不安感

最近、細かく地震を感じるひとりのせいか2人でいる時より、不安感が増す特に夜中の地震は嫌ですねー（誰でもそうだろうけれど）咄嗟に一緒に寝ている猫を確かめて”旦那さん、守ってー！”と心の中で祈る幸い、大きな地震は今のところないけれどこればっかりは「天災」だから旦那さんもどうしようもない、よねでも、やっぱり一番先に頭に浮かぶのは旦那さん、だ。気温はもう既に「夏日」をよく耳にするし日の出の時間も大分早いひとりになって、雨戸は全部閉めるようになった（

こんにちは最近は少しだけパニック発作も落ち着いてきました。🤔それもそのはず必要以外の行動をしてません！😤買い物や外食などはしてます！（笑）もう少し落ち着いたらまた遠出しようかな。。とここ最近！暑くないですか！？😫私は。。そこまでの暑がりではなかったんです。5月は普通に薄手の長袖を着ていたし。☝️寝る時も布団かぶってるし。☝️だか！！しかし！！！👈👈👈今年の5月は違うぞ！！異常に暑い！！体が😓😓😓😓まず！半袖です！！👚寝る時も半袖！布団！？そんなものはポイだ

おはようございます。保育園園長のハルです今日もお読み下さりありがとうございます。さて先日親族が亡くなり葬儀を済ませてきたのですが、甥と姪７歳と4歳を連れていくべきか？ということをふと考えました。子どもたちにも良くしてくれた伯父なので、その身近な人が亡くなるという経験をすることは人生を少しずつ学ぶ点で必要だとは思います。私も4歳で祖父が亡くなった時は、火葬まで参列したそうですが、全く記憶に残っていません。記憶に残っていないということは、怖い思いや不安感を抱かなかったというこ

ということでマンジャロに手を出そうと思ったのですがなんといっても…高い‼️でも手に入れたい😭その一心で探しまくりました！ネット検索しても広告ばっかりで全然安くないしTwitterで検索かけることにしました“🔍マンジャロ安い”“🔍マンジャロ格安”…😂もうとにかく探して、リプを読んだり引ツイの反応見たり詐欺とかもあり得そうなので見極めが本当に大変でしたそこで見つけたのが【中井診療所】というアカウントでした（本当にPRとかでもなんでもないです！）2.5mg11,00

おはようございます。今日は雪の大谷へ行ったブログです。バスツアーで行きました。１日目は上高地へ行き、２日目に雪の大谷へ行きました。現地まで連れて行って貰いました(*^-^*)（ケーブルカーやバスの乗り換えが不要なのはすごくありがたいです。）バスツアーは僕にとって合っています。（潰瘍性大腸炎もある僕にとってもちろん心配事はあります。）飛行機や新幹線だと不安感や緊張感がありますが、バスだとそんなに感じません。今回のバス旅行

2026-05-16②『押し寄せる不安』2026-05-16今日は友人とランチをする日です。しかし、今から不安が止まりません。友人は中学時代からの付き合いですが、しかも、私の体調の悪さを知ってくれて…ameblo.jp今朝書いたこちらの記事↑結局、友人とは会えましたがあまり楽しむことができませんでした。不安感が強くて。帰宅後、友人にありがとうのメッセージを送りましたが、返信は来ず。嫌われちゃったかなぁと心配でたまりません。またお茶しようね〜と言って解散したけれど、その

今朝は朝起きていつものルーティンで過ごせていたのに10時過ぎくらいから急に調子が悪くなりあっという間に不安障害の大きな波に飲み込まれてしまいました。寝逃げをしようと深呼吸をしながら目をつぶりましたが交感神経優位なので眠ることができませんでした。こんなに辛い症状は初めてです。動悸息苦しさ血の気の引く感じ肩こり背中痛みもの凄い不安感こんなに辛い症状なのにお昼ご飯は食べれました。食べないともっと具合悪くなると思ったのでサラダうどんを食べました。不調なのに食

いつもご覧頂きありがとうございます先週金曜に中三息子の三者面談がありました書き忘れていましたが仮内申のシルエットクイズへの答え合わせはできず２学期の内申欄は空白だらけの激むずナンプレでしたやはりそこをぼやかす理由は・各教科担当へのクレーム防止・業務の効率化✨・微調整の余地を残すの３点だそうです（私調べちなみに「うちの子２がありますか？」などの質問には「基準に達しています」「基準に達していません」の２パターンでしか回答してないそうななんとも慎ましい・・・・そ

