一汁一菜

４月１６日火曜日こんにちは。よんべも筏に泊まって深夜の暴風で何回も目が覚めたど～～～！今朝は、４時頃から朝ごはん準備して５時頃５８号が出港２３号は、昼頃出港予定で夜が明ける５時半からモジャコちゃん達のお世話７時前に一段落して皆で朝ごはん朝は、味噌汁とごはんに納豆と漬けもんくらい朝ごはん食べたら皆でモジャコの中からカンパチの稚魚を選別作業皆が並んで竹で寄せた生簀の向こう側に金網付きの箱を浮かせて手に持った網で数匹ずつすくっては、選別箱の中にカンパチやイシガキダ

４月１５日月曜日こんにちは。朝から降ったり止んだりで南風が強い西野浦写真は、よんべ１１時頃入港した２３号モジャコを活かす活け間は、全てモジャコちゃん達でいっぱい！酸欠で死なん様に船が筏に着いたら大急ぎでモジャコちゃん達を生簀に移す作業を！こっちの写真は、筏に着いた直後のもの船のおもて（前部）が思いっ切り沈み込んで！こっちは、魚をおろして活け間の水を汲み上げたところじゃが・・・上の写真とのおもての高さが！結局１２時半頃まで掛かって魚を下ろしてそれから筏でベッドに入

良さげな本をまたまた見つけた！！！医者が考案したがん・病気をよせつけない最強の一汁一菜【電子書籍】[小林弘幸]楽天市場1,430円お昼は、上の本に書いてあったレシピを参考にして離乳食完了期〜幼児食〜大人までみんな一緒にしてみた。本当はもう一品あったほうがいいかなと思いつつ、やる気が湧かず…味噌汁に野菜もつみれも入ってるからよしとしました本に書いてあるのだけどやっぱり噛みごたえあるものにすると満足感もあるからいいみたい。いつも足りない！足りない！言う

４月１４日日曜日こんにちは。朝からベタ凪上天気の西野浦・・・南風が強まりつつあるど～～～！写真は、今朝５時半頃入港した５８号活け間を全部開けてモジャコちゃん達を積んで帰ったど～～～！帰って筏に着いたらモジャコちゃん達を傷めん様に手早く丁寧に生簀に下ろしてサイズ分け降ろし終えて活け間の海水を汲み上げると下の写真の様に船のおもて（前部）が浮き上がるモジャコちゃん達の大きさ揃えをして生簀に振り分けて作業終了したんが１０時頃！それまで本当にバタバタじゃったど～～～！下の写

いつも訪問ありがとうございます。2024年3月2日。AM8時。週末断食明けの朝、この記事を書いてます。まだ何も食べてませんが。昨日(断食日)は、ご飯を作ったり食べたり洗ったりしないので、空いた時間を使って”中華糀”を仕込んでいました。できたのは今朝です。最近、私の記事では”糀”(麹)を使った食品の手作りに関する内容が多いですが、私自身、いろいろな発酵調味料を試しています。玄米甘酒に始まり、玉ねぎ塩麹、トマト麹、醤油麹、カレー麹、そして今回は”中華糀”。作って

久しぶりの投稿になります。実は丁度お盆の初日に熱を出してしまい夏風邪で臥せっていました。コロナではないので良かったですが、夏風邪はしつこい！今だに本調子に戻りません。猛暑の影響もあり、バテ気味でほとんど活動してません。仕事をこなすので精一杯です(T.T)そんな中でもブログを読んでいただける方がいらして「いいね」してくれます。すると、昔のブログが上がってきたりするので、懐かしい思いで読み返してみたりします。昨日も闘病記の57番のブログを読んでいただいた様で、私も読みながら振り返

いつも訪問、ありがとうございます。つい最近、高島屋が販売した崩れたクリスマスケーキの不祥事があったばかりですが、今度は、フランスから輸入した”パウンドケーキ”の不祥事。なんと、”幼虫が混入”だそうです。なんの幼虫？言えないほどのものなのでしょうか。。。例えばですが、ハエとか。。阪急うめだクリスマス催事で販売したパウンドケーキに幼虫混入フランスから輸入、63個売り上げ|文春オンライン阪急うめだ本店（大阪市）が、クリスマス催事で販売していた焼き菓子に幼虫が混入していたことが２７日、

