今日のごはん

2026.1.12マンジャロ43日目。毎週月曜にマンジャロを打ってるけど、やっぱり土日〜月曜は空腹を感じやすい。効いてないわけじゃないけど、このタイミングは毎回ちょっと揺らぐ。⸻🍽今日のごはん7:30・コーヒー15:00・ウーロンハイ17:00・麦茶ハイ・焼酎ソーダ割×3・ちゃわんむし・刺身盛り合わせ・馬刺し・鯵20:00・レモンサワー・枝豆チップス・イカの塩辛・もずく酢飲んで食べた1日。⸻💭今日の正直な気持ち実は朝、マンジャロ打つの忘

こんばんは。今日は食パンを焼く日変わり映えしませんが今回もイイ感じに焼けましたさて、昨日のごはんですが、またまた吉野家さんの優待でこちらを購入してきました（吉野家さんありがとうございます）。牛鍋ファミリーパック（4人前）確か購入したのは1週間前『【吉野家の株主優待】お肉約360g！牛鍋ファミリーパック（4人前）ですき焼き』こんばんは。11月ももう半分過ぎましたね実は11月で切れる株主優待がいくつかあるんですがまだ使っていませんでした・・・

なすがある🍆🍆🍆お昼ご飯は鶏肉と合わせてさっぱり煮にしよう🐓Mizukiさんレシピ本参考にしました📕なかなか美味しくできました🩷上に散らした青ネギは自宅の二次栽培🟩早速いってみよう🏃‍♂️🏃‍♂️‥‥今日のごはん、これに決まり！Mizukiのレシピノート500品、より。今日のごはん、これに決まり！Mizukiのレシピノート決定版！500品Amazon（アマゾン）えー、ホットクック用に自分でアレンジしてますので、本の通り作っていません。内鍋になす3本、乱切り片栗粉大1、

祝日やけど、2人とも仕事🌠わんこに祝日とか分からないからね(笑)普通の月曜日としか思ってないだろうそもそも曜日なんて分からないから、制服着て出かける用意してたら、今日は仕事なんやなぁ～くらいにしか思ってないやろうね。→2人とも仕事着で毎日おなじ服で出かけるので、この服を着て出かける時は仕事やと分かってるっぽく、絶対吠えたりせず、きちんとお留守番出来る。私服で出掛ける時はキュンキュンゆうてる💧【まかない】ミックスサンド。疲れた…もこはおやつは基本ポーンとほったりして、遊んでから食べる

夏休み🌻に下書きしていたけど、いろいろあってそのままに。ようやく書く気になったので💦💦💦なんとなく体調がパッとしない😭精神的なものも影響しているのか？楽しみにしていた日曜日イベント、月曜日遠征も泣く泣くキャンセルいろいろ決断もしなきゃいけなくて、またお腹痛くなりそうですわ😣そんな今日は病院🏥あたしの担当先生👩‍⚕️めっちゃいい人。おっきい病院には珍しい‼️だから診察長くてなかなか進まない💦今日も、予約より1時間半以上待ちました💨ここんとこの体調不良により、若干気になることが

こんにちは😊こっこです。スーパーでつい寄りたくなる「カルディ」。その中でも今SNSやテレビで話題になっているのが「悪魔のパスタソース」です。名前からしてインパクト大で、「本当にそんなにすごいの？」と半信半疑だった私。でも、森三中の大島さん＆村上さんがテレビで絶賛しているのを見て、ついに購入してみました！そして食卓に出したら…もう家族全員が夢中！今日はそのリアルなレビューと、おすすめのアレンジ方法をご紹介します。悪魔のパスタソースを初体験！香りだけでやみつき注意報！

今日も旦那は朝が早く、リビングに行ったら珍しくもこがサイレントカリカリをしてたらしい寒くなってから最近は早い時間だと丸まって寝てるのに。で、ケージ内を見たら…※モザイク入ってる所が💩です。2ヵ所。珍しく、ケージ内のトイレでオシッコと💩してた‼️ケージ内のトイレでするのなんて、7ヶ月の頃からないんじゃないか？😅ってくらい長い間、ここではしていない。あまりにもこのトイレを使わないから、撤去しようかと思ったくらい(笑)でもお留守番の間はケージに入れてるし、万が一を考えてそのままにしてたのね。そ

2026.1.11マンジャロ42日目。🍽今日のごはん8:00・コーヒー☕14:00・コーヒー☕19:00・焼酎お湯割り・マグロ・イカ・サラダ・サーモン炙り・ブロッコリー・ほうれん草の胡麻和えそのあと・コーヒー・揚げぎんなん⸻🌙正直な感想いっぱい食べた。これは事実。でも、日曜だからって暴食コースに行かなかった。ここが今日いちばんのポイント。前の私なら「明日からまた頑張ろ」って言いながら止まらなくなってたと思う。今日は✔お腹いっぱい

