丹田

女性にしかない臓器『子宮』今、下半身(子宮周り)が冷えている方が沢山います冷えると免疫力の低下にもつながるので、注意が必要ですそんな女性特有の冷えや不調をエッセンシャルオイルで整えませんかおへそから指3本～4本下辺り下腹のにある『丹田』丹田は、古来より「氣」の中心とされ、呼吸や集中力、自律神経の安定にも関わる重要なポイントです丹田にクリームを塗ることで、オイルの香りと成分が穏やかに浸透し、深いリラックス感や安心感をもたらします。また、腹部を温めることで内臓の働きも

自分を見失いやすい時代必要なのは「肚」現代は情報や価値観があふれ、人と比べては自分を見失いやすい時代です。そんな時こそ「自分の軸＝肚（はら）」が必要だと私は考えています。今回は、私の独自の視点から、「肚が据わる」とはどういうことかをわかりやすくお話しします。肚とはなにか？胆力の源、そして“宇宙と地球をつなぐ場所”肚とは、お腹の下あたり丹田とも言われる場所です。人が踏ん張るとき、何かに構えるとき、自然と力が入るその場所にこそ、人間の「軸」があると私は感じています

またまたありがたいご感想をご紹介させていただきます。「歌のレッスン」でも歌(声)を通したエネルギーワークと仰っていただくことが少なからずあり、今回のご感想の中でも、エネルギーにまつわる事、そして、その他にもたくさんの事を感じてくださり、さらに、おこなったワークをリストにまとめて下さり感謝です！以下ご感想となります↓椎名麻衣ちゃんのモニターセッションボイトレエネルギーワークレッスン場は天空のお城不思議なトンネルを抜け、次元を超えるエレベーターで上がる海を見下ろす景色に

こんにちは、岡田宰治です。今回は〃「5つのステップを踏めば誰でも正しく歩ける（9）」最終回〃です。ステップ1、若返り筋の活性化ステップ2、若返り筋の強化ステップ3、若返り筋の強化＆ストレッチステップ4、若返り筋と全身の筋肉の連動ステップ5、若返り筋ウォーキングこのステップを踏む過程で、正しい姿勢で歩くことが可能な体ができ、日常動作が健康運動に変わります。前回は若返り筋ウォーキング中のコツでした。https://ameblo.jp/baffaro7/entry-129493

「何で私だけ、人生良くならないの？」と、悩んで悩んで堂々巡りしている方へThe-Subconscious(潜在意識覚醒)本日の出演者今まで色んなセッションをやってきたけど変われなかったって人は最後の砦「自分の中」をやらないといけないってことだと思うよ！「まだ気づいていない自分」に気付くことが何よりも大事なんだよ！自分の無意識について本気で学んだら、心の葛藤が取り除かれるから、生きるの

こんにちは！最近、「丹田に意識を向けるといいよ」と聞いたことはありませんか？呼吸や瞑想、骨盤ケアのレッスンなどでよく登場するこの「丹田（たんでん）」という言葉。実はこの丹田、女性にとってとても大切な“内なる軸”であり、子宮や膣とも深いつながりがあるんです。💭私がはじめて「丹田」を意識したときのこと正直、最初は「丹田ってなに？へその下に力を入れるってどういうこと？」と、ピンときませんでした。でも、ある日フェムケア系のワークショップで「膣と丹田をつなぐ呼吸法」に出会ったのがきっ

「覚悟の顔」って、本当にあるんだな。昔はただの比喩だと思っていました。でも今は、「あの人、顔が変わったな」と感じる瞬間に、その人の中で何かが決まったんだ、とわかるようになってきました。私自身、以前「丹田がない」と言われたことがあります。丹田がない、というより、“自分の輪郭”が曖昧だったのかもしれません。「自分は間違ってるかもしれない」そんな前提で生きていたから、まず周囲の声を聞いて、ようやく自分の気持ちが見えてくる。そんなふうに、自分の内側に気づくのがすごく遅かった。だから「腹を決

ある土曜日の稽古の話です。一般稽古であり、現在は基本の確認を行なっています。前回は立ち方や「突き」、そして拳の握り方やそれにまつわる応用稽古を行ないました。今回はその確認と共にそれをベースに少し意識をアップした上で数をこなす、ということで行ないました。その中から今日は「その場突き（そのばづき）」の部分をお話ししますが、復習的な内容が多くなりますし、前回と重なる部分も出てきます。なるべくそういうところを省き（実際の稽古ではそういうところも確認しながらでしたが）、当

朝っぱらから、ナマグサイ話になりますが、いたってまじめな話です。先日、５か月ぶりに上京してきました。以前は品川プリンスホテルの一泊付きで青森羽田間飛行機のパック料金は５万円前後であったのが、中国人の来日数の増加で。１０万円を超えるようになってしまったために、近年は横浜周辺のパックにしていたのですが、高市早苗首相のおかげさまで、中国人の来日が激減したために、また、６万円台にまで戻ったのです。それで、数年ぶりに品川プリンスホテルに泊まったのです。ここのホテルでは、今まで

