思います1.9時間以上寝る。睡眠不足は体力の低下や集中力を低下させるので気をつけたい。2.サッカーの県南大会を突破する3.サプリメントを必ず取る僕は飲み忘れたりとかしちゃっているので気をつけたいと思う4.冬休みの宿題を終わらせる。冬休みは一月の5日とかだった気がするが、12月には終わらせたい中1のブログを最後まで見てい

最近、全くと言っていいほど体を動かしてなかったんだけど今日心も体も軽かったので久しぶりに運動をしてみた全身運動と背中、脇肉の撃退さらに昨日からまた腰痛が酷くなりきっと筋肉が衰えてるんだろうと何もしなければ体力が落ち筋肉が脂肪に変わるそんな事は避けたいので何かしらの筋トレを毎日一つでもYouTube見ながらやろうと決めたとは、言ってももう既に月末しかもこれから仕事が繁忙期を迎えるそんな体力あるのか自分に問いたいきっと目標は都合の良いように変えら

こんばんは！daisysackyです。今朝も冷えましてね。例のアレが見えました。アレって、何よ？アレは、あれよ〜だから、あれ！ドーン気嵐です。湯気みたいなのが、川と海の境い目に見えるでしょ？写真では、あまりよく写っていませんが〜日がさすと、煙と朝焼けのコントラストが美しい寒いというのに、ベランダに出て、浸っておりました。昼間は比較的穏やかな天気でね。陽射しがポカポカでした。お散歩日和だ（笑）ようやくガスレンジの代金をお支払いして。ホッとした所。体重的には、4

そんなもん『頑張りすぎずにがんがる』以外にないコアベルト2と散歩となかなか減らないってことは現状で適正体重ってことだし

年末年始、長期休暇のときに何をしようかな？とか、家の掃除をしないといけないと思っている人もいれば、実家に帰る人もいるかもしれない。私はどうしようかと決まっていないが、そろそろ家の掃除をしないとと思っている(´·ω·`)掃除道具を取り揃えて、普段掃除できないところを掃除する。これが、今月の目標(;^ω^)いや、何て言うかほら。ほこりが詰まっているところや、キッチンの壁の油。他にも、隅っこの掃除に荷物の整理など。仕事だからという

換気扇および周辺の油汚れもあと一歩。清々しい気持ちで日課のウォーキングor散歩を昨日楽しく敢行しました皆が見れる近所の花壇は羨ましいくらいの満開見ごたえのあるいい咲きっぷりを沢山味わい、ここ最近の物思いもやわらいできました。ほんとうに、ほっとしますね、植物と向かいあうと。ここ数年関係性や距離感について考えを整理整頓してますが、思い返せば元夫がそのはじまりでした。今年長男から何度か「お父さん調子どうかな？」

火曜日に退院したら次の日は脳神経外科にいつものお薬頂きに行き次の日に、カリウムの血液検査とお薬2ヶ月分内科クリニックに行く🩷今月は何度、腕に針を刺すのだろうで、19日は退院後初めてのリハビリ。手術前に通ってた、ここの分院にて。20日に歯医者さん。次の手術までに加療。とほほ歯医者さん高いよねまたまた出費…だけれど必要経費かぁそして、ジャシャーンついに半年ぶりくらいに美容室カットとカラーを予約した。無事退院できたらと決めてた金髪カットも揃える程度でしてもらう。

去年の初夏からダイエット。約半年停滞期がありましたが、秋頃から、またするする落ち始めました。ダイエット後半戦、終盤戦です。タリーズコーヒーのスタッフさんに、変わりましたね、痩せましたね、と言われヘアサロンのスタイリストさんから、綺麗になった！！と褒められました。年内はあと1キロ減目標です。合計⚫キロ減り、ミニスカートミニワンピースも自信持って履けるようになりました。あと冬眠してる服が何着かあり、それらが着れるようになったらダイエット終了です。

12月は当たり前に大掃除〜🧽🧹🪣毎年コツコツやるのだやる事はすでに書き出してある書き出しておくとやる気になるそして終わったら消すそうすると達成感があるから良いんだな大掃除と言っても、すぐに汚れるけど、気持ちね掃除して気持ちよく正月を迎えたいもんねただの愚痴大掃除は一家のあるじが先導して欲しいのに、家のあるじは一度も大掃除をした事が無いもうとっくに当てにはしていないけど、うちだけじゃなく、そんな家庭もあるはずだよねふと、この先移民が大勢来たら日本の正月はどうなるのか心配だ