合わせ味噌がないとき、どうする？代用アイデアを紹介！お味噌汁や煮物など、和食のベースになる「合わせ味噌」。でも、いざ使おうと思ったときに「切らしてた…！」なんてこと、ありますよね。今日はそんなときに役立つ、合わせ味噌の代用アイデアをご紹介します♪山高味噌ヤマタカ匠御膳天然醸造みそ750ｇ1個Amazon（アマゾン）マルダイ無添加歳月750gAmazon（アマゾン）そもそも合わせ味噌って？合わせ味噌とは、複数の味噌をブレンドしたもの。例えば「白味噌＋赤味噌」や「米味噌

「切って蒸すだけで大満足！ナスと豚肉の“せいろおかず”が最高だった話」久しぶりにせいろ料理したら、やっぱり最高‼️久しぶりに“せいろ”出しました。こんにちはきなこです。大阪に帰ってまして…なかなかおウチゴハンが出来なかった帰ってきてから即効で八百屋さんに。夏野菜をどっさり買ってきましたちょっと間があいてしまったけれどひさしぶりに、せいろ料理をしました。特別なメニューでもなくていつもの“切ってのせて蒸すだけ”のやつ。でも──やっぱり、せいろは裏切らな

体質チェックとかしたことありませんがどうやら私小麦粉で太るようですそれは去年から続けている低ＦＯＤＭＡＰ食で薄々気付いていましたここ１ヶ月「ここでキーーープ」と担当医に言われた体重±300gで維持していましたここ数日甘いパンの誘惑に負けてがっついていたら今朝超えてはいけないラインを簡単に突破していました小麦粉…太るだけではなくお腹も張るんです下腹ポッコリがさらに上乗せポッコリ先週金曜日に撮ったＭＲＩ下腹辺り楕円ではなく

こんにちは。今日は朝から通院の日でした天気予報をチェックしたら最低気温が一桁だと知ってびっくり慌ててコート（薄手ですが）を引っ張り出して準備して出かけました。やっぱり用意して良かったと思うくらいすごく寒くて・・・。いつのまにか冬到来ですね。さて、昨日のごはんもひとりごはん。簡単に冷凍のすき家の牛丼の具を使って牛丼！と思ったのですが、牛丼の気分じゃない・・・じゃあ牛丼の具を使ったアレンジごはんにしよう！ということでこちらにしました。牛

トアラセットの代表的な副作用・吐き気・眠気・めまい・便秘これらの中で吐き気以外はやってきましたトアラセットを服用し始めてそろそろ２週間です副作用がどうなったかというと眠気１週間ほどで落ち着きましたよかった…仕事しながら何度も落ちそうになってもうどうしようかと時間帯はいつも１４時～１６時期間は、服用開始２日目～６日目でしためまいよくふらついて壁にぶつかっていました時間帯と期間は眠気と同じなので最初、眠気かと思っていましたが

これぞ王道。目の前で仕上がる「かごの屋すき焼き定食」🍲写真から伝わる、食べる前から約束された満足感✨運ばれてきた瞬間、思わず背筋が伸びました。鍋いっぱいに広がる牛肉の存在感。赤身と脂のコントラストがはっきり。見ただけで、「あ、柔らかいやつだ」と分かります。薄切りなのに、一枚一枚が大きい。重なり合う姿に、自然と期待が高まります。春菊、えのき、白ネギ、焼き豆腐。すき焼きの名脇役たちも、きちんと主張しています。雑に扱われていない安心感。「こ

新年あけましておめでとうございます！本年もこちらのブログでは、各教室からの「料理教室の様子」や、「キャンペーン情報」、「S専用ページのUP情報」など…ざっくばらんにお届けいたしますので、ぜひ、チェックしていただければ嬉しいです！2026年もよろしくお願いいたしますさて、新年一発目のS専用ページの特集内容は…？こちら！お正月のあとに余りがちな、「お餅」と「黒豆」を使ったアレンジ・リメイクレシピをご紹介中です！少し手を加えるだけで、今日の

こんばんは。11月ももう半分過ぎましたね実は11月で切れる株主優待がいくつかあるんですがまだ使っていませんでした・・・そのうちの1つが吉野家。この時期になると期間限定ですがお鍋のメニューが登場するので決まってあるものを優待で購入します。それがテイクアウト限定の・・・牛鍋ファミリーパック牛鍋ファミリーパック|吉野家公式ホームページ牛鍋ファミリーパックのメニューページです。サイズ別の金額やカロリー、テイクアウト、セットメニューなど、メニュー情報を掲載

今日のごはんはカレーの店ポロスォロ『カレーのお店『ポロスォロ』』今日の夕飯は久しぶりのカレーのお店『ポロスォロ』『カレーのお店ポロスォロ』仙台に戻り何かとパタパタお仕事‼️相方の方が早い帰り…迎えにきてもらう☺️お腹…ameblo.jp25年以上前から通ってます🍛いつものカツカレー甘口小盛相方も変わらずシーフードカレー辛口大盛キャベツにはマヨネーズ福神漬けと刻みらっきょが好き😊そしていつものにんじんジュース🥕最近ハヤシライス食べてなかったなぁ次回は久し

