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こんにちは！今日もKPなクリームあんみつです先日、NHKきょうの健康で放送された「強いアスリートにもメンタルヘルスの悩み」を見ました。日本を代表するアスリートって、みなさんメンタルも強靭だというイメージがあるし、「専属のメンタルコーチがいて安心」とテレビで話していたり、番組で、4人に1人がうつ傾向と感じているとの調査結果があると紹介していたときには意外でした卓越した身体能力やかっこいいプレー、チームで作り出す絆を見せてくれて、見る人に感動を与える裏で睡
【強迫性障害は甘えやわがままではない！】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。私は強迫性障害・パニック障害の克服をサポートするカウンセリングをしていますさて、今回は「強迫性障害は甘えやわがままではない！」というテーマでお話しします。強迫性障害のことを家族や友人や上司に相談することがあると思います。ですが、そこで「そんなのただの甘えじゃないの！」と言われてしまい、ものすごく悲しくなったとおっしゃる方が多いんですね。勇気を出して相談したのに「甘え」とか「わがまま」といった人格を否定され
こんにちは！今日もKPなクリームあんみつです前回の記事で「（メロンソーダを）持病のせいで5口くらいでもう飲めなくなる私…」と書いたのですが、私は腎臓ちゃんと腸ちゃんに持病があります。(T^T)哀しき愛着を込めて…泣腎臓のほうは生まれつきで原因不明です。生まれてからずっと絶えずタンパク尿なんです。普段はだいたい「＋1」で、妊娠中は「＋2」だったり。小学生のあいだは毎回尿検査で引っかかって再検査→受診してくださいの紙もらう→受診っていう…笑20代のときに蓄尿検査（24時間分の尿
こんにちは！今日もKPなクリームあんみつですみなさんは歯みがきのときにデンタルフロスを使っていますか私は夜の歯みがきのときに使っていますフロスって何種類もあるみたいですが、私はホルダータイプ（F字）を今までに上の3種類すべて試しました！昔は糸巻きタイプも使ったことあるんですが、両手を使わなきゃだし、力加減が掴みにくくてグサっとなるときがあるので片手でできるホルダータイプのほうが合っているようですそしてホルダータイプ（Y字）のほうは、角度が難しくて奥歯のときに梃子摺るのでホルダー
こんにちは！今日もKPなクリームあんみつです先月メンタルヘルスチェックシートの記事を書きました。NHK今日の健康で放送されたメンタルヘルスチェックシートの記事はこちらデス『メンタルヘルスのチェックシート』こんにちは！今日もKPなクリームあんみつです先日、NHKきょうの健康で放送された「強いアスリートにもメンタルヘルスの悩み」を見ました。日本を代表するア…ameblo.jp知人からドキっとすること言われた私はいつもならネガティブでど
こんにちは！今日もKPなクリームあんみつです前回の記事で、毎日の洗濯物が多すぎる！って1人ずつ書き出してみたんですが、その中にセームタオルとありました。毎日の洗濯物の記事はコチラです『洗濯物が多すぎる！』こんにちは！今日もKPなクリームあんみつですなんか毎日が洗濯に支配されていて涙ちょちょぎれ状態です…(╥_╥)1日に洗濯機をだいたい3回か4回まわします。今日…ameblo.jp我が家ではお風呂上がりに体を拭くとき全員セームタオルを使っていますあまり聞き慣れないかもしれま
強迫性障害（OCD）、確認強迫を克服したいあなたへ大阪堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田秀隆です。今回は強迫性障害（OCD）の確認強迫についてです。当カウンセリングルームでは、強迫性障害克服にも力を入れています。次のような症状でつらくなっていませんか？□鍵をかけたか気になり何度も確認する。□水道やガスを閉めたか何度も確認する。□電化製品のスイッチを何度も確認する。□忘れ物のチェックを何度もする。□封筒の中味を入れたか何度も
こんにちは！今日もKPなクリームあんみつです1週間前くらいに、めっちゃくちゃショックなことが起きました少し前から愛用していたマイバスケット、お店の人から断られました(꒪д꒪II)それまで何十回とマイバスケットを持って買い物していたのに！１回も何も言われなかったのに！（私がマイバスケットを買ったのは、そのスーパーの買い物カゴがいつも汚れていることが気になりながらも買い物していたある日、他店の？買い物カゴを使っている人を何度か目
こんにちは！今日もKPなクリームあんみつです歯の定期検診に行ってきました1年以上前に虫歯の治療を全て終えて、それからは3ヶ月ごとの定期検診に行っています！前回の記事アリマス！『歯医者さんへ行きました！』こんにちは！今日もKPなクリームあんみつです歯医者さんの定期検診に行ってきました私は歯医者さんがものすご〜く苦手です長くなるので割愛しますが、いろんなトラウマ…ameblo.jp毎回毎回「今日こそ虫歯が見つかるんじゃないか」と怯えながら行きますが、今回も虫歯はなくて「歯みが
こんにちは！今日もKPなクリームあんみつです昨日の朝、ベランダで洗濯物をあれこれしていたら何やら黒い物体がブブ〜ンと私のほうへ飛んできたではないですか「おわぁ〜焦！！！」（ご近所のみなさまご迷惑をおかけしました！）めちゃくちゃびっくりしました実はその10分ほど前に同じくベランダで、壁にムカデの赤ちゃん？（体長3cmくらい）を発見して「ごめんね」と言いながらスプレーしまくってやっつけたとこだったんです。その余韻で無駄にビクビクしていたから…すると、その黒い物体が私の太ももに留
