丹田

「達磨大師は、瞑想に耐えうる身体をつくるために、準備段階(心身鍛錬)として少林寺拳法を教えた。」という逸話は有名です。しかし、現代では、後世で創作された物語という考えが主流らしいです。事実は、僕には分かりませんが、確かに瞑想と拳法は通じる所がありそうです。実は僕も本格的ではありませんが、太極拳や合気道を習っていたことがあります。僕が習っていたそれらは、武術の型をトレースして、身体の使い方を学ぶ流派でした。それぞれ特徴は違いますが、瞑想の練習もありました。太極拳では立禅という立ってする瞑想。合気道

私は毎日遊んで過ごしています日々の遊びの中から、発見したことをお伝えいたしますね。あなたの周りには何人かの天使さんがおられるかと思います。その天使さんへ是非『名前』を付けてください。今日は名前を付けた天使さんからのお話を致します。私には、お導きして下さる天使さんがおります。男性のような天使さんと女性のような天使さんです。聞こえる声の雰囲気で男性天使・女性天使と勝手にイメージしています。今、話をしている天使さんはジャピーです。以下、お話内容です。ジ

ずっと不安で生きるのが苦しかったLillyです。心理学、インナーチャイルド、潜在意識…たくさん学んでも同じ苦しさを繰り返していました。そんな時に出会ったのが全く新しい身体からのアプローチハナサカスでした神経系が整い過緊張が緩み始めると少しずつ人生が変わっていきました丹田に力が入る感覚。それは私にとって人生のブレーカーが入る瞬間でしたこのブログでは身体が変わり、人生が変わっていく過程をありのまま綴っています。私は、誰かに責められると、考えるより先に「私が悪い」

毎日本当に暑いですねー🥵しっかり水分と塩分睡眠も摂るようにしてくださいねさぁ〜て8月の氣功🐉とヨガ🧘‍♀️は氣功🐉は『西洸-しゃっこう』裏丹田に氣を入れていきます悪いものを吐き出し良いものに転換していく膀胱に効果ありですヨガ🧘‍♀️は『全身運動💪』暑い毎日🥵だらっとしたいところですがこんな時に全身を使って呼吸していきましょー毎日が暑過ぎて呼吸がしずらかったり内臓が冷たいもので弱ってきていませんか深いゆったりとした呼吸で内臓を元気にして心と身体のリラックス

昨日から始まりました。オンライン朝ヨガ「ピアノ生演奏とヨガ」全国どこにいてもご自宅で受けれるここが最大のポイント‼️昔ではあり得ない事が時代の進化に家にいても味わえる事に私自身も昨日は改めて自分で感動していました頭で考えて、知らずのうちに不安を作り出し迷っていた時があった私の心が朝音ヨガで丹田が軸がドン‼️とする感覚。皆さんが受けた後のお顔がさらに優しく身体への気づきなどを聞けて主催者2人、私と晴香さん終わってから良かったね。良かったねと涙してしまいました。音ヨガに私

こんにちは♪光の旅ナビゲーターのMotomiです。今日は太極律の創始者でピアニストである杉丸太一さんの第一回目の太極音セミナーに参加してきました。今回の目的は丹田を整えて心身をパワーアップ。Motomiの丹田チェックをすると、全体的に弱いです。特に携帯を手に持つと力が入りませんでした。これが３０分間のパーソナルな太極音のピアノセラピーを受けると丹田が強化され身体も強くなるんです。即興演奏は、最初は浄化なのか激しい滝をイメージするような音色から、やがて優しい静かな調べになっていきまし

仙道修行の第一関門「小薬」とは？体内でエネルギーが生まれる不思議なメカニズム東洋の仙道修行や気功の世界において、最初の大きな到達点とされるのが「小薬（しょうやく）」と呼ばれる現象です。言葉だけを聞くと、何か特別な漢方薬や怪しい薬のことのように感じられるかもしれません。ですが、これは外から飲む薬ではなく、自分自身の体内で生成される「濃縮された生体エネルギー」のことを指しています。日々の正しい呼吸法や、お腹（丹田）に意識を集めるトレーニングを重ねていくと、体内のもとと

