三果骨折

3月22日毎日のリハビリが終わった後次の日が手術なのでシャワー入っちゃいましょう！とシャワー用の車椅子に乗り換えパパッと服を脱いでそのままシャワーブースにIN！で足が不自由でも問題なく洗えて良かったですトイレもそうだけど病院のこの”手の届く便利デザイン”は本当に良いですねユニバーサルデザイン……自分も家を建てるならこんなふうに至る所に取っ手がある広い造りの家に住みたい…ってなりました。明日はいよいよ創外固定を取って内固定創外固定が本当に厄介で早く外したかったので怖い気持

今日で骨折してから2年6ヶ月、あと数日で抜釘から1年4ヶ月。前回のブログを書いて1ヶ月位しか経ってませんが、足首に変化があったので残そうと思います。この1ヶ月位、足の甲が特に痛かった私。良くなる前の痛みで心配する痛みではない。痛みがあるうちは良くなる。今がチャンス！って、久々にやる気アップ⤴️じゃあ良くなる為に何をすればいいのか？自分のブログを読み返したら、足の甲の小さな関節が他のとこよりも動きが悪い。それを改善する為には正座が良いとPTさんから言われていました。『53回目リ

午前中リハビリ激痛マッサージからの激痛お立ち台お立ち台こんなのお立ち台は昨日よりも内くるぶしがジンジン痛くなってしまい一進一退…もともと硬いのもあって苦戦しています。30分くらいマッサージとストレッチをやった後松葉杖歩行へ片松葉やってみましょうか！と言われて初片松葉杖チャレンジ！思ったよりもすんなり歩けて褒めてもらえたこれ松葉杖無しでも歩けるんじゃ…？と調子に乗って平行棒中での松葉杖無し歩行チャレンジ！ドキドキ…歩ける！！！フラフラだけど割と

お久しぶりです。今日は3回目の骨折記念日、久々にブログを書こうと思います。あの日から3年。ポッキリ折れた骨も心も回復しているけど、骨折した日は特別で忘れられない日になってます。今年の冬は去年より寒く。この間は湘南でも雪が積もりました。砂浜が真っ白に！冬に骨折したので私の中では「寒い＝骨折」みたいな変換され、心がざわつきますが。いつも以上に気をつけて、この冬もスポーツをしています。あんだけやっていた自主リハ。スポーツしながら動かせてることもあり、毎日必ずやる感じではなくなってま

再骨折して気持ちはどん底に…やっと再骨折後のシーネ（取り外し可能な簡易ギプス）を外してもOKをもらいでもね、めっちゃ痛いんですよ…傷口ではなくて中の骨？筋？が…抜釘したら切ったところの傷口だけが痛いんじゃないんですか？中も痛いんです変ですよね…骨の中で止めていたボルトが折れてたので折れてたものもほじくって取り出したから？踵を床にコンと当てると骨に響きます歩くのもゆっくり一歩一歩…確かに正座はしやすくなりました穴だらけの足…なぜ痛いの？傷口の周りを押

昨日処方してもらった外用薬をケロイド部分に貼ってみました。貼ってから『外用薬はケロイド部分にはみ出さないくらいギリギリに小さく切って貼る』という事を知る…。勿体ない貼り方をしてしまった～～一旦これで約数週間毎日貼り換えしつつ様子見です。そして今日は12回目のリハビリ。ちょっと早く着いていつものように干渉電流なんとかの治療を15分ほど。パットを足首につける時に外用薬に気が付いたPTさんが「あ、シール貼って貰ったの～」と言ってて笑っちゃった。シールは処方してもらっただけで、貼っ

おはようございます。術後107日目、術後3ヶ月が過ぎてました。仕事始まるとやはり毎日忙しく自分の足ばかり気にしていられず。でも仕事で立ったり座ったり歩いたりがリハビリになっているのか、かなり普通に歩ける感覚になっています。まだ違和感はあります！でも前みたいに一生懸命歩かなくても歩けるようになってます。歩きにくさを感じるのは、車を運転して降りて歩くときの最初の2、3歩がつっぱった感じになり歩きにくいです。痛みは椅子に座っているときに足首の奥が痛いのが気になります。歩いているときは痛くな