クンダリーニは危険だという言説はよく巷で聞く。しかし何がどう危険なのか、どうすれば安全に達成できるのかという話はほとんど聞かない。ちなみに私のクラスでそういう「危険」なことがおきたなどということは一度もない。前にも書いたことがあるけどクンダリーニヨガの教室を始めた頃に、本当にクンダリーニが暴発してしまった方が一度だけ来たことがある。わずかな瞑想の練習の結果だった。頭頂部からワインのコルク抜きでも差し込まれるようにして何かがねじ込まれ、エネルギーが噴出した。彼はそのエネルギーを電気と表

「何で私だけ、人生良くならないの？」と、悩んで悩んで堂々巡りしている方へThe-Subconscious(潜在意識覚醒)セラピストのNagiですめっちゃ熱弁した！このブログを見てる方で、①こちらのフォームに回答し、心のコンディションチェックあなたの「今のこころとからだ」のバランスを、そっと確かめてみましょう。深く考えず、直感で選んでいくだけで大丈夫です。※メールアドレスはご記入者へ返信用として使用いたし

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿です。今回は「体育座りは囚人座り」という話をシェアしました。私も以前から体育座りは体に悪いと知っていましたが、今回の記事は学びになりました。ちなみに和式便器は体の鍛錬になると言うのも面白い論点です。ダイエット的には便秘とも関係が深いのです。そして姿勢というのは精神も変えるのです。記事下のボディランケージの動画もお勧めします。こちらからシェア！『体育座り(奴隷座りや囚人座り)から、つま先を立てての

す邪気は、冷たい風と共にやってくる。悪魔は隙間風の如く、心に忍び込む。そう、悪いものはすべて「冷」が関係しています。除湿やクーラーがいらない時期だからこそ、冷えに対しての自己管理がおろそかになりがちです。そんな時は、腹巻を活用されることをおススメします。これが、一枚あるだけで、その日、その週の体調が違ってくるもの。出勤時、または就寝時にと、効果絶大です。300円ぐらいのモコモコ腹巻もおススメですが、生地がお肌に優しく薄くて軽いのが今の腹巻の特徴といえるでしょう。使い捨てカイロもそろそ

―背柱をめぐる残渣の旅路―ヒーリーのディープサイクル「フリーフロー」は、心身に溜まった古い滞りをやさしく流し、自然な循環を取り戻すためのプログラムです。今回のセッションでは、心臓裏の痛みから始まりました。呼吸が深まると横隔膜の奥に沈んでいた残渣が浮かび上がり、柔らかくなった背柱の管を通って運び出されていきます。ある残渣は丹田に還って再生され、あるものは頭頂から宇宙へ、またあるものは足裏から大地へと吸収されました。中盤には横隔膜と心臓裏の複雑な感情の澱が再び浮上しましたが、ブルーアプリで

NEWBIBLEfor山の民なんてこった、仕事で忙しくしている間に大変なことが起こっていた。もう、ここから先は今まで以上に実践していくしか無い。その答えをもらったのだから・・昨日の昼間の配信アーカイブで聴かせていただいた。さっちゃんの今までの道のり全てが統合されたんだ「TheIntentionPower」意図のちからこれは山の民にとって、バイブルになる今までのさっちゃんの教えがこれで全て伝授可能に

12月9日（火）自分の意識と自分の体にフォーカスしながら過ごしている私の中のエゴ頭に住んでいる悪の自分先月まで悪を受け入れることに、とても抵抗する自分がいたけれどそれも俯瞰して見れるようになってきた気がするエゴに傷つくところ、それが傷ついてしまって傷を負った部分なんだと思えたそして私はそれを克服しようとしているんだエゴに飲まれている人たちを相手にしちゃいけない相手にしちゃうなら、それはまだ自分が傷ついている部分なんだその自分を理解してあげるそんなことを思

新春ではありますが、まだまだ寒いですよね。子どもにヒートテックを取られてもう一枚買おうか悩んでます💦っていうかサイズ合うの？大きくなったわけだ^^;昨日、日曜日と土曜日の稽古は太極拳と八卦掌と戴氏心意拳でした。太極拳は特講の内容を推手に生かすような稽古転腰勁を使った推手においての崩し方を少しやりました。楊式の系統でありながら転腰勁を使う太極拳推手倶楽部の太極拳では横回転に置いての動きには転腰勁を使います。非常に重要な稽古でうまくいけば推手では相手がこの動きを知らなければ瞬殺（瞬間

今日は夕方にHealyのレゾナンス分析をかけました。出てきたテーマは、経絡1「大腸」と「胆嚢」。分析結果を見た瞬間、不思議と身体が「なるほど」という感覚を示しました。セッションを開始して数分。いつもより呼吸が深くなり、思考より先に身体の静けさが前に出てきました。まず感じたのは、大腸の振動。それは感情でも刺激でもなく、静かで淡々とした整理。必要なものと不要なものが自然に分かれていくような感覚。手放すことに力は要らず、ただ流れていく。まるで身体が静かに選別しているようでした。次に