五十肩

こんにちは一年前から続いていた肩の痛み（五十肩？）先日も近所の整形外科で診てもらうも、なんともなりませんね、的な事を言われ電気治療500円はするものの、良くなる兆しはない。というわけで、本格治療（課金）に乗り出しますよ、、そう、鍼！旦那の友人が鍼治療院をしておりアスリートも多く通う有名店だとか。旦那はかねてからそこをずっと私に勧めてくるのですが鍼なんて高そうで、乗り気ではなかったのです。すると「しばらく通うといいよ10万くらいかかるだろうから、今年の誕生日プレゼントは

こんばんは50代主婦会社員の40代夫来年受験の高校生の娘来年受験の中学生の4人家族ですわが家は「受験・教育費・家計管理」と日々向き合いながら将来のための資産運用もコツコツ実践中子どもの受験への不安50代からのお金の不安遺産相続にまつわる話二世帯住宅の今後などリアルな日常と本音を共有できたら嬉しいですクーポンで1690円100%UVカット【楽天年間1位！形状記憶特許品】クーポンで1,690円〜日傘折りたたみ傘完全遮光JIS認証済遮熱率59％自動開閉

腕を上げると肩が最近痛い。五十肩？それともまた石灰？と不安だっ。YouTubeやTikTokの肩甲骨剥がしを見てストレッチポールを使い、無理しない程度にストレッチしていた。一向によくならない。運転している時にハンドル切るのが何気に痛い。これ以上、酷くなると術後2年検診の時のエコーが無理になる…。横になって🙌の形を10分以上してなくてはいけない。研修医だと長くなり😂最後にもう一度ベテランの人がやり直した事もある。その間、ずっと、癌が見つかっちゃったの？そこさっき見てたよね？とかずっと

おはようございますレモンです🍋✨！買ってみた！最近リカバリーウエア、手が届きやすい値段のものがありがたい事に増えましたね～。気になってたんですけどずっと高くて買えなかったんだけど、ついにニトリさんから2,000円以下で買えると聞いて買っちゃった(´>∀<｀)ゝ！とりあえずこの3つ⤵！ルームウェアの上下と、肌着的なやつの3点！最近痩せた痩せたって書きましたけど、まだ迷わずLL一択です！ポッチャリやけど短足なんでズボンはLLだと長いかなって心配やった

「筋肉のつながり」を意識して痛みと不調を解消10秒ズボラ筋体操Amazon（アマゾン）ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる関節痛をリセットする3分足踏み体操Amazon（アマゾン）◆nobu先生『10秒ズボラ筋体操』に注目します。★副題→「筋肉のつながり」を意識して痛みと不調を解消★ポイント・眠っている筋肉『ズボラ筋』を呼び覚ますことで、あらゆる不調は解決する・頑張らなくてもすごく効く・眠っている筋肉、ズボラ筋をたった10秒動かすだけで、痛みや不調がみ

木曜まで出張中だったので、金曜日に久しぶりにオフィスに行ったら、朝から近所の道に車がいっぱい。普段は何も無い草原地帯が臨時駐車場になっているので、何事かと思ったら近隣でゴルフのPGAチャンピオンシップというものが開催されていました。子供のテニストーナメントで行ったこともあるカントリークラブが会場らしく、夕方別の用事で近くを通ると小綺麗なゴルファー風の人がいっぱい。正直ゴルフの事は全く分からないので、AIにテニスでいう所どんな大会？と聞いたら、グランドスラムのようなものだと。郊外の田舎なの

「肩こり・腰痛・筋肉痛」（その１）で、Rhus-t.ルス・トックスをご紹介して以来、ずいぶん時間が経ってしまいました。『こんなレメディありますか？「肩こり・腰痛・筋肉痛」(その１）』ご注意ください現在、肩ががっちり固まったような異常な肩こり、肩の重み、首が回らない、寝違えたような、全身が動きづらい、頭痛（前頭部など）、熱がこもったよう…ameblo.jp通常でしたら、「肩こり・腰痛・筋肉痛」の代表的なレメディは、何と言ってもRhus-t.ルス・トックスなのですが

