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OCD・不潔恐怖で除菌シートを大量に使ってしまう方へこんにちは心理カウンセラーの武田秀隆です。強迫性障害の不潔恐怖の方は、除菌シートを大量に使ってしまうことを悩まれていることが多いです。例えば、スーパーで買い物をしようとするときに、まず買い物かごを除菌シートで拭きたくなります。駅や病院の椅子(ベンチ)も、除菌シートで拭かないと座れないという人もいますね。不特定多数の人間が触っている物は、どんな汚れや菌がついているかわからないので、除菌シートで拭かないと気持ち悪くて触れないのです
(最終更新日:2023/07/29)強迫性障害でトイレが辛い方へ【対策法:】強迫性障害でトイレが辛いという方は数多く存在します。●トイレに時間が途方もないほどかかる。●トイレで何度も流さないと気が済まない。●トイレの洋式便座に自分のおしりを触れたくないので時間がかかる。辛すぎる。●トイレが終わった後に何十分も手洗いをしないと落ち着けない。・・・・・・・このような相談が私の所へ数多く届いております。原因・儀式強迫のため儀式強迫があり、トイレに
不潔恐怖(強迫性障害)を克服するための覚悟と開き直りみなさんこんにちは。大阪・堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。不潔恐怖系の強迫性障害を克服するためには、過剰な手洗いや除菌を止めるトレーニングも大切ですが、もうひとつ、大切なことがあるのです。それは、「汚れとともに生きていこう」という覚悟です。開き直りと言ってもいいと思います。不潔恐怖が強い人は、100%きれいな状態でないと許せないのですね。ですが、それゆえに過度なまでの洗浄・除菌にこだ
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)==========================不潔恐怖のお話の続きです。あまりキレイなお話ではないので、みなさまのお時間がよいときに、ご覧いただけますと幸いです。前回のお話はその1へそれでは、続きです。……というわけで、外出時にトイレを我慢するようになってしまいました。表現にものすごく悩んだのですが、……他にも
不潔恐怖の人がやったほうがいいトレーニングを紹介します!こんにちは。カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。不潔恐怖系の強迫性障害がなかなか克服できないいう方はいませんか?例えば、次のような症状で、心身ともに疲れてしまうことはありませんか?●何回も手を洗ってしまう。シャワーを長時間浴びないと気が済まない。●目に見えない汚れまでが気になって徹底的に除菌しないと触れない。●汚れたと思うものに触れてしまうと、そこからどんどん汚染が広がっていくような気が
しばらくブログを更新出来ていません。今とてもブログを書く時間がとれません。頭も体も秒単位で動いていて、24時間動いても足りません。でもこんな、人生で一番と言える大変な日々を忘れたくない、と言う思いから少しずつでもブログに書き残しておこます。学校からもらった今月の予定表を見て、社会科見学という文字を発見した私何気なく長女に「社会科見学で◯◯消防署に行くんだって!」と言ったところ、行きたいという長女でも朝だから行けないと言う長女そこで長女が提案したのが、「学校の近くのホテルに泊
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくはアメブロのプロフィールページへ!ORICONNEWSさんインタビュー記事→こちら第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作→こちら強迫性障害(OCD)のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。同じ病気の方で読むのが辛い方は無理をしないようにしてくださいね。医療に関するメッセージでの個別のご相談はお受けできません。
みなさんこんにちは。強迫症克服カウンセラーの武田秀隆です。私自身の克服実体験から得た「治すコツ」をお伝えしています。さて、今回は強迫症(強迫性障害)のタイプや、それぞれの症状についての記事です。今回の記事を読むメリットは、次の2点です。①自分が強迫性障害かどうかわかる。②治すための方向性がわかる。強迫症の人って、自分が強迫症と気づいていないことが結構あります。実は私もその一人でした。以前私は戸締りや水道などの確認を何回もしていたのですが「心配性」だから仕方ないと思っていたのです。
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)==========================不潔恐怖のお話の続きです。あまりキレイなお話ではないので、みなさまのお時間がよいときに、ご覧いただけますと幸いです。これまでのお話→その1、その2、その3その4は「外のトイレに行けるようになるまでの道のり」です。これで終わりとなります。それでは、続きです。……以上です。
強迫性障害で水道代が”とんでもないこと”になっている方へ:強迫性障害の洗浄強迫で水道代が1か月あたり10万円を超えていた方がいます。その方は官僚の娘さんで、酷い時は一日4時間ずっと手を洗っていたそうです。今回のコロナ騒動で洗浄強迫がさらに悪化し、私の所へ親御さんが相談に来ました。その娘さんは過度の潔癖症で、ウィルスやバクテリアが怖く、手を延々と洗い続けるという洗浄をしきりに繰り返していました。ずっと洗っているので、手があかぎれを起こして血が出てきたそうです。
