万歩計

１２・２０さすが〜お伊勢さん⛩️見事な注連縄が〜こちらも！あちらも〜軒先に飾ってありました。素敵でした✨その注連縄のデザインも……かっこ良い👍️のですがなにより〜一年を通して飾る風習！そこがまた、かっこ良い✨〜ネットより〜伊勢地方では「無病息災」を願い一年中玄関に飾ります。家族や家を悪いものから守り平穏な生活が送れるようにと願いを込めて一年間玄関に飾られる伝統があります。玄関に「蘇民将来子孫家門（そみんしょうらいしそんけのもん）」と書かれた木札が下が

こんにちは〜水瀧燁麗です。働き始めてからやっと20日経って身体が慣れてきたみたいで、万歩計片手にえっちらおっちら歩いてます平均7000歩位かな？京都巡礼参戦してから身体が動くのがうれしいな〜京都の宿泊地の関係で、ほぼ全行程をキャリーケースゴロゴロしながら歩いたので、15000歩＋キャリーの負荷のお陰で体力がついたんでしょうと言うことにしておきますさてさて、六角堂から革堂までは、アーケード商店街の中を通っていきますが、なんせ、突然働き始めてからの最初の土曜日。一番早い新幹線に乗るためにいつ

明日の駅伝、月曜得意先送迎で仕事納めです。本当にあっというまに12月過ぎさります。2026年明けての修学旅行のミィーティング兼ねて、温泉・焼肉ツアーに9名で出かけてきました。牧場直営の岩塩でいただく近江牛でしたが、写真は撮ってません残念実家でいただく近江牛も美味しいです。違うのは価格。小売価格、2〜3割安いです。立地がよくないのもあるかもしれません。幻の果実アドベリー|道の駅藤樹の里あどがわ公式サイト−高島市特産品−＜アドベリー果実について＞「アドベリー」とはボイセ

おはようございます先ずは、今朝のバイタルから体温36.3度以下、スギ薬局のスギーニャ万歩計に記入しました。今朝から、血圧の薬が加わるので、2月に総合病院🏥受診迄、経過観察だけど昨日は、よ〜く眠ったせいか少し高めだけれど、上の血圧が130切りました今朝のグループホーム🏡提供の朝食です。とろろ昆布と天かすの味噌汁インゲンと人参のソテーコーン入り、スパゲッティナポリタンスクランブルエッグご飯100グラム納豆を一工夫昨日、倦怠感からスーパーへ行けなかったのでしらす干し

今日の万歩計①9790歩②6.8K③362Kcal●今日は、まあまあウロウロできてます。

子どもがカードを売りたいということで、街にでた場所がわかってないのと下調べしてなかったので、行っては戻り、やっぱりあっちで売るとなりもどり💨2万歩歩いたおかげで、よく眠れそうです😂

ご訪問ありがとうございます😊今日は朝から快晴でした。朝から義父母宅のゴミ出し、その後スマホの買い替えに。スマホ料金の高さとデータ移行や契約の時間がかかるのがびっくりでした。スマホの万歩計のアプリも新たに入れたので本日の歩数は？かかと落とし114日

続き昨日のお城(歐樂沃築夢城堡/OTHERWORLD)を出たのは11時前。帰りのバスの時間まではまだ2時間以上あったので、途中にあった別のお城にも行ってみることにしました。GaiaManor(蓋姫荘園)、入園料約500円。パルテノン神殿を彷彿とさせるような壮大な建物。スケールの大きさにただただ圧倒されるばかり。見ているだけで楽しくなります。正面から。建物の中も、正直何があるのか、また何を意味しているものなのか全くわかりませんが、ワクワク感が止まりません♪ここには色

８，５５６歩👣わりと歩いたね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰでも今日は散歩してないです。

夫の実家から物凄く太ーーーい大根を貰いました・・・まるで、私の大根足のようなド太い大根です前回貰った大根はオデンにして食べたので、今回は甘辛ダレ煮にしようと、先ずは面取りはせず下茹で♪下茹での後は、干し椎茸の戻し汁と戻した干し椎茸とサバの味噌煮缶と油揚げで甘辛く煮付けしました♪・・・これで２～３日はこの大根煮がおかずですそして今日は、母の整形外科の診察日・・・車に乗せたり下ろしたりするのが面倒なので、家から車椅子で私が押して歩いて病院まで行きました！お陰様で、