肩を動かすたびに不自由を感じるのは、本当につらいことだと思います。何とかしたくてサポーターを準備しようと思っても、自分に合うものがどこにあるのか分からず悩んでしまいます。ドラッグストアなどの身近な場所でも、種類が限られていて目当ての品が見つからない状況があります。実は実店舗ならどこでも買えるわけではなく、取り扱い状況は意外と限られているのが実情です。そこで、実際に肩サポーターはどこに売ってるのか、販売店や通販サイトの情報を詳しく調査しました。購入時の注意点など、事前に知っておきたい大

月曜日のアンジーからの火曜日担当むかゆみです最近の私といえば重症の五十肩肩関節周囲炎激しい痛みサイレントマニュピレーションという固まった関節を無理やり剥がして可動域を広げるということをやった同じ施術を経験した同僚の肩が動くようになっていたのを見て決断した正直、これで一気に元通りに動くようになるって思ってたでも、現実は違った･･･癒着は剥がれたはずなのに痛みは続く（夜中に痛みで目が覚めるほどじゃなくなった）長らく動かさなかった間に衰えた筋力（左右の

※2025年10月のハワイ旅のレポです。『【ハワイ旅行⑰】カフェで通じる名前を用意しよう』『【ハワイ旅行⑯】最後の夜に決心したこと』※2025年10月のハワイ旅のレポです。『【ハワイ旅行⑮】ホノルルクッキーのお値段にびっくり！』※2025年10…ameblo.jp【4日目帰国日】7:50念願のワイキキビーチに飛び込む時がきた。最終日にやっと「泳ぎたい」という願いが叶った。『【ハワイ旅行】叶えたかった3つのこと』※2025年10月のハワイ旅について、ランダムにレポしてます。ハ

柔道整復師屋我です。今日はいわゆる五十肩への予防として肩のインナーマッスルの運動を紹介します。インナーマッスルを優位に運動していくには負荷量を少なくして頻度を高めていく必要があります。動画を参考に行ってみてください。※重りを使うのは効果的です。0.5キロか1.0キロの重りを持って実施してみましょう。重すぎると効果として低いので注意が必要です。

ホルモン剤を飲み始めて1年4ヶ月左肩が痛みだしたのは去年の10月頃半年ほど経った最近やっと五十肩の痛みが和らいできました〜〜も〜う、ずっと痛くてねぇ・・・着替えるときにイタタタ棚の上のものを取ろうとしてイタタ一番ひどかった時に、一番辛かったのは寝る時イタタ自分の腕が重い・・・どこに腕をおけばいいのかわからんって自分の腕の置きどころをさがしてはしょちゅう目が覚めて寝不足五十肩の先輩たちの意見周囲には五十肩の先輩が

お疲れ様です。だんでぃgotohニシパです。あ、ども。昨年末にズボンのベルトを通そうと、右腕を腰の後ろにまわしたときに突然の激痛に襲われました。(*´艸｀)あまりの痛さに、声も出せずにその場にうずくまってしばらく身動きがとれませんでした。どうやら、これが噂の五十肩痛と言うものらしいです。とりあえず、市販の湿布や飲み薬で様子を見ていました。棚の上の荷物を取ろうとしたときに激痛が走る。右肩の全部が痛いわけではなく、ある一定方向にだけ激痛が走りま

おこしくださりありがとうございます＾＾（一社）日本骨格調律師育成協会の坂野です＾＾卒業後もレッスンで皆さん技術の確認＆向上されています＾＾新見市の内藤先生、瀬戸内市の通堂先生、岡山市の福島先生倉敷市の永田先生岡山市＆早島の岡崎先生東京都＆愛媛県の羽藤先生高知県の川原先生、長山先生、真庭市の苦田先生、大阪府の畑先生倉敷市の藤村先生兵庫の酒井先生、岡山市の三宅先生、玉野市の片岡先生お近くの骨格調律師さんかいらっしゃるかな？毎回写真取り損ねてい

石灰沈着性腱板炎、激痛は７日で治る４日目に病院で治療娘の抱っこ再開は１７日目に回復の経過は追記にあります整形外科の診察室で「４日前に右肩が急に痛み始めて、２日前からは夜中に激しい痛みが！」と話しただけで、「🧑‍⚕️カルシウムでしょう」とわかる石灰沈着性腱板炎またの名を右肩関節周囲炎ー🚩５５歳の５０肩(*^^*)広い意味で五十肩夜中の肩と腕の痛み、『夜間痛』が最大の特徴のひとつ少し動ける様になった７日目、今日は私の激痛の６日間の体験談ブログをお届けします日中

