ローラー練

G2の仲間が北部公園の🌹バラを載せましたが傘寿爺では遠くて🚙車でも行く気が無くもう何年前か❓北部公園に行った時の画像を載せて見ました東部公園の綺麗な🌹バラハマナス鯉睡蓮水のほとり鴨かも🚵自転車のポタは、今季５１７ｋｍと少ないけど代わりに🚵ローラー練でカバーして１,３６０ｋｍ合わせれば１,８７７ｋｍと傘寿爺はこの程度おとなしく安全なローラー錬と家庭菜園を管理して体力維持に努めましょう。訪問

今日の早朝は、小高い丘の上野方面へ散歩に出ましたフト、昔の松田聖子さん主演映画「野菊の墓」のロケ地と、聞いた記憶が有り行って見ました、此処からは上毛三山も見渡せますお菊の墓と妙義山・浅間山へ沈む🌇夕陽がラストシーンかと？その通りには撮れませんが、妙義と浅間山が綺麗でしたウグイスのさえずりも聞こえて、清々しい散策でした。この坂も自転車だと🚴きついですよ榛名山も見えます妙義山と浅間山こっち方面の道路から撮れば、浅間山に沈む夕陽が撮れそう帰っ

今朝は家庭菜園の様子を見て車のエアコンフイルターのカバーが外れてしまうので修理です購入して有った粘着フックを張り付け🚵自転車の要らないチューブを切りゴムバンド代わりにして止めました念のため粘着フックは瞬間接着剤も使用しますこうしてカバーを抑えればフイルターも落ちないでしょう。🥔アンデスレッドの花スーパーの🍠芋の苗も切って挿せそうです挿した🍠さつまも根付いたようですクリカボチャの苗カバーを購入すれば良いけどね。上の白いのはフイルター・カバーのツメが欠けてしまっ

今日はスタート時間がやや遅れ🕧６時近くに成り最短コースで🚵ベイシア吉井店迄１９７号線を走り上信福島駅迄🚵飛ばし福島駅に🚃電車が来たので１枚撮り国道２５４号線バイパス車道に🚵入りベイシア吉井店に到着下り基調でも２２分は切れないね上信電鉄福島駅と🚃電車国道２５４号線バイパス・走りながらベイシア吉井店前帰りは登り基調で🚵ゆっくり歩道を走りめんたいパークで一息入れてると警報機が聞こえ🚃電車が来ました１枚撮って浅間公園前から１９７号線に入りJAの所からこんにゃくパ

昨日はローラー練後エコパまで車でですがJBCFのレース観戦に🏁着く直前から物凄い雨と風☔️です。車から降りたくないくらいでしたがせっかく来たのだからと傘さして行きましたがカッパと長靴レベルの雨でした。ちょことE3レース観戦して下半身びっしょりになってしまい帰宅しました。レース観てモチベーション上げる作戦が失敗でした。雨も止み本日は春野一周あるセグメントで思う様に走れず反省反省しながら少しずつ成長したいと思う初老👨🏻‍🦳です。