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OCD・不潔恐怖でゴミを収集日に出せない方へみなさんこんにちは。心理カウンセラーの武田秀隆です。当ルームにはOCDの不潔恐怖の方がよく相談に来られるのですが、お困りの症状で多いのが「ゴミを捨てられない」「ゴミを収集日に出せない」というものです。今回はその症状と対策について１．ゴミを捨てられない。収集日に出せない。２．ゴミだけの問題ではない。３．聖域を無くす練習が必要。という流れで書いていきます。１．ごみを捨てられない。収集日に出せない。不潔恐怖の人にとって、ゴミなど本当
不潔恐怖の人がやったほうがいいトレーニングを紹介します！こんにちは。カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。不潔恐怖系の強迫性障害がなかなか克服できないいう方はいませんか？例えば、次のような症状で、心身ともに疲れてしまうことはありませんか？●何回も手を洗ってしまう。シャワーを長時間浴びないと気が済まない。●目に見えない汚れまでが気になって徹底的に除菌しないと触れない。●汚れたと思うものに触れてしまうと、そこからどんどん汚染が広がっていくような気が
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第４回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら（コミックエッセイ劇場へ）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝不潔恐怖のお話の続きです。あまりキレイなお話ではないので、みなさまのお時間がよいときに、ご覧いただけますと幸いです。これまでのお話はその１からお願いします。前回のお話はその２です。いつも、いいねやコメント、メッセージなどありがとうございます。励みになります！今日は「トイレ
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第４回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら（コミックエッセイ劇場へ）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝不潔恐怖のお話の続きです。あまりキレイなお話ではないので、みなさまのお時間がよいときに、ご覧いただけますと幸いです。これまでのお話→その１、その２、その３その４は「外のトイレに行けるようになるまでの道のり」です。これで終わりとなります。それでは、続きです。……以上です。
強迫性障害でシャワーが時間がかかる方へ【必見】強迫性障害でシャワーにものすごい時間を費やす人がいます。このタイプの人はシャワーを2時間も3時間も浴び続けます。その間、洗浄を繰り返したり、心の中で「キレイになった、キレイになった」と儀式めいたことを繰り返したりします。何時間もシャワーを浴びているので、水道代がとんでもないことになることも稀ではありません。また、毎日長時間シャワーに浴びているので、そればかりに時間が取られ、睡眠時間が極度に短くなります。(関連記
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第４回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら（コミックエッセイ劇場へ）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝不潔恐怖のお話の続きです。あまりキレイなお話ではないので、みなさまのお時間がよいときに、ご覧いただけますと幸いです。前回のお話はその１へそれでは、続きです。……というわけで、外出時にトイレを我慢するようになってしまいました。表現にものすごく悩んだのですが、……他にも
【同じ服を３回以上洗濯してしまう不潔恐怖の治し方】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。強迫性障害（OCD）の不潔恐怖で、同じ服を何度も洗濯しないと気がすまないという人はいませんか？１回では汚れが落ちた気がしなくて、もう一回、さらに念のためもう一回・・・と、過剰に洗濯してしまうのは強迫性障害（OCD）の不潔恐怖の症状ですね。回数も過剰になりがちですが、洗剤の量も過剰になって２倍３倍と入れてしまう人もいます。また、外出先で汚れていると感じている物に触ってしまったり、不潔だと思ってい
不潔恐怖（強迫性障害）を克服するための覚悟と開き直りみなさんこんにちは。大阪・堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。不潔恐怖系の強迫性障害を克服するためには、過剰な手洗いや除菌を止めるトレーニングも大切ですが、もうひとつ、大切なことがあるのです。それは、「汚れとともに生きていこう」という覚悟です。開き直りと言ってもいいと思います。不潔恐怖が強い人は、１００％きれいな状態でないと許せないのですね。ですが、それゆえに過度なまでの洗浄・除菌にこだ