🌹今までの経緯🌹2006年右胸DCIS（非浸潤乳管がん）罹患ラジオ波焼却（当時は保険適用ではない為自由診療）2020年左胸浸潤がん（摘出手術）ルミナールA2023年左胸浸潤がん再発（摘出手術）ルミナールA2025年5月左胸再々発サブタイプがHER2陽性に変わる。5センチ以上のがんが複数あり。左脇リンパ節に多数転移。ステージ3c。ki6740パーセント。2025年6月右胸も浸潤がんに罹患していることがわかる。（左胸の転移ではない。ルミナールA。ki67、5パーセントのおとなしい

いよいよ五十肩のサイレントマニュピレーションをする日になりました✨帰りは家族に迎えにきてもらうので行きはバス🚌で向かいました11時からので朝はゆっくりです朝はいつものようにパン🍞ですませて夕飯は腕がどんな感じがわからないのと当日はあっさりした食事にしてくださいとの事で鍋の準備をして出発しました少し緊張しながら病院に着き待合室で待っていると診察室から先にされただろう男性が腕を自前のストールに腕をつって出てこられました見たらドキドキしてまいました😳普通に

五十肩に耐えられなくなって、ついに整形外科行ったの。どうせレントゲン撮って、湿布よこすだけだろって思って行かなかったの。1年位前から、左腕上げる時ちょっと痛いなって思ってたんだけど、ここ3ヶ月でどんどん悪化して、心配になってきちゃって。両腕、両肩痛いのよ。服脱いだり着たりする時、きつい。ブラジャー付けるのも、しんどい。寝返り打つのも、痛い。背中かゆくても、腕が上がらないからかけない。私結構力持ちだったんだけど、重いものも持てなくなってきちゃった。エアウィーヴ買ってみたんだけど、

肩サポーターは、四十肩・五十肩による夜間痛の緩和、脱臼の再発防止、スポーツ時の関節保護など、目的によって選ぶべき種類が大きく異なります。肩は可動域が広いため、ただ固定するだけでなく「保温」や「適度な圧迫」など、現在の症状に合わせたサポートが必要です。肩サポーターは、主にドラッグストア、スポーツ用品店、そして専門的な医療用も選べるネット通販で購入できます。肩サポーターが購入できる主な場所ドラッグストア（ウエルシア、マツモトキヨシ、スギ薬局、ツルハなど）スポーツ用品店（ゼビオ、スポー

チョイス＠病気になったとき「脳梗塞の早期発見・治療・予防情報」11月16日19:00～19:45NHK脳梗塞の原因の約６割が、高血圧などによる動脈硬化。症状が比較的軽くすぐには気づきにくいケースもある。早期発見のポイントや、治療や予防の最新情報を専門医が解説。番組内容脳梗塞は、すぐに治療をする必要がある病気。しかし、高血圧などによる動脈硬化が原因の場合は、症状がゆっくり進んで本人や家族が気づきにくいケースもある。今回はＮＨＫの「総力特集・高血圧」の一環として、動脈硬化が原因の脳

チョイス＠病気になったとき「女性の更年期障害最新治療情報」4月12日19:00～19:45NHK女性の更年期障害では、ホットフラッシュ、不安感、肩こりなど複数の症状が同時に現れることが多い。ホルモン補充療法や漢方薬、運動など、効果的な治療法を紹介する。番組内容閉経前後に多く起こる女性の「更年期障害」。女性ホルモン・エストロゲンの低下により、ホットフラッシュ、不安感、肩こりなど複数の症状が同時に現れることが多い。番組では症状を「血管運動神経症状」「精神神経症状」「身体症状」の３

いつも拙いブログをお読みいただきありがとうございます今日も五十肩はまだまだ痛いです痛み止めのロキソニンは手放せない・・・でも、今日は『セカンドバースデイ』で２歳を喜ぼうと思います。みなさんのブログで知ったセカンドバースデイですが、手術を２回したので、２回目の手術の日をセカンドバースデイにしようと思います。２年前の今日、開腹手術で横隔膜から直腸まで、あちこちに散らばった癌を長時間かけてできる限り取り除いてもらいました。お腹に３０センチ超えの手術跡が残りましたが手術のこと

