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みなさんこんばんは今夜はお一人様一人は大歓迎です晩酌の準備をしながら明日の旦那弁当も用意しちゃいました先ずは私のお一人様晩酌セブンイレブンの惣菜三点セット明日の旦那弁当ですどうせ作るなら１度で充分フルタイム勤務には家事はキ・ツ・イの〜リピしたスイーツそうそう万年ダイエッターの私にうれしい提供品が届きましたダイエットラムネ食後の血糖値を下げる機能が報告されている【お買い物マラソン延長戦30%OFF！】ダイエットサプリダイエットラムネダイエットおやつ血糖値
ズボラで面倒なことが嫌いなアラフィフワーママさかきれいこです1ヶ月でウエスト-10cm体重-８kgでリバウンドなし万年ダイエッターを卒業して花粉症も貧血も解消した経験からアラフィフからでも細胞レベルで若返る美容メソッドを講座でお伝えしていますいきなりですがお米って食べてますか？過去記事はコチラ『ネプリーグでびっくり！改めて日本人の食生活が心配になったこと』ズボラで面倒なことが嫌いなアラフィ
万年ダイエッターで何をしても痩せなかった私が、食べる組み合わせを変えるだけで、半年でー7キロのダイエットに成功した方法をお伝えしています。さいとうよしみです。アメトピ掲載記事人気記事はこちら【ダイエット】太らない甘いものの食べ方【ダイエット】必ず買う損しないカルディ品【ダイエット】おばさんになるNGワード【ダイエット】痩せるﾗﾝﾁの選び方【ダイエット】１ヶ月で２㎏痩せた水分の摂り方【ダイエット】痩せるコンビニご飯毎朝お味噌汁を飲んだ結果カルディ２箱買っ
こんにちは身長153センチ、万年ダイエッターのかじもりと申します『2022/05/18ファスティングダイエット初日』本日の体重本日の朝ごはん本日のお昼ご飯オニギリとお味噌汁（写真消してしまった…）本日のオヤツピーナッツ🥜本日の晩御飯バンバンジー風サラダ、春雨スープ、納豆、豆…ameblo.jp2年半ほど前の健康診断で色々引っかかり、これはマズイとダイエットを決意ファスティングで約60キロから51キロ台まで２ヶ月弱で落とした後、『プチファスティング２日目』本日の体重本日のごは
たまに観ているエクササイズのYouTube5日でマイナス5キロという動画がアップされていました何でも世間ではバズり中のエクササイズらしい。ということで私もきのうからスタート1日目の成果早速0.5キロ減りました〜って、その前の日より重い（笑）最近変動が激しいので効果が出るのか分かりませんが5日間、やってみます♪また成果を発表したいと思います（笑）どなたか一緒にやりませんか〜ではでは〜
こんにちは身長153センチ、万年ダイエッターのかじもりと申します『2022/05/18ファスティングダイエット初日』本日の体重本日の朝ごはん本日のお昼ご飯オニギリとお味噌汁（写真消してしまった…）本日のオヤツピーナッツ🥜本日の晩御飯バンバンジー風サラダ、春雨スープ、納豆、豆…ameblo.jp3年ほど前の健康診断で色々引っかかり、これはマズイとダイエットを決意ファスティングで約60キロから51キロ台まで２ヶ月弱で落とした後、『プチファスティング２日目』本日の体重本日のごはん
おっさんや読者さんへのお悩み相談のしかたはこちらから↓相談窓口がこの数か月不具合があったみたいで携帯から送れなくなっていた模様なのでアメブロのメッセージ機能使ってね。ど～も～でっかいおっさんです。今日も実家からおっさんの家に荷物がやってきた・・・そんな中妻の若かりし頃の写真も入っていた若かりし頃美しかった妻今では↓『万年ダイエッターが打開策にとうとう購入したアレ』
インナーチャイルド聞いた事ある人は多いのではないかと思います。アダルトチルドレンの話ではよく出てきます私は実際の治療やカウンセリングを受けたことはないので、どんな感じかわからないのですが。受けてみたいなぁ、と思いつつも、大体どこも私にとっては高額なお値段でしてね。なかなか踏み切れませんでしたそして何より1回では終わらずに何回か継続になると思うので試したことがないままですいや、まあね。1回では終わらないの当たり前な話だろうし(それなら、そもそもそんなに病んでない💦悩まないよね？)で
🎍お正月🎍気持ちが緩んで買ってしまいました治一郎このロゴの治一郎の文字がドンピシャで好きなんです治のさんずいの感覚が大好き郎のおおざとの感覚も好き(この字を書くときはそこを意識したりして細かすぎてキモいですね)バームクーヘンロールケーキどっちかなんて選べない私はバームクーヘン派主人はロールケーキ派はい両方お買い上げさすがにバームクーヘンは高さの低いほうにしました(当たり前でしょって？)なんというビジュアル治一郎といえばバームクーヘンなんですが食べたことの