ルンルンで始まった私の万歩計生活かずママ『ゲーム感覚で有酸素運動を習慣化する為に買ったもの』今日は…、先日ポチった、万歩計が届きました〜タニタ歩数計PD-646万歩計ウォーキング運動散歩楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}…ameblo.jpでしたが……な、なんと…1か月持たずに……ドボンかずママ『娘が駆けつける程私がトイレで絶叫したわけ』食べることを…、我慢したくない健康的に…、年齢を重ねたい嫌いなことは、やりたくない頑張りたく…ないでも…、太りたくな

おはようございます😊先ずは、今朝のバイタルから体温36.4度以下、スギ薬局のスギーニャ万歩計に記入しました。今朝のグループホーム🏡提供の朝食肉じゃがならぬ、肉はウインナーの薄切り白菜と人参のうすあん大根と小松菜の煮物若芽、人参、ごぼうの味噌汁ご飯100グラム納豆を一工夫りんご酢大さじ3杯かけて、マイ箸でかき混ぜます。糸引きが、次第に泡になるのをかけます。昨日、B型障害者就労から帰ったらスーパーへ、しらす干し等買いに行こうと思ってたけれど、多忙過ぎて疲労困憊ベッ

おはよ〜ちょい寒な朝天気は良いらしい今日の通勤電車今日は外出していてランチは外食ですき家かつぶしオクラ牛丼食べました木曜日終わり〜一人乗ってて貸切ならず…風が冷たい夜帰宅万歩計は14000歩超えお風呂で温まりま〜す今日の晩ごはんは豚しゃぶオクラ冷奴キクラゲとキュウリのサラダ付き写真を撮り忘れてしまった…※写真はイメージですペットカードジェネレーターもう使えなくなってるし…URLはコチラでは、また〜(*´˘`*)ﾉポチっと応援お願いします

今日の万歩計①11884歩②8.3K③439Kcal●今日は、中盤で頑張った感じです。ウロウロしてます。

1日「最低4,000歩」で早期死亡リスク26%減？「週1～2回でもOK」米心臓専門医が解説（ウィメンズヘルス）-Yahoo!ニュース1日1万歩という目標は、もはや絶対的なルールではないことは最近の研究でも明らかになりつつある。では、健康寿命を確実に延ばしたいと願うなら、私たちは具体的に「1日何歩」を目指してスニーカーの紐を結べばnews.yahoo.co.jp「健康のために1日1万歩！」この呪文に、何度スニーカーを履きかけて脱いだことか。万歩計が万に届かない罪悪感製造機になっていた人、

昨夜の晩ごはんブロッコリースーパースプラウト千切りキャベツサラダ🥗アンジェレトマト🍅つぶコーンクリームスープ豚足のことこと煮濃厚デミグラスのオムライスカニクリームコロッケ付き🦀強炭酸水レモン🍋デパ地下で見つけちゃった❣️豚足のことこと煮店員さんに日持ちするか聞いいたら冷蔵庫で2、3日って言うから4つ購入🫶広いダイソーとデパ地下ウロウロしてまぁまぁ歩いたゎ万歩計は4km半6000歩

ここの所、来訪者があったり、月一回のバイトとか受診とか色々重なって、主人はなかなか「ヨットの修理」に行けなかったんですが、やっと昨日夕方出かけて行きました。私にしても、久々の「一人の時間」となりました。この時間を待ちに待ってましたが、相変わらず鼻水が止まりません。「薬の効き」も悪いため、自分の食料さえも買いに行けない状況です。また血圧の薬はなくなり受診の必要もありますし、実は早くやらなきゃならない用事もあります。そしてこうしてブログ書いている今も尚、手元にテッシュの山が出

2025/12/17(水)の記録あけみん’体質改善ダイエット1512日目~維持期1182日目~こんにちはシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cmトイレ前：54.8kgトイレ後：53.8kg起床時空腹感◯​シマリスの一日早く寝てしまったので夜中(深夜1時)に目覚めるトイレ行ったついでにちょっとスマホを見たらなかなか寝付けなかった朝ごはん①5:25りんごヨーグルト朝ごはん②午後か

おはよ〜週の真ん中水曜日！寒いけどいい天気今日の通勤電車キロさんブッコミありがとうございます🙇‍♂️本日のランチノーマルカップヌードルとマカロニサラダ水曜日終わり〜三人乗ってて貸切ならず…昼間暖かくても夜になると冷えてくるな帰宅万歩計は12000歩超えお風呂で温まろ♨️今日の晩ごはんはキムチ焼きそばペットカードジェネレーターでルナさんのカードができたよ今夜の録画は斉木楠雄のΨ難くだらないけど観てしまうでは、また〜(*´˘`*)ﾉポチっと応援お願いし

