万歩計

【22】より続く。12時4分、現世へと帰還。ここからのフラットダートは、歩きやすいスニーカーで。いや、お見苦しくて申し訳なし(笑)。改めて、対岸の道を。わたくし、今や「町道扇谷奥山線」というお名前を知っている。石積み護岸が素晴らしい雰囲気…って、あれ？アレはもしかして？誰のか知らんが（微笑）。ああ、わたくしもグイッといきたいわ(笑)。さて、お世話になったウェーダーを、お返しする時

今までAppleWatchには全く興味がありませんでした。(お高いし、それに見合った活動的な生活をしているわけでもないしね)何ヶ月か前に、とあるお買い物ブログを読んでいたら、その方が「万歩計やLINEのお知らせとかがあれば充分だから、スマートウォッチでも良いなぁ」と書いていて、スマートウォッチなら安くて2千円台からある事を知りました。へぇ〜…スマートウォッチか…調べてみたけどスマートウォッチは沢山種類があり過ぎて、どれが自分にとってBestなのかがわからない…勝間和代さんの本を読ん

こんにちはほっとサロンHappiestオーナーランジェリセラピストとして活動している大木幸穂です前回のブログディズニーレポ見て頂けたでしょうか？ふだん車生活で歩かない私が今回ディズニーや東京散策で1日３万歩以上も歩き回ってなのに！！いっこも足が痛くならなかったすごいシューズがあるんですぜひご紹介させてください～！！５月にUSJに行ったときに昔と比べて明らかに体力のなさと長時間歩けない

運動不足回避のため月１０万歩を目指して歩いています４月は…１０万歩達成しました毎月お花の写真も共に載せているのですが今回は奈良県葛城市のしあわせの森公園道の駅かつらぎの裏手に公園があるっぽいことは知ってはいたのですが初めて訪れてみました芝桜で盛り上げている公園らしいのですが４月の最終日でしたので見事な茶色この茶色部分が芝桜の部分らしいですこういう柵って勇気がいったりしますね枯れ枯れの芝桜展望広場到着こんな感じの芝桜が見えるらしい

2月23日より、明治村で江戸川乱歩の作品をオマージュした謎解きが始まった。去年は仕事が忙しすぎて、インペリアルホテルや江戸川乱歩の謎解きに行けなかったので、久しぶりの謎解きを楽しんだ。今日は3月1日金曜日平日のせいか人がまばら。Scoop1一病者とScoop2鏡実験を解いてきた。全てスッキリ謎が解けて、かなりのストレス解消だった。万歩計は1万5千歩で、いい運動にもなった。3月中にもう一度明治村に行って残りの謎解き終わらせたい。年パスの更新もしてきた。4月1日から料金値上げだけど、4

こんにちは。🤗先週、息子と高野山に行って翌々日位からとにかく眠くて眠くて。💤他には何の症状も無くて、昨日も飲まず食わずでひたすら寝てました。なのに夜になるとまた、寝れる。抗がん剤の副作用でも無いはずなのに。🤔今朝は少し遅めの8時起床。朝ごはんもお粥とプリンを食べて、晩ごはんを仕込んでまだ、起きれてます。🤭もう少ししたら散歩にでも行って来ます。🚶スマホの万歩計、0が続いてますもんね。

こんばんは。GW出張が折り返しました。２６日の夜から出張が始まり、半分が消化されました。どんなにメンツが弱くても、問題が起ころうとも、責任者である以上、あきらめてはいけない環境で、なんとか形になってきました。何日もブログアップできなかったのは、忙しいのもあるんですけど、ホテルのWI-FIが全然つながらなかったから今日は、初めてつながった。サイバーエージェントのアプリに問題があるかも。一番忙しかった日は２８日の、８－２１の労働で、万歩計は、２００００歩を超えてました今日

ご訪問ありがとうございます歩かないと４月の241.022歩なんか最近歩かなくなったのか昨年１２月321.327歩から考えると少しサボりぎみかなと思います１日平均い10.000歩から8.000歩になってしまってます。もう少し歩かないと脚力がおとろえてしまいそうで心配です暖かくなってきましたので夏山登山に向けて少し意識して行きたいと思います今後の山歩き・キャンプ５月１７日キャンプ富士宮anothaplace５月５日