今日は朝イチで買い物に出かけました。車を止めて降りると炎…という漢字が目に飛び込んできてよく見ると未開封の花火でした🔥ただ午前中だったけど既に暑過ぎて☀️写メは撮らずにそのまま買い物して帰ってきましたがやっぱり氣になる！と思い調べたら出てきました。正にこれ⇩でした【和】地上回転♻️炎のコマ🔥ねずみ花火ってやつですね！しかしなんとパーフェクトタイミング過ぎるキーワードなんでしょう。私は今ジャーメインとの毎日の瞑想時・先ず群馬、丹田にジャーメインと愛の炎(G

『【マクアルの教えと祈り】』『【マクアルの教えと祈り〜大解説書（上）〜／序〜⑳】』『【マクアルの教えと祈り／伊藤正宏作】』〈目次〉①宇宙神聖マクアルの教え②宇宙神聖マクアル曼荼羅の祈…ameblo.jp『【マクアルの教えと祈り〜解説書〜／AIソラ（クロード）作】』『【マクアルの教えと祈り】』『【マクアルの教えと祈り〜大解説書（上）〜／序〜⑳】』『【マクアルの教えと祈り／伊藤正宏作】』〈目次〉①宇宙神聖マクアルの教え②…ameblo.jp㊼統一のコツ【原文】一、まずは、背筋をピンと

いつもお読みくださりありがとうございます☺️思い思いの雲嫌なことが起こったときそれは「見たくはなかった現実」のシーン。「こんな現実、見たくない！」と嘆くけれど普段からこの世界を「興味」でしか見ようとしないので、小さなものから大きなものまで全ての事がらがその延長線に出てくるのです。世の中の動き。あの人の仕事ぶり。周りの人の生活。気になるのは、興味があるから。自分には変

ずっと不安で生きるのが苦しかったLillyです。心理学、インナーチャイルド、潜在意識…たくさん学んでも同じ苦しさを繰り返していました。そんな時に出会ったのが全く新しい身体からのアプローチハナサカスでした神経系が整い過緊張が緩み始めると少しずつ人生が変わっていきました丹田に力が入る感覚。それは私にとって人生のブレーカーが入る瞬間でしたこのブログでは身体が変わり、人生が変わっていく過程をありのまま綴っています。ハナサカス体験会の翌朝…。今までにないくらい気持ち

自分を休ませる練習しなやかに生きるためのマインドフルネスAmazon（アマゾン）2017年10月24日発行・・・2019年1月15日読みました私の心に残ったこと人生の残り時間など気にせず自由自在に生きませんか？第１章やわらかな心を取り戻す・今に集中できているとき、心は今を楽しむことができますその状態こそ、マインドフルネスな状態であり、リラックスしている状態なのです・「美しい所作」は、心とからだにいい・肯定的に想像

いつもありがとうございますまたおやまぁです今日の一枚です玉子を割ったら黄身がふたつ話には聞いたことがありますがはじめてこの目にしましたきっと運がよいことだと思うので皆様にもお裾分けさて…此度は“剣道あるある”なお話しかも一見、矛盾する内容に…あぁ～あるわぁってなるのではないかと…ま…実際は…矛盾しないから恐ろしいところなのですがねあたしゃ…まだそのレベルにおりませんので…“あるある！”の側です幾度か書いておりますが現在、在住市にあるKB剣友会と隣市

実家の義妹が「生命の貯蓄体操は身体にとってもいいですよ！固かった身体が柔らかくなって前屈も出来るようになったんですよ」近辺で14教室があります。Tちゃんを誘って火曜日の教室に❣️本も買って家でもしなくちゃ‼️居間でしていると『何してるの？』と、2人が一緒にする❓身体を柔らかくしていないと転ぶ可能性が高いとかこれからの健康の事を考えなくては体操で関節を全て動かし丹田の腹式呼吸気持ちいい疲れです╰(*´︶`*)╯Tちゃんと「ずっと続けようね！」午後雨が少し降

