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今日は、ひと山向こうの地区に移転してしまったパン屋さんmidori-no-yakataを目指して、ハーフマラソンの距離を走りました!京都マラソン以来、頭を悩ませてきた膝痛もなくなり、やっと走れる感覚が戻ってきました移転したお店の位置を、予めスマホで確認して出発!いくつものアップダウンを経て約10km走り、そろそろ目的のお店が…見つからない。。。そのまま県道を走っていると、人気のバーガー店が見えてきて、お目当てのパン屋は通過してしまったようこのため、このエリアの人気店cadona
強み発見ナビゲーター脇坂史子です。モヤモヤする事があっても走ればスッキリするので問題なし、ずっとそう思って過ごしてきた私。・・「走ってる姿が苦しそう」と言われショックを受けながらも自己流だった「走る事」を見直し始めました。・・自己流の良いところは自分のペースで好き勝手に出来ること。・・そして自己流の悪いところは間違った事をしていてももっと良い方法があってもそのことに全く気付かないで自己流をやり続けてしまい時間とパワーを浪費してしまうこと。・・私の
こんにちは!ランニング4年生のおはぎです!京都マラソン2025に参加予定なのですが…エキスポ会場のみやこめっせって…でんでん盛れた写真撮れませんよね〜!照明の問題なのかな〜?みなさんは写りのいい写真撮れました?私、みやこめっせで撮った写真全部微妙だから全部封印してるもん!!来年は盛れた写真撮れたらいいなぁ…(こんなしょーもないことばかり考えててすんません…ランの方の心配せえよって感じですよね〜!)封印してたんこれなんですけどね…せっかくアメブロのビッグネームの竜さんと竜さんの奥様
たまたまYouTubeで見つけて行ってきました。ダンダンカフェ(加茂/カフェ)★★★☆☆3.36■予算(昼):~¥999tabelog.comナビどおり行くと崖💦運転間違えたら死ぬやつ💦もう帰ろ!と降りたらありました笑ソンナキガシタ待ち時間が結構あると有名なのですが待ち一組ですぐ入れました。絶景!ワンちゃん席カウンターに座れました♡ランチも美味しかったです💛曇っていたからよかったけど晴れていたら日焼け間違いない💦美味しいお茶と美味しいお料理
今朝も絶賛太もも筋肉痛で手摺無しでは階段の上り下り出来ませんでも思ってた以上に歩けて良かったです日曜🚙帰って来たら📫不在票再配達してもらって京都マラソンから👟🎁届きましたasics【メガスピードエッジ】どんな👟か🔍してみたらめっちゃお高い👟こんな💰👟もらったらこれ履いて🏃マラソン大会出てみたくなりました京都マラソンで🎁もらった👟やし来年の京都マラソンは👟これにしようかと土曜日次の日に備えて早めにしてたら実家から今日タケノコ貰ったし湯がいて送
2ヶ月前となった京都マラソン。。。スタート直後からの無理がたたって、30km以降に膝痛を誘発し、以来、満足に走れない日々を過ごしてましたが、ようやく復調気味となりました昨日はサッカー部のOBでフットサルで、2時間みっちりボールを追ったため、今朝は体中のあちこちが痛い状態でしたが、10km超えのロングランにトライ!ペースはまだまだですが、昨日の疲労の中、膝痛もなく無事に13kmをフィニッシュ🎉やっと、ある程度走れる感じが戻ってきたかな〜
朝ラン…今朝も気温高いです☆週1のLT走、週1ってのはホントすぐに廻ってくる。エボライドスピード2☆1-5キロ区間☆4キロをノンストップ、を基本にしてますが、13分辺り…左足着地でバランス崩して転倒しそうになり…動揺して止まりました。止まったので、心拍もかなり落ちてます。普段はキロ6分前後で走ってますが、キロ5分を切って転倒してたら…と思うと…。昨日、明るくなって走りやすいと書いた割に、いきなり危ないところでした。まずは転倒しなくてよかった。月間累計126.1㎞健康祈願昨