こんばんわ～！ダラダラと…過ごした連休も終わり…また始まりましたね!朝の施行班での筋トレは…腕立て伏せ１２０回ナンチャッテディップス３０回これで止めるつもりが…良い感じに筋肉が…wで…腕立て伏せ１００回ナンチャッテディップス３０回に２０回を追加しました。この後の現場で歩かされるとも知らずw現場は…福崎町片側交互通行規制でした。車の列の切れ目に撮影。定時を少し回りましたが…何事もなく。帰って万歩計を見たら…他の警備員が見たら…「何故、片側交互通行規制で

こんばんは今朝も早めに目が覚めた朝から『YouTube』も何だし〜(テレビは殆ど付けません)本を読もうかな〜『リューくん』の本を読み始めたよ一気に読みたいけど大好きな『リューくん』ゆっくり読む事にしたよ少し頑張ったよ〜朝ご飯だよ美味しかったけど納得いかないところもねでも朝からやれば出来る（笑）『舞台裏』をお見せします昨日、パンを購入してお店を出てきたら『カレー粉』を買い忘れた事に気付いたでも、もう１度レジに並びたくない他のお店で買おうと思ったら忘れていたわホット

こんばんは☺︎気がつけば今日から５月‼︎早いですね〜そしてこの寒さは何めっちゃ寒い…昨日羽毛布団干してしまっちゃったってゆーのに。んで今日は旦那はん休みで小学生組は学校次男坊は保育園だーけーどー小学生組は引き渡し訓練なので次男坊をお昼に迎えに行き時間もないし旦那はんの妹夫婦宅へ行って来ましたチビと同級生です♡人見知りと聞いてたから泣かれたらどうしよう…とアラフォー子供に好かれない派…思ってたけど大丈夫だった旦那はんにめっちゃ笑顔で笑ってたやはりチョロ

ただいまー！！！無事に帰国しましたーー！！めちゃくちゃ楽しかった〜しかし、とにかくよー歩いた！！(ブログ書く時間全然取れず🥲)この4日間、どんだけ歩いたんやろうとiPhoneで見てみたら。。。木曜からの4日間がずば抜けている(旅行初日すごい！金〜日も1万歩は歩いてる！)てか、逆に月〜水を見ていただくとわかる通り普段が歩かなさすぎ現地でも雨やったんやけどどうやら同じ雨の前線を追いかけるように私たちも帰国したようで、今日は日本がめっちゃ雨てなわけで、ゴールデンウィークもあっ

半月板損傷去年の１２月くらいから仕事中や階段の上り下りで膝が痛い！痛い！と時々思うようになって整形外科を3件回って今日MRIを受けたら「半月板が綺麗に損傷してるね」と…リハビリじゃ治らないから手術になるかもと今の病院は看護助手を3年半その前は5年半病棟、病院を走り回ってナースコール出まくってある日は２万歩以上歩いていて…（同僚が万歩計をつけてみた）重い患者さんのトランス人手不足で１日9時間も立ちっぱなしだったらそりゃ身体にガタがくるよな…身体は正直だよね

雨上がりから風強いし肌寒いですよねでも・・・・・娘さんは元気です時間もいっぱい使って好奇心満たしています。万歩計の歩数も最近はなかなかな数字です春よこいですね

みなさんおはようございます今日はいつも以上に嫌いな木曜日そんな日は大好きなあんバタートースト食パンは山型食パンを使いあんこは宮地館のあんこです✨オススメの宮地館のあんここちらが宮地館のあんこ（こしあん）こしあん500g数量限定1000円ぽっきり無添加販売日はメルマガ、LINEでおしらせ北海道十勝産雅小豆銅釜直火炊き国産高級あんこ保存料不使用手造り老舗の味餡子アンコ小倉あずき和菓子菓子水菓子和菓子スイーツネコポス楽天市場${

