万歩計

​祭りと神輿10・11日の二日間にかけて地区のお祭りに参加してきました(*'▽')1日目は、朝8時集合し町内を神輿担いで練り歩き、結果18時に帰宅💦万歩計が28000歩をたたき出してました🏃初めの缶ビールを開けたのが9時だったのでま～朝から夕方まで、よく歩き、よく呑みました(;´∀｀)肩が痛く、手の皮が剥けました(~_~;)そして、翌日は朝8時集合で準備して、一旦帰宅🏠その後、12時に再度集合し祭り本番がスタートです👍快晴☀最高な祭り日和

（写真は新しい玄関灯の下のガラスにはりついたヤモリン、説明は本文に）本日の実歩数（「令和の伊能忠敬」計測）：６０８３歩（２３時４０分）「ムリハキンモツ」ｂｙタダタカ先生４１日目、５０倍モードで渡島半島に入ったところ、北檜山あたり？（檜山郡は北と南に分かれて飛び地になっとるのか～、初めて見た！）本日のヤモリン目撃数：１匹（下の写真の個体、尻尾が長～い、全体に細いオス、少し小ぶりか？）LEDの照明器具に変わったので心配しとっただけど、まず虫はドたくさん来るｗ（それはうれしくないけ

今日の万歩計①10834歩②7.5K③400Kcasl●今日は、かなりウロウロしたみたいですね。

今日の万歩計①9072歩②6.3K③335Kcal●今日は、かなり行ってますね。ウロウロしてます。

かつて造船の街として栄えた（ようです）北加賀屋は、現在はウオールアートが街中に点在する「アートの町」として知られているようです。ランチしたカフェでgetの北加賀谷2026のマップを見ながら約2時間の街歩きを楽しむ健脚な高齢者2人。（藤川さんは、多分私の年齢＋10歳かと）この日の万歩計の歩数は街の至る所造船所跡や住宅街の壁面などに、多数の現

（写真は新しい玄関灯、晴れがましすぎてヤモリンは来ない？）本日の実歩数（「令和の伊能忠敬」計測）：５２８７歩（２４時過ぎ）４０日目、５０倍モードで積丹岬（昨夜はあれからだいぶ歩いたので伸びたｗ）本日のヤモリン目撃数：０匹工務店さんの社長さんとお嬢さんが１６時に来てくださって、玄関灯は新しいものになった☆夜になってカメムシだけでなく小型の蝶々も寄って来た。だけどヤモリンは現れない・・・夜から寒くなったからかもしれんし、新しい状況に用心しとるのかも？台風は消えたけど、南のほうに熱低

ロサンゼルス旅行から戻った翌日です普段あまり歩かない私達夫婦ですが旅行中に携帯の万歩計がある1日で11マイルも表示していた日がありました17キロ位です普段から運動していたら大丈夫な距離かもしれませんが足がパンパンで数日2人揃って普通に歩けないと言う無様な格好で歩いていましたもっと運動を増やさないといけませんねある日のケトジェニック夕飯です豚肉を焼いてサラダで巻いて食べましたお皿には少ないお肉ですが、もっと沢山食べて

新しいブログにご訪問有り難うございます💕来て頂き感謝致します。私は直ぐ頑張り過ぎる所が欠点で在りますね後であたふた(^^;)(;^^)してどうする事も出来なくなりメンタル不調になります。転んで怪我をしてから普通の有り難みを実感しジタバタするようになりました普通って素晴らしい事だった。４年前の出来事でした。４０日の入院で人生観が変わり海の底に落ちました。このままでは終われないです。🐒🐕🐦🦢１歩ずつ前を向いて行こうと努力中です。頑張らない事を決めて進むだけ今月

今日の万歩計①8058歩②5.6K③298Kcal●今日は、まあまあウロウロしてます。

（写真はお隣のジニア、うらやましいので来年は植えようと思って）本日の実歩数（「令和の伊能忠敬」計測）：３７１６歩（２４時過ぎ）３９日目、５０倍モードで留萌あたり、後からもうちょい歩きに行きたい！本日のヤモリン目撃数：０匹→１匹♪（ガラス部分で蝶々を捕まえて固まっとる、アゴの力は弱いので逃げられるかも、そっとしとくしかない！）火曜夜の「なんちゃって英語研究会ｗ」きょうは普段より多めにお勉強だった。（と言ってもその「普段」が、日本語のおしゃべりがほとんどだもんで（汗））３日夜から壊