昨日の朝ごはん朝から雪眠くて「たいぎ」くてこたつにすっぽり入ってゴロゴロしてましたこれを二日酔いと言うのか…むかーし昔私の二日酔いは頭痛とか…気分悪いとか…だったのになあ…どんだけ飲んでたんか…だからそれぐらいでは二日酔いとは言わんけど…朝からビュービュー風が吹いてにわか雪が降り続いていたし…「車で下まで降りられるかなあ…」と心配でしたが道路は全然大丈夫でしたお昼ご飯は♡とろうま！鶏たまうどん♡【#簡単レシピ#時短#節約#冷凍

おはようございます✨今日のお昼は…ナポリタン✨フライパンで麺を茹で湯切りしたら野菜を入れてそのまま味付けしたら出来上がりの簡単調理😁食べる時に温めてもらいます最近野菜が高いから玉ねぎは冷凍のを使ったら💦水分が多くてちょっぴりベタつき気味に…味は大丈夫だからこれでよし!今日も働いてきま〜す☺️

こんばんは。昨日もブログをアップする前に熟睡・・・ここしばらくやっつけごはんが続いていますが、昨日も一人ごはんだったので何にしようか・・・と棚を整理していたら出てきた2種類のパスタソース。日付を見てみると・・・（明太子パスタソース、なぜか相方がガムテープで封をしてた）どちらも賞味期限が切れているでも、気にしなーい見なかったことにしちゃいましょう！でも、さっさと消費しなくちゃということで、昨日のごはんはこちら。和

優勝。鮭×味噌×バター…この組み合わせ、お酒が進まないわけがない🤤​アツアツのちゃんちゃん焼きを頬張って、レモンサワーで流し込む瞬間が最高に幸せ！🍋✨野菜の甘みも溶け出してて、無限に食べられちゃいそうです。​お疲れ様、自分！乾杯〜🍻#晩酌#家飲み#レモンサワーに合う#ちゃんちゃん焼き#鮭#おつまみレシピ#飯テロ#最高の組み合わせ#おうちごはん#鮭レシピ#晩酌タイム#レモンサワー#今日のごはん#スキレット料理#ヘルシーメニュー

相馬鹿島サービスエリアいわきに行く時は必ず買うおにぎり🍙仙台に帰る時も必ず買うおにぎり🍙松月堂のまいたけおこわ美味しいんだよね😋５日に85歳になった父名前のお酒を見つけてプレゼント🍶神奈川県のお酒です☺️もったいなくて飲めない…献杯で使ってくれって😅まだまだ元気に長生きしてください☺️母は何回「あれ」って言う言葉を使うの😂あれやろうと思ったのあれもってきて！あれいいみたいだから、あれ買ってきて！なんだかわからない😅３月11日が近いせいか震災のテレビ多いですね日本

旅するヒーラーKeikoの日記にお越しくださりありがとうございます塩豚バーガー店名「みしょらんカフェ」約９ヶ月ぶりに奄美大島に来たよ～！空港に着いて小腹が空いていたので早速“あやまる岬”にあるみしょらんカフェへとにかく気持ちがいい場所でいつも滞在中は何度も足を運んでしまう🎶今日は「塩豚バーガー」を注文塩豚をパティとして挟みこんだハンバーガー少し小ぶりなので小腹にちょうどいい！！豚の塩味とマッシュポテトのほのかな甘みこの相性がとても良い💕美味しくてペロリ

こんばんは。今日もバタバタ忙しい日でした今週はずっと忙しくて歩数も毎日1万5千歩越え！こんなに忙しいとごはんを作るのもちょっと億劫になりますそういえば5月までに使わないといけない株主優待がまだまだある・・・ということで、今日は相方にお願いしてアークランドの株主優待を使ってかつやでテイクアウトに。お店で食べたいのですが、かつやはどのメニューもかなりのボリューム、食べきれる自信がない・・・。なのでいつもテイクアウトにしています。今回は初め

前回で内覧会おまけの外覧会をして、これにてWeb内覧会も完結！これから何書いていこうかなーとりあえず最近は加湿器関係でいろいろお買い物したのですが、それはまた今度にして。みなさん冬寝る時もエアコンつけて寝てますか？寝室のドア閉めてますか？今日は、寝室の二酸化炭素濃度の話です！おまけにリビングにたくさん人が入った時の計測値も公開。2024年に住友林業で家を建てました。2023年1月から計画開始、5月に契約して12月から着工→2024年5月に引き渡し🏠

手法通りやってます低ロットで1日1時間ベルトコンベア式トレード作業ゲームつまんなくてたいくつですしかし冷静さをだいぶ取り戻せましたこれ最近買って気に入ってるw裏はSuica🐧FX以外に夢中になれることは何かと真剣に考えたんだけど、無い。欲しい物もやりたいこともないブランド物に興味ないどこかに行きたいとかないFX以外、ないFXしか興味ないFXしかやりたいことないなら全力でFXをやるしかない自分と向き合って真剣にトレードするしかないあたしが夫と結婚できる確率が