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今日の万歩計①3168歩②2.2K③117Kcal●今日は、そんなことでしたからこんなことでした。
朝の散歩に行ってきました🚶♀️ちょっと疲れました🥺#アップルウォッチ#万歩計
2026年2月23日月曜日天気：雨☂仕事：早出今年残り311日今月のテーマ【2月編『如月に起きる快楽を！！』】今日のタイトル👇「久しぶりに笑った一日！！！」コメント👇今日は、Nユニットのお風呂でそこで私はNユニットの手伝いでした。Nユニットの利用者様は、本当に面白くて。いろんなお話をしてくれました。私は、お風呂で大笑いしながら利用者様の体を洗っていました。そして、午後は、私のユニットのメンバー全員？起こしました！！！日めくりお月様カレンダー言葉👇“天皇誕生日”
夕方の散歩に行ってきました🚶♀️ちょっと疲れました🥺#アップルウォッチ#万歩計
今日の万歩計①2775歩②1.9K③102Kcal●今日は、そんなことですからこうなりました。
身体に悪いと思いつつやっちゃう事それは・・・今回のお題は、身体に悪いと思いつつやっちゃう事身体に悪いって分かってるのに、今日も私はやらかす。どうも。健康になりたい気持ちだけは一流、行動は三流の男です本当はね、朝は白湯とか飲んで、ストレッチとかして、オーガニックな朝食とか食べたいんですよ理想の私はたぶん雑誌の中に住んでます。でも現実の私はというと——①深夜のポテチ、背徳の儀式23時を過ぎると、なぜか始まる自分へのご褒美タイム・今日
急に暖かくなってくると精神状態がやばくなるどこか不安定になってくるし体調も良くない微熱がずっと続いている春っていつもこうなるスカイツリーのエレベーター閉じ込め事件想像すると結構怖いなあのエレベーターに乗ったことあるけどあの中で５時間以上も閉じ込められていることが精神的に不安になるこういう事故が怖くてスーパーのエレベーターとかも乗るの怖いんだよねえ極力エスカレーターか徒歩ににしてる理由がそれ平均寿命より前に病気でお亡くなりになる人って体質とかもあるかもしれな
こんばんは🌙1度眠って夜中に完全に目が覚めてしまった今日は奈良の自然にどっぷり浸かる一日でした。最初に向かったのは室生寺「女人高野」とも呼ばれるお寺で、昔から女性の参拝が許されてきた場所。山の中に溶け込むように建つ伽藍は、とても静かで落ち着きます。パンツの丈短い？笑国宝の五重塔も有名で、下から見上げると森と一体になっていて綺麗です。奥之院へ続く階段は想像以上にハードで石段が延々と続いて、足にじわじわ効いてくる。途中で足がぷるぷる今日はあたたかくて、登るう
今日の万歩計①10420歩②7.2K③385Kcal●今日は、結構ウロウロしてましたね。
おはようございますでは、今朝のバイタルから体温36.3度以下、スギ薬局のスギーニャ万歩計に記入しました。今日のスギーニャデイリークイズはいびきについてでした。いびきの音は、いったいどこから出ている音なのでしょうか正解をスクリーンショットしたのでご覧ください😊グループホーム🏡の朝食、お休みでも提供時間は、6時30分からスタッフさんが、起こしに行っても起きて来なくて、2回、3回と声をかけなきゃいけない事、また、全く要らないと拒否する人で、スタッフさんも大変だわで、
おはモフライデー雲が多めの朝今日の通勤電車キロさんブッコミありがとうございました午前中は会議で外出会社戻ってランチごつ盛りちゃんぽん今週も終わりました！三連休はいりまーす今夜はそんなに寒くないね帰宅万歩計は余裕の12000歩超えのんびりバスタイム金曜日はカレー曜日！カレーライスいただきますでは、また〜(*´˘`*)ﾉポチっと応援お願いします
