三果骨折

今週の月曜に退院して、待ち遠しかった我が家へ。楽しみにしていた反面、生活が始まると、、、大変だねぇえええええやはり何もかもバリヤフリーの病院と全然違う！・ちょっとした段差でもつまずく・松葉杖痛い・動作が大変すぎる（普通時の3倍はかかります）危険ゾーン・風呂場＆お風呂から出たときの脱衣所・玄関（靴を履いたとき、脱ぐときが大変）・寝起き（身体が起きていないため、ふらつく）何もかも思うようにできなくて、簡単な食事を作るのもの大変。食べ終わって食器を片付けたら

ホーチミンからこんにちは昨日は私が久しぶりに関空から出発する記事に『半年以上ぶりの海外へ♪行ってきま〜す♡』おはようございます先月の30日入院生活62日目にしてようやく退院することが出来ましたブログを更新しないままでしたが自宅に帰りなんとか家事をこなしています心配し…ameblo.jpたくさんコメントを頂きましてみな様本当にありがとうございましたホーチミンに来て後先逆ですが退院の記録を備忘録で残しておこうと思います2026年7月30日リハビリのため入院していた回復期の病院を無

今日（日曜）で入院も最後の日となりました。（この後、足の痣の写真が出てくるので苦手な方はスルーしてください）荷物を詰めたりなんやらで、慌ただしいです。一旦、入院中の退院後の準備としては、、、■帰ってからの足の装具足の装具はこれ↓9,497円。入院費と一緒に精算だそう。後から会社に申請すると7割戻ってくるらしい。普段はこれを靴下のうえにはめて、家にいるときは任意らしい。（確かにそうしないと家で自主リハビリできない）てっきり、シーネはそのままかと思っていたのでちょっと不安

約１ヶ月ぶりです相変わらず良くも悪くも進捗がない日々過ごしてます現状ですが今はもう完全に杖なし生活無理しない程度に都内遊びに行ったり、展示会見に行ったり、イベント観戦に行ったりと割と普通に歩き回ってます！ただやっぱり歩き始めは突っ張った感じがあって痛い…歩いててちょっと休憩して座った後、また歩き始めようとしたらビーン！となる感じ…。外側は全然痛まないんだけど内側は若干スニーカーにも当たるのかたまにズキズキ痛み出してはすぐに治って平気になるのを繰り返していたります。大体朝起きた

こんにちは昨日は退院に向けて購入したマイ杖旦那さんが早速持ってきてくれました少しでも気分を上げようと敢えてピンクを選びましたまさか61歳目前でマイ杖を購入することになろうとは夢にも思わなかったlalaです前回のブログの続きですあのあと主治医先生に退院の希望日を伝え希望通り来週の退院がすんなり決まりました退院後もしばらくは今の病院にリハビリでお世話になるつもりです車の運転さえ出来れば誰の手（足）も煩わすことなく一

おはようございます入院から今日で41日目入院生活もここまで長くなると病院の中にいるのが普通と言うのか特に家に帰りたいとか言う気持ちは最近なくなりましたねむしろ退院になったら寂しいかも〜こちらのブログに骨折の経緯を書きました『七夕ですね♪大変ご無沙汰しています。』今日は七夕まつりあっという間に今年も半年以上が終わってる😫振り返ると今年最後にブログを更新したのは昨年末から訪れていたラスベガス旅行が最後でした💦皆さま、大変…ameblo.jpこちらのブロ

こんばんは昨日は半年ぶりにブログを更新いいね、コメント頂きありがとうございました『七夕ですね♪大変ご無沙汰しています。』今日は七夕まつりあっという間に今年も半年以上が終わってる😫振り返ると今年最後にブログを更新したのは昨年末から訪れていたラスベガス旅行が最後でした💦皆さま、大変…ameblo.jpこの入院生活も今日で早くも40日単調な生活だからか日が経つのが更に早いです今回の(ここ5年くらいの間になんと3箇所も骨折していて今回が4回目😫)負傷部位は右

今日は七夕まつりあっという間に今年も半年以上が終わってる😫振り返ると今年最後にブログを更新したのは昨年末から訪れていたラスベガス旅行が最後でした💦皆さま、大変ご無沙汰しています私はなんとか元気にしています🙇‍♀️私が旅行記を滞らせる事は珍しくもなんともないことですが実は2月の初めに自分でも信じられないような災いが私の身（我が家）に降りかかり自分の置かれた状況に加え精神的にもブログを更新できる状況にありませんでした😫この、家族含め自らの人生をも左右する

