ロードバイク女子

先日、弾丸日帰りで三宅島に行ってきました6月まで東海汽船でちょっとお得なきっぷをやっていたのでこれで行きました三宅島までは16000円。夜行で朝5:00に三宅島について、帰りは13:30発の日帰りですこれを妥当と思うか、1泊しないと勿体無いと思うか楽しみ、楽しみ…金曜日、お仕事が終わってから夜に竹芝へ向かいますゆりかもめの改札は広くて通りやすい輪行袋は…ちょっと置きにくい始発の新橋からは竹芝まですぐだしガラガラだからいーんだけどさ橘丸今回はこの黄色い船に乗ります竹芝

つづきです三宅島①橘丸『橘丸で三宅島へ行ってきました٩(*▽先日、弾丸日帰りで三宅島に行ってきました6月まで東海汽船でちょっとお得なきっぷをやっていたのでこれで行きました三宅島までは16000円。夜行で朝5:00に三宅…ameblo.jp5:45錆ヶ浜港をスタート実は三宅島に行くことを3日前に決めたので、何があるのかイマイチよくわからない三宅島は一周が30㌔私は島一周➕七島展望台に行きたい…かな有名どころの遊歩道のトコは行きたい…かな時計回りだと坂がキツイらしいので、反時計回

はじめに……【お礼】きのうの四国の地震で、心配のメッセージをくれたブロ友さん、ありがとうございましたm(__)m私の住む所は震度4、ビビったけど物が落ちたりするほどでもなく大丈夫です。心配して頂き胸が温かくなりました、感謝です！（これが今後の予震でないことだけを祈ります…。一応色々は準備してるけど。たくさんあって持ち出せるのかっていうのと、あと猫ちゃん2匹をきちんと捕獲できるかが心配…(T_T)）先週日曜日はTREKロードバイク30台で太平洋まで走った。（ショップイベントサイクリ

(昨日の出来事です。)ゴールデンウィークに自転車でやっておきたかった最後のミッションが、「亀老山を登る」です。今までにチャレンジしたのは２回。最初は2年前の春で足つき、（そのときのブログ→「山に挑戦！……そして負ける」）同じ年の初夏にリベンジでノー足つきで登頂してからは行ってません。(そのときのブログ→「リベンジ達成！山に挑戦・再び。」）まさか足つきはしないだろうとは思いながらも、ちょっと不安になり、自分の成長、あるいは機材の効果を確かめに、そろそろ行っときたいなと思ったのです。

つづきです伊豆大島①『伊豆大島①大型客船さるびあ丸で行く！』週末に伊豆大島に行ってきました初めてなので超楽しみ金曜日の仕事を終えて輪行袋を担いで竹芝へ向かいます今回はギリギリに準備したのでかなりバタバタしちゃいました失…ameblo.jp7:00岡田港若干くもってるけど、明るくなってきたので出発しまーす今回は時計回りで大島一周をしようと思っているのだけど…まずは持ってきた1泊分の荷物をホテルに預けに行きます岡田港にはコインロッカーはありません。本日のお宿は元町港の近くなので

※下書きで自分だけ見られるようにしようと思ってましたが、それだと動画が再生されないみたいなので記事としてアップします。（コメントはすいません閉じてます）〜今回の変更とコメント〜サドルを2センチ下げて3ミリ後ろに引いています。水平面を調整しています。ハンドルステムを1センチ短くして高さを5ミリ下げました。クリートを2ミリ深くして左右揃えています。Qファクターを左右で4ミリ狭くしています。ハンドルとサドルに掛かる体重をペダルに乗せていく意識で自転車を進ませてください。●自転車

台風接近の報で乗らないつもりだったのですが、朝起きたら、まだ降ってない？当初の予定は、小倉橋の新しいロードバイク横断幕を見てからモーニングの予定でしたが、お天気も気になるため、モーニングをいただく朝ライドに変更。お目当ては、Twitterのフォロワーさんに教えていただいた、ヒルサイドカフェ・バーゼル。JR横浜線八王子みなみ野駅が最寄り駅で、住所は東京都八王子市七国（ななくに）です。住宅地の真ん中にあり、みなみ野駅からは徒歩30分、ドライブ前提のエリア。コロナ禍の2020年4月オープンで