私は「世界のおわり」（セカオワ）のファンですはじめのうちは「変な名前！なんか変なピエロの被り物してる人がいるし」という感じでした（笑）そんな「セカオワ」のボーカル深瀬君のMCで好きな言葉があります。頑張れない時って、頑張れてる時より辛いんです。頑張れてる時は、頑張れない時より楽なんです。だから、この中（客席のみんなの中）に「この人、怠けてるんじゃないの？」とか、「サボってるんじゃないの？」って思えるような人がいたら、ほんの2～3人でもいいから、「サボってるんじゃない

パニック障害歴、かなーり長い私。不安障害、嘔吐恐怖症もあります。私のパニック発作はまず、強めの吐き気。嘔吐恐怖があるから、吐き気は本当にしんどいし、発作を引き起こす最大原因。吐き気止めを処方してもらった事もあるけれど、効いているのか効いていないのか…その薬の副作用にも悩まされて飲めなくなりました。そんな時、車で酔ってしまったのか吐き気が始まり…閉鎖空間だし、発作が起きそうになってしまって💦焦れば焦る程ドツボにはまっていく感じ。酷い動悸と眩暈まで💦普段なら吐き気があったら、何も口

更年期心ケア・ゆみでっす朝の不安感については今までも何度か書いているけど今日は対処方法や効果のありそうな漢方薬やサプリについても書いてるよっ🌿【原因】なぜ更年期の朝に「一時的な不安感」が起こるのか？1.エストロゲンの大幅な減少エストロゲンは「心の安定ホルモン」とも呼ばれ、セロトニンやドーパミンのような「幸せホルモン」の分泌を調整します。更年期に入るとエストロゲンが急激に減り、脳内の神経伝達物質のバランスが崩れ、不安・イライラ・落ち込みが次第になくなります。朝は特に

更年期心ケア・ゆみです今日は不安感についてちょこっと書いて見るねっ🙌更年期の時期はやっぱり不安感とたたかってる人が多いのゆみはまえからセントジョーンズワートについて何度かお話していますがお薬はもう飲みたくないけどなんとかしたいって人は1度ハーブのサプリメントも試してみてほしいなぁ～って思います【セントジョーンズワート】のサプリメントですゆみは頭痛が酷かったときにフィーバーフューとセントジョンズワートを飲んでいたん

今日からスイーツを1週間食べないチャレンジを始めました理由は更年期に入って何をやっても痩せにくくなりました代謝が悪くなったのもありますが、今後年齢を重ねていったら余計に体重や体脂肪が増えてしまうと思って今回は食生活を改善しようと小さい挑戦としてスイーツを1週間止めてみて体の変化を知りたくなりました専業主婦になってから、あんまり挑戦もしないでただ1日を過ごしていましたストレスや不安感を感じたらコンビニのスイーツを食べまくっていましたでも、それではいかん健康で1日を1日を楽しむためにも

自律神経の乱れで眠れないときに試した睡眠グッズ｜使ってみた感想と代わりになる方法というテーマで、私の実体験をお話しします。最近、どれだけ疲れていても夜になると目が冴えてしまったり、なんだか落ち着かない気持ちで布団に入ることが増えていませんか。私自身もまさにそうで、以前は布団に入ってから何時間も時計の音を数えるような夜を過ごしていました。自律神経が乱れていると、体は悲鳴を上げているのに脳だけがずっと起きているような、あの独特の辛さがありますよね。同じような悩みを感じている人

更年期心ケア·ゆみでっす🍀少し前のお話になるんだけど公式LINEに登録してくれてる人からLINEを貰ってねその人も更年期の不調でつらい思いをしている人だったんだけど最近調子が良いんですよって教えてくれたの🙆‍♀️で、ローヤルゼリーを飲み始めて体調が良くなったんですよって教えてくれたんだぁーー🙌なので昨日ちょこっとローヤルゼリーについて調べてみたよローヤルゼリーローヤルゼリーには、3大栄養素であるタンパク質・炭水化物・脂質をはじめ

30代女性【主訴】不安神経症・生理不順【問診】覚えていないくらい前からの症状で、気づいたら発症するようになっていたそうです。アメリカで暮らす様になり、日本とは違って治安を常に気にしながら生活するような環境。日本に居た時から性格的に緊張しやすい傾向はあり、細かく気にしすぎてしまいます。自分でも気にしすぎだとは分かっているけど、、、どうしても不安に感じてしまう。最近、明らかに過剰になっていて常に心がざわざわしている。天候にも大きく左右されるし、生理周期も関係している