強迫性障害の加害恐怖と確認恐怖とは≪加害恐怖≫誰かに危害を加えてしまったのではないか?と不安感に囚われ「居ても立っても居られなくなり」、確認しに行く・聞きに行くといったような事を繰り返し行う僕の場合は、日常生活でよく使うハサミや包丁、バット(趣味で草野球をしてたので)など使い方によっては凶器になるかもしれないものを使用する際「これで人を傷つけたらどうしよう」「そんあ自分になってしまうのではないか?」と≪強烈な不安感≫に囚われてしまう。「完全に自分はおかしくな
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくは、アメブロのプロフィールページへ!第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)同じ病気の方で読むのが辛い方は無理をしないようにしてくださいね。強迫性障害(OCD)のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。===================これまでのお話→その1、その2、その3、その4、その5、その6
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)==========================不潔恐怖のお話の続きです。あまりキレイなお話ではないので、みなさまのお時間がよいときに、ご覧いただけますと幸いです。これまでのお話はその1からお願いします。前回のお話はその2です。いつも、いいねやコメント、メッセージなどありがとうございます。励みになります!今日は「トイレ
『長女の不潔恐怖症の悪化』ハイハイの頃から、他人の家の床に落ちているゴミや髪の毛を拾って渡してきたり、フランスの幼稚園のトイレが(本人の基準で)汚くて、入れなくてわざとお迎えの時間前に…ameblo.jpの記事のその後です。相変わらず、長女は、自分が嫌なものに触れた人に手洗いを強制しています。時にそれは、数分おきに起こります。スーパーやデパートに行っても、商品を触るたびに、手洗い場を探しては手を洗ってます。それを見て次女も長女に怒られないように手を洗います。そんな次女を見て、後で面倒
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくは、アメブロのプロフィールページへ!第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)同じ病気の方で読むのが辛い方は無理をしないようにしてくださいね。強迫性障害(OCD)のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。===================これまでのお話→その1、その2、その3、その4、その5、その6、その7、
不潔恐怖系の強迫性障害の方は、この強迫観念をやっつけろこんにちは。大阪・堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。不潔恐怖系の強迫性障害の人は、手洗いやシャワーを何度もしたり、汚いと感じたものは絶対に触れなかったり、除菌シートで何回も拭いたり、汚れが拡散するような恐怖に怯えたりして、生活がとても疲れてしまうことがあると思います。そんな不潔恐怖の人を一番苦しめている強迫観念は何か?それは「1%でも汚れていたら生きていけない」という強迫観念です。こ
強迫性障害確認すればするほど不安になっていく人へこんにちは。大阪堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。今回は強迫性障害の確認強迫についてです。確認強迫というのは、いくら確認しても「不確か感」が残って、何度も確認行為をくり返してしまう症状です。今から出かけようとするときに、水道がちゃんと止まっているか、すごく不安になる時はありませんか?もしかして水が出っぱなしになっているのでは!確かめなければ!と思いますよね。普通の人ならば、1回水道
『不潔恐怖』外出時のトイレの漫画をお読みくださった方々に、ご質問やご感想など、色々なお声をいただいております。ありがとうございます。(『不潔恐怖』外出時のトイレ→その1、その2、その3、その4)いただいたお声のなかで、他にも多くの方が疑問を感じたかもしれないということがいくつかありましたので、今日はブログという形で補足を書かせていただきます。漫画で表現が足りない部分があり、申し訳なく思います。それではいきます↓●掃除をよくする人は不潔恐怖ですか?あくまで私が思う
パニック症状がひどくなってしまいクリニックで処方された「パキシル」の副作用から強迫症状が出始め最初になったのが「不潔」の症状でしたそこから縁起、確認、加害と同時に症状が現れます。「不潔恐怖・強迫症状」・床に置いたものが汚く感じる・床が汚い・トイレが汚い・トイレに時間がかかる・ゴミ箱が触れない・ペットが触れない・トイレの処理ができない・手洗い・歯磨き・お風呂の時間etcそれと同時に「確認恐怖・強迫症状」・ガスのスイッチの確認・鍵の開け閉めの確認
【買い物かごや商品が触れない不潔恐怖(強迫性障害)が6カ月で改善しました】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。当ルームのカウンセリングと行動療法を受けて、6カ月で不潔恐怖の症状が段階的に軽くなり、日常生活が楽になったというKさん(40代女性)がインタビューに協力してくれました。今回はその内容をご紹介したいと思います。今、不潔恐怖で日常生活に支障が出ている方の参考になれば幸いです。まず、Kさんは次のような不潔恐怖の症状がありました。【過剰な手洗いと除菌と洗濯】・リモコンや壁などに