年に一度の仕事の試験がある月。勉強をしないといけないけど他にもやりたい事はあるし…と落ち着かない。試験2日前のオフ。家にいても勉強しないし、気分転換に！？吉野山ライド。一緒に行った同僚も3月は色々あって煮詰まっていたので、2人でストレス発散ライド。朝から車に自転車を積み込み、奈良五條市の五万人の森公園へ🚗この公園からライドスタート5年前にみんなで来た時もここからスタート。この公園…いきなり坂をずっと下っていく…ということは最後に帰ってくる時は長い登り前回も最後の登りが辛すぎ

◎このブログの目次はこちら2024年初のロングライドは、初めて京都から神戸まで走りましたとはいえ片道70kmなので、日帰りで往復する体力はありませんなので、帰りは輪行で帰ることにしました京都から神戸までのサイクリング本日のルート京都八幡・さくらであい館（ここから淀川サイクリングロード）関西医大で休憩枚方大橋から淀川右岸へ（高槻側）淀川大堰で休憩（十三大橋から十三筋）JR尼崎駅で休憩（ここから尼宝線までJR神戸線線路の北側の道）武庫川（ここから山手

◎このブログの目次はこちらあけましておめでとうございます。元旦早々、北陸地方で大きな地震があり大変心配です。被害に遭われた皆さまにお見舞いを申し上げるとともに、被害がこれ以上拡大しないことを祈ります。◆12月のライドをふりかえってレポートしていきます。12月初旬に、淀川サイクリングロードを京都から毛馬閘門まで走りました！淀川CRは、11月にひらかたパークまで走ったけれど、大阪市内まで走るのはこれが初めて。11:00に大阪・京橋の近くでアポがあったので、着替えを背負って、8:

つづきです三宅島①橘丸『橘丸で三宅島へ行ってきました٩(*▽先日、弾丸日帰りで三宅島に行ってきました6月まで東海汽船でちょっとお得なきっぷをやっていたのでこれで行きました三宅島までは16000円。夜行で朝5:00に三宅…ameblo.jp三宅島②『三宅島は坂しかないぞ(￣◇￣;)三宅島part①』つづきです宮古島①橘丸『橘丸で三宅島へ行ってきました٩(*▽先日、弾丸日帰りで三宅島に行ってきました6月まで東海汽船でちょっとお得なきっぷをやっていたのでこれ…ameblo.jpつづいてやっ

こんにちは今日は雨ですー☂️せっかくの桜が散ってしまいそうですねさてシミ取り経過2日目の顔がこちら右↓左↓赤みが落ち着いた感じ。カサブタになってきてます！さほど変わらなかったので3日目も載せます右↓左↓どんどんカサブタの色が濃くなってきてマスク外すとどうしたん？と心配されるくらいちなみにスキンケアは洗顔の後化粧水してカサブタになってるところに病院でもらったリンデロンという軟膏を塗ってあとは乳液などをぬります。そこから朝は化粧してもよいそうですがしばら

◎このブログの目次はこちらこの土日の天気予報は晴れマークそれなのに私は今年度、町内の役を務めており、この土日に町内会費の集金をしないといけない。自宅待機必須・・・！SNSを見ていると、週末ライド予告の投稿が次々流れてきて、ぐぬぅ！羨ましすぎるしかし、かのマリー・アントワネットは言いました。「昼に走れないなら、朝に走ればいいじゃないの」※言ってない久御山・前川堤の桜並木へというわけで土曜の早朝、家を出発～久々の宇

メイン車のエルヴスバイクのVanyarと同じシステムで中華物を使いどこまで安く出来るか！結論から言うと総額38万円注目！！カーボンフレームUCI認定カーボンホイールリムハイト65軽量モデル電動ギアセミワイヤレスパワーメーター付きクランクなど使って38万は私的にはかなり安くできたと思います。それなりに評判が良さそうな物、コスパ最強を目標に揃えました。安い物をより安く購入これが大事。ポイント！！中国のショッピングアプリ！アリエクで買う。大型セールの日に買う！11月

行動範囲が広がってくると、さすがにサイクリングロード往復、とかでは物足りなくなりまして。とはいえ、一から自分でルートをひくのもリスキー。過去に何度も変なルートを引いて、目的地まで辿り着けずに撃沈しておりますRidewithGPSで、他の方がよさげなコースをあげてくださってますので、それをちょこっとアレンジするのもよき。公開されているものや、知り合いの方からシェアしてくださったものなどを応用できます。☆PCサイトで作業しております。ピン留めしたマップを開き、タイトル上の「