【巻き込み型の強迫性障害でお悩みの方へ】こんにちは。大阪・堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田秀隆です。今回は「巻き込み型」の強迫性障害についてです。「巻き込み型」は、自分の強迫行為だけでは安心できなくて、家族や周囲の人にも強迫行為を要求するタイプの強迫性障害です。例えば、不潔恐怖の方の中には、自分だけではなくて、家族にも１００％きれいな状態を求め、過剰な洗浄を要求してしまうことがあります。・もっと体や手を洗って！・もっと洗濯し
初めましての方は自己紹介をぜひ！もしくはアメブロのプロフィールページへ！ORICONNEWSさんインタビュー記事→こちら第４回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作→こちら強迫性障害（ＯＣＤ）のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。同じ病気の方で読むのが辛い方は無理をしないようにしてくださいね。医療に関するメッセージでの個別のご相談はお受けできません。
不潔恐怖系の強迫性障害の方は、この強迫観念をやっつけろこんにちは。大阪・堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。不潔恐怖系の強迫性障害の人は、手洗いやシャワーを何度もしたり、汚いと感じたものは絶対に触れなかったり、除菌シートで何回も拭いたり、汚れが拡散するような恐怖に怯えたりして、生活がとても疲れてしまうことがあると思います。そんな不潔恐怖の人を一番苦しめている強迫観念は何か？それは「１％でも汚れていたら生きていけない」という強迫観念です。こ
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第４回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら（コミックエッセイ劇場へ）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝いいねやコメント、メッセージなどいただきありがとうございます。励みになります！今日は、不潔恐怖のお話です。あまりキレイなお話ではないので、みなさまのお時間がよいときに、このブログをご覧いただけますと幸いです。それではいきます！……一旦ここで、終わりますね。「
こんにちは。大阪府堺市カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。不潔恐怖系の強迫性障害の人は、手洗いを何回も繰り返してしまいがちだと思います。本当は１回で終えたいのに、強迫観念が「もっと洗え！」と命令してくるので、なかなかやめることができなくて、疲れてしまうという方もいらっしゃると思います。今回は、手洗いを２回で止めるコツを簡単にまとめてみましたので参考にしていただけると幸いです。強迫観念をうまく無視できるよう応援しています！１．手洗いを２回したら洗面台から
初めましての方は自己紹介をぜひ！もしくは、アメブロのプロフィールページへ！KADOKAWAより「几帳面だと思っていたら心の病気になっていました」書籍発売中！書店様のサイトでは著者名「菊晴」での検索推奨です。強迫性障害（ＯＣＤ）のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。同じ病気の方で読むのが辛い方は無理をしないようにしてくださいね。医療に関するメッセージでの個別のご相談はお受けできません。私は
強迫性障害が完治するとどうなるか？ツイッターに動画投稿しましたので、埋め込みをしておきます。追記:2023/05/14Youtubeの方へ編集バージョンを投稿したので直近下記に埋め込んでおきます。✅強迫性障害が完治、消滅するとどうなるかについての即興で先日撮影した動画です。無編集(撮影後、確認すらしていません)ですが以前撮影したモノよりも熱を込めて話し、より深堀して語ったつもりです。#強迫性障害#加害恐怖#確認強迫pic.twitter.com/NWFUav3vr1—
初めましての方はプロフィールをぜひ！第４回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら（コミックエッセイ劇場へ）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝コメントありがたく拝読しております返信をしなくなったらコメントは一つもなくなるだろうと思っていたのにとても嬉しいです一つひとつお返事ができなくて申し訳ないのですが大切に読ませていただいておりますありがとうございます今日は「強迫あるある！？患者目線」をお送りします。強迫性障害（ＯＣＤ）のかた全てが、
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第４回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら（コミックエッセイ劇場へ）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日のブログは『加害恐怖』の少し具体的な話になりますので、同じ病気の方で読むのが辛い方は今日の記事は読まないでください。（作者としてはお読みいただけると嬉しいですが…）これまでのお話はこちら↓なんとなく続くように描いています。『加害恐怖』すれ違っただけなのに…！『加害恐怖』危害を