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくは、アメブロのプロフィールページへ!第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)同じ病気の方で読むのが辛い方は無理をしないようにしてくださいね。強迫性障害(OCD)のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。===================洗浄強迫のお話です。これまでのお話→その1、その2、その3、その4、そ
【同じ服を3回以上洗濯してしまう不潔恐怖の治し方】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。強迫性障害(OCD)の不潔恐怖で、同じ服を何度も洗濯しないと気がすまないという人はいませんか?1回では汚れが落ちた気がしなくて、もう一回、さらに念のためもう一回・・・と、過剰に洗濯してしまうのは強迫性障害(OCD)の不潔恐怖の症状ですね。回数も過剰になりがちですが、洗剤の量も過剰になって2倍3倍と入れてしまう人もいます。また、外出先で汚れていると感じている物に触ってしまったり、不潔だと思ってい
10年続いた確認強迫が1カ月で軽くなりました大阪・堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田秀隆です。強迫性障害を薬に頼らず改善するサポートをしています。先日、強迫性障害の相談者様から、嬉しいメールをいただきました。掲載許可をいただきましたので、ご紹介しますね。【30代女性Sさん水道の確認強迫】武田先生、先日お世話になりましたSです。先生のご指導を受けて、この1カ月でずいぶん楽になりました。夏から、水道の確認行為がどんどんエスカレートしてい
強迫性障害は理解されない【知恵袋への私の回答】以下のような質問がYahoo知恵袋にありました。私がこの場で回答します。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓総じて私が上の文章を読むにつけ実感したのは、著しく幼稚な親だということです。そして、その親御さん自身も強迫性障害の潔癖症や汚染恐怖を抱えているのでしょう。ハッキリ言って、幼い子供にトイレに行った後に風呂へ入れと強制してくる親は異常です。心の病気ですね。それが親からの教育や親からの遺伝を甘ん
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくは、アメブロのプロフィールページへ!第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)同じ病気の方で読むのが辛い方は無理をしないようにしてくださいね。強迫性障害(OCD)のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。===================これまでのお話→その1、その2、その3、その4、その5、その6、その7
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)==========================いいねやコメント、メッセージなどいただきありがとうございます。励みになります!今日は、不潔恐怖のお話です。あまりキレイなお話ではないので、みなさまのお時間がよいときに、このブログをご覧いただけますと幸いです。それではいきます!……一旦ここで、終わりますね。「
【包丁で人を傷つけてしまう強迫観念で苦しんでいる人へ】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。強迫性障害の加害恐怖で、包丁で人を傷つけてしまいそうで怖いという人はいませんか?絶対にそんなことはあっちゃいけないと頭ではわかっているはずなのに、自分が大切な人を包丁で傷つけてしまうという、ぞっとするような強迫観念がわいてきてしまう。そして、そんな強迫観念がわくたびに、人格が狂ってしまったのはないかと悩んだり、罪悪感に襲われて苦しまれる人も少なくないと思います。また、本当に傷つけてしま
潔癖症で、強迫性障害と診断されて自分勝手な病気だと自分でも思う。でも、人にそれを言われると頭にきませんか?泣きたくなりませんか?「勝手な病気だよね。頭おかしいんじゃないの。」と言われちゃいました。そんな事は自分が一番よく分かってる。もう、ずっと、ずーっと前から。狂ってるなって。バカだな。自分勝手だなって。やめたくても、やめられなくて苦しくて掃除や除菌を我慢しようと頑張ってみて、それがまた苦しくて、毎日毎日、私は何でこんなに苦しんでるんだ?自分で自分の首しめて、バ
初めましての方はプロフィールをぜひ!第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)===================コメントありがたく拝読しております返信をしなくなったらコメントは一つもなくなるだろうと思っていたのにとても嬉しいです一つひとつお返事ができなくて申し訳ないのですが大切に読ませていただいておりますありがとうございます今日は「強迫あるある!?患者目線」をお送りします。強迫性障害(OCD)のかた全てが、
OCD・不潔恐怖でゴミを収集日に出せない方へみなさんこんにちは。心理カウンセラーの武田秀隆です。当ルームにはOCDの不潔恐怖の方がよく相談に来られるのですが、お困りの症状で多いのが「ゴミを捨てられない」「ゴミを収集日に出せない」というものです。今回はその症状と対策について1.ゴミを捨てられない。収集日に出せない。2.ゴミだけの問題ではない。3.聖域を無くす練習が必要。という流れで書いていきます。1.ごみを捨てられない。収集日に出せない。不潔恐怖の人にとって、ゴミなど本当