今まで挑んだダイエット

こんばんわいきき🌴アラフォーのちゃんままです最近孫が産まれておばあちゃんになりました私には子供が3人いますもう大人が2人1人は結婚して旅立ってお母さんになりました高校生が1人この子は不登校ちゃん年々優しい旦那様が1人一時期は離婚だぁーってくらいの家庭内別居状態でしたわんこが2匹私の癒し年々脂肪を蓄えている私が1人今まで試してきたダイエットは数えきれないほどですが皆さんはどうですか？そんなこんなで今年初めに体重を測ったところ61.5キロ〜62キロありました毎

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝65キロスタート現在マイナス12キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です食べた後心がけてること今日もよく頑張りました

GLP-1ダイエットマンジャロやってみた痩せよう！と決死の覚悟？で始めたガチダイエットも3年目今は維持を頑張っていますが旅行や日々のお誘いなどの会食などもあり2キロ太ってから戻らないなので職場近くの内科でマンジャロを処方してもらおうと行ったのが1ヶ月以上前この内科の先生が面白い方で体重という数値に惑わされるな！体重よりも筋肉と脂肪のバランスを重視しろとその考えには深く同意！でインボディの数値について指摘以前も書きましたが足や腕の筋肉多め脂肪少なめとお腹の筋

自慢ではないですが私は痩せ型ですでも学生時代はいまより20キロは太ってたな🐷そんでもってダイエットをいくつかしていましたビール酵母ダイエット寒天ダイエット炭水化物抜きダイエット中でも炭水化物抜きダイエットが1番即効果ありでしたでも今では後悔していますなぜかって？？確かに見た目も細く体重も落ちるけどそのせいで冷え性になりました🥶大人になっても治らず炭水化物は体に大事な栄養素だなとつくづく感じていますダイエットするならやっぱり運動するのがいいですね✨ホットヨ

PRぽっこり下腹がコンプレックスのハラ美ですぽっこり下腹はノーセンキュー頑張らない・ラクして叶う下腹撲滅方法を発信していますフォロー・一緒に頑張ってくれる人大歓迎！合言葉は『下腹よ、消滅せよ』▶ハラ美の自己紹介はこちら▶オートファジー実践記はこちらオートファジー×腸活生活3日目の夜ですこんばんは夕飯どき、いつものようにビールをプシュッと開けたら夫からひと言。夫『え、ダイエット中じゃなかった？』

PRぽっこり下腹がコンプレックスのハラ美ですぽっこり下腹はノーセンキュー頑張らない・ラクして叶う下腹撲滅方法を発信していますフォロー・一緒に頑張ってくれる人大歓迎！合言葉は『下腹よ、消滅せよ』▶ハラ美の自己紹介はこちら念のため。あくまで念のため、オートファジー×腸活Day2の体型記録いきますどぅるるるるるるる...はい出たドン！

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝65キロスタート現在マイナス12キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です2日間ステッパー踏んだ結果おはです40代、運動チ

PRぽっこり下腹がコンプレックスのハラ美ですぽっこり下腹はノーセンキュー頑張らない・ラクして叶う下腹撲滅方法を発信していますフォロー・一緒に頑張ってくれる人大歓迎！合言葉は『下腹よ、消滅せよ』▶ハラ美の自己紹介はこちら昨日はオートファジー×腸活の記念すべき初日『余裕だと舐めてかかった結果』PRぽっこり下腹がコンプレックスのハラ美ですぽっこり下腹はノーセンキュー頑張らない・ラクして叶う下腹撲滅方法を発信していますフォロー

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝65キロスタート現在マイナス12キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですリバウンドせず生き抜く方法おはですダイエット

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝65キロスタート現在マイナス12キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です【ステッパーでダイエット】４日目再びこんばんは

絶食→体重減るも脂肪減らず腰痛にジョギング→体重減るも走り過ぎて膝関節痛に筋トレ→体重やや減るも鍛え過ぎてスリムパンツ履けず節度あるダイエットをお薦めします！

お友達紹介は長文ですwお友達になった記念＆自分の記録の為にも🔥魂をブチ込んで🔥クド〜く長く書いております✌️お時間のある時にお読みいただければと思いますꯁꯧ皆さん、こんにちは！(*'ᵕ')ꯁꯧꯁꯧ今日ご紹介させて頂きますお友達は𓂃𓈒𓏸◌‬のんのんのんｻﾝです❣️のんのんでもꯁꯧのんのんのんでもꯁꯧのんのんのんのん･･･でもꯁꯧꯁꯧ気分によって好きな所で区切っていただいて良いかと思います😊👍という訳で、今日はのんの字が多めですꉂ🤣𐤔のんのんのんのブログ！！

