ローイング

2024年2月にとよ先生が初出場した「インドアローイング大会」皆さんにも体験してもらおうとe-kids成増スタジオSoundnessTokyoに設置しましたー、パチパチパチーこれを記念して、2024年