今回は、筋肉痛（肩凝り・腰痛など）についてです。激しい運動、良くない姿勢、運動不足等にも注意しましょう。神経痛・坐骨神経痛、捻挫・筋違い、怪我・打撲・骨折等については、別途ご紹介します。①Ａｒｎ．アルニカ過度の肉体疲労・運動・酷使による筋肉痛。打撲したように手足や肩、背中が痛む。重い物を持ち上げたことや、事故や怪我による腰痛。触れられるのを嫌がる。ベッドが硬すぎるように感じる。頻繁に姿勢を変える。こむら返りにも。スポーツの前に服用するのもよ

こんにちは👋😃パーソナルトレーナー&ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです肩が痛い...の続きパーソナルでは体調はいかがですか？とお聞きしたら体調はいいけど肩が痛い、腰が...膝が...足裏が...といろいろな方が痛みを言われたりします肩が痛い...と言われた方はパーソナルは隔週にみえます肩が痛くなって病院に行き病院での診断は五十肩痛み止めも強い薬も....の続き前々から姿勢や使い方の説明をしていて筋肉ちょっと付けたほうがいいですよ水分補給、食事もち

2025年を振り返る。今年は「五十肩」と共に過ごした1年でした。毎朝、ヨガしながら腕グルグル回してますが春頃「ちょっと右肩に引っ掛かりがあるな」「そんな日もあるよね」くらいだったのに可動域制限と痛みが徐々にひどくなり☹️夏頃には服の脱ぎ着に苦悶しドライヤーを使うなど腕を上げる動作は🆖深夜、痛みに目が覚める日も🫩右肩が後ろに押されるようなことがあればあまりの痛みにその場でうずくまり悶絶😖山登りでは右手使

五十肩の痛みはもうほとんどありません。以前は夜中に肩の痛みで目が覚めてましたが、今はそういったことはありません。日常生活では全く不自由を感じません。ただ、五十肩から回復後、ジムで筋トレを再開しているのですが、明らかに筋力が落ちています。どれくらい筋力が落ちているかと言うと、例えばショルダープレスの場合以前=30kgX60秒X3回でしたが現在=20kgX60秒X3回が限界で、なんと30%も筋力が落ちてしまったんです。以前の30kgで挙げよ

肩こり、四十肩、五十肩などでお悩みの方。宮崎県宮崎市小松エリアにある【まる整骨院・まるカイロプラクティック院】です。「肩こりがひどくて頭痛がする…」「五十肩・四十肩で、洗濯物を干すときに腕が上がらない」「夜、肩が疼いて眠れない（夜間痛）」「デスクワークで肩も首もガチガチ…」宮崎市内の女性で、このような症状でお困りの方。「まる整骨院」・「まるカイロプラクティック院」では、国家資格を持つ女性セラピスト（按摩マッサージ指圧師）が、痛みの根本改善と、再発しにくい

心と身体のリラクゼーション龍手ドラゴンハンド®︎のkazukoです。いつもブログを読んでいただきありがとうございます【その不調、まだ我慢しますか？】天城流湯治法講座を開催しました✨午前は「足のケア法」午後は「首こり・肩こりのケア法」＊＊＊【午前：足のケア】「あぐらがかきにくい」「歩いた日はむくむ」「膝が痛い」「足首が硬い」そんなお悩みをお持ちの方にご参加いただきました。自分の足としっかり向き合いながら、「ここまで触るの！？」というくらい丁寧にケアを実践。ご自宅でもできる

４７歳の時、５０肩発症。痛くて痛くて、整形外科いったり、マッサージいったり、シップはったり痛み止め飲んだり。普通に生活できるまで半年かかりました。５８歳の時、二度目の発症。２度目ということもあり対処方法もわかり３月で終了さて１週間前から３度目の５０肩。上の写真のように、肩がいたい、、まわらない、ではなく私の場合は腕が痛いという症状がメイン。その痛み、だるくて痛い、みたいな感じです。首を動かして痛い部分にぴりぴりくるのか、肩甲骨周りを動かしてピリピリくるのか。今回

【胸椎が硬いと体の機能が低下します。】胸椎が固まって動かなくなると写真のように頭と腕の重さに引っ張られて猫背・円背になります。そうなると胸も落ちるし、顔の肉が引っ張られて落ちるので老け顔になります。そして腕が真上に上げられなくなるので五十肩になります。呼吸が浅くなって体の機能が低下して老化が進行します。いいことはないのです。次の動画をご覧ください。胸椎が硬くなるとこのようになるから…と胸椎を伸展させるストレッチを紹介する動画が沢山紹介されていますが