いつも訪問ありがとうございます。今回は”香害”の一部でもある、シャンプーの害と、私自身が1年かけて気づいた成果をお伝えします。みなさん、シャンプーは毎日しますか？1日でも髪の毛を洗わないと、髪がベタついて気持ち悪い。痒くなる。臭くなる‥。大抵、こう言う意見を耳にします。しかし本当はマッチポンプだってご存知ですか？人間は化学合成物質(この場合シャンプーの成分)を体に皮膚から取り込み、一定の時間が経つと、”異物”として体から排出されます。この時、”悪臭”、”脂”な

ご訪問ありがとうございます！☆自己紹介☆松田みやこ｜管理栄養士／フードコーディネーター管理栄養士・フードコーディネーターの松田みやこです。企業様向けのレシピ開発、メニュー提案、フードスタイリング、撮影を行っています。元保育園栄養士の経験を活かし、こども達に美味しく食べてもらえる身体にやさしいレシピを日々考案しております。miyako-matsuda.comInstagramでは一足先に新作レシピをご紹介しています。@miyakomatsuda385YouTubeチ

前に確か自分で言ったはず。こだわりすぎるのは良くない、と。こんにちは！初めましての方も、そうでない方もご覧いただきありがとうございます！冒頭の言葉、そんなに意味深に捉えないでください。何についての言葉かと言うと、タイトルにある通り一汁一菜について。以前のブログを見ていない方は先にそちらのブログを見てからこちらのブログを見ることをお勧めします。(以前のブログのリンク↓)『一汁一菜生活開始！』料理へのこだわりを持つと料理が美味しくなるけど、こだわりすぎるとかえって料理を作るの

４月１２日金曜日こんにちは。朝からベタ凪の西野浦じゃ～～～！さて・・・写真は、よんべM松が頑張ったごっそう！ヒジキの煮物・マカロニサラダ・サツマイモと玉ネギとイカの天ぷら・いなり寿司等トミちゃんもトンカツとツワブキの煮物を作ってくれて２３号の船長洋平と船員３人と一緒に晩ごはんを缶ビールと共に！朝４時出航っちゅう事で船員さん達も船に就寝M松もいつもの様に家で風呂に入ってから１０時頃から筏で爆睡朝４時の出港時には、皆に気を付けてっちゅうて見送ったど～～～！今朝は、５時

今日は会社へ出勤しましたそして、会社の上司、そして自分のチームのメンバーや仲の良いメンバーには病気のことを報告しました。心配はかけたくなかったのですが、今後、欠勤も増えてきますし、何より入院期間がありますので、言わざる負えないですからね。みんな心配してくれましたが、自分のケロッとした前向きな様子に暗い雰囲気にはならずにすみました。今日は会社にも奥さんの作ってくれたお弁当を持参しました。お味噌汁も持って、キンピラや魚など身体に染みる美味しい和食弁当です。感謝の気持ち

おはようございます❤️ただいま5:37粗食朝ごはん炊きたてごはん、味噌汁えのき茸と絹豆腐卵焼きゴマドレレタス🥬たくあん、麦茶久しぶりの味噌汁、毎日玉子を食べないようにしてる、食べ過ぎない、和食一汁一菜粗食質素な暮らし腹6分目

旬のものは薬。旬のもの食べておけば間違いない。今年も旬を食べることができた、たけのこご飯。美味しすぎる〜！！ご飯はいつもセラポット鍋で炊いているので、覚めてもふ〜っくら、最高に美味しい！（炊飯器ではこの美味しさは味わえない！）↓↓セラポット有害物質ゼロのセラミック鍋mori-kumiko.com私のたけのこご飯の分量はこちら。↓・お米2合・茹でたけのこ150g〜200g・油揚げ1枚・なないろ栄養おだし1パック・酒大さじ1と1/2・みりん大さ

いつも訪問、ありがとうございます。今回の内容は、”毎日自炊している人””いまから少しずつでも自炊の努力をする人”へのお話しです。”自炊なんてやらない！”という人は、直ちにご退席くださいませ。2024年。相変わらず食費が高いですよね。というより、まだまだ上がりそう。あまり知られていないことですが、大手スーパーやコンビニ各社を中心に、売り場の面積が”冷凍食品”にどんどん置き換えられ、”作りたての食品”はますます減る傾向にある、ということは、より消化に悪い添加物の多い食品が

