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仕事に育児に家事に、毎日バタバタ…💦「今日のごはん、どうしよう？」って悩む日ありませんか？🥹忙しい日のごはんに大助かり♡いなば食品の缶詰詰め合わせそんな忙しい私の味方になってくれるのが、**いなば食品の缶詰詰め合わせ**♡ストックしておけば、忙しい日のごはんや、あと一品ほしいときにも便利♪毎日の食事づくりを少しでもラクにして、家族との時間や自分時間を大切にしたいですよね。余裕が生まれたら、食後にゆっくりお茶を飲んだり、自分磨きの時間を楽しんだり…♡頑張りすぎないのに、食事の準備も上
こんばんは。今日は急に暑くなってびっくりしましたねこんなに暑ければ大物の洗濯でも外に干したい気分でしたが、強風だったので家の中に干せるカーテンを洗いました。カーテンって洗った後どこに干してますか？私は洗ったらそのままカーテンレールにかけて広げ、窓を網戸の状態で全開にし、外から入っている風で乾かしています。今日は暑くて強風だったので、あっという間に乾く、カーテン日和でした（笑）さて、昨日と今日のごはん。昨日はひとりごはん。最近忙しいので、お
やばいやばい急いで書きます。ごはん食べて寝てました😴今日も仕事行ってきました！上司から派遣会社からまだ連絡ないけど担当の人大丈夫なん？って言われた。笑それは私も聞きたいw天丼。ナスが苦手で食べれないのですが、ナス無さそう！と思って買ったら下に巨大ナスが隠れてました😱明日からは旅行に行きます✈️仕事休みすぎやろw前々から言ってた休みやけど、、、もうすぐ辞めるいい加減な派遣さんと思われてると思うのでまぁいいか。では皆さま今日もおつかれさまでした💕
こんばんはこちらは今日30度くらいまで気温が上がり、夕方でもまだ夏に戻ったかのような感じでした🍉もう衣替えしてしまったのでほとんど半袖はなくて、どうにか残っていた仕事用半袖シャツで過ごしました💦明日からまた気温は下がるそうで、自律神経が今からワナワナしてます朝ごはん今日は久々に、早起きしてモーニングに行ってきました♪夫が、美味しいパンが食べたいというので、焼きたてパンが食べられる「サンマルクレストラン」にしましたサンマルクのモーニングは初めてですベーコンエッグのプレートと、選べる
目でも楽しむ、ひとり暮らしの節約ごはん🍚🌿はじめまして！食べることが大好きな、一人暮らし女子です☺️節約もしたいし、ダイエットもしたい。でも、食べる楽しみは我慢したくない！そんな私が大切にしているのは、「目でも満足できるごはん」という考え方です🌷🍽️今日のひとりごはん今日のごはんは、彩りを意識したワンプレート！🌿今日のお品書きわかめごはん手羽元甘辛煮牛蒡の煮物グリーンサラダ🌼見た目で満たす、小さな工夫一人暮らしだと、ついつい適当になりがちなごはん。でも、ひ
２２時夜食！2人前１１０円！賞味期限が今日。あっ講習会があるので昨日証明写真撮ったのね。老けた老けた。(笑)まぁ最近顔面体操忘れてた。(笑)睡眠不足もヤバい。今日は早寝だな。(-。-)y-~
こんばんは曇りかな〜と思いきや、晴れてけっこう外は暑くなりました娘は放課後にまた公園へ。お友達と一緒にたくさん遊んで、帰りには見えなくなるまで『バイバーイ』とさけぶ姿が微笑ましかった〜今日のごはん・おでん・鯖の塩焼き・炊き込みご飯・栗の甘煮ほっこり秋のごはんですじゃがいもが大きくて美味しいおでんでした明日は旅行記をちょこちょこまとめようかなそれではおやすみなさい
今日は秋の定番、サンマの塩焼きです。大根おろしに醤油やポン酢をかけずに計算しているため、塩分も控えめでした。・もち麦入りごはん150g・サンマ（軽く塩を振ってます）大根おろしシソ・白菜と絹ごし豆腐の味噌汁・ゴールドキウイ１個エネルギー:614kcalたんぱく質:29.0g脂質:21.9g炭水化物:71.2g食塩相当量:1.9g食物繊維:4.0gカリウム:909mgリン:344mgこれを腎臓病の食事にアレンジすると1.たんぱく質が少しだけ多めなので、サンマを1
ご覧頂きありがとうございますよしポンと申します副業と節約を組み合わせて家計をプラスに毎日、無理なくできるをコンセプトに日々節約術を生み出しています誰かの役に立ったらいいなフォローやいいね・コメントお待ちしてます今日は10月21日。水曜日です。朝、目覚ましの音で目を開けると、体に少し重さが残っていました。週の真ん中は、月曜日ほどのしんどさではないけれど、疲れが少しずつたまってくる感じがあります。台所へ行くと、妻が食パンを焼いていました。トースターの音
今日のごはんごちそうさまでした☘