健康のために1日1万歩これって昔から当たり前のように言われてきた話ところがそもそも1万歩という数字には医学的な根拠がなかったというから驚き1965年に発売された歩数計その商品名が「万歩計」1964年の東京オリンピックをきっかけにウォーキングブームが広がっていつの間にか1万歩が健康の目標として定着した健康の常識だと思っていたものがもともとは商品のマーケティングから生まれていた

10月に入り、お天気のいい日が続いていますね。母をどこかに連れて行ってあげたい気持ちは山々だけれど、９月は雨が多かった。彼岸花を見に誘いたいなぁと思いつつ、なんだかすっきりしないお天気に先延ばししているうちに、タイミングを逃しちゃいました💦（これ、もしかしたら…母が望んでないからかも）「どこか行きたいとこ、ある？」母にたずねたところ…「定義山に油揚げ食べに行きたい」とリクエストされ、出かけてきました。とってもお天気のいい日でした♡たくさんの人々で賑わっていました。けっこう山奥なんですよ。こ

一昨日の牧歌の里の続きです緑色の時はマリモみたいな可愛らしさもあるけどコキアはやっぱり赤く色づいてるほうが個人的には好きかもパッと鮮やかなダリアもきれいだしこちらは↑アジサイ科のアナベルでシーズン中はかなりきれいそうだし♪何だかキャベツにも見えるかも😅ポツンとアナベル見ーつけた👍✨個人的にお気に入りの一枚かなふたりして足が痛くて万歩計チェックしたら、、(￣ー￣)8000歩弱って💧‬これは老いですか？ね？笑

今日の万歩計①5537歩②3.8K③204Kcal●今日は、その割にはまあまあの数字です。

（画像はドラクエウォークの釣りの場面、拡大した物体は何だろう？）本日の実歩数（「令和の伊能忠敬」計測）：４３３６歩（２４時過ぎ）３８日目、５０倍モードで天塩から遠別あたり？本日のヤモリン目撃数：１匹→消えた（汗）（玄関近くの木材部分におったけど、後述する騒動で逃げた、戻って来いよ～！）うわああああ怖かったぁ～～～（泣）やけに気温が高くなったから、オトナのヤモリンが来たのにっ。その近くにカマーセンセイがおったもんで川の土手に移住してもらうためにドタバタしとったら逃げちゃった・・・

2日に渡り、よぉ歩きました。て、テレ東のバス旅かっ！！笑

ごきげんいかがですか！『長女と久しぶりの母娘の時間』ごきげんいかがですか！『中央アルプス木曽駒ヶ岳の千畳敷カールに行ってきました♪』ごきげんいかがですか！『朝から充実！モーニングと美容院と野菜の買い出し』ごき…ameblo.jp『朝から充実！モーニングと美容院と野菜の買い出し』ごきげんいかがですか！『秋の香り金木犀が咲き始めましたゴーヤに驚き！』ごきげんいかがですか！『ゴミ出しでのご近所さんとの会話と最近の体調』ごきげんいかがで…ameblo.jp『秋の香り金木犀が咲き始めました

昨日は晴天で暑いのです地域の秋祭りです豊穣を祈り、子ども神輿を中心に子ども会、町内会役員などまちをねりあるきました汗がにじみました夏日のような暑さです子どもたちもよく歩きました私の万歩計は1万歩計を示していた実りある、1日でした

去年の7月に仕事のシフトが変わり、早番に❗って事は、帰りも少し早めになるので、一念発起して走ってみようかと🏃💨💨初めは10メートルも走れない😅ソレが徐々に伸びて来て、何とかなりそうと思った矢先左膝が激痛💥💥に😞コースの途中に下り坂が有り、多分ソコでヤラれたかと😑マトモに歩けなくなり、会社では労災って言われる始末😅暫く整形外科に通い、何とか歩ける位に復帰して走るのは怖くなり、歩く様に🚶💨💨ソレが去年の9月頃何とか1年続けられたので、投稿しようかと😂三日坊主ではカッコ悪いから💦

今日の万歩計①2577歩②1.8K③95Kcal●まあ今日はこんなところで勘弁してもらいましょう。

（写真はラーメンと中華のお店のシュウメイギク（秀明菊）、説明は本文に）本日の実歩数（「令和の伊能忠敬」計測）：３５１６歩（２４時）３７日目、５０倍モードで稚内、納沙布岬あたり、リアルで行ってみたいなあ。本日のヤモリン目撃数：０匹（寂）昨年１０月２３・２４日に下諏訪を訪れた時、赤（濃いピンク）や白の秀明菊が綺麗だった。野生っぽい茂り方をしとる所もあった・・・どちらも一重咲きで立派な花をたくさん咲かせて。（昨年１０月２６日の日記に、白花の写真があります。）下の写真は故・Ｚ師匠のお友