今朝の基礎体温36.83でした。日に日におりものが増えてます。黄緑がかったクリーム色で、少し酸味のありそうな匂いでした。ライナーにもおりものがつくようになりました。妊活のために、最近本を読んでいます。今ハマってるのが「若杉ばあちゃん」♡女性の身体について調べたら、・排卵日付近に粘りのあるおりものがでる。・生理に近づくとまた少しずつおりものが増えていく。などを学びました。でもでも、昔の女性はおりものなんてなかったそうです。戦後、給食に脱脂粉乳とパンが出だしてから、おりもの

皆さんおはようございます！皆さんは朝ごはんしっかり食べましたか？今日はお米の大切さについて日本人の主食として長い歴史を持つお米。私たちの暮らしにとって、大切な存在です。しかし、近年、パンや麺類など主食の多様化もあり、お米離れが進み、日本人1人当たりのお米の年間消費量は、約50年で半分以上も減っています。私たちが受け継いできた「ほかほかのおいしいごはん」は、栄養面でも優れているところがいっぱい。エネルギーになるお米をしっかり食べ免疫力の高い身体を作っていきましょうお

昨夜はDAIGOも台所からの二品でしたタイミングよくパーシャル室に鱈の切り身が二切れお昼の料理番組を見ての夫のリクエスト即応えましたそんな１２月１日の夕飯タラとベーコンのマヨしょうゆレシピはタラとベーコンのマヨしゅうゆ–Onnela[オンネラ]｜おうちのなかを、もっとしあわせに。タラとベーコンのマヨしゅうゆonnela.asahi.co.jp白菜の豚バラのクリーム煮レシピは白菜と豚バラのクリーム煮

基本的には「買わないのがいちばん安い」を信条に生きていきたいと思っています。（もちろん食料は別）最近ネットにて、出来上がったお惣菜を何食分か届けてくれるサービスを知りました。ファミリー向けなんですが、少なめの量を頼めば一人暮らしでもいけるかなぁ？と思いました。料理が面倒くさくて、稲垣えみ子さんのように一汁一菜生活を目指したい、。けれど色々と食べたくなってしまうのよね。だからもう、出来上がったものを届けてもらって、スーパーマーケットに寄らないような生活も良いかも。と思いました。ただ、

こんばんはベンガルちゃんです。今日はピクミンのコミュニティデイだったので、お昼からお散歩に。横須賀の海沿いにあるポートマーケットをぶらぶらしていろいろ物色♡お腹が空いたのでいったんお家に帰ってものすごく久しぶりに西村さんの作ったおうちごはんごはんとだし巻きとわかめ、お豆腐のお味噌汁もうこれが激うまで♡♡♡わたしの理想の生活は昔からずーっと変わらず漫画小さなお茶会の世界♡♡西村さんが好きなのはシャーロックホームズと鬼平犯科帳の世界（笑）なのに、京都で

いつも訪問、ありがとうございます。最近、私がワクチンの話題を直接取り上げるのは滅多にしなくなりましたが、今回はあえて少し取り上げます。2年前の私の科学に関する見解は少し深みができて変化した部分がありますが、軸の部分は概ね変わりません。その頃に近い考え方の情報ですが、ニコニコで参考になるものを見つけたので共有します。この内容は、過去にコロナワクチンを一度でも接種し、完全な解毒をしていない方にはとても怖い内容かもしれませんが、とっても大切なことです。動画の内容がたとえ事実と違

私の好きな"お米先生"こと、柏原ゆきよ先生の監修した検証お米一日3合は太らない味噌汁などのミネラルは着火剤ご飯の炭水化物は燃やす燃料だから６：４で食べるとちゃんと消化してくれる（よく噛むことが大事）じゃあ一日4合食べたらどうなるのか？5合食べたらどうなるのか？6合いっちゃう？って番組ちなみに私は2合ぐらいです。お米文化を復活させよう！小食だと臓器が弱ってしまう機能が低下してしまう16時間断食をやったことがあ

理想的な中古戸建を見つけました。『見つけてしまった中古戸建とメンチカツ』土地を探すにあたって、きっと皆さんも目を通すであろう「中古戸建」情報。解体して更地＆再建築できて価格に見合う土地を探して三千里。マルコー！母さーん！とはなかな…ameblo.jp早速、内見希望の連絡を取ってみたのですが、衝撃の事実が発覚。販売価格5,950万円のこの物件。ここに仲介手数料、火災保険料、登記料、固定資産税清算金などの諸費用などが加わり、総額6,500万円は下らないそう。私のプランでは、値下げ交渉で1