PRぽっこり下腹がコンプレックスのハラ美ですぽっこり下腹はノーセンキュー頑張らない・ラクして叶う下腹撲滅方法を発信していますフォロー・一緒に頑張ってくれる人大歓迎！合言葉は『下腹よ、消滅せよ』▶ハラ美の自己紹介はこちらおはようございますついにこの日がやって来ましたそう、今日からオートファジー×腸活チャレンジスタートです勝手に引くに引けなくなってしまったのでね『引くに引けなくなった

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝65キロスタート現在マイナス12キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です明日も増える予感しかしないこんばんはおでかけ

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝65キロスタート現在マイナス12キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です3月のダイエット結果報告おはです今日から4月

おはようございます、ぢまです。このブログ見て頂いている方はご存じだと思いますが、レコーディングダイエットからの徹底的なカロリー計算に脂質制限。揚げ物炒め物お菓子食べない。飲み物はブラックコーヒか水を基本として、チートデーで食べたら翌日から調整してとやってたら、今より8kgは少ない体重まで行きました。生理は止まりホルモン剤治療し、摂食拗らせて食事は食べたいもの≠栄養で選んでました。痩せたけど、今思い返すとダメな痩せ方だったな。彼氏さんと付き合うようになって、調

PRぽっこり下腹がコンプレックスのハラ美ですぽっこり下腹はノーセンキュー頑張らない・ラクして叶う下腹撲滅方法を発信していますフォロー・一緒に頑張ってくれる人大歓迎！合言葉は『下腹よ、消滅せよ』▶ハラ美の自己紹介はこちら前回からの続きです。前回の投稿はこちら『合法なの...？三度見したダイエット』PRぽっこり下腹がコンプレックスのハラ美ですぽっこり下腹はノーセンキュー頑張らない・ラクして叶う下腹撲滅方法を発信していま

PRぽっこり下腹がコンプレックスのハラ美ですぽっこり下腹はノーセンキュー頑張らない・ラクして叶う下腹撲滅方法を発信していますフォロー・一緒に頑張ってくれる人大歓迎！合言葉は『下腹よ、消滅せよ』▶ハラ美の自己紹介はこちら最近、鏡を見るたびに気になって仕方がないコレ立派すぎるぽっこり下腹でございますマジで二度と見たくない気持ちでいっぱいなんですがゴニョゴニョ...『二度と見たくないのに大切なもの』PR

PRぽっこり下腹がコンプレックスのハラ美ですぽっこり下腹はノーセンキュー頑張らない・ラクして叶う下腹撲滅方法を発信していますフォロー・一緒に頑張ってくれる人大歓迎！合言葉は『下腹よ、消滅せよ』▶ハラ美の自己紹介はこちら前回からの続きです前回のお話はこちら『二度と見たくないのに大切なもの』PRぽっこり下腹がコンプレックスのハラ美ですぽっこり下腹はノーセンキュー頑張らない・ラクして叶う下腹撲滅方法を発信していますフォ

マイクロダイエット↓間食ゼロ↓朝ごはんをしっかり食べる食事管理↓ジム通い↓ファスティング併用↓朝活ウォーキングこれでマイナス50キロ6月で50キロ台維持3年経つダイエットは2019.6月から開始とりあえず続けてればよし！

皆さん、こんにち･･･うさぎ🐇(･ᴗ･🐇)仕事終わりますた(“´ཫ︎`”)休み明けの水曜日がやっぱり疲れる＆眠い(*ｐω-)｡O゜まずは🐇🐇🐇ななちゃん🐇(･ᴗ･🐇)とりまお風呂🛁良かったデス(*^_^*)💦『お風呂の、ありがたさ♡♡。』今日ゎ、お風呂🛀のありがたさを知った1日だったよお➰🥰💕💕。銭湯に行けないのは、少し残念な気もするけど、お風呂屋さん🛀なら、いつでも行けるもんね♡♡。話は変わ…ameblo.jp普通に話しとるみたいに方言でブログ書くのん文字にしようとした