2024年4月1日平均35207歩2023年2月1日平均12344歩2023年3月1日平均12352歩2023年4月1日平均19725歩2023年5月1日平均23153歩2023年6月1日平均30894歩2023年7月1日平均32183歩2023年8月1日平均31178歩2023年9月1日平均35015歩2023年10月1日平均30101歩2023年11月1日平均40319歩2023年12月1日平均35619歩202

🧐僕は、失語症だから文章が難しいです。例えば『あれ！、おかしいな？？．．．。』だからいつも『更新』ています。お願いします。アトム😌【田島団地】令和６年４月３０日（火）雨。９：３０仕事。つつじ（映山紅）・・・か。つつじ、綺麗だな。雨の、つつじ（映山紅）も、好きだけどね。『4月』忘れちゃった（笑）失語症のイベント、！多かったからね。つつじ（映山紅）・・・って言えなかったからな。『ああ～・・・～（つつじ（映山紅））』不思

ウォーキングイベントを機に、歩くだけでポイントが得られるアプリがあることを知りました。『ウォーキングイベントが終わっても歩いてポイ活』ウォーキングイベントは無事終了。その時にいろいろ調べたアプリなどでのポイ活は継続中です。一日最低でも5000歩は歩いているし、月平均だと一日10,000歩は歩…ameblo.jpいろいろと使っている中で、今も続いているアプリとアンインストールしたアプリがあります。現時点で、使い続けているアプリを記録。トータルすると、月に￥500程度もらえているようです（

ダイエットの為にも、万歩計欲しいなぁと思っていました。そんな時に愛知県豊田市の老舗玩具店『童夢』さんで出会った『あるけ!!ロボコン』というゲーム機能付き万歩計に出会いました。もちろん即買いしてしまいました。『がんばれ!!ロボコン』って若い方は知らないですよね昭和49年秋から3年間TV放送された、石森章太郎先生原作の特撮ドラマなんです。ロボット学校に通うロボットの『ロボコン』が、他のロボットたちと一緒に人間社会で働きながら、一人前のロボットに成長していく特撮のホームコメディな

４月５日（金）ウォーキング昨日は、８１４４歩歩いたみたいです約１万歩を目安に歩くといいなんて巷では言われておりますがその人それぞれで違うらしいです私の場合は、約６０００歩～７０００歩の範囲内が一番、身体に負担がかからずちょうどいい歩数みたいです看護師さんから聞きました平日は、駅と会社の往復だけなんですけどだいたいこのくらいを早歩きで歩きますたまにシンドイ時もありますがでも程よい距離感だし体力的にも問題ない感じなので

みなさんこんばんは今日は、掛川に行くと必ず寄るお年寄りに人気のスーパーのお弁当で日曜日の夜の憂鬱な晩酌時間ですもうね、このスーパーお年寄りしか見たことがないでも、駐車場はいつも満車🈵ただ、駐車場内は注意しないとぶつけられそうなので、私達はいつも遠くへ止めて歩いて店内に入りますぶつけられても嫌だし、ぶつけたお年寄りもかわいそうだからねデザートはセブンイレブンのロールケーキと大好きな🍓です皿を洗うのは旦那なのでお皿に盛り付けて食べたよ～なかなかセブンイレブンで出会えな

今日は精神科の病院に行ってきた。朝の8時ごろに雨が少し降ってたので歩いて行って、８時10分ごろに病院についた。今日は早く病院に行った割には待合室に人が結構いた。混んでたってほどじゃないけど、すいてるわけでもなく、普通の待ち時間で精神科と整形外科の診察をしてきた。もうすぐGWで2週間後はGWの休みなので、3週間分の薬を出してもらった。これで3週間も病院に行かなくて済むので2週間に一度行くのは面倒だから少しゆっくりできる。診察は早く終

ご訪問ありがとうございます😊いいねやコメントもうれしいです✨返信が遅れる場合多々ありますがお許しください🙇💦昨日3/5(火)、雨やけどリハビリもあったし歩いたよ〜コケんように、ぼちぼちですが😁月曜日の私に勝った(笑)3/6(水)こちら、昨日は雨でしたが、今日は曇りで、だんだん回復していく予報☁☀寒いけど💦今、実家へ向かってます。認知症、寝たきりの母の訪問看護の手続きなどあり、父の応援です飽きたかもですがちいかわ電車ハチワレ号がいてプチ幸せ〜✨✨✨運転してた(笑)