いつもブログ訪問、ありがとうございます。この記事は、Youtubeで話せなかった詳しい内容の説明記事です。※以下は、投稿したYoutube動画です。この度、Youtubeからはじめてご覧になった方も、訪問ありがとうございます。初めての方には、ちょっときついかもしれない内容が数多く含まれています(笑)。しかし、本当のことを知るのは、”言論の自由”ができる媒体だけであり、テレビ・ネットニュース・Youtubeなどはスポンサーの意向で決まり、スポンサーの都合の悪いことは全て消

（書籍本文より）仕事をしていますと、何より喜んでくれる人が嬉しいものです。喜んでくれる人は、分かってくれる人ですから。もの喜びするとは、感動できること、幸せになることです。人の愛情や親切に気づくことができるのです。清水博先生によれば、よく言われる「贈与」とは、自分の名を残し、見返りを求めるもの。「与贈」とは自分の名を残さないで与えるばかりのことを言います。（p98~99）（2023/11/30）お世話になっている方から頂いた、手作りのお味噌を使っています。自然農

今日は食の観点からダイエットを話してみます♪以前、Ellyさんのダイエットは今までの常識では考えられないことを謳っていたため、躊躇したとお話しました。『Ellyさんのダイエット方法』前回、食事管理と筋トレでダイエットしたところ数字上では成功したけど、見た目には満足できなかったとお話しました。そこでEllyさんが登場！以前、Ellyさんの…ameblo.jpなんせ、2022年4月からの半年は食事管理、筋トレなくしてダイエットは成功しない！という考えを参考に実践してい

さーちゃんの下には弟A君がいた。A君の次に次女Bちゃんが生まれた時、さーちゃんは4歳だった。妹が生まれた事をとても喜んでいた。数年経ち、さーちゃんがこんな事を言ってきた。👧「私には妹がいるから、今度はA君に弟を産んであげて！Bちゃんは頭がレモン🍋ちゃんだから、頭の丸い男の赤ちゃんが良いな！」Bちゃんの頭は小さくて、言われてみればレモン型をしていた。さーちゃんは赤ちゃんだったBちゃんに「Bちゃんは頭がレモン🍋ちゃん❣️」と良く話しかけていた。面白い事を言うさーちゃんに、おばあちゃん

『高利貸し金業者と、屋根』6才の次男の商売が実におもしろい。自称【幼稚年生】…幼稚園を卒園してしまい、まだ一年生でもないため、自作した造語らしい。の次男。ATMにいく→お金が出てくる。…ameblo.jpこの記事の最後の方にアメトピのリンク先が間違われていることに触れた。Ameba運営さんが気づいたのか？リンク先が修正。で、見てしまって激しく後悔。「義実家が貧乏」とひたすら相手を貧乏だからなにもかも貧相と見下すブログ。・屋根がトタンだった。ありえない、貧乏すぎる。これだけの内容

いつも訪問、ありがとうございます。今回は、嗜好品の一つ、お菓子についてです。過去に同じことお話ししているのですが、今回は少し詳しくお話しします。お菓子は子供にはもちろんの事、私たち大人でも大好きな人はとても多いでしょう。特に甘いお菓子。こんなシーンってよくありませんか？子供が帰宅して、”ただいま。おやつない？”と急かすように聞いてくる事。昔は違ったのですが、今ではイオンモール・イトーヨーカ堂・もちろん洋菓子専門店に行けば、まるで誘惑するかのようにいい

４月６日土曜日こんにちは。朝から曇り空の西野浦じゃ～～～！さて・・・写真は、昨日の夕方出港前に長男家や三男家の家族が揃って船の見送りモジャコ漁は、本日解禁で昨日の内に漁場に着いて解禁を待つ息子達二人が船長を務める二隻が出港して行く様子をトミちゃんも手を振りながら見送って船長二人と船員さん六人が怪我をせんように！無事に帰って来てくれるように願いながらM松も見送った。出港前には、８人分の晩ごはんをM松が準備して美人ブリの刺身とブリのあら汁・アジの刺身等で一緒に食事写真は