今年は秋が短い気がする北海道この時期は、しっかり食べて体力つけなきゃね！まずは、3日に一度の固定メニュー！玉ウィン丼！朝からガッツリ食べてます(*^-')b昨夜の残りの「カツ丼」極厚ボリューミーですよ(๑ิټิ)ﾍﾍﾍｯ❤作り置きのモストアイテムしゅがさん流「ドライカレー」札幌ラーメンの王道スタイルを添えてここからは晩メニュー！メニューに困った時は「タレ付きジンギスカン」ビー
時間に追われる毎日から子供と遊ぶ時間も自分時間も手にいれる♡ママが笑顔になる料理教室ままにこ冷蔵庫にあるものでパパっと料理できる力が身につく♡料理で自信がどんどんつく！自分のことも好きになる♡あんなに苦手だった料理が楽しい♡料理を一生ラクにする料理術講座ままにこ公式ライン【大阪／オンライン】冨田なお（自己紹介はこちら)週５会社員４人兄妹（中1、小5、小2、3歳）ママ６人家族♡家族大好き！個別相談をしました「料理がめんどくさい」「いつも似たようなも
こんにちは。介護予防アドバイザーの篠原めぐみです😊今日のワンポイントいつもの食事に、「かんで味わう一品」を加えてみましょう。先日、「かむメニュー」という記事を読みました。先日、「かむメニュー」という記事を読みました。食事は毎日の楽しみの一つ。好きなものをおいしく食べられると、それだけでうれしいですよね。その記事には、食べ物によってかむ回数がずいぶん違うことが紹介されていました。たとえば、アーモンドやさきいかのように、何度もかんで味わう
EVEクイックDXを飲んで寝たからかよく寝れたほうかな🎵寝返りの時や起き上がる時はツラかったけど、今朝は昨日よりマシだ5時25分くらいに旦那が仕事に行ったので玄関先までお見送りし、リビング絨毯の上で6時まで寝ようとした。もこもはじめは一緒に寝てたんやけど、外に向かって吠えだし…寝れん💢アラームが鳴ってしまい、6時半に再設定❕それからも吠え続け…あっとゆうまに6時半寝かせてくれ。【朝ごはん】昨日の舞茸ごはん🍚おにぎりにして食べた🎵なんか今朝は調子悪いのか、朝ごはんのササミスティック
こんばんは土曜日に暑い中、運動会が無事に終わりました50mの徒競走はいつもは2位だったそうですが、運動会では5位リレーは頑張るの言葉通り、1位でバトンを受け取るとそのまま頑張り1位のままバトンを渡すことができましたダンスも上手頑張っていたのですが、娘たちの赤組は負けてしまい…うちに帰ってから、悔しい〜と大泣きの娘でした悔しがるのは頑張った証拠ですねそして、日月でお出かけをしてきましたそちらは旅行記であげますね。今日のごはん・3種の野菜としっとりあじの南蛮漬け・釜揚げしらす
お越しいただきありがと5日間の家計簿と毎日のご飯の記録として写真を添えてまとめた〜備忘録10月16日〜10月20日家計簿10月16日（金曜日）のお誕生日使ったお金5,928円食費（スーパー）1,288円食費（肉屋）4,640円朝ごはんお昼ご飯夜ごはん10月17日（土曜日）使ったお金6,599円食費（スーパー）565円食費（ドラッグストア）534円医療費（インフルエンザワクチン接種）3,500円雑費（町内）2,000円神社
試験は無事に終わりました。ただ絶対に。落ちた。(笑)まぁ何事も経験。二次検定はダメだったけど一次検定受かったのは儲けもの。こちらはちゃんと証書が届く。ヨシとしましょう。はい。晩ごはんは。うどんだけ買いました。うん。THE一品料理。(笑)ってか11日に買い出しに行ってから買い物してない。遠征（試験。）前乗りして泊まっちゃったし。びんぼーだわ〜っ。まぁ。リアルな飯のせないと。ふつうの家はこんな感じ。(-。-)y-~
ご覧頂きありがとうございますよしポンと申します副業と節約を組み合わせて家計をプラスに毎日、無理なくできるをコンセプトに日々節約術を生み出しています誰かの役に立ったらいいなフォローやいいね・コメントお待ちしてます今日は10月20日。火曜日です。昨日の月曜日を越えたからか、朝の体は少しだけ軽く感じました。台所へ行くと、トースターの中で食パンが焼けていて、香ばしい匂いがふわっと広がっていました。妻が食器を並べながら、「今日は昨日より動きやすそうやな」と
こんばんは私はちょっと性格が、いわゆる繊細さん。他人の一言に簡単に傷付いたり、ちょっとしたことも気になってしまったり、そこにA型の特徴も加わり、完璧にやらなければいけないとか、自分に求めるハードルが高くなってしまうという、人生に生きづらさを感じる人間の1人であります。きっと同じような人がいると思うので、そんな方におすすめな動画をご紹介。それが宇宙動画です🚀宇宙はどこまで広がっているのか、まだ研究途中でありますが、ブラックホールが実在するとか、少しずつ分かってきている宇宙の謎。ほとん