昨日！友達の家で遊び〜昼から飲んで〜夕方帰還してトマトハイ🍅うん。トマトハイは麦焼酎か、ウォッカにすべきwもち麦ご飯炊いて、豚汁と大根のそぼろ煮定食ん？大根のそぼろ煮も、豚汁も、豚肉と大根入ってて栄養素かぶってるじゃないか副菜の意味よま、飲もう。ボーヤのデザートプレート。私はその後、本搾りロング缶2本と、白ワイン一杯、翠ソーダ飲んで終わり！締めになんか体に良さそうなネバネバ食べて寝たのでしたさて、今日は月曜日！でも明日は休みだー！建国万歳🙌🏻🇯🇵
みなさまこんにちは！今日は猫の日ですね！全然関係なくてすみません。いやいや、先日びっくりしたことがありましてね。学校の送り迎えをしているので必然的にほかの学年の生徒さんともすれ違うわけです。学校公演などで目を付けた子これも怪しい意味ではありません。ありますよね？ステージ上にいるたくさんのダンサーのなかでも目を引く子、お気に入り、みたいな将来有望株と勝手に思っている子がいるわけです。名前もわからないし、本当に勝手に心の中で愛でているだけなのですが
4日目朝。昨日より-06.kgワンデイクレンズセットGB1DAYGREENBROTHERSファスティングプログラムGB1DAYCLEANSESET楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日はついに完全スムージーデー。正直空腹感はそれほどなし。ただ寒気がやばい。昨夜からけっこーやばいこの寒気、、コロナじゃないよね？インフルじゃないよね？？ってレベル。熱はないです。あと頭痛。ほのか頭痛は昨日から続いてたけど今日も午前中は普通に動け
前回の投稿です『割烹三友で爆弾カキフライ』前回の投稿です『【スタバ】SNOOPYコラボフラペチーノ』前回の投稿です『【コナズ珈琲】春限定のイチゴパンケーキ』前回の投稿です『パート探しの旅(泣)…ameblo.jpこんにちはスヌーピーコラボドーナツを食べてきました通常のシュガードーナツとは別のドーナツを使っているのかと思いきや通常のシュガードーナツにホイップとチョコレートソースがかかってて、スヌーピーチョコがトッピングされてるだけだったってことは、通常ドーナツ¥280、ホイッ
こんにちは～一昨日の雪は、昨日の雨ですっかり溶けて・・・通りからわたしの家への「路地」も雪かきをしないで済みました。💦昨日はお天気が良くなかったので家に籠城して（笑）夫とわたしの2人分の『確定申告』の書類を作成しました。国税庁としては『スマホとマイナンバーカードを利用したe-Tax』を推奨しているようですが・・・スマホの小さな画面で入力をするのは抵抗があるので例年通りPCで作成して書類をアウトプットして税務署に提出するという方法常日頃、スマホで
ワンデイクレンズセットGB1DAYGREENBROTHERSファスティングプログラムGB1DAYCLEANSESET楽天市場きました、スムージーデー。食べないこともしんどいけどこれを5回も飲むのがしんどい結局前回も今回も4回しか飲めなかった、、しんどさが隠せてないんでしょうね娘から。スマイルゼミの見守り使ってメッセージ届いた。みどりのやつスムージーwぁ、でも3日変化のなかった体重は−500gと、やっと変化を見せてくれました！あと今日はやっぱり
ワンデイクレンズセットGB1DAYGREENBROTHERSファスティングプログラムGB1DAYCLEANSESET楽天市場今朝の体重は昨日のまま。スタートから−2.1kgでした！胃がだいぶ痛かったからね(きざはしはやっぱり低カロリーだったね？？)今日はだいぶ回復してて。朝は残り1包のスムージーを飲んだけど。【Amazon.co.jp限定】キッコーマンおいしい無調整豆乳SOYMILKDAYS1000ml×6本Amazon（アマゾン）昼、夜は普
3日目朝。昨日より-03.kg昨日の夕飯↓納豆ごま豆乳鍋味噌味付け鶏スライス(二切れ)全粒粉パンのトースト半分(8枚切り焼いて、オリーブオイルとほりにしパラリ)主食は昨日の昼同様、全粒粉パン。↑1DAYクレンズセットに入ってたやつ…に、白米より全粒粉パンのが良き！ってあったから昨日パパが一斤買ってきてくれて私は白米大好き人間だからおかず一口に白米がっつり頬張りたいタイプ。ジブリタイプ。ちょこっと白米がしんどくて。なので一斤を8枚切りにしてもらって期間中は
こんばんは！chanri-です162cm/骨格ナチュラルブルベ冬vivid/顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信中！365日、細見えを研究をしているchanri-(ちゃんりー)です🤍⬇️他の記事はこちら『【バッグ5選】大人女子が高頻度で使えるのはこれ！』本日ポイントデー/こんにちは！服で着痩せを食でヘルシーを発信しているchanri-です32歳の私がここ最近、高頻度で持つバッグを今回は５つまとめていきま…ameblo.jp『【30
