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みなさま、こんにちは！こんばんは神戸マラソンの記事にいいねとコメントありがとうございました筋肉痛は2、3日ありましたが木曜からラン再開。その日はまだ足裏に痛みがあったけど、日曜にはもう大丈夫今はふくらはぎの奥のほうーにすこーし張りと疲労を感じるくらいです。今日もちょっと走ろうかな。ぼちぼち…マイペースにやっていきますちょっと追記…股関節は、外側、中殿筋のあたりね、前から痛いとこ、そこは相変わらず鈍く違和感はあります。体重かけると響く感じ。でも痛くはない…走れる。大会中か大会後、絶対痛
初フルマラソンは京都マラソン2017ネットで5時間34分台グロスにしたら5時間45分台制限時間6時間なので結構ギリギリのフィニッシュでしたそんな私が神戸マラソン2018でついにサブ4達成！そんな道のりを綴ってみたいと思います＊偉そうに書くつもりはないけどそう誤解される表現があったらごめんなさい！もちろん才能や素質のある人なら私みたいな練習なんてしなくてもあっという間にサブ4してしまうでしょうなので多くの人の参考になるかはわかりませんし私自身も同じ練習していれば
はい毎年ですが２７日頃に大食いラーメン納めしてその後は１日に１食生活で年末年始で３kgくらい落としてました！！！正月は飲むだけでほぼ食べないので※毎年３～４日でこの量行きます（笑）ちなみに今年は５日で１０本でした体重は落ち放題なのが毎年恒例なのですが今年はもっと落としましたよ新記録ですぜ２３日で泣く泣くラーメン食べ納めそしてコロナ？の影響で喉を通らず３０～３日まで断食（１１５時間）結果は２週間で６ｋｇ落ちましたこれ笑い
今日はランチで久しぶりに味仙の台湾ラーメンを食べためっちゃ辛いの知ってるのにそして油断するとむせるの知ってるのについ…注文してしまうんよね青菜炒めもウィメンズで名古屋にお越しの皆さん！打ち上げは味仙オススメです！笑笑ではではレースレポまずは…誰？サブ4ペースでスタートするゆーたの？はい！アタシ↓大阪マラソン前日のブログより実際はスタートしてすぐにサブ4ペースを諦めた…というか無理だった〜そんなスーパーになれなかったスーパーまゆちのレースレポ！…そんなの必要か？
こんにちは！リハビリ1年生のおはぎです！ブログ休止中なのにみなさんの一年の振り返り記事読んでたら私も書きたくなっちゃって…😂と、いうことでこの一年振り返りまーす！！まずはかわいいもんちゃんの新年のご挨拶からスタートしました〜❣️（この一年で太ったな、もんちゃん）新年早々酔っ払って転んで顔怪我した！😇けど楽しくランラン♪してました〜！！ほんで2月は私のラン人生で今のところ最高の思い出、姫路城マラソンです！前日受付の時もみんな（オカピーさん、松戸さん、よっちゃん、けんだまさん）とお会
過去の自分を羨ましいと思うことはないですか？私…今そう！今朝昨年のブログを読んだら昨年の私はみのかもハーフ走った翌日筋肉痛もなく2時間LSDしてたー！くっそー！負けたよ〜今朝はしゃがみ込むことも難しくとても走りに行けん羨ましいというより昨年の自分にタイムも負けて翌日のダメージも今年はひどくて自分のポンコツぶりが情けなくってくーやーしーーーいなんもしないのもモヤモヤするのでリハビリ兼ねて泳いできたわー！ヤケクソではありません！笑泳げばスッキリ←単純さて昨日のレー
新年明けてもう一週間経とうとしています。1月6日仕事始め。初日から信号機故障で電車の遅延、ぎゅうぎゅう詰めの車内に疲れてしまいました。仕事量も締め最終日だから、かわいくない事務量で40分残業。残業せずに帰りたかったんだけどな～さて、振り返ってなかったランの振り返りしておきます。2024年12月休みもあったので、いつものスカスカ～って感じでもなく、ほどほどのスカスカでした🎵目標の200キロも超えました🎵では年間は？ガーミン1月に入って走った後に見たら2024.2月から2025.1