こんばんは。最近かなり忙しいく、ブログを2日に1回の頻度に減らそうかと思っています。落ち着いたら今まで通り毎日アップしようと思っていますが、しばらくは1回で2食分になります（スミマセン）。さて、今日は食パンを焼く日まあ、いつも通りの変わらない食パンです（笑）さて昨日のごはんですが、ここ数日忙しくて冷凍食品やテイクアウトが続いていたせいか、冷蔵庫の野菜が傷み始めてこれはまずい！と急いで野菜たっぷりのごはんを作ることにしました麻婆
ビアードパパゴディバ監修ショコララングドシャシュー脳が楽になる😌久しぶりにゴディパンコロネマロン😃ドクターハッシー乳酸菌V28180g(6g×30包)粉末食物繊維ビタミンミネラルv2830日分乳酸菌500億個食物繊維3000mg栄養補助食品約レタス3玉分の食物繊維Amazon（アマゾン）「老いても元気な人」と「どんどん衰えていく人」ではなにが違うのかAmazon（アマゾン）
こんばんは我が家は2頭のニャン🐈と暮らしているのですが、SNSを見ると、中には、壁一面どころか、天井までキャットウォークが張り巡らされていて、壁に猫の通り道が開いていたり、猫にとっては、きっとすごく楽しいんだろうな、と思う素敵なお家がたくさん出てきます🐱我が家は、キャットタワーにキャットポール(木登りポール)、ダンボールハウス、キャットトンネルなど、一応一通りは揃っています。実は猫のために作った部屋があり、その部屋には、キャットウォークを取り付ける予定で、わざわざ壁の内側に下地を入れ
さぁ、また一週間が始まるそして今週は夫婦共にハードだ今日は午後から雨予報なので、しんどいけど…ホンマにしんどいんやけど行ってきたよ…。朝から曇ってたけど☁️土日行かんかったからねお留守番長いからね★我が家はお留守番の間はケージの中やから、自由に動き回れないのが可哀想やけど、我慢してね【まかない】ミックスサンド、バナナ＆オレンジ、ごぼうサラダ、アイスティー✴️午前中、普通に仕事してたんやけど。。。途中から急に腰痛が酷くなりだしたこれは危険や❕と判断し、昼休憩を機に持参してたコル
こんばんは息子の歯医者から帰ってきて、もうなんだか疲れちゃったなぁ…と思っていたら、息子が今日のごはんはラーメンがいいと言うので、よっしゃ。楽できる！！買い置きしていた袋麺（冷蔵の生麺のやつ）で、野菜たっぷりラーメンにしよう。お肉がなかったので、ちくわ。笑冷蔵の袋麺はだいたい２食入りなので、私のラーメンは無い。なので、私はカリカリじゃこの冷奴ちりめんじゃこをゴールドスタートの弱火でじっくりじっくりと揚げて…カリっカリになるまで揚げたら、カリカリじゃこの完成〜コーヒーフィルター
今日のごはんは、家で揚げた唐揚げです。フライドポテトと春雨スープもつけたので、エネルギー高いだろうな、と思ったらホントに高かったのでビックリ！色合いが悪かったので、キムチときゅうりぬか漬けをつけたため塩分も多めです。運動量の多いかたや成長期のお子さん向けのメニューです。（育ち盛りのときはごはんと唐揚げはもっと食べますね）・ごはん150g・唐揚げじゃがいも素揚げきゅうりぬか漬けキムチ・春雨とトマトのスープ・オクラの胡麻和えエネルギー:785kcalたんぱく質:27.2g脂質
ご覧頂きありがとうございますよしポンと申します副業と節約を組み合わせて家計をプラスに毎日、無理なくできるをコンセプトに日々節約術を生み出しています誰かの役に立ったらいいなフォローやいいね・コメントお待ちしてます今日は10月19日。月曜日です。朝、目覚ましの音で目を開けた瞬間、少しだけ布団の中で止まりました。昨日の夜に準備はしていたものの、月曜日の朝はやっぱり体が重く感じます。カーテンを開けると、部屋の中にぼんやりと朝の光が入りました。台所へ行くと、
「今日のごはん、何にしよう？」と疲れた夜に、冷凍庫から取り出すだけで食卓が華やぐストックがあるのは心強いですよね。そんな忙しい毎日を過ごす方へ、おうちごはんを格上げしてくれるとっておきのグルメをご紹介します。S【衝撃の60％OFF！クーポン利用で1食200円~！】牛めしの具（プレミアム仕様）135g選択制牛めし大容量リピ確定BOX松屋公式牛丼の具まつや牛丼単身赴任非常食セール半額楽天市場今回おすすめするのは、楽天グルメでも圧倒的な人気を誇る「
みなさん、こんにちは😊今日のごはんは、自家製の「おから味噌」とごま油で香ばしく炒めた根菜で作ったお味噌汁でした🍲✨ほっと一息つきながら、この温かい一杯を飲んでいると、自分の体と向き合い続けてきたこれまでの道のりを思い出します。実は私、今から17年前に卵巣がんと子宮がんを患い、全摘手術を受けました術後、自分の体とじっくり向き合う中で切実に感じたのは、「体がとても冷えている」ということ冷えは万病のもとと言われますが、当時の私は元気を失っていて、体が内側から温まるのを求めて