マラソン大会で定員割れが続出しているという話題が出ました確かに参加費が高騰しているのはありますが市民ランナーがいなくなっているのも理由なのかもしれません2021年頃には参加条件として接種が強制的だったので3年経てばいなくなるそういう人たちは報道もされないので表にはわからないしかもアスリートは血の巡りがいいので、毒が回るのも早い東京マラソン、大阪マラソン、京都マラソンなんかは人気があるので参加者を抽選で決めると言うことになりますがでも、逆に、参加したいのであれば、定員割れしていると
年度替わって、4月1日から東広島市内での勤務。。。もちろん、朝早く職場に行き、まずは走ってから仕事というこれまでの生活を保ちつつ、新しい場所でのランニングを楽しんでます❗🇫🇷フランス人の旦那さんが焼くラパンLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundthe
こんにちは!ランニング4年生のおはぎです!黄砂のせいでアレルギー発症しましてランオフ続いております!!つうわけで!!時間を持て余して妄想ばかりしております!アラレちゃんコスして走ろうと思ってた京都マラソンですが仮装禁止とのことで…でも今年の京都マラソンの応援行った方が、アラレちゃんキャップの人たくさんいたよ〜!とか野球のユニフォームの人も何人かいたよ〜!と教えてくださって…じゃ、アラレちゃんキャップ&ユニフォームで走ってもええかな!なんて思いまして…でも仮装禁止の大会で…アラレち
こんにちは!ランニング4年生のおはぎです!昨日、京都のランナーよっちゃん&ぐっちぃさんがコメントで教えてくれたのですが…京都マラソンは「仮装禁止」でした…😇京都マラソンは道細いところもありますし、かさばる仮装で他のランナーさんが走るのを邪魔しないためでしょうから(それとも京都っぽく「景観を壊さないため」なんて理由もあるんかな?!)アラレちゃんコスくらいならセーフかも?!とも思いましたが…わたくし、こう見えて(どう見えてるか知らんけど)ガチモンの小心者でして…仮装禁止の大会にガチコスプレ
こんにちは!ランニング4年生のおはぎです!今日も…ランオフです…🥹いやね、風邪はたいしたことないんですよ?喉の痛みも軽減しましたし…ただ少し咳が出始めたので大事を取ってランオフにしました!なのでね、悪化したわけじゃないからね、まだノーカンです!!今年はまだ風邪ひいてない!!(と言い張ります😇)こんなの風邪のうちに入んないよね〜!!熱が出たり鼻水ジョビジョビしたり(汚ねえな!)咳が止まらん〜!ってなったら潔く負けを認めます…(何の勝負なん?)あ、そうそう!メガネ!!めっかりましたよ!
フルマラソンに初めて挑戦したのは2019年3月でした。以来5年で12回走りました。うち10回が関西です。中でも奈良、神戸、大阪、びわ湖、京都(走った順)はそれそれ街並みやコースに特徴があり、素晴らしい大会でした。勝手に「関西5大マラソン」と呼んでいます。昨年6月に東京に戻りましたが、これからも「5大マラソン」を走りたいと思っています。マラソンは関西がおすすめです!①奈良マラソン(19、21、22年出走)平城京跡、奈良公園、若草山。そこから南下して天理市で折り返します。さかなくん、マリ
🔹おかげさまで、さが桜マラソンで無事に今シーズンの大会も終了しました。感謝です。🔹また、2月の京都マラソン前の腰痛もコルセット無しで過ごせるようになりました。用心のために、読書をするときだけは、コルセットをしています。皆さまには暖かいお言葉、感謝です。🔹ちょっとだけ注意しなきゃと思うことは、どうも記憶力が低下している気がします。今日のお昼休みにジョギングするために、着替えようとしましたが、着替えの短パンを忘れていました。心身ともに健康でいるためには、頭の方もボケずにいなきゃなりません。心
3/10にびわ湖マラソンを走ってきました。結果は2時間45分48秒で総合91位でした。今年も去年と同じく篠山マラソンからの連チャンでの参加。ただ、去年と違ってめちゃくちゃ寒くて風が強かった。でも普段なら追い風になるので、スタートするまで風はそんなに気にしなかった。それよりも気温が低いのが堪えた。6時過ぎの電車に乗って、去年は途中で京阪に乗り換えたが、激混みだったので、今年は会場まではJRで行った。今年はトイレの数が改善されていた。男子の小専用がなかったのがそもそもおかしかった