長月ですお立ち寄りいただき、ありがとうございます…今日から三連休…どっとお疲れモードに入りましたが、やはり動いていた方が元気だなあと、痛感しました…動きたくなくても、とにかく体を動かしていると、体が整ってくる…ウォーキングもよいですね万歩計の目標記録くらいはクリアしたいと思います…丸善のカフェの小倉トーストたまに食べたくなるCafe1869byMARUZENCafe1869byMARUZEN｜レストラン・フード丸善の創業年を意味する「1869」を名称に持つ、JR東
今日は手帳を開いて色々とこれからの見直しと年始に立てた目標チラリ確認です。今年の目標その中の一つに1日3,000歩以上（毎日）歩くという目標を立てているのです。え？それだけですか？腰につける万歩計はおじさんみたいで嫌iPhoneに入っているアプリは使いこなせなくて、万歩計付き腕時計を新年に購入しました。忘れなければ手首につけております。（つけるの忘れることアリ）そして今日は１０
バワンメラ＆バワンプティこれで490円お安いと思う最近知った🇻🇳ベトナム食材店ニョマンと2人で黙々と剥いたよん頑張った結果今日もお時間のある方は連続4枚で今日も週末なので朝食ビュッフェの日でバイトの日でニョマンもね私が最初に行って最初に帰宅後ブランチ食べてからニョマンも誘って2人でまた森林公園へ行って1万7000歩歩いてからベトナム🇻🇳食材店で買ってきてニョマンの晩酌準備して自分の晩酌も今日も早く寝ますわ〜♡
みなさんこんばんは～(*^^*)万歩計がマイナスですよ…15日で－21000歩明日22日で220000歩はどうも無理みたいなんとか今日中に20000歩、歩いて－15000歩です大阪は部分的に物価が安いところがあります例えば立ち食いそば…うどん170円は安いですよね…いつ出かけたかわからないって言われそうだが間違いなく今日ですよ…いつものお墓参りに一心寺生前、お酒がやめられなかった人でしょうか？ロウソクはいりません…お線香だけです次は3月1日に来
こんにちは昨日の総合病院🏥通院の疲れからか朝食後、眠気と疲れが癒えず、お昼前まで休んでいたので更新が遅れてしまいましたm(__)m検査の結果、ヘムクロビンA1Cが今月10日に喘息の検査で計測で、7.1総合病院🏥での糖尿病の検査で上がってしまい、7.6で、飲み薬が増えた事と食事に気をつけて、体重も落ちて来ているのに何でだろうと、Dr.が聞くのでグループホーム🏡での環境が悪く、事情を話しました。環境を変える事を勧められました。私も、4月で今のグループホーム🏡に入居して
富山くらいの田舎の人はね、全部車移動やからそんな歩くことないんよそれがさ、今週は仕事バタバタで42歳田舎暮らしおばはん、めっちゃ歩いたんですよ↓↓やばない田舎のおばはんなら共感してくれるはずおかげでたった３日間でコークオンのスタンプGETですよ今日も土曜出勤で仕事。昨日の夜はひとりパーティー↓↓下戸にはこれがご褒美ですでは、ポンちゃん、今日も一日ミドちんお願いしますクリチのある生活サイコー【おひとり様1個まで】よつ葉北海道十勝クリームチーズ（B）1kgチー
今日の万歩計①8495歩②5.9K③314Kcal●今日は、ああああウロウロしてます。
おはようございます🌤️今日は昨日より➕4℃明日は更に暖かくなり祝日㊗️の月曜日は20℃予報の関東。水曜日雨☂️になるとは天気予報で言ってたけど水曜日以降ずっと雨予報になりました。他の予報見ても同じ…そうなのか………晩ごはんひとり用土鍋でおでん🍢にしました。久しぶりのおでん🍢美味しかったです♪昨日のお仕事そんなに忙しくなかったはずなのに始めたらあちこち動き回って結構忙しかった💦スマートウォッチいっちゃん🐩のお散歩と合わせて13413歩いっちゃん🐩も600