先日の診察の際に軽く超音波治療のパンフレットを見せてもらって価格を見せてもらいました。それがこんな感じよくブログで見る３ヶ月レンタルしてる人は上記の”骨折３週間以内に開始”した人なんですね私は術後３ヶ月経って難治性疑いなので下の最長一年間レンタルたけぇ…だったらもう入院中に超音波治療の話持ってきてくれてそこから３ヶ月やった方がよかったじゃんねぇ！って思うけど私の歳で、しかもスポーツもしてなくて在宅仕事で早く治したい理由もないんだったら特にそういう話はしませんよってことなのかなぁ〜

とりあえず超音波骨折治療器をレンタルして毎日治療してみることにしたので、今通ってる週3のリハビリはもうストップしなきゃな〜現状あと3回分予約しちゃっているので予約した分はちゃんと来た方が良いだろうし、そこでラストにしてもらって終わりかな〜〜〜やめたい説明をちゃんとしなきゃな…とぐるぐる考えながらのリハビリ(多分２０回目くらい)いつもの年配PTさんが昨日の診察どうだった？と聞いてきたので骨がくっついていなかったこと超音波器具をレンタルして毎日続けてみること骨の進捗がないのでリハビリ

ということでようやく１ヶ月に一回の診療！運良く雨も降らずバスを使って行きました。杖も一応使って。レントゲンを撮っていざ診療室に行くといつものようにハツラツとしてる先生が「どうですか〜？痛くなってない〜？」と。歩いているとたまにピキーって痛みが出ます、というと「どっち側？」と色々聞きつつ「まぁまだ骨くっついてないからね」・・・あ、やっぱりですか！レントゲン見たけどほぼほぼ変化なし！笑(くっついてるのは)3割くらいかな〜とのこと…しょんぼり特に内側の端っこがカケラ

久しぶりのブログ！！いや本当変わり映えが全くない日々なので書くことがなく…来週の月曜が二回目の診察なのでそれまでひたすら安静寄りに過ごしてます。週二回のリハビリも同じことの繰り返し一日に大体3000-5000歩くらい散歩したり雨の日は休んだり週末はたまに都内に出かけたりしていますただ歩いているとやっぱり内側がズキズキ痛んでくるので全然骨はくっついていない感じがすごーーーーーくします沢山寝るようにはしてるんだけどなぁ…！偽関節…再手術…と嫌な予想をﾁﾗﾁﾗ想像しつつ次の検診を

大阪府寝屋川市の個人きもの教室「ささらきもの着付け教室」をしております。「ささらきもの着付け教室」のホームページ夫の定年退職お祝いでクルーズ船🛳️ベリッシマ🇮🇹での楽しい旅行7日目、オプショナルツアーで訪れた韓国済州三姓穴で濡れた石畳みに滑って仰向けに転倒しました💦韓国の神様に嫌われたのかな頭も少し打ったのですが、薄い帽子でも被っていたので大したことなく、腰も骨盤ベルトをしていたので大丈夫だったのですが、右足首に激痛が．．．最悪⤵️です。一緒の旅行客の方がシップをくださったり

骨はまだくっついていないけど、近所に買い物に行く程度なら杖は無くても大丈夫だよ～むしろちょっとずつ杖無しで歩く練習もして行きましょう～と言われたので今日は台風が来る前に！近所の薬局と公園に杖無しでお散歩してきました。こう見るとまだ左足は膨らみがある…杖無しで外を歩き回るのは初めてだったのでちょっとドキドキしたけどなんとか歩けた～！ただどうしても歩くペースが遅かったりややびっこみたいにはなっちゃうけど…それでも見た目は骨折以前の何もない状態ではあるので気持ちが浮ついてとても嬉しい

昨日また都内に遊びに行く用事があり杖持参で約8000歩歩いてきました。休み休み歩いてたけどそれでも帰りの駅から家までの帰路はたまに足首がピキンときたり、身体中のだるさがあったりとまだまだ本調子ではいかない感じ…帰宅して足首を見たら割と浮腫んでいたし赤くなってました。あと普通にお腹も下しちゃって栄養不足、脱水症状だった体調が悪すぎる…なんとか目的のイベントには行けたし楽しむ事も出来て良かったです。これからどんどん暑くなるし体調管理ちゃんとしないと…台風が来る前の晴天だね～

