不潔恐怖

OCD・不潔恐怖でゴミを収集日に出せない方へみなさんこんにちは。心理カウンセラーの武田秀隆です。当ルームにはOCDの不潔恐怖の方がよく相談に来られるのですが、お困りの症状で多いのが「ゴミを捨てられない」「ゴミを収集日に出せない」というものです。今回はその症状と対策について１．ゴミを捨てられない。収集日に出せない。２．ゴミだけの問題ではない。３．聖域を無くす練習が必要。という流れで書いていきます。１．ごみを捨てられない。収集日に出せない。不潔恐怖の人にとって、ゴミなど本当

こんにちは、なつみです強迫性障害（不潔恐怖・洗浄・確認）の体験談を書きます。同じ症状で苦しんでいる方の参考になれば幸いです。私は20代後半(約15年前)から少しずつ強迫性障害（OCD）の症状が出始めました。(潔癖気味→病的な症状へと変化)当時はそれが“病気”だとは思わず、自分が神経質なだけだと思っていました。ここでは当時の3つの症状と、そこから現在はどのように変化したかを書いています。①不潔強迫最初に現れたのは「汚れへの強い恐怖」でした。〜主な症状〜*あらゆるものが汚れ

こんにちは！今日もKPなクリームあんみつです1週間前くらいに、めっちゃくちゃショックなことが起きました少し前から愛用していたマイバスケット、お店の人から断られました(꒪д꒪II)それまで何十回とマイバスケットを持って買い物していたのに！１回も何も言われなかったのに！（私がマイバスケットを買ったのは、そのスーパーの買い物カゴがいつも汚れていることが気になりながらも買い物していたある日、他店の？買い物カゴを使っている人を何度か目

【同じ服を３回以上洗濯してしまう不潔恐怖の治し方】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。強迫性障害（OCD）の不潔恐怖で、同じ服を何度も洗濯しないと気がすまないという人はいませんか？１回では汚れが落ちた気がしなくて、もう一回、さらに念のためもう一回・・・と、過剰に洗濯してしまうのは強迫性障害（OCD）の不潔恐怖の症状ですね。回数も過剰になりがちですが、洗剤の量も過剰になって２倍３倍と入れてしまう人もいます。また、外出先で汚れていると感じている物に触ってしまったり、不潔だと思ってい

こんにちは！今日もKPなクリームあんみつです私はKPなので1日に何十回も手洗いをしてしまいます以前はタオルを使っていたけど半日も経てばタオルも湿って気になるし、洗濯の悩みも出てくるから思い切ってペーパータオルにしていますペーパータオルありがたい過去記事アリマス『ペーパータオルさまさま♡』こんにちは！今日もKPなクリームあんみつです先日使い捨て手袋について投稿しましたが、『使い捨て手袋さまさま♡』こんにちは！今日もKPなクリームあんみつです私と…ameblo.jpでも最近使い

不潔恐怖の人がやったほうがいいトレーニングを紹介します！こんにちは。カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。不潔恐怖系の強迫性障害がなかなか克服できないいう方はいませんか？例えば、次のような症状で、心身ともに疲れてしまうことはありませんか？●何回も手を洗ってしまう。シャワーを長時間浴びないと気が済まない。●目に見えない汚れまでが気になって徹底的に除菌しないと触れない。●汚れたと思うものに触れてしまうと、そこからどんどん汚染が広がっていくような気が