皆さん、こんにちは❣️調理師歴15年コストコが好きすぎて自転車で通うコストコマニアのにんです🍳自己紹介・家族構成はこちら不登校・パワハラ…今の仕事を天職と思うまでに色々ありました私が調理師になるまで今日はコストコ南アルプス倉庫店オープンおめでとう私は行けなかったけどYahooニュースエキスパートでお得な商品はまとめたのでみてみてくださいねコストコ南アルプス倉庫店明日オープン！4/11〜限定のクーポン情報をマニアが解説！おすすめ商品7選（にん

2021年3月：子宮頸がんステージ4Aの告知扁平上皮がん膣、膀胱壁に浸潤骨盤リンパ節に転移2021年4〜5月：化学療法（シスプラチン）放射線療法（小線源療法含む）2021年4〜2023年3月：治験（免疫療法・キイトルーダorプラセボ）2021年8月：寛解現在、経過観察中2021年の備忘録＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊『私はこれで痩せました』2021年3月：子宮頸がんステージ4Aの告知扁平上皮がん膣、膀胱壁に浸潤

アメリカでも痩せる、恋（れん）ですはじめましての方はこちら4才児の母LAでダイエット中フォロー・いいね・コメントも嬉しいですX（旧Twitter）で食べ痩せメシ＆テクニック公開中今日は過去のアメリカ生活で大失敗したダイエット、黒歴史を書いていきたいと思うあなたはこれを参考にして私と同じ過ちを繰り返さないで欲しいな今は２度目のアメリカ移住なんだけど１度目は10年前、アメリカの、ど田舎だった。

皆さん、こんにちは❣️調理師歴15年コストコが好きすぎて自転車で通うコストコマニアのにんです🍳自己紹介・家族構成はこちら不登校・パワハラ…今の仕事を天職と思うまでに色々ありました私が調理師になるまでこんばんは体調が悪くてしばらくお休みしていました完全復活なのでひとまず楽天お買い物マラソンに参加しましたみなさまエントリー忘れずにまわりでもおソロが多いお気に入りスカートが送料無料ここのお店キレイめドレスから普段着に

こんにちは。私はとにかく食べることが好きです。で、食べることでストレスを発散しようとします無職になって動かないのに食べるで去年1月に71.4キロの過去最高値に身長は157センチです、肥満ですねこれは良くないなと。健康的な意味で。でも年齢的に代謝が悪いので若い時のように何かやればすぐに変化があるとはいかないです。なので、1ヶ月1キロ減で緩く減らそうと。毎日体重計に乗ってアプリにつけて、月末に前月より0.1でも減ってりゃもういいぐらいの緩さで。でも年間にすると12キロ減で

1年前の今日2024年4月5日のブログはこちら↓『世の中の値上げに合わせてワタシの価値も爆上がりな45歳の無職』こんにちは！昨日は夜ご飯を食べてベッドでゴロゴロしてたら久しぶりに寝落ちした45歳の無職、独身、貯金なしの南歩です！昔は毎日化粧も落とさずに寝てました笑昨日…ameblo.jpこんにちは！46歳の独身、貯金なし胃袋だけは男子高校生並みの南歩です昨日はお風呂から出たら朝の5時笑外が明るくなってました結局寝たのは6時起きたのは12時何もせずひたすらTikTok見てト

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝65キロスタート現在マイナス12キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です明日の体重の増加が決まった理由はい、こんちゃで

ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です☆医薬品登録販売者としてドラスト勤務のアラサーパート主婦日々のあれこれ、美容や健康など毎日更新しています♪13kg減量！体型ヒストリー『産後ダイエットで自分史上ベスト体型【体型ヒストリー③】』ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です☆医薬品登録販売者としてドラスト勤務のアラサーパート主婦日々のあれこれ、美容や健康など毎日更新しています♪1…ameblo.jp現在の食生活やボディメイクの話『私が毎朝体重を測る理由と皆さんに

はじめまして、さけと申します。40代の妊活卒業夫婦です不妊治療卒業後の仕事夫婦ふたり暮らしの日常など書いてますどうぞよろしくお願いいたします。こんにちは、さけです🐟無料の健康診断へ行ってきました。その結果分かったことは…無料で受けられる健康診断に行ってきました。身長、体重、腹囲、検尿、採血、診察で終了というすごく簡易的な検査ですがそこでやったメタボ検診の結果。メタボ検診ってお腹周り