本当に遅くなってしまいましたが新年あけましておめでとうございます致し本年もどうぞよろしくお願い致します※こちらは毎年恒例靖国カレンダーの１～２月ですさて本日は遅ればせながら走り初めに出てきました本当は６日からにしようかと思ってましたが雨予報なので本日走り初めにやはり行き先は岡山護国神社買い物もあったのと体調も・・・・スーパーからの往復の１１ｋｍと短めにしておきました本当は毎年恒例元日走伊勢神社～岡山駅～イオン周辺天満屋周辺～出
みなさま、こんにちは！こんばんはさて、後編です7月愛宕山登山これも楽しかった！そしてめちゃ暑かった！お風呂と打ち上げのプハーが最高過ぎた！8月8月は…ん？なんか走ってて踏み込むと右側の骨盤の外側が痛いぞ…走れないことはないけど…ちょっとやな感じ…今思えば、この時点で整骨院行くなりしてたら…って思うけど、それまでそういうとこ行ったことなかったし、考えなかったんよね…それでも走ってたら、お盆明けに、いたーっっ！ってなって、走れないほどの痛みが！ここで初めて整形外科に行くんだけど
今年はブログをを初めて記録を残すことが出来ました文章下手写真下手なのですが、読んでコメントをくださることに感謝申し上げます。走る事に目覚め、ブログ拝読しこんな世界があったのか🌎遅ればせながら自分のカラダをめざめさせ走る事ができた一年です。皆さんの刺激のお陰です。死ぬまでにやりたいことの一つマラソン初マラソンを完走出来ました。ここで神戸マラソン🥰まだ、神戸マラソンのこと言う⁉️完走証が印刷出来たのでようやく一区切りです👍今月最後のランまとめは46.8キロでした
こんにちは、のんです。今年1月1日から始めたランニングブログなので、今後のレース計画（案）を書いてみます。出場が決定している大会◆1月8日ハイテクハーフ◆3月5日東京マラソン（初フル）※とりあえず完走が目標迷い中の大会◆3月19日都内某区区民マラソン大会（冬季）…数年ぶりに復活した地元の大会でぜひ走ってみたいのですが、東京マラソンの2週間後に果たして走れるのか？5kmと10ｋｍの部があり、参加費500円(！)なのでとりあえず申し込みだけして様子見もあり？ただし
みなさま、こんにちは！こんばんは！メリークリスマス！クリスマス終わったらもう年末ですね。ここで今年を、その月のレースやラン記録を見ながら振り返ってみたいと思います1月高槻ハーフ初めてシューズサークルした♪思い出の大会関西のアメブロガーさんたちと初対面神戸の時に会ってた方もいたけどね大会のあと打ち上げも参加して、とーっても楽しかった2月京都マラソン応援華々しくレインボーアフロ初登場ww目立ってすぐ分かった！と好評応援の楽しさに目覚めるこの月は初めて30キロ走したりソツケンし
昨日、1月12日木曜日京都マラソンコースの半分を走ってきました。こちら京都のヨーゼフです。ラン友は今年の京都マラソンに出場予定。2020年にも出場してたが試走をしてきたみたい。うわー、いいなー。私は出場予定ではないが地元の都市型マラソンに興味津々。一緒に走しってください。快諾を得ました。京都マラソンスタートから21キロ付近の地下鉄北山駅まで走ります。2人とも共走するのは、初めて。ラン友は今回、サブ4を本気で狙い、練習を積んでいます。
総括というか単なる感想文かもだけど今回の姫路城マラソンは私にとって何回目のフルマラソンだったんかな？と思って調べてみたら…38回目だった！てことは今週末の京都マラソンは39回目！ちょうど今週末にフルマラソンを始めて丸7年になる！7年間で39本は多いのか？少ないのか？その間の数年はコロナ禍でほとんどのレースが中止だったことを思うと約4〜5年間で39回…多いか！私の場合はレースだけがメインじゃなくその地でアメブロランナーさんに会うことやその地の観光やグルメも目的だからた
筋肉痛を覚悟してたけど今朝起きたらそうでもない！普通に歩けるし屈伸もまあまあ大丈夫！ハーフだったからかな？とは言え今日走れるか？と問われたらやっぱり脚には疲労を感じるからいつも通りとはいかないかなレースレポの前に昨日の速報記事の補足紛らわしい書き方したかなと思って「ノー練」→「ノーラン」ではないよ！ただホントにここ最近もまともに走ってないのは事実↓大阪ハーフ前2週間のラン記録体調不良だったわけでもないのに丸7日間も走らなかったりしかも走った日もレース向けの練習はし
