不潔恐怖

不潔恐怖（強迫性障害）を克服するための覚悟と開き直りみなさんこんにちは。大阪・堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。不潔恐怖系の強迫性障害を克服するためには、過剰な手洗いや除菌を止めるトレーニングも大切ですが、もうひとつ、大切なことがあるのです。それは、「汚れとともに生きていこう」という覚悟です。開き直りと言ってもいいと思います。不潔恐怖が強い人は、１００％きれいな状態でないと許せないのですね。ですが、それゆえに過度なまでの洗浄・除菌にこだ

10年続いた確認強迫が１カ月で軽くなりました大阪・堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田秀隆です。強迫性障害を薬に頼らず改善するサポートをしています。先日、強迫性障害の相談者様から、嬉しいメールをいただきました。掲載許可をいただきましたので、ご紹介しますね。【30代女性Sさん水道の確認強迫】武田先生、先日お世話になりましたSです。先生のご指導を受けて、この１カ月でずいぶん楽になりました。夏から、水道の確認行為がどんどんエスカレートしてい

こんにちは！今日もKPなクリームあんみつです数日前にスマホが壊れました操作中に画面が真っ暗になってそのまま今も真っ暗です通知音や充電音はするので中は無事に動いているようです。壊れたのには心当たりがあって、8月くらいにコンビニでスマホを落としてしまったんですそのとき画面にヒビが入ってしまって…画面保護シールを貼っていたんですが、横から亀裂が入ったようです。その後は普通に使えていたので安心していましたそれが数日前に1～2回、亀裂部分の反

強迫性障害専門心のカウンセラーじゅんですその手、本当に汚れてる？ほんの少し触れただけなのにそばを通っただけなのに汚れた気がするその手で触ったもの全て服もスマホも全部が『ダメ』になる洗っても拭いても落ちた気がしないそれは...「汚れ」じゃなくて「恐怖」が広がっているだけ...不潔恐怖という強迫性障害の症状感覚が汚れてるだけなんです！ただの潔癖や気にしすぎではありませんあなたはおかしくなんかない！この苦しみに終わりは必ずある大丈夫！治療で変われます一緒に強

こんにちは！今日もKPなクリームあんみつです1週間前くらいに、めっちゃくちゃショックなことが起きました少し前から愛用していたマイバスケット、お店の人から断られました(꒪д꒪II)それまで何十回とマイバスケットを持って買い物していたのに！１回も何も言われなかったのに！（私がマイバスケットを買ったのは、そのスーパーの買い物カゴがいつも汚れていることが気になりながらも買い物していたある日、他店の？買い物カゴを使っている人を何度か目

みなさんこんにちは。強迫症克服カウンセラーの武田秀隆です。私自身の克服実体験から得た「治すコツ」をお伝えしています。さて、今回は強迫症（強迫性障害）のタイプや、それぞれの症状についての記事です。今回の記事を読むメリットは、次の２点です。①自分が強迫性障害かどうかわかる。②治すための方向性がわかる。強迫症の人って、自分が強迫症と気づいていないことが結構あります。実は私もその一人でした。以前私は戸締りや水道などの確認を何回もしていたのですが「心配性」だから仕方ないと思っていたのです。