今月の目標は①ひとり時間を大切にし、休息をしっかりとる②貯金③支援員さんと報連相を密にして、スキル向上を目指す今朝は４時に起床して、身支度をして勤行をしました。今日は作業所で、前回私がマニュアルの変化に気づかずに飛ばしてしまった工程について支援員さんに教わる予定です。メモを取りしっかりと覚えられるようにゆるファイしますこちらは屋上庭園で咲いていたコスモスです。良い１日になりますように

今月の目標はズバリ「風邪をひかない」12月はキャンセルしたくない予定が色々あるから振り返ってみれば、2022年にコロナに感染して悲惨な目に遭って以来３年間インフルにもコロナにも再感染せず、普通の風邪もひいていない。『悲惨だった10月と11月を振り返る』ワンダです。コルトン・シャルルマーニュグランクリュを飲みました。ドメーヌ・ド・モンティーユCORTONCHARLEMAGNEGRANDCRUDomai…ameblo.jpそんな私が、風邪予防にしていることは緑茶を

ご訪問ありがとうございます。前記事にもたくさんのいいね！をありがとうございました♥昨日の記事の続きです♪夫の職場のクリスマスパーティー。キッズ向けのイベントなので、いろいろステーションを回ってた楽しんだ後は。。。サンタさんに会ってプレゼントをもらう瞬間がやって来た！この間ワイナリーにサンタさんに会いに行ったときは陽向がビビりまくって家族写真を撮ることとなったけど、ここは去年も来たからか大丈夫でした！プレゼントも待ってるしねプレゼ

アクセス数100越え

あと２００ｇ体重を落とすことかな❔️

今月はクリスマスソングをいろんな所で教えます〜12/25や24にお友達やご家族とワクワク踊ってほしいなぁ〜♪曲は「ジングル・ベル・ロック」ダンスっぽいアレンジありでフラの方だけでなくみ〜んな楽しめる一曲です♡

diet❗ではなくて模様替え‼️🙋🙆🙆の目標～⤴️出来るだけ⁉️可能な限り‼️24日迄に模様替え終わらせたい❗24日に引越したから迄に片付けたい‼️🙋🙆🙆んだよだけど毎日仕事遅いし～疲れてたら⁉️予定してても出来ない‼️し～😣難しい～🤔取り敢えず‼️7日京都行きは中止‼️😭で1階を整頓するのに当てます～🙋🙆疲れてたら予定通りには行かんだろけど～😅がんばる😆👍️❤️ぞぃ‼️🙋🙆🙆🕚11時41分❗手が冷たい～😣

#今月の「目標は／ザ・ロック、体探し、水星魔女の5」12月に入って1投目。年末らしい寒さ。Amebaの投稿ページ再編により、タブレットで投稿ネタを探して、ガラホ編集からまたタブレットに転送しての投稿。昨夏事故からの教訓は安全運転。最近の天気は曇り晴れ。堰堤の水位は満。川の水は十分。水路は、ゴミ詰まりを除いて通水復活。鳥小屋の改修はとりあえず終わった。池の水は減ってからの満水。ニワトリ小屋の改修と補強が終わったので一安心。ロワは12月の部隊戦と1

どうも。追い込まれてからが強いオバカです。『ギアが上がらない。』どうも。スパートする体力が残っていないオバカです。先月の反省を『まだスパートするには早すぎる』どうも。足を溜めて溜めて不発のオバカです。まずは先月の反省を…ameblo.jpまずは先月の反省を・月平均７０００歩先月よりは１０００歩以上増えたけど７０００歩には届かず。鍵は週末だな・・・・読書１冊全く本を読む気になれませんでした。余裕がないのよ。余裕が・・・・８１ｋｇ先月よりは減った歩数増やせ

アラフィフ◆12月中にできるようになりたいこと目指せ！習慣化！！初めての方はこちらもどうぞ→★ある意味長年の夢さて先日ボケットさんの11月を振り返る”振り返りワーク会”に参加して👇️『“できたこと”を見つけて未来が動き出す振り返りワーク会やります！』“なぜ振り返りが良いのでしょうか？ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。初めましての方はこちらもどうぞここをクリック手帳の「振り返り」が大事と言われる…ameblo.jpその時