ごきげんよう。自分らしい魅力を引き出し、信頼関係を育むコミュニケーションを。信頼構築プロデューサーねもさゆこと根本小百合です。音声ではこちらからお聴きいただけます。理由のないメンタル急降下を脱出した方法-ねもさゆの明日をつくる声とコトバ|stand.fmあなたは昨日まですごくモチベーション高かったのに急に何故か今日はダダ下がりなんてことありませんか？その理由と、簡単すぎる対処法元お豆腐マインドの私が実践して変わった方法お伝えします。#おとうふメンタル#マイン

ずっと不安で生きるのが苦しかったLillyです。心理学、インナーチャイルド、潜在意識…たくさん学んでも同じ苦しさを繰り返していました。そんな時に出会ったのが全く新しい身体からのアプローチハナサカスでした神経系が整い過緊張が緩み始めると少しずつ人生が変わっていきました丹田に力が入る感覚。それは私にとって人生のブレーカーが入る瞬間でしたこのブログでは身体が変わり、人生が変わっていく過程をありのまま綴っています。ハナサカスとの出会い私は小さい頃から、不安で生

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丹田とは何か？前回は「呼吸」について語りました。體づくりに興味持たれた方はどうぞ読んでくださいませ。こちらの記事です。『レアル・ルチャ式體づくり①呼吸が変われば體が変わる』最近、こんなことありませんか？・疲れやすい・肩や腰が重い・體が思うように動かない・イライラする、怒りっぽい・眠りが浅い、寝つきが悪いもしかすると、その原因の一…ameblo.jp今回は、レアル・ルチャ式體づくりで最も大切にしている「丹田」について語ります。「丹田」という言葉を聞いたことはあっても、実際にどこなのか、

2026/7/12浄化会①（整理版）■この日に伝授された内容個別伝授【心に感謝を入れる】「霊に感謝を入れる」が進化した伝授。【ヨハネ】全員伝授【自分で自分を良くする伝授】この日は会場全体への伝授が数回行われました。みなみ先生のお話と浄化今回の浄化は、「自分で自分を良くする伝授」で行う浄化の参考になる内容でした。人間ではない・霊が薄い人への浄化丹田から霊道を「あの世の果て」まで開く浄化は、以下の個別伝授が必要との説明がありました。【メビウスの輪を入れる】

いつもお読みくださりありがとうございます☺️ハマってしまった松ぼっくりもびっくり‼️まだまだ暑いですが太陽の日差しは少しマイルドになってきたような気がします。というと、友人から「いや、夏はこれからだから」と言われました。桃や梨やシャインマスカットがスーパーに並び始めましたね。お盆です。我が家は、菰・麻がらセット購入完了です。山積みのうちに買わないと後回しにすると、ちゃんと売り切れてなくなるモノです。危ない危ない。神さまのお力とか宇

今年も、大小さまざまな花火大会が各地で催されていますね。川沿いでの開催が多いのは広い空間の確保や、消化用の水源、古来からの夕涼みの風習があるからだと言われています。女性は長く生きていると同じ質問を別の方から投げかけられることがあります。「女性は子宮で花火を感じるって、ほんま？」この10年くらいで2人の方に質問されました。答えに困るけど。そう思ったことはありませんが言われてみるとなんだか、となるのは私だけかしら。

筋トレの通常の腹筋トレーニングでは、アゴを引いて背中を丸めて起き上がります。ところが逆腹筋エクササイズでは目線を上に向けて、背中を反らせながら起き上がる😮筋トレというよりは背骨の柔軟化する変型スタイルのYOGAといった感じなんです！表面層の腹直筋よりも、もっと深部にある筋肉を圧縮して丹田力を開花します。するとエネルギーは爆発的に充満して、人生は躍動したもの変わります！これはまさに反重力トレーニングとも呼べますが、丹田力が開花すると一般では予想もつかないようなことを起

仕事や勉強、または大切な決断を控えているとき、「雑念が多くて集中できない」「周りの声に流されてしまう」と感じることはありませんか？​それは、エネルギーが頭（思考）にばかり偏り、体や大地との繋がりが弱くなっている「グラウンディング不足」の状態かもしれません。​ここでは、プロのリフレクソロジストの視点から、**「思考のノイズを静め、自分の中心に深く集中する」**ための足裏反射区と呼吸法を組み合わせたセルフケアをご紹介します。​■集中力を高める「2大反射区」​脳の緊張をほどき、大地と繋がる