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は『自分を責めない』について書いてみようと思いまぁす🌼🌸ゆみはよくブログで『自分を責めないでね』って書きますがこれ凄く大切なことです。ゆみもそうだったから思うの。自分を責めるときって『まだまだできるはず…』『こんなはずじゃない…』そんな想いが心の中にあるんじゃないかなぁ〜って思うの。年を重ねて行くのって1年、1年知らぬ間に年をとるよね😅なので今までは出来てたっ！そう

PCショップWELL評判まとめと購入の注意点販売ページはこちら【新品】第14世代クアッドコアCPU搭載Windows11ノートパソコンoffice付き15.6インチワイド液晶フルHDIntelTwinLakeN150メモリ12GB新品SSD256GBNVMePCIe3.0USB3.0HDMI日本語配列キーボード【NC15】楽天市場39,800円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【要エントリー！2/420時開始4時間限定ポイントアッ

カオさんや友人の勧めもあり、やっと母のLINEをブロックし、連絡を断つことができました。母からは「だから謝ってるじゃない！以下長文」(前回のブログ参照)が来て以降、返信していません。『母のLINEをブロックした結果』母の気分変調に振り回されて、メンタルをやられる私。母の日に言われたことがきっかけで、「もう振りまわされるのは嫌だ」と思い、「今仕事が始まったばかりなの…ameblo.jp↑前回記事はこちらその後は仕事と家事に集中し、頑張ってるのですが…何故か

やなぎあこカウンセラー、吉村ひろえカウンセラーと３人で金曜日に執筆しております、「大人の恋愛術」。今週は私、沼田みえ子の担当です。いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます！不安な気持ちになってしまう女「XXさんは休日はどんな風に過ごしているんですか？」男「ゲームしていることが多いかな」女「へぇ、そうなんですか」そこで話が止まってしまう。なぜ「ところで⚪︎⚪︎さんはどう過ごしているの？」と聞き返してこない？私に興味がないってこと？私の

0512火曜日５時半早朝覚醒軽め午前6時に目が覚めるでも疲労感がひどいお弁当入れて洗濯物を干して子供たちを送り出す体調悪い。。。疲労感がひどい旦那が昼に帰ってくるのに大丈夫だろうか(-_-;)午前８時半ミヤBM六君子湯を飲むリーゼ飲んでないのに疲労感がひどい疲労感から不安感がすごい録画（タツキ先生）を見ていたけどだるさがひどいメダカの手入れして庭の手入れして玄関の手入れして掃除機掛け玄関のサフィニア、ネモフィラ、ノースポール、ビオラ何

安心皆さまおはようございます😊15年以上もやりたいのに、うじうじ考え続けていたインプラント治療をスタートしたアラフィフです同じく検討中の方がいらっしゃったら参考になるかなと思い、記録しておきます。出来なかった理由…インプラント治療は、大手術だそんなイメージとともに、料金が高く、その上失敗されるのが怖いので、信頼できる歯医者に出会うまではやらない…と思っていたようです。（ワタシ、無意識に…）歯医者さんに行くと、必ずインプラントを勧められました

こんにちは昨日無事に講議を終えて、ひと段落です午後早い時間だったので、お昼寝時間帯ですが笑、みなさん一生懸命参加してくださって感謝です。ということで？昨日は講義の後、皮膚科に行って来ました。気になる箇所が8こくらいになったので、まとめて診てもらいました（多すぎて、どこ診てもらってどこ診てもらってないか自分でも途中で分からなくなって来ます笑）すっかりドクターショッピングしなくなり、先生に大丈夫、と言われれば安心して帰れるようになりましたさて、話は変わり、私の夫。THE病院嫌い！！

芸能活動を一時休止していた深田さんですが、2020年春ごろから体調を崩しがちになり、検査を受けたところ、適応障害と診断されています。2021年7月期連続ドラマを降板し、撮影中だった映画も撮影延期になりました。主演映画『劇場版ルパンの娘』の完成披露舞台挨拶で復帰を果たしたが、それ以降、自身の体調を鑑みながらの仕事になっています。活動休止以降は、深田さんに対して『痩せた』などの指摘が相次いでいます。{適応障害}生活の中

長年の母の日の集大成⬇️モグラにやられず、綺麗に咲いた昨日、仕事終わりにワラビをもらったアク抜き、いい感じ昨日、グルグルめまいから、不安…めっちゃ不安…めちゃくちゃ不安いつくるか分からない恐怖感どう経過するの分からない不安帰りの週末買い物もドッキドキちょっとクラッとすると手汗ブシャー⬆️メンタル豆腐だから、頭の中、めまいのことばっかり旦那の帰宅後、諸々を説明いつもの晩酌をせずに辛抱して、２２時に駅に着く娘を迎えに行ってくれたわ旦那の生活リズムを崩さないように、いつ