シーズンオフ入りということで、オーバーホールに出したタイミングで、パワーメーターを導入しました。※初レース完走記念（グランフォンド軽井沢）FaveroAssiomaDUO（クリートはLookKEO互換6°）SHIMANORC7パワメ（取り付けはショップにて）6°のクリートがついてきますシューズは、別ショップで購入済み①充電とアシオマアプリのダウンロード充電ケーブルは2m近くあるので、使いやすい。取説のダウンロード、アプリのダウンロード。充電具合は、アプリで確認します

雨で（珍しく）ライドの約束も延期。ならばと、さっそくFTP計測を実施します。簡易的なものかと思いますが、GarminEdge530についているメニューで行います。過去記事:FTP計測を検討する『FTP計測を検討する』ガチ勢の皆様のご活動を拝見すると、パワーメーターとスマートローラーとZwiftはセットのように見受けられます。でもそれって、カーボンロード一台が余裕で買えます…ameblo.jp参考記事のやり方＋ファームアップデートなのか、プログラムスタート、ガーミンの計測スタート（

1年で最もサイクリングしたい1日がやってきた〜〜！🌸今年もお花見ライドできて良かった〜！今日のコースと行ったところなど【ミッション】①ゆめしま海道の岩城島にある積善山の桜を見に行く！②買いたいお菓子があるので尾道駅に行く！（船での移動の時もサイコンが計測していたので、距離、タイム、スピード等はだいたいです。）スタートはしまなみ海道大三島から（8:40）道の駅多々羅しまなみ公園の広い第2駐車場からスタート。ここの桜？がピンク色で綺麗だった。今日1日どこに行っても桜が

Hello今回はタンイチのお話！↑丹後半島一周のことです走行距離80kmで獲得標高が約1000mこのタンイチ…実は映えスポットの宝庫なんです！海の京都と知られていて自然豊かで景色は最高です！今回、くるっと回っただけではお伝えできないほどの魅力が満載なのでHPから心が動く場所を見つけて行ってみてください！！京都府北部もうひとつの京都を旅する｜海の京都観光圏京都府北部「もうひとつの京都を旅する」海の京都観光圏（京丹後、天橋立、伊根、与謝野、舞鶴、福知山、綾部）オフィシャ

自転車のままお店入れるっていいよねーんで、自分の自転車みながら珈琲飲むなんて最高シャワー使いたかったから受付でお金払ってコインをもらえば夜中の１時まで利用可能追記！今はも～ドアの前にお金入れる方式！今は受付が21時までだからそれまでにコインもらわなきゃだけどよくよくは直接にするって！コインいれればオープン！40分らしーけどどーやってカウントされてるのかは謎真っ白で新し

◎このブログの目次はこちら今日はいいお天気なので、ロードバイクで習い事に出かけました。（2ヶ月に1回YOGAに通ってます。今年に入ってから、10年ぶりに再開外出ついでに、ちょっとだけ走ろうかな上賀茂御薗橋。八重桜がキレイ黄砂すごいな・・・上賀茂神社もうちょっと北に行ってみようかな・・・新緑の季節やなああれ？？赤い人がおる！！鞍馬まで来てもうた心天狗（こてんぐ）さんでランチ帰りは賀茂川沿いを南下。ヤマブキが咲い

憧れの美山、かやぶきの里に行ってきたよ～せっかくロードバイクをもって帰ってきたんだから、京都の山に走りに行きたい！そして、いい景色見たい！ということで、自転車の聖地と名高い「美山」に走りにいってきました。実家から自走で・・・と思っていろいろルートも引いたのですが、自走で行って帰るとどうしても120kmオーバー、しかも獲得標高も2000m近くに。距離も登りも一人では頑張れないので、サクッと輪行で日吉駅まで向かい、そこからスタートすることにしました。あぁ、輪行ってほんとうに便利！始発電車