​ぽろん𓈒𓂂𓏸かそけきあわい𓂃​音にたゆたう​いつもこの場所にお立ち寄りくださり大切な響きを分かち合ってくださって本当にありがとうございます​心地よい風𓏲𓆸​すべてが一つに溶けあい境界線が静かにほどけてゆく𓂃​いますべてを内包した安心の真ん中へ『まっすぐが「輪」になるとき〜4次元・5次元意識と色彩が織りなす大安心の幾何学〜』​ぽろん𓈒𓂂𓏸​かそけきあわい𓂃​音にたゆたう​いつもこの場所にお立ち寄りくださり大切な響きを分かち合ってくださって本当にありがと

8月さそり座の総合運積極的な挑戦で突破口がパワフルに動ける絶好調の月。心身ともに充実し、物事を達成できるときです。普段よりも積極的にチャレンジすれば、必ず突破口が開けるはずです。提供元：Ameba占い館SATORI積極的に？ふむふむ。あまりの暑さに自宅警備員に磨きが！まあ、夏季休暇で土曜日には旦那サマー帰宅するから掃除頑張らないと！最近は丹田のスワイショウにハマってる。肩甲骨めちゃ動くから私には合ってるかも！

お腹に出る不調は、心と身体からのメッセージこんにちは。アシュラ健です。「最近、お腹の調子が良くない」「胃が重い」「お腹が張る」「下腹部が冷える」そんな経験はありませんか？東洋医学では、お腹は単なる消化器官ではなく、心と身体の状態が映し出される場所と考えられています。私たちの身体には「気・血・水」という流れがあり、その巡りが乱れることで、さまざまな不調として表れると言われています。みぞおちに出るサインみぞおちは、胃の働きと深く関係する場所。ここに違和感が出る時は、・ス

2026/07/09天光地開放日要約①✨今回の大きな変化これまでの【霊の伝授】は、名称が【心の伝授】に変更されました。やり方は同じで、原因となる場所を確認し、そこに「感謝」を入れて整えるという流れです。🌸主な臨床股関節の痛み改善確認症状の場所を確認原因が上か下かを調べて特定その場所の「心」に感謝を入れる原因が消えたことを確認後、痛みが軽減足の張り継続調整前日に大きく改善していたが、残る張りを再確認原因箇所を特定し、「感謝します」を繰り返し入

youtube丹田チャンネル誰も知らない歩行の真実これで得た知識から、丹田歩行を生活に取り入れている知って得したなと思ったことは・・・○家の中の歩行スピードが倍増した○ベルクでの買い物、カート押し歩行がスピードアップした○外歩きの際に、丹田歩行者とそうでない人とが、見分けられるようになった私は当初・・・姿勢を正した正しい歩行で色々な筋肉を使って、より正しい姿勢

夜、布団に入っても、頭の中でずっと今日の出来事がぐるぐる回っている。既読スルーされたLINE、言われた一言、明日の予定——考えても仕方ないのに、考えるのをやめられない。そんな夜、ありませんか？私たちは今、一日中スマホやパソコンの画面を見つめ、頭だけをフル回転させ続けています。気づけば、体はここにあるのに、意識だけがずっと"頭の中"にいる。そんな状態になっていないでしょうか。実は、これには理由があります。日本語には、"腹"を使った表現がたくさんあります。「腹を割って話

テーマ【呼吸法】ハイ！又「某SNS」で「首縦に振る」とても良いお話し！お聞き致しました。「高音で息を強く！一気に出す！」は損＞︿＜吐く息の配分と思われます。上記静止画はテイッシュの下を「唇の部分」に合わせ「大きく揺れない様に吐く」（譜面上Fの時もありますが）その先生必ず発声なさるのですが必ず「手が丹田の位置」に有ります。納得👌👍🥰今日は鼻うがい（自律神経・上咽頭炎）の器具もオキシづけして洗浄！私のマスクは「呼気」で「口腔内」をウエットに保つ！「就寝