朝の散歩に行ってきました🚶♀️慣れてきたので、距離を少し延ばそうかなって思ってます。#アップルウォッチ#万歩計
（ΦωΦ）ふふふ････万歩計が届いた〜安心の一流メーカーよ✨✨小さい〜軽い〜スマホだと置いちゃうので〜コレいいわ！安心してください。数字はサンプルシールです何かで読んだのよ〜1日12,000歩で病気しないって！普段から歩いているつもりだったけどね〜先日の🌹関岡サロン🌹遠足で「今日は歩いたわ！」と盛り上がるも8,882歩でぬか喜び。いっぱい歩いたわ！と思っても10,000歩いってない？Fitbitは、倍カウントされてるけど体感が合っているのでは？ホンマもんの歩数が知りたい
運動不足を少しでも回避するため毎月１０万歩を目標に散歩しています※目標歩数を高くすると続かないので続けやすい歩数を設定していますそんな２０２５年１２月の総歩数は１０７０１２歩でした１２月もどうにか目標は達成朝晩は出来るときはストレッチ等も行っていますこの調子で続けていきたいです
おはようございます昨日は、朝に雪が降って寒かったですが晴れの予報が続く金沢です。春になって行ってますよ🌱さて、今朝のバイタル体温36.1度以下、スギ薬局のスギーニャ万歩計に記入しました。血圧が高くて、血圧の薬を飲んでいるのですが今朝は、ギリ低めです。さて、今朝のスギーニャデイリークイズです膝の病気について、変形性膝関節症についてのクイズでした。男性より、女性が多い病気のようです。正解をスクリーンショットしたのでご覧くださいね😊今日、junoは、2ヶ月に一度の糖尿
おはモフ曜日良い天気だけど風が冷たい朝今日の通勤電車信号トラブルで動かない…新越まで30分かかった少しずつ進んでるけど北越谷では30〜40分動けず…会社に着いたのは10時前頃だった少ししたらランチ鶏つくね弁当とマカロニサラダ木曜日終わり〜三人乗ってて貸切ならず…昨日の夜からの風は今夜も吹いていて寒いです帰宅万歩計は12000歩超え今日の晩ごはんはチキンライスでは、また〜(*´˘`*)ﾉポチっと応援お願いします
今日の万歩計①12630歩②8.8K③467Kcal●今日は、よくウロウロしてますね。結構急にやってる感じですから気を付けましょう。
みなさん深夜にこんばんは～(*^^*)昨夜は深夜徘徊しています…なんといっても万歩計の歩数が足りていない実は本日も足りていないがもう今日は出掛けたくない…通天閣界隈、ほんとはあまり人がいないあまりにも脂身が多い豚バラかたまり割引シールが貼ってる鴨なんばみたいなものを想像して買った朝はパンです…あまりにもおなかがすいて4時30ごろから朝ごはんです…なんだろう？懐かしい物でパワーアップ？早めのお昼ごはん…本当にこの麦切り美味しいんですこれが豚バラの煮
我が家に朝方食事をしにやって来るエゾリスが増えて２匹になりました。一匹目はぴょん太と名付けていましたが、新入りはぴょん吉と呼ぶことにしました。いつからかは分かりませんが、ぴょん太がずいぶん頻繁にくるようになったと思っていたら、ある日２匹が鉢合せしたので増えていたことに気が付きました。リスは縄張りがありますからぴょん太がぴょん吉に気づて追いかけていたのです。何度か追いかけっこしていたようですが、そのうちぴょん吉がぴょん太よりも早く食事にくるようになり折り合いを付けました。
今朝起きてTV点けたらスノボーでメダルラッシュいいね～局かえて何度も観ちゃった村瀬心椛ちゃんが銅メダルで悔しがってたが・・・・今朝もいつものルーティーンを終えお掃除に入りました掃除機のコードを引っぱりだす音に釣られかんな君がお部屋から出てきます（これはかんな君のルーティーンである）廊下から掃除を始め洗面所を終えお隣の空き部屋の掃除をして、窓を開けるそこで外を確認してニャンズの部屋の掃