昨シーズン出場したフルマラソン4大会(淀川市民,神戸,奈良,京都)はスーパー4が1つとサブ4が3つ。今シーズン出場したフルマラソン3大会(京都,大阪,びわ湖)はすべてスーパー4。これら7大会のタイムと直前3ヶ月の走行距離を備忘録として残しておきたい。まずは昨シーズン(3ヶ月前から1ヶ月単位)淀川市民304km,240km,302km,4時間24分台(月平均282km)神戸300km,241km,302km,3時間52分台(月平均281km)奈良262km,3
今朝は走る気満々でしたが、昨日午後からの強風がまだ少し残ってる感じ、気温低いし風強いし、でランオフに。ま、シーズンオフ突入直後の今、そんなに力む必要もないしな…と。現時点、今週3回、40㎞走行なので(今夜呑み会で明日もランオフ)土曜日午後走れば、週4、50㎞走行という、標準ペース☆既にシーズンオフの身、2024-2025シーズンの計画を思案中です。既に何回か書いてますが、12月の湘南国際…これは走力定点観測で固定してます。で、もう1レースは京都マラソンにしようと…ただし、京都マラソンは抽
京都マラソン大阪マラソンと振り返りようやく飛鳥ハーフマラソンの振り返りまでやってきました長々と時間がかかってしまいましたが振り返り作成も、今回で落ち着きます。飛鳥ハーフマラソン2024を一緒に走ってるような感覚で読んでいただけたならアメブロランナー冥利に尽きますそれでは飛鳥ハーフマラソン2024振り返り其の零始めます飛鳥ハーフマラソンでは当ブログやお知り合いのランチームにスタート前に集まりませんかの声かけをしたので寝過ごす訳にはいかず前日は気合いを入れて
秋のシーズンに向けての自主練習再開。昨日、サザンモール六甲にて行いました。サザンモール六甲の周りを5周(7.32㎞)走りました。秋のシーズンのエントリー予定の大会は、おかやまマラソン神戸マラソン姫路城マラソン京都マラソンの4大会です。GarminConnectでランアクティビティをチェックしてください#beatyesterdayhttps://connect.garmin.com/modern/activity/14430416884?share_unique_id=
昨日は久しぶりに、天王山ハイク!おけつが筋肉痛!この筋肉をランに活かせると、おれ、スゴイランナーになるんちゃう。と妄想している、京都のヨーゼフです。手袋の人、いや、カシスさんが、手袋見せてよを流行らせているみたい!こりゃ、遅ればせながら、のっかちゃおう!どんな自撮りがいいかな〜。なんや、寝起きでボォ〜としてるやん!この写真にしよう♫手袋、見せなアカンやんな!京都マラソンのハイタッチエリアでもらった手袋が、いいやん♫16000人が、走った京都マラソン!1
2012年2月19日(日)「走る男」に出演いたしました番組企画「京都マラソン直前コース下見」の寄り道に本当に走って森脇健児さんはやってきました新作畳作品の紹介をして下さいました!!似た人相と呼ばれています(同学年45才)「ギタたみ」を掛けてもらいコブクロを見出した森脇さんに熱烈歌のアピールそしてまた颯爽とマラソンコースを走って行かれました京都マラソン出場のランナーの皆さん!!ご健闘をお祈りしています!!走る男番組ホームページhttp://www.hashiruotok
こんにちは!ランニング4年生のおはぎです!さて!シーズン終わったことですし、来シーズンのレースについてお話しましょう〜!みんなはもうどのレースでるか決めました〜?(ちょっと気が早い?!)私はフルは秋と冬に1つずつしか出ないので厳選せんといけんのです!!今年の秋はね、元々は奈良マラソンに出たいなと思ってました〜!実は一昨年(まだまだどんなレースがあるのか全然知らなかった頃)よっちゃんの奈良マラソンのレポ読んだ時から常にいつか出たい大会の最上位にあったんですよ、奈良マラソンは…!Tシャツ