こんにちは！リハビリ1年生のおはぎです！ちょこっと前に膝痛再発してたのでウォーキングも控えてたのですが痛みも腫れもなくなってけっこう経つので今朝はお久しぶりのウォーキング〜！！走るんだったらすぐ体あったまるけどウォーキングだとけっこう寒いよね？？何着て行こ？？と思いましたがスポーティーな上着を持ってない…😇（結局シャカシャカ買ってないんよね、ランニング5年生にもなって…）持ってるスポーティーな上着といえば…これ！（懐かしい3年前ランニングジャンルに来たばかりの頃、「アメブロ女子駅伝」
今日は愛知の奇祭の一つ国府宮（こうのみや）はだか祭はだか祭-尾張大國霊神社国府宮令和5年国府宮はだか祭感染対策ガイドラインのお知らせ令和5年(2023年)儺追神事関連行事日程表月日[…]www.konomiya.or.jpはだか男たちが揉み合う映像はニュースで何回か観たことあるんだけどこのところコロナで中止になってたから「もみ合い」は3年ぶりだとかそしてなんとスージーさん情報によるとわりと近所の神社で今日そのはだか祭に関する行事が行われるらしい！それを聞い
みなさま、こんにちは！こんばんは！もう大晦日ですね…みなさんいかがお過ごしですか？私はきのうから地元に帰省してのんびーりしてます年末年始は旅先で年越し！ってのも楽しそー！と思うんだけど、帰省があるからしたことないのー。憧れますちょっと前のことだけど、先週、練習で久しぶりにハーフ走ってきましたその日は珍しく風もそんなに無くて、河川敷でロング走日和かも！と。私にとってハーフはロング走ですwwレースペースでチャレンジしてきましたと、ここまで書いて下書きにしてたんだけど、帰省した日からなんか
まだ走ってませんどこか痛いからではなく怖くて走り出せませーんまっ…そのくらい慎重でいいのかな？大阪ハーフの速報やレースレポにたくさんのいいねやコメントありがとうございます「練習してないから2時間以内の完走を目指す！」宣言では誰も納得しないだろうし笑どうせ行けるところまで頑張っちゃうしそもそもそこそこ頑張らないと関門に引っかかるしそんなわけで精一杯頑張ってみてそんな速報やレポを読んでくださった方がほんの一握りでもポジティブな気持ちになってもらえたなら私も嬉しいです
明日はついに姫路城マラソン！遠征貧乏な私は少しでも新幹線代を安くするために「ひかり」を予約！←せこい！姫路までなら西明石だけ余分に止まるのかな名古屋からだとたいして時間は変わらない♪読書してたらあっという間に姫路駅！そして…駅を出たら目の前に姫路城！←見にくいけど駅ではまっさんさんと待ち合わせして一緒に姫路グルメをいただきました〜！ピオレ姫路内のまねきのえきそば！私は大盛りでアッサリして美味しかった〜それからランナー受付会場へ向かいスムーズに受付終了！受付時に地元
今年本命チョコ渡す？▼本日限定！ブログスタンプバレンタイン限定！恋愛診断はこちらバレンタイン2月14日好きな人に女性から告白できる日そんな特別な日私には全く無縁の日ってずっ〜〜っと素通りしてきていたんですが、今朝ブロ友さんが奥様からチョコ頂いてやっぱり嬉しいもんですよ！ってね。言っておられちょっと迷っていてそしたら、違うブロ友さんがあなたに大事な人がいるなら伝えて下さい。そのためにあるバレンタインデーって語っておられたので、大事な人って一杯いるけど、感謝
みなさま、こんにちは！こんばんは今日は全国高校駅伝ですねぇ。せっかく京都に住んでるから現地で応援したいなと思ってるけど…今年もテレビ観戦ですまぁ広島にいる時も都道府県駅伝見に行かなかったしねww西京極のトラックが映って、あー京都マラソン、メイントラックからスタートしたいなぁと…初マラソンの時は最後尾のサブトラックスタートだったからなぁ…そんなこと思いながらテレビ見ていますさて、もう年の瀬！この前の金曜日、ラン友さんたちと忘年会してきました！いつもお仲間に入れてもらって嬉しいかぎりです
