一汁一菜

１０月１６日金曜日こんにちは。薄曇りで穏やかな西野浦写真は、よんべ筏で呑んだアジの刺身四人で呑むのにアジを８匹分刺身にアジの塩焼きも一人一匹骨せんべいもしっかり揚げて無駄なくいただく他にも頂き物のおでんやチャーシュー等もあって結構なごっそうで・・・よんべもすったり吞み過ぎたど～～～！そして今朝も安定の二日酔いの中・・・４時から朝ごはん準備して５時半からウマヅラハギのカウント作業開始写真は、５時半にママと来た瀬里菜ちゃんを乗せてカウント作業の現場へ・・・ママが手を挙げるを見

１０月５日月曜日こんにちは。朝の内小雨が降ったけんど９時頃から上がった西野浦写真は、朝５時過ぎに食べた生野菜５時半過ぎには、ママと瀬里菜ちゃんも来て写真は、寝起き？の様子で少し眠そうな感じ？来て直ぐにＭ松が食べよった味噌汁の豆腐を要求してパクパク今朝は、小雨と北風で少し寒い感じじゃったがいつものコンテナ乳母車で屋形の屋根の下をこっちの写真は、雨間をみて筏の沖の方でカワハギちゃん達の積み込み作業をするパパママの方へ途中まで行ったら雨が降り出したんで慌てて屋形へ戻ってバナナ

食べすぎが続いて体が重い、でも家でひとりで断食するのは不安。そんな時に気になるのが、埼玉の断食道場「リフレッシュの森」です。私も最初は、本当に空腹に耐えられるのか、雰囲気がストイックすぎないか、一人参加でも浮かないかが気になっていました。実際に体験してみると、この宿はただ「食べない場所」ではありませんでした。森に囲まれた静かな環境で、講座やウォーキング、温泉、マクロビごはんまで組み込まれていて、心と体をまとめて立て直したい人にかなり相性がいい宿です。一方で、何もせず一日中

11月から始めたプチダイエット。目標だった１か月間でマイナス３ｋｇは達成したけど、お正月も控えているのでもう少し貯金しておこう。お店紹介定食屋の「しんぱち食堂」さん。ヘルシーなランチで体重を減少させよう。カウンター席にご案内。焼き魚は炭火で焼いてくれるのが嬉しい。メニュータッチパネルで注文するシステム。本さわら西京漬け定食をポチッ！店員さんはオール外国人だが巧みに炭火を操って焼きあげていく。お料理登場●本さわら西

朝から些細なことで運がない。電車でも目の前の座席が空き、座ろうとしたら隣から横取りされたり、会社内にあるコンビニのコーヒーを飲もうとするとマシンが故障中。お店紹介九段下に新しくオープンした定食屋の「しんぱち食堂」さん。先月訪問時に、メニューの中に「ジンギスカン定食」があったのを見て次回の宿題にしていた。カウンターに案内されると、奥の厨房では炭火で丁寧に焼いている。品書きタッチパネルで注文。「ジンギスカン定食」を押すも反応なし。店員さん

日本は世界一の長寿国。貢献しているのが日本食で、健康にもいいと言われている。日本料理の基本は一汁一菜。ランチに向かったのは市ヶ谷。市ヶ谷駅から日テレ通りを３分ほど歩いたGEMS市ヶ谷の７階に上がる。お店紹介日本料理の「出汁しゃぶおばんざいおかか」さん。テーブル席にご案内。奥には個室もあるようだ。メニューおかかの一汁多菜定食を注文。お酒は清酒が相性よさそうだが、全国各地のお茶を使ったお茶ハイが充実していたので、石川県の「加賀棒ほうじ

１０月１１日日曜日こんにちは。朝方まで小雨が降ったり止んだりじゃったが夜が明けてから天気回復写真は、昼頃の我が家からの景色屋形の正午の気温が２９℃と真夏日になりそう？さて写真は、昨日三男家の咲月ちゃんと市内のトキハインダストリーでケンタッキー・フライド・チキンを！実は、Ｍ松・・・人生で初めてケンタッキー・フライド・チキンなるものを買った気がする？？？お店の人に「初めてなんでどうやって注文するんかわからんのじゃが？」っちゅうたら下から咲月ちゃんが「じぃじぃ！これこれ！」っちゅう