今月は骨が出来やすい生活をしよう月間～と言っても毎日牛乳＆骨太MBPを飲む朝はヨーグルト＋フルーツおやつは小魚、ナッツ、チーズ昼か夜に必ず鮭や鯖など魚を入れるあとは小松菜、キノコ、豆腐意識！太陽が出ている時に外歩き30分以上(休憩多め)15分以上湯船につかる1時前には寝るという普段から健康に気をつけている人には当たり前のことをやっているだけ…こういう当たり前のことをちゃんとやってなかったので意識してみようと思いました。そんなこんなで今日もリハビリ後にお散歩～～～

昨日処方してもらった外用薬をケロイド部分に貼ってみました。貼ってから『外用薬はケロイド部分にはみ出さないくらいギリギリに小さく切って貼る』という事を知る…。勿体ない貼り方をしてしまった～～一旦これで約数週間毎日貼り換えしつつ様子見です。そして今日は12回目のリハビリ。ちょっと早く着いていつものように干渉電流なんとかの治療を15分ほど。パットを足首につける時に外用薬に気が付いたPTさんが「あ、シール貼って貰ったの～」と言ってて笑っちゃった。シールは処方してもらっただけで、貼っ

今日はようやく待ちに待った退院後初の診察！懐かしの病院に行きました。主治医の先生とも約一ヶ月半ぶり！レントゲンを撮ってもらって診察結果としては思ったほど内側の骨がくっついていない感じでした外側は自然とくっついていく人も多いけど内側だけくっつかなくて一年後プレート取る時に内側のボルトだけ残しとくって人もいますからね〜と…。わ、私がそれに該当するって事…？とりあえず今私が安静にする、しないからといって骨が変わるわけではないので今まで通り過ごしていてくださいと。まだあと一ヶ月くらいは杖持っ

おはようございます。術後107日目、術後3ヶ月が過ぎてました。仕事始まるとやはり毎日忙しく自分の足ばかり気にしていられず。でも仕事で立ったり座ったり歩いたりがリハビリになっているのか、かなり普通に歩ける感覚になっています。まだ違和感はあります！でも前みたいに一生懸命歩かなくても歩けるようになってます。歩きにくさを感じるのは、車を運転して降りて歩くときの最初の2、3歩がつっぱった感じになり歩きにくいです。痛みは椅子に座っているときに足首の奥が痛いのが気になります。歩いているときは痛くな

買っちゃった！リハビリで良く見る奴ゆらゆらして足首の運動もしたいし上から踏んで足裏アーチのマッサージもしたいし同じく体幹の練習にもなるしなんなら足関係なく腰とか太もものストレッチにも使いたい～～～との事でポチリましたデスクワークしている間に足元でゆらゆらできるのとても良い～～～足を骨折して色々買ったモノも増えたなぁ～と思ったのでここでちょっと今までに買った骨折関連アイテムをちょっと紹介してみます1.お風呂用椅子恐らく骨折経験者の方みんな買ってる気がするこちら

今日でようやく術後60日かぁ～～約二ヶ月！昨日今日は雨模様だったので特に外に出る事もなく家で掃除やら片づけをしていました。家で動く分には足も特に不便は感じずに過ごせてます。そういやちょっと前、深夜にこんな通知がスマホに…えっっっなにこの通知！怖い！転倒して骨折った身としては怖すぎる通知でした。なにこれーと調べたらどうやらiPhone内のヘルスケアの歩行安定性が乱れているためこの通知が来たみたい…←怪我前怪我後→ほえーこんなのあったんだ…歩数くらいしか見

今日はリハビリまでの道のりを杖なし(と言っても片手には持って)行ってみました。と言っても徒歩4分くらいの激チカなので大した距離ではないので難なくちょっとずつ杖なしで歩いていくのにも慣れていかないとなぁ〜今日のリハビリ・マッサージ＆ストレッチ15分くらい・立ったり歩いたりしながら姿勢矯正左足だけで立って軽く屈伸が本当できなくてめちゃくちゃよろける・パワープレートの上で爪先立ちしたりスクワットしたりランジしたりそこで２単位の時間になったけど、時間外でやって帰っていいよーと

変わり映えしないリハビリの日々だと特筆する事も無くて頻度が落ちちゃいますね！頻度ないからと言って順調なのかと言えばそうでもなく、逆に進展があるのか無いのか分かんない状況って方が近いかもしれません。朝は突っ張る感じがして間接にちょい痛みあり傷口は相変わらずケロイドになってて擦れるとピリピリ毎日大体2000~4000歩の散歩(休日は遊びに行ったりして7000歩)ずっと歩いてると疲れあり(そもそも体力的な問題)同じ態勢でいると動いた時足首が固まってて痛みありココら辺変わらずですね