10年続いた確認強迫が１カ月で軽くなりました大阪・堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田秀隆です。強迫性障害を薬に頼らず改善するサポートをしています。先日、強迫性障害の相談者様から、嬉しいメールをいただきました。掲載許可をいただきましたので、ご紹介しますね。【30代女性Sさん水道の確認強迫】武田先生、先日お世話になりましたSです。先生のご指導を受けて、この１カ月でずいぶん楽になりました。夏から、水道の確認行為がどんどんエスカレートしてい
しばらくブログを更新出来ていません。今とてもブログを書く時間がとれません。頭も体も秒単位で動いていて、24時間動いても足りません。でもこんな、人生で一番と言える大変な日々を忘れたくない、と言う思いから少しずつでもブログに書き残しておこます。学校からもらった今月の予定表を見て、社会科見学という文字を発見した私何気なく長女に「社会科見学で◯◯消防署に行くんだって！」と言ったところ、行きたいという長女でも朝だから行けないと言う長女そこで長女が提案したのが、「学校の近くのホテルに泊
『長女の不潔恐怖症の悪化』ハイハイの頃から、他人の家の床に落ちているゴミや髪の毛を拾って渡してきたり、フランスの幼稚園のトイレが(本人の基準で)汚くて、入れなくてわざとお迎えの時間前に…ameblo.jpの記事のその後です。相変わらず、長女は、自分が嫌なものに触れた人に手洗いを強制しています。時にそれは、数分おきに起こります。スーパーやデパートに行っても、商品を触るたびに、手洗い場を探しては手を洗ってます。それを見て次女も長女に怒られないように手を洗います。そんな次女を見て、後で面倒
『不潔恐怖』外出時のトイレの漫画をお読みくださった方々に、ご質問やご感想など、色々なお声をいただいております。ありがとうございます。（『不潔恐怖』外出時のトイレ→その１、その２、その３、その４）いただいたお声のなかで、他にも多くの方が疑問を感じたかもしれないということがいくつかありましたので、今日はブログという形で補足を書かせていただきます。漫画で表現が足りない部分があり、申し訳なく思います。それではいきます↓●掃除をよくする人は不潔恐怖ですか？あくまで私が思う
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第４回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら（コミックエッセイ劇場へ）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こんにちは、菊晴です。以前、こんな記事を書きました→強迫性障害の影響で持ち歩いていたものこの記事内で手袋について描いたところ、「オススメの手袋はありますか」というコメントをいただきました。その他にも沢山、コメントをいただき、使用済みビニール手袋をどうするか、などのアイデアもありがとう
みなさんこんにちは。強迫症克服カウンセラーの武田秀隆です。私自身の克服実体験から得た「治すコツ」をお伝えしています。さて、今回は強迫症（強迫性障害）のタイプや、それぞれの症状についての記事です。今回の記事を読むメリットは、次の２点です。①自分が強迫性障害かどうかわかる。②治すための方向性がわかる。強迫症の人って、自分が強迫症と気づいていないことが結構あります。実は私もその一人でした。以前私は戸締りや水道などの確認を何回もしていたのですが「心配性」だから仕方ないと思っていたのです。
強迫性障害で水道代が”とんでもないこと”になっている方へ:強迫性障害の洗浄強迫で水道代が1か月あたり10万円を超えていた方がいます。その方は官僚の娘さんで、酷い時は一日4時間ずっと手を洗っていたそうです。今回のコロナ騒動で洗浄強迫がさらに悪化し、私の所へ親御さんが相談に来ました。その娘さんは過度の潔癖症で、ウィルスやバクテリアが怖く、手を延々と洗い続けるという洗浄をしきりに繰り返していました。ずっと洗っているので、手があかぎれを起こして血が出てきたそうです。
強迫性障害と前世療法【わかりやすい】前世療法と言うのは過去のカルマを見つけ出し、それにより過去のカルマを浄化することで、この場では、強迫性障害を治すという趣旨のモノです。しかしながら、強迫性障害に関して前世療法は無意味なので、受ける価値は正直ないです。あまりに馬鹿馬鹿しくて書く気も失せるのですが、前世のカルマが原因で強迫性障害になるということはありません。それが証拠に、私が顧客に紹介しているサプリメント等を摂取してもらうと脳の機能が変わるので
強迫性障害と断食または少食の効用断食に限らず強迫性障害は食を本当に正すことができれば治るはずです。エネルギー過剰が未然に予防されるためです。↑この上の左丸のエネルギーは何から生じるものでしょうか⇒答えは食事です。食事をある期間、絶つ。或いは少食にすればエネルギー過剰が予防されるので、出てくる強迫観念や強迫行為の衝動も自然と弱まるという話です。断食は腸内環境を劇的に改善する目的を除いては特にする必要はないです。ユダヤ教徒のように日曜日だけ断食
(最終更新日:2023/07/29)強迫性障害でトイレが辛い方へ【対策法:】強迫性障害でトイレが辛いという方は数多く存在します。●トイレに時間が途方もないほどかかる。●トイレで何度も流さないと気が済まない。●トイレの洋式便座に自分のおしりを触れたくないので時間がかかる。辛すぎる。●トイレが終わった後に何十分も手洗いをしないと落ち着けない。・・・・・・・このような相談が私の所へ数多く届いております。原因・儀式強迫のため儀式強迫があり、トイレに