こんにちは！ランニング5年生のおはぎです！今日は京都マラソンの抽選結果発表でしたね〜！京都マラソンにエントリーしてたみなさーん！結果はいかがでしたか〜？！京都マラソン2023は坐骨神経痛＆膝痛でボロボロ状態で走ったので自己ワースト叩き出しちゃったんですよね…なので〜！！ぜひともリベンジしたい！そう思って去年もエントリーしましたが落選…私はくじ運あんまり良くなくて…1.2倍のレースとかでも落選したりしたし…京都マラソン2025は2倍ってマジですか？！それ、私落ちるヤツやん？！なん
3月10日びわ湖マラソン。例年3月に入ると気温が確実に上がってくるので、記録を狙う攻める走りはできない。去年もかなり気温が上がるレースで超守りのレースでした。琵琶湖マラソン結果〜暑さとの戦い、まあ、思った通り〜｜りょうらん結果はネットでぎりぎり2時間36分台。今回は3つ悪条件があり、まあ、思った通りの結果でした。1ヶ月前の大怪我。頭6針、肋骨ひび疑いインフル明けから1週間気温が超高い1個目で2月ポイント練習ができず足の筋力が落ち、2個目で全体の体力が落ち、3個目がダメ押しの大嫌いな
2024年2月さてさてどんなことがあったかな写真を厳選するだけでもなかなか大変だなパーソナルトレーニングにお越しくださるお客様。なんと、走ってみたいという気持ちが芽生えシューズを買いに行くところからサポートさせて頂きました。初めての足型測定からドキドキワクワクたくさんのランニングシューズから選んだシューズまさにシンデレラシューズですね季節や気候に応じて、スタジオでの室内トレーニングと大阪城公園でのランニングセッションと。今もどちらも楽しんでくださっています。こちらは健康経営®
朝ラン…箱根駅伝の復路スタート（8時）から逆算してスタート時間決めてました、スタート前に洗濯して干す迄終わらせるので、遅くとも7時迄には帰宅という計画🏃🏃腰の調子も良くなり久しぶりに良いペースで5㌔☆コンビニ休憩のあと…転倒しました★★先月買ったアシックスが無残な姿に…15センチ位裂けてました。キズパワーパッドで対処。ただし傷はここだけ。上はインナー＋シャカシャカ、手袋着用、更に手のひら側にホッカイロ入れてるので、クッションになりました。半袖、半パンで転倒するよりは被害はかな
達成出来なかったらみっともないので宣言していませんでしたが１２月は６００ｋｍ走って気持ちよく終わりたいと考えてましたというのも１１月はフルマラ２本抜いたら２００ｋｍくらいしか走って無かったのでその分も足してという思いでしたなので書いて無いですが日曜以外は毎日走ってました月３２ｋｍ火２４ｋｍ水２１ｋｍ木３４ｋｍ金２１ｋｍ土１４ｋｍこんな感じで週に１４６ｋｍ４週で６００ｋｍ狙えますよねが・しかし２４日にコロナ疑惑でペース
冬の訪れが感じられる12月、北海道のランニングシーズンも一段落し、次の大会に向けた準備が始まります。気温が下がり、外での練習が難しくなる中、普段のトレーニング環境をどう整えるかが重要です。特に本州のマラソン大会が近づくと、暑い夏に頑張った成果を試す絶好の機会が待っています。私も過去の経験を振り返りながら、今年の冬はどのように走り込んでいくか考えを巡らせています。これからの冬のトレーニングと大会への思いを綴っていきます。12月に入っても、少し暖かいと勘違いしていましたが、本格的な冬がや
5年ぶりに京都マラソンを走って来ました。当日は最高気温が20℃近くになるという、寒い記憶しかない過去の京都マラソンからは考えられないくらいの暖かさ（というより暑さ💦）でした。暑かったのは気温だけでなく、沿道の応援の賑やかさやエイドなどのおもてなしも含めて、コロナ前の大会の雰囲気が復活して熱かったです。そんな今年の京都マラソンの模様をレポします。まずは受付の様子から。⛩️🏃♂️🏃♀️⛩️🏃♂️🏃♀️⛩️🏃♂️🏃♀️⛩️🏃♂️🏃♀️2月18日金曜
１月２日（木）午前８時３０分気温４度２０２５年の走り初め。時間もあるしゆっくり距離を踏みましょう。結果はこちら。１３キロ付近から猛烈にしんどくなり、足が上がらなくなりました。終盤はキロ７まで落としましたが、それでもしんどい。翌日にはなぜか筋肉痛が出てしまう始末…うまくいかない一年になりそうです。