今月の目標BMI22毎日ストレッチ毎日ラジオ体操筋トレ＆有酸素運動強化12月のイベント(ごちそう)を楽しみたいので、今月は筋トレ＆有酸素運動強化月間にします絞るぞー

2025年12月の目標星宮イルカです♪早いもので今月で2025年も終わりですね。今回は12月の目標です。締めくくりと来年に向けての準備をします。※タイトルが「まとめ」になっていたため、「目標」に修正しました。目次2025年12月の目標2026年カレンダー制作午年オリキャライラスト小説『華霞』第三章連載今月は3項目を目標に活動していきます！2026年カレンダー制作2026年1月のスマホ壁紙カレンダーを作り、2026年全体の卓

本日の買い出し4005円内菓子450円月初め恒例の日用品の買い出し…のついで買いダイソーとスーパーとディスカウントで買いましたここへ買い出しに行くときは夏以外はカートを引いていくのですが前回今回とそれが非常に重くて息絶え絶えで半年前よりかなり体力が落ちているさて師走ですね年々、一年が過ぎる速度が速くなる今年は10、11月と体調がイマイチでしたがせめて今月は元気に過ごしたいものです

おはようございます今日で12月ですね月日が経つのは早いですねさっそくですが、今月の目標を発表します体調を整えて作業所やデイケア、ヘルパーサービスを皆勤する先月は心身共に不安定で、作業所とデイケアを１回ずつ欠席してしまいました今月こそは皆勤を目指します貯金をする先月に引き続いて買い物のペースに気をつけながら、貯金に励みます。新聞を読む実は私、新聞の段組を順序よく読むことが苦手です。どこまで読んで次にどの段階を読めば良いのかわからなくなり放棄して

tahachi-taです福祉施設で働いています。妻と子供２人の４人家族。趣味はYouTube鑑賞と読書。適応障害と診断され、仕事をしながら治療中。そのきっかけで自分自身を見つめ直すことにしました。これいいなと思ったものや資産、注目している投資信託の定点観測などを発信しています。フォローしてもらえると嬉しいです☺️11月の目標達成度を振り返るアラフォー、適応障害、平社員の今月立てている目標を共有します。目次はじめに11月の目標の振り返りまとめ※このブログにはアメバピック

こんばんは！daisysackyです。今日はですね、朝から雨が降っておりまして…一旦昼前には止んだのですが、３時前からかな？真っ黒な雲が出て、雷が鳴り出しました。ヒンヤリとした一日でした。６時頃、震度1の揺れがありましたが…熊本の方？かなり揺れたようです。大丈夫でしょうか？明日は雨は降らないみたい…黄砂にはお気をつけくださいね！実は涼しくなってから…1キロリバウンドしましてね。これはイカンと、身体をねじるヤツ？La-VIE(ラヴィ)ツイスター・ダイエット・KU

無論生き延びる事ｗ砂ぼうずコンプリートDVD-BOX(全24話,600分)すなぼうずうすね正俊アニメ[DVD][Import][PAL,再生環境をご確認ください]Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}砂ぼうずOriginalSoundtrackMoreAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}砂ぼうずオリジナル・サウンドトラックAmazon

今日の目標‼️朝苗を植木鉢に植え替え❗↓🕑14時位～阿倍野に出掛ける‼️↓郵便局🏣競書検定送る‼️↓ｷｭ-ｽﾞﾓ-ﾙ/電気屋おこた買いたいらしい(序でに体重計買いたいな‼️🙋🙆)ってのが予定👍👍👍🕐1時51分❗

こんばんは！daisysackyです。昨晩は、本当に寒かった…ソックスを履いて、寝ようと思ったくらい（笑）なので今朝は、Nウォームを引っ張り出しまして、今晩二備えて干しました。まだ…ダウンは引っ張り出してはいないけれど。これで冬支度が、着々と進んでおります。まだ、セーターは着ていないけどね昼間は、日差しがかなり暖かくて。外を歩く時は、腕まくりしていましたが…明日はちょっと、マシになるみたいなので。ホッと出来そうです。今朝は、かなり雲が広がっていましたが、昼間はかなり晴れま

アラフィフ更年期今月誕生日迎えあー腹の浮き輪をどうにかせにゃぁまずはマイナス１センチから？思うだけにならないようにするぞ‥あこれも目標になる？お読みいただきありがとうございます⏰