閲覧ありがとうございます。夫婦で花見川CRから印旛沼を走りました。CRの所では普段の巡航速度で走りました。途中でシクロコースみたいになるので迂回し、成田街道を使い印旛沼に入りました。湧水があったなんて知りませんでした。和田農園懐かしいという話になり、行ってみました。中は座れず、今はいちごソフトが販売されており、外の椅子にかけていただきました。もちろん風車によりました。しかし、近くの店には食べ物が売り切れでなくそして、どこの店がいいかもわからず…結果バーミヤン味噌ラーメンをいた

こんばんは梅雨入りしちゃいました何が1番嫌って、洗濯物が乾かないこと部屋干し嫌いなので絶対外に干す派なのですが梅雨は仕方なく部屋干し。バスタオルの奥の奥の奥にいる雑菌の臭いが…だいきらいー部屋干しでも雑巾臭にならない洗剤ないんかな。さて、シミ取り2回目に入ってから1週間近く経ちましたいやぁ。なんかお肌の調子もめちゃいいですシミ取りと美顔レーザーあててるからかな？肌が柔らかいというか。ファンデののりもバツグン右↓左↓レーザーする前より黒いモヤモヤ

やっとこのときが来たよう〜サイクリングしまなみのエントリー！サイクリングしまなみ2022瀬戸内しまなみ海道・国際サイクリング大会2022年開催予定！「サイクリングしまなみ」は、しまなみ海道の絶景が舞台のサイクリングイベントです。美しい海と瀬戸内に浮かぶ島々が織りなす絶景を走ってみませんか？cycling-shimanami.jpしまなみ海道での最大規模かつ、高速道路本線（車道）を走れるイベント、「サイクリングしまなみ2022」の一般エントリーは4/25月曜日から！但し抽選だけどね今ま

こんにちは昨日今日と黄砂が凄いですね。私は昨日それでも洗濯物干しました取り込むときにめっちゃふるいました。これでもかと。さてさて。冬場はなかなか寒くて自転車に乗る気が失せていたんですが（でも雨の日以外は乗ってますよ）ついに春です！サイクリングです！！1番長くて淡路島一周150キロが私のMAXロングライドですただ、気をつけねばならん紫外線…普通の日焼け止めじゃまったく歯が立たないくらい汗で落ちてしまうロードバイクにはカゴもないし軽量化のために出来るだけ軽くした

3/2、気温は低めだけど天気は良好、３月になったしほぼ初春でしょ！と、出かけたサイクリング。まさかのロードバイク初の雪降られサイクリングになるとは…。朝家を出るときも「なんか雪パラついてる？」って瞬間があったけど、朝で寒いからだろうっていうのと、家がわりかし寒いところにあるからだろうと思ってた。まさかしまなみ海道の昼間で降るとは。今日のコースなど私的には久しぶりにしまなみ海道往復サイクリングやるぞ！という気持ちだったけど、結果は雪が降り出したこともあり因島で折り返して10

Hello3月11日(日)に開催される「びわ湖一周ロングライド2018」148kmにロードバイク初心者で参加するためトレーニング中のみぃーこですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこんにちは〜「ZWIFTデビュー」しました！しましたが...やり方が分かりませんiPhoneだと画面小さいので何か対策をしないと...(汗)Google検索をして他の方の記事を参考にさせいてもらいます。方法は3つ(？)①iPhoneとモニターをHDMIケーブルで接続する②Ant

Hello8月26日に開催されるマウンテンサイクリングin乗鞍に参加する友人から乗鞍の試走行きたいんやけどみぃ〜こちゃん明後日予定空いてたら行かない？と急にお誘いを受けました私も特に予定がなかったので「いいよ〜」と軽返事その後乗鞍のことは何も知らなかったのでグッグってみたら...ヒルクライムの聖地ゴール地点の標高2720m自転車でいける日本一高所平均勾配6.3%森林限界え〜〜！！！！初心者が行く所ちゃうやんでも、行くと言ってしまったので後戻りで

週末は黄砂のせいか曇ってるの？と思うくらい空が霞んでた117kmサイクリング🚲。マスクをしないと後が怖い😱💦車載を5回行った『「道の駅」でん』も終わったので、何ヶ月かぶりにDOMANESLR6に乗り換え。うーん、やっぱりお尻にダメージがぁ……ということで近々きちんとフィッティングをし直す予定。事前に固定ローラーで今のポジションを撮影。自分でも走りにくそうやなあとは思うんだけど、どこをどうすればいいのかわからなくて(^_^;)プロに頼むのが一番や！昨日のライド愛媛県今