今日の西宮市内のお祭り、音楽祭でした。市役所横の六湛寺公園。知り合いの方がチームの中の一員で参加されていて、その方の応援というより自主満足参加やなめっちゃ楽しかったです。全ての曲良かったですが、シメがマツケンサンバ～楽しい一日でした。それから予定通りの強行突破で、芦屋のロックまで。ロックはロックでも高座の滝、ロックガーデンまで。目的地まで900㍍の標を見た時は心が折れそうになりましたがー。もんたよしのりさんも愛した高座の滝、ロックガーデン。住宅街を抜けると突然道が狭くなり

今日の万歩計①6285歩②4.3K③232Kcal●今日は、その割にはウロウロしてますね。

（写真はラーメンと中華のお店の花、カンガルーポー（黄色）、アルストロメリア（白）、カスミソウ、テッポウユリの実、バラン、唐辛子）本日の実歩数（「令和の伊能忠敬」計測）：５０７３歩（２３時５分）３６日目、５０倍モードで宗谷の浜頓別あたり、近くにクッチャロ湖・・・屈斜路湖とは別！本日のヤモリン目撃数：０匹（寂）台風２９号が、本州には来ないけどずいぶん強くなってきた。南鳥島近海、950hPa・・・頭がジワッと痛い（汗）今年の金木犀の花は、小粒で香りがあんまり強くなくて、一応咲いたという

TVCMで「野菜育ててもらったのよ〜」のカウシェ。玉ねぎが届きました〜💕☺️玉ねぎ1.5kと書いてあったけど思ったよりたくさん入ってた〜なんだか嬉しい〜❤️すぐには、育たないけど毎日コツコツと〜もし、やってみたい方は、登録してみて〜リンク↓育てた作物を無料でゲット！？カウシェファームでいっしょに遊びませんか？このリンクからカウシェファームを始めると、お得な報酬ももらえます🎁

うっかり眠いので横になっていたら母の特養からスマホに電話があったのだ。気づかすいた。慌てて電話をした。明日面会日で行くのに何かあったのか？９６歳だし、いつ死んでもいいのだ。電話をしたら相談員さんが籍を外しているという。１３日は空いていますかと言われる。１日大丈夫なことを告げる。特養の指定医の先生が話をしたいと言うのだ。おそらくどこかの病院に入院？それとも老衰？９６歳まで生きたのだからと、思う。出来の悪い娘と息子を育ててくれたことには感謝する。特養から指定されたものと同じ

今日から3連休初日の今日は探鳥会に参加してきました！予定では朝から3時頃までたっぷりと回る探鳥会なのですが昨日実家の母からお父さんが書類書くの分からんから見てほしいってとのLINEが来ていて(^_^;)提出期限のある年金関係の書類らしく。。それなら、と今日の探鳥会は午前中で引き上げて午後からは実家に行くことにしましたちょうど同じ方面だったし改めて行くよりは時間の有効利用です探鳥会ではシジュウカラヤマガラコゲラコサメビタキカワセミカイツブ

こんにちは〜昨夜飲み会から3時半に帰ってきた夫…「気持ち悪りぃ…」と2つ折り帰還私「あん？飲み過ぎてトイレの住民か⁉浮気か⁉風俗か⁉警察か⁉逮捕か⁉…なんだこの時間は！あん⁉」…私ブチ切れ苦笑キレ過ぎて「アン⁉コラ〜！アンコラ〜」と、わしゃとアンパンか！くらいアンコラ言う始末お客様との飲み会か？と聞いたら自分の社内の飲み会とのこと…「あんた一応トップで責任者なんだから、程よい時間で解散宣言して帰ってこいよ！若いつもりかもしれんが50ジジイぞ！社員の家族の事まで考えて行動せーよ！フン

今日の万歩計①9521歩②6.6K③352Kcal●今日は、結構やってますね。ウロウロしてます。

（写真３段５点は豊橋の「八町もちや」さんのご馳走、説明は本文に）本日の実歩数（「令和の伊能忠敬」計測）：６３１４歩（２３時５５分）３５日目、５０倍モードでサロマ湖を過ぎて紋別のあたりか。本日のヤモリン目撃数：１匹（夜半近くにガラスに来とった、たぶんきのうと同じ個体、尻尾の短いオス）１か月で2kgくらい体重が減ったぞ～！と思って喜んでおったところ、1kg戻った。（一喜一憂）そこへきょうは、めっちゃおいしいご馳走に恵まれてしまった！（滝汗）常日頃ネットで「飯テロ」に遭って（よなか