今日の万歩計①11470歩②8K③424Kcal●今日は、前半の部と後半の部がありました。

おはようござい先ずは、バイタルから体温36.2度空腹時血糖112以下、スギ薬局のスギーニャ万歩計に記入しました。今朝のグループホーム🏡提供の朝食です。ご飯100グラムジャガイモと玉ねぎの味噌汁キャベツとインゲンのソテー切り干し大根とベーコンの煮物オムレツホワイトソース納豆を一工夫なのですが、今日はしらす干しを切らしてしまって納豆に、大さじ3杯のりんご酢をかけてマイ箸で、30回くらいかき混ぜてご飯にかけただけになりました。junoは、明日持病の定期受診がある為

こっちは継続中『cashwalkあたったあああ？！』お試しお得だけど、せっかくなので入会してクーポン使い倒すのもおすすめ『Oisixの入会特典を使い倒してみたわ！』とく子さん、Oisixの入会特典を使い倒…ameblo.jp初めて２ヶ月足らずで、1500円分交換できたわ紹介コードはSL4OHG8ねで、ギバースを始めたんだけど…『Givearth登録したわ♪寄付できてポイント貰えるアプリ登場！』日用品はAmazonで買ってるとく子さんジュレーム買うなら定期便が安いわよジュ

普段は車移動なのであまり歩かないけど、東京に行くとよく歩く。なので万歩計を付けて行くのだか、昨日は美術館にも行ったから。なんと！2万８千46歩数だった。よく歩いたなぁ。左の太もも、膝の内側、足首が少し痛くて、シップ貼って寝ました。今日は今年最後の茶道稽古。正座できるかな？と心配したけど、先日手縫いした膝当てステテコが良くて、ちゃんとお稽古できました今日の着物と帯は母の形見です。ラメ入りの縦縞着物に相良刺繍の帯を。相良刺繍の帯今日は茶通箱付き花月と濃茶付き花月を。花月は好きです

デリーを走っている緑と黄色のオート三輪タクシー。↓これ最初はボッタクリ連中かと思ったのですが以外にファンキーだけど普通な人が多い。リキシャ運転手はそんな感じ。自分、実はものすごい歩くんです。万歩計とか見ると一日平均25.000歩くらい。だから最初デリーに着いた時も街中を普通に歩いてました。ところが一回、ドライバーとキモチイイ事しちゃって、それ以来、オート乗るのが怖く無くなって。某出会いアプリを有料でインストールして初めてのアプリに四苦八苦してるとhi！のメッセージ。

hair&estheticHOA受付時間8:00～20:00(パーマ、カラー19:00)定休日火曜日第3月曜日住所神奈川県横浜市南区前里町1-4-3黄金町駅前ビル1F京急線黄金町駅徒歩3分市営地下鉄線阪東橋駅徒歩8分予約、お問い合わせ番号(045)341-0701詳しくはhair&estheticHOAHP内にあります。昨日の定休日のお散歩ぽかぽかでお散歩日和でした。

おはようございます先ずは、今朝のバイタルからです。体温36.6度以外、スギ薬局のスギーニャ万歩計に記入しました。昨日は、困った事が有って、私の感情を抑える為に、頓服（精神安定剤）を夜に1錠内服しました。グループホーム🏡で、ここに障害を持って入居しているのですが、その経度は個々によって違います。一人、40代の女性。幾つも障害を持っていると聞くので、その人が中では重いのかなぁと感じる。彼女の自閉症の症状が出た。昨日は、グループホーム🏡担当の正社員が会社の検診の為、朝

今日は『沙』さんでお食事ガリジャガイモのスープ蟹と煮こごり平目の昆布〆今宵の日本酒お刺身3点盛り鰤、雲丹、本ミルみる貝の炙り縞鯵の昆布締め蟹のツミレ繋ぎを入れてないのに崩れません鰆ネタ箱マグロ中トロの炙りゲソ焼きママのネギトロ納豆小肌の握り鰤の湯引きおつまみデザートパパは飲み足りない？話し足りない？と言うことでおつまみを注文して板さんとグダグダお話していましたお家に帰ったのはそんなに遅くなかったけどソラはちょっとご機嫌斜め夜のお散歩の時近