ロードバイク女子

5連休の4日目は、夫の実家のしまなみ海道大三島への帰省を兼ねてサイクリングしてきました。↓広告なしで読みたい方はnoteへ9月のしまなみ海道グルメ巡りサイクリング｜いくみ♪5連休の4日目は、夫の実家のしまなみ海道大三島への帰省を兼ねてサイクリングしてきました。●今日行った所など大三島〜向島一周〜大三島。秋の連休中なのでさすがにしまなみ海道はインバウンド・日本人ともサイクリストで大賑わいだった。だいぶ涼しくなった。夏の一番暑い頃がこのくらいまでの気温だったらいいのに。●しまな

GW5日目♪(´▽｀)カレンダー📅通りなので明日から仕事ダーーーーー😭w朝5:00にお迎えに来てもらって🚙💨今日は…赤城山🗻に行くぞーー💪イニDの聖地の赤城山🗻RedSunsの本拠地🤩ずーっと行ってみたかったんだよね〜🥳✨👑7:30道の駅グリーンフラワー牧場・大湖ここから出発します🚴‍♀️💨前情報で赤城山は赤城ヒルクライムのコースではなく、右側からのぼった方がいいということなので、そちら側に向かいます〜👑8:00赤城神社⛩️ここまでにすでに300upくらいしてた🫠

最初に…しばらく忙しいため、コメント欄閉じさせてもらいますブログ自体は自分の記録なのでなるべく書くつもりです。良かったら引き続き覗いてやってください。おかずを大量に仕込んで作り置きしまくった…！ということでスマートトレーナーの話1月から使い始めたスマートトレーナー。↓これまでの経緯『スマートトレーナー第2形態～腰痛対策として～ThinkriderM2Max』今年1月にスマートトレーナーを導入。『安いスマートトレーナーを買いましたThinkRiderセ

5連休は特に予定のないわが家。とりあえずふだんあまり行かない所に走りに行こうということで、今日の行き先は愛媛県大洲市に決めた。↓広告なしで読みたい方はnoteへ和菓子を買い込むサイクリング愛媛県大洲市｜いくみ♪5連休は特に予定のないわが家。とりあえずふだんあまり行かない所に走りに行こうということで、今日の行き先は愛媛県大洲市に決めた。大洲市街周辺まで走りに行くのはツールド肱川のイベント以来？すごい昔だ…。（調べたら9年前とか！）『【ｻﾞ☆修行】ﾂｰﾙﾄﾞひじかわ2017に参加し

◎このブログの目次はこちら《鳥取サイクリング2025記事一覧》その1（京都～鳥取輪行編）その2（鳥取砂丘＆コナン空港）その3（湖山池一周＆白兎神社）その4（国道トンネル＆東郷湖一周）その5（夫婦でトゴイチ）今回はココ今回の鳥取旅行は、湯梨浜町のハワイ温泉に宿泊。朝の東郷湖のシジミ漁当初は雨の予定でしたが、午前中はお天気が持ちそうだったので、夫婦で東郷湖一周サイクリングをすることにしました私は2日連続のトゴイチだレンタサイクルを借りに観光案内所へ

2年ぶりに参加した石鎚山ヒルクライム、自己ベスト7分更新、初参加のときより約25分速く走れました。久しぶりに達成感があります！TREKの軽くて（購入時6.25kg）ヒルクライムに最適なバイク、古い型の中古車だけどこれを買ったのが最大のタイム短縮要因だと思います。ゴール地点は霧が出てました。とりあえず結果にほっとしてます。参加記録をまた次回から書きたいと思います。疲れたので今日はこれだけです。色々なロードバイクブログが読めます！こちらから🎵にほんブログ村

この土曜日は午前中は愛媛県松山市北条で開催された「第6回高縄山ヒルクライム！ファンライドイベント」に参加。この寒いのにヒルクライムイベント?!一体どんな人達がいるんだろう、と前から気になってはいたものの募集がFacebook経由だったのでいつも申込みそびれてたけど、ブロ友さんが「募集始まってますよ」と教えてくれて無事参加できた。（ブロ友さんありがとうございました！）コースは2週間前の試走と同じで、北条側から駐車場まで。『ギア28tで挑む850mUP高縄山ﾋﾙｸﾗｲﾑやっぱり

謹賀新年元旦は広島県福山市、香川県高松市、高知県とかに走りに行きたいなあと夫が言っていたが(言っていただけで特に計画は立ててなかったそう…）、大晦日ギリギリまで起きてて元旦の朝私がハッと目が覚めたのが7:30…。（遅い）困った時のしまなみ海道、ということで元旦初走りはしまなみ海道サイクリングに決定。去年も元旦はしまなみ海道だったみたい（笑）↓『新春元旦100kmしまなみ海道サイクリング』2025/1/1、朝起きてお餅を2つずつトースターで焼いてからレトルトぜんざいに落と

新潟市でサイクリングを楽しむなら、日本海沿いを走る「シーサイドライン」は外せない人気ルートです。今回は、関分記念公園をスタートし、弥彦村まで片道約35km、往復70kmのサイクリングに行ってきました。この日のミッションは「12時までに団子を食し、帰還すること」。制限時間は3時間という少しスリリングなライドです。笑コースは信号がほとんどなく、日本海を横目に走れる一本道が続くため、とても走りやすいのが特徴です。さらに、一部区間には自転車専用道路も整備されており、安全性の面でも安心して走るこ

ロードバイクは、風を切る爽快感や達成感が魅力のスポーツ。でも女性にとっては、少し気になることがありませんか？「長く乗ると小陰唇が痛い」「股のあたりがしびれる」「感覚が鈍くなった気がする」実はこれ、ロードバイク特有の姿勢とサドルの圧が、骨盤底筋やデリケートゾーンに負担をかけていることが原因です。今日は、フェムケアセラピストの視点から、ロードバイク女子が知っておきたい「おまたまわりのリアルな話」をお伝えします。🚴‍♀️ロードバイク姿勢が骨盤に与える圧力ロードバイクの基本姿勢は、ハンド

はじめに今回の記事は、「AIフィッティングをオススメします！」という内容ではありません。結論の感想から言うときちんと色んな角度から見てもらい実際に人の手でフィッティング・ポジション出ししてもらうのが絶対いいと思います。というのも↓これがフィッティング前。↓フィッティング後。様々な数値的には「ベター」と判定されたポジション。…アップライト過ぎないか?!見た目上半身使えてない感が…。ただ、フィッティング前は1時間も漕いだらサドルが痛くなってたけど、フィッティング後は

最後に自分の中でのまとめとして、今回石鎚山ヒルクライムで自己ベスト7分短縮のためにやったこと・変えたことを振り返る。※広告なしで読みたい方はnoteへ↓ﾋﾙｸﾗｲﾑﾚｰｽで自己ベスト7分短縮するためにやったこと｜いくみ♪最後に自分の中でのまとめとして、今回石鎚山ヒルクライムで自己ベスト7分短縮のためにやったこと・変えたことを振り返る。↓このレースの振り返り。↓過去タイム短縮したときも同じように振り返っている。今回は上記の内容を踏まえてさらに新しくやったことの内容。ちなみに直近参加