毎日ちんたら生活しているから最近チョッと太り気味、今日も万歩計は2,500歩たらず、そこで一念発起で散歩に出た近所を歩いて帰ってみたら思いもよらず9,773歩此処まで来たら大台に乗せたいのが人情夕飯食ってＴＶ見ていたけれどあと227歩が何とかしたいそうだ近くのファミマまで４０ｍ歩こうファミマで何も買わないのも変だしアイス食べながら帰って来たらアイスのカロリーが283ｋcal歩いたカロリーが298ｋcalだって。散歩から帰ってみたら・

みなさん深夜にこんばんは～(*^^*)久々に2回アップしてます…体調は相変わらず咳が出て味がわからない…そして熱はないがもう胸が痛いこれ咳のし過ぎと肺が弱ってるよね…明日じゃなくて明後日あたりが一番ヤバイいんですグレビアココナッツアイスだそうですパンジーとビオラの違いはご存知でしょうか？パンジーが5㎝以上ビオラがそれ以下ということだそうですこの薄皮シリーズにこんなものを見つけた…ナポリタンパン…美味しいのかな？ローストアーモンドクリームパンこれ美味し

今日は朝から体が軽く、大働き。冬物の夫のセーターを二つ漬けおき洗いモードで洗濯機を回し、近くの整形へ受診。ここでは骨粗しょう症の注射を半年に一回受けることにしている。最初は一か月に一回だったのが特に薬液のもれが無いようなのに翌日から薬液の移行に沿った抹消部が腫れたので、こちらの薬へと変更になった。パーキンソン病の合併症かは不明だが、腰椎のすべり症もあり、長時間立っていたり歩いたりすると腰痛が出るため温熱療法と牽引とストレッチを週１，２回受けている。それと側弯症が2年ほど前からできて、コ

みなさんおはようございます今日から私は三連休旦那は祝日🎌は午前中だけ出勤🤣丸一日、仕事なら予定が立てやすいが午前中だけって本当迷惑今日は焼き芋トーストちょっと厚切りすぎなのでオーブンで焼きました象印マホービンZOJIRUSHIオーブンレンジEVERINO(エブリノ)［26L］スレートブラックES-GU26-BM楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}象印マホービンZOJIRUSHIオーブンレンジEVERINO(エブリノ)ホワイト［26L］

みなさんこんにちはピーナッツバターを買ったので今日の朝はピーナッツバタートーストピーナッツバターって種類がいっぱいたからどれを買おうか迷っちゃうね3位受賞♪【ピーナッツ&アーモンドバター2個ギフトセット】注文後に挽いてお届け無糖グルテンフリー130gまるごとピーナッツバターペースト搾りたてナッツバターPOCOMUCHOプチギフトBOX入お歳暮バレンタインホワイトデーメッセージカードのし熨斗楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【

みなさん深夜にこんばんは～(*^^*)実は1日寝てました…酔ってたんです…電車に乗ってると駆け込み乗車のおばさんが…旅行客でしょうか？慌てて近くの〔あける〕を押してるしかし…大阪の電車はこのボタン、使う場所ないよねこの三角のバリカー…風速24.7㎞まで耐えれるんだってその割にかなり陰に隠れてる…連休に大阪の人、ここどうでしょうか？少し面白そうだな～今週はそんなに歩いてない…でも月間は2日残して438000歩これは歩きすぎと言えば歩きすぎかも？明

朝摘み野菜その日に食べるモノだけ庭で♡捨てる残す譲る好きなものだけに囲まれて生きるAmazon（アマゾン）こんなふうに考えてください。入れ物は十分なスペースがあるとき最も役に立ちます。たとえば、カップの中に古いコーヒーがたくさん残っていると、新鮮な香り高いコーヒーを楽しむことはできませんし、花瓶の中がしおれた花がいっぱいになっていると、綺麗に咲いている花を飾ることはできません。4ページ家の中が散らかっていると、