万年ダイエッターのわたくし。いろいろと試してきましたが、この度こちらのMCTオイルをお試しさせていただきましたココナッツ由来100%です今ならお得に購入出来ます【★50%OFFクーポン★】＼6,885⇒3,443円確定／mctオイル320g3本セットmctMCTMCTオイルココナッツ由来100%高品質フラットクラフトココナッツオイルct中鎖脂肪酸100%バターコーヒーケトジェニックダイエットMCTオイルMCTコーヒー楽天市場体にいいと最近よく聞くけれ
ついに最終日！朝！前日から−0.05kg誤差だね(笑)ってことでトータル-2.4kg！でいいかなキロクは明日まで残しますワンデイクレンズセットGB1DAYGREENBROTHERSファスティングプログラムGB1DAYCLEANSESET楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}で、昨日の夕飯↓野菜たっぷり味噌汁(昼と同じの、今度は具もそこそこに)ホッケ、一切れは娘に。(グリルから取るとき崩れた)十五穀米ちょこっと。んまい…和食うま
こんにちは〜今日はほくろのお話ではないです昨日ちらっと書いたんですが、実はこの二週間で、3キロも痩せたんです！！自分が一番信じられない。。だって、運動を始めたわけでも、食べるものを制限したわけでもないんですそんな私がなぜ短期間に3キロ減量する事が出来たのか、ご紹介したいと思います私は俗に言う「万年ダイエッター」です。二十代の頃から妊娠中を除いて大体BMI19ぐらいをずっとキープしていたんですが、それも努力の上で成り立っていたこと。食べ過ぎない食物繊維を摂る水を沢山飲む糖分
今朝の体重！前日から＋0.3kg食べるものが増えてるからね。そうなるよねいっきに＋1kgじゃなくてよかった。ワンデイクレンズセットGB1DAYGREENBROTHERSファスティングプログラムGB1DAYCLEANSESET楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}で、昨日の夕飯。水炊き(野菜メイン)十五穀米、茶碗1/2杯全然美味しそうに見えないけど美味しかったーおろしポン酢うまーーーあとデザートにりんご食べた🍎そして今朝。実はフ
5日目朝。前日から−0.8kgワンデイクレンズセットGB1DAYGREENBROTHERSファスティングプログラムGB1DAYCLEANSESET楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}恐怖だった5日目。のんびりのんびり布団から出たのは9時でしたこれが良かったのかな？体調は昨日より悪くないです頭痛は完全に去ってないもののまぁ動ける程度。寒気はやっぱりあるけどこれも昨日よりは軽い。ただ、昨日の夜はけっこー不調だったお風呂でブログ書
凄いよ、リンゴ酢🍎体重は変わらないけど体脂肪率がグングン減っていく20日から飲み始めて30.5%→29.3%へ✨りんご酢を飲む以外ほんと何もしていないむしろリンゴ酢の効果が知りたいからあえて何もしていないたまたま？まぁ、減り続けているので効果有りってことにしますあと、偶然なのか夜ぐっすり眠れてるかも⁈朝方に気温が下がる季節だから？目覚まし時計がなる直前にハッ！っと目が覚めますま、何にしろ良き傾向なのでリンゴ酢を続けます【6本セット】純りんご酢内堀醸造美濃
3連休終わりますね〜あっという間に終わってしまうの悲しい。私はこの土曜日お休みだったので三連休でした。今週末は出勤ですまぁ水曜日に半休貰ってるんですけどねー土曜日は友達が街コン申し込みしてたの忘れてたらしく急いで参加！笑うっかりすぎて笑いましたそして私はちょい遅刻で行きました。街コンってやっぱり同性の出会い沢山ある〜！同じ趣味の女性陣の集まりだったので、来月一緒に遊ぶ約束して解散しました友達できて嬉しい〜日曜日はピラティス行って、今日は今から筋トレ行ってきます結構飲みすぎ
えーーー！リンゴ酢を3回飲んだだけですよ❣️たまたま？ま、たまたまでも良いですしばらく続けてみまーすカネショウリンゴ酢細雪500ml純リンゴ酢青森飲むりんご酢蔵伝承酢酸菌飲むお酢濁りりんご酢物産展青森弘前津軽ギフト贈り物お土産お中元お歳暮お取り寄せご当地グルメ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【6本セット】純りんご酢内堀醸造美濃有機純りんご酢360ml×6本酢有機お酢調味料のむお酢飲むお酢フルーティ