久しぶりに現状の足の様子まだ色が違う背屈左+0右+10変わらず底屈こっちはほぼ同じだけど俯せになって足の甲を床につけていると10分くらいで少しジンジンくる内側と外側ケロイドがぁ～～～ぷっくりしてるよ～～～内くるぶしのボコッと感もまだまだ歩いていると内側がやっぱりちょっと痛むような…もともと歩き方が傾いているようで、鏡で立っている所を見るとたしかに足首がまっすぐじゃないのでそのせいなのかなぁ～～靴のインソールの調子はとても良いんだけど家の中でもサ

5/10(日)趣味の観戦のため上野へ電車使って都内に行くのは二回目だけどだいぶ慣れてきたかも友人と合流してまずは退院祝いでアフタヌーンセットを思えば退院して初めてのお酒だ～！ローストチキンが有名なお店なんだけどふわっふわで美味しかった～その後は現地観戦に行って久しぶりに会う友人達とお喋り「Xで見てて心配してました～」と言って貰って恥ずかしいやらなんやら…頻繁に会う友人は前回は松葉杖だったのでクラッチ杖になってる所やちょっとした移動なら杖無しで歩いている所を見て「回復して

大体術後7週間目そして外来リハビリ6回目の今日「今月中は松葉杖取る練習していきましょうね～」とのことで、ちょっとずつ外歩く時も杖無しで歩いて行くようにとの事。まぁ今でもマンションの下にゴミ捨て行くときは杖無しで行ってるんですけどたまーに階段も手すりを持ちながら交互に登ったり下りたりして日々出来る事を増やしていってます。マッサージしつつストレッチ膝も硬くなってるねーと膝や腰のマッサージもしてもらい…特に股関節が硬くなってるのでこのあたりの筋トレ増やしていきましょうね、となり

GWも終わってしまいました。なんだかんだ遊んじゃったな…足の方はだいぶ安定してきてはいるもののやっぱり歩いているとしんどくなってしまう…足首自体もピキーッときて痛むんだけどそれよりなにより体力がない！ちょっと歩いただけですぐ疲れてしまい座って休憩をはさんでいました。体力…戻さないとなぁ…GW引き籠る予定だったのがつい誘われたりイベントがあると「い、いきたい～～～」となってしまい…5/2近所の買い物に4000歩5/3足首がまだ折れてる人間の歩く歩数じゃない

アラフィフ専業主婦ROSEです単身赴任のダーリン高校1年生女子と3人家族日々の出来事とお稽古事などそしてこの春から始まったお弁当日記を書いています『自己紹介です』結婚23年目の専業主婦ですアラカン目前にダーリンが単身赴任中学3年生の娘と二人暮らしが始まり週末だけ家族が揃う生活をしています半年間続けたパートを辞めて…ameblo.jp『アメトピ掲載記事です』アラフィフ専業主婦ROSEです単身赴任のダーリン中学生女子と3人家族日々の出来事お稽

術後86日目になりました1日と2日は半日勤務で仕事復帰各部署回って復帰のあいさつ、みなさん温かく迎えてくださり🥲みなさん「歩けるようになりましたねー！普通に歩いてますねー！」と普通に歩いてるようだけど、自分の中ではまだまだ違和感たっぷり⋯半日勤務は楽だけど、椅子に座って足を下ろしたり立ったり、足をずっと床に下ろした状態なのでやっぱり浮腫むなあと感じました。まだまだ1日勤務できるとは思えない⋯次回の診察11日まではとりあえず半日勤務で、半日は労災扱いとりあえず仕事復帰できて一安心☺

GWで仕事やらなにやらでバタバタしててだいぶ日が空いてしまいました。足の様子は相変わらずあまり進展がなく…痺れはほとんど無くなってきて、傷口周りの皮膚が突っ張ってたまに痛かったり、朝になると神経が固まってしまっているのか動かすと痛かったり…腫れも見た目あまり変わってません変化といえばこれ松葉杖からクラッチ杖にしました！こっちの方が身軽なのでちょっとした外出には良いですね〜体重をほぼかけてないので本当バランスを保つためについてる感じです。でも無かったら急に心許なくなって足が痛くなっち