投稿遅れが続いてしまってます。それではそれではだぁぁまつ屋の2024大阪マラソン振り返り終章いきまーす応援してもらえるポイントや給食ポイントを過ぎたらあとは真面目に?走るだけしばらく前からあるランナーさんの姿が目につく背の高い女性ランナーさんウェアからして、選手の方かな。脚が攣ってるのか強い痛みが出てしまったのか脚をピョコピョコさせながら走っておられるそれでもキロ5分ちょい何キロもその状態を維持して走っておられる俺なら絶対に耐えられなくなり落ちていくのに
おはようございますさてさて、後半はレース中心の振り返り2月3週連続フルマラソンチャレンジスタート今シーズンの大本命【別府大分毎日マラソンPB】グロス3時間18分38秒ネット3時間17分26秒👟ヴェイパーフライネクスト%(Nike)『別府大分毎日マラソン速報』こんにちはとりあえず速報です。ちゃんと完走出来ましたきっちりPB更新!初めて3時間20分を切れました応援コメントありがとうございましたameblo.jp憧れの別大❗自分の取り組んできたワークアウトが正しかった
ランニングの能力を表す指標の一つにVO2maxがありますが、ガーミンで表示されることから、コンディションの目安として気にかけていますこれまで、良い時で58をキープしたり、普通に56〜55が標準といった感じだったのですが、京都マラソンで脚を傷めてからは52まで急降下。。。これはこれで、そこまで悪い数値ではないようですが、急降下にはちょっとショック❗本日のランで、53と少しだけ戻りましたが、回復の道は遥かに遠いな〜
3月10日は、全国車いす駅伝競技会が行われました。自宅近くの千本北大路交差点で、応援をしました。「第35回全国車いす駅伝競技会」⇒天皇盃全国車いす駅伝競走大会(spo-shin.net)京都の冬は、駅伝・マラソンの季節でもあります。毎年12月に行われる「全国高校駅伝」にはじまり、「都道府県女子駅伝」「京都マラソン」と続きラストを飾るのが、今回の「全国車いす駅伝競技会」です。「全国高校駅伝」「都道府県対抗全国女子駅伝」「京都マラソン」今年の車いす駅伝競技会
先ずは【びわ湖マラソン】スタート前、沿道からとこんな私にも応援もらってありがとうございましたあんまり走って無かった上に不摂生な日々🍺🍺更にロケットスタートで既に13キロの看板でバテてました集中してた訳でも無くて単に周り見てる余裕が無くて黙々と下見て走ってましたせっかくの応援に気づけずですみませんでしたと共にありがとうございました昨日帰ったら京都マラソンから封筒が今年の京都マラソンもありがたい事に入賞させてもらってました私ラッキーなことにギリギリ後ひ
京都マラソンから、はや2週間が経過。だが、左膝の痛みは、一向に回復せず。。。走り始めて4kmを超える辺りから、左膝に違和感が出て、ヒドイときには走れないこんな状態が続く中、土曜日に陸上経験者の整体師さんに診てもらうと、『膝が悪いというよりも、左脚の腸脛靭帯炎ですかね。』と。また、膝裏が固くなっており、着地のときに膝が伸び切っておらず、衝撃を膝で受けるようになっているとのこと。今朝のランでも走り始めて、直ぐに膝が痛み始めたのですが、アドバイスを踏まえて着地時に膝を伸ばし切ることを意識して
3月10日びわ湖マラソン。例年3月に入ると気温が確実に上がってくるので、記録を狙う攻める走りはできない。去年もかなり気温が上がるレースで超守りのレースでした。琵琶湖マラソン結果〜暑さとの戦い、まあ、思った通り〜|りょうらん結果はネットでぎりぎり2時間36分台。今回は3つ悪条件があり、まあ、思った通りの結果でした。1ヶ月前の大怪我。頭6針、肋骨ひび疑いインフル明けから1週間気温が超高い1個目で2月ポイント練習ができず足の筋力が落ち、2個目で全体の体力が落ち、3個目がダメ押しの大嫌いな
マラソンをしている先日の京都マラソンにも参加されたそうです少し足を痛めたそうですつるつるやんきれいになってる~フットケアで足から元気に100歳まで一緒の足だから大切に!amazonにて発売中巻き爪ペディ・テープ販売予定30枚1100円ショート動画を作ってみました正しい靴の履き方です60分以上の施術の方は初回サービスで足計測をさせていただいております足計測だけでもメニューにはあるのでご予約お待ちしております腸活パーフェクトセミナー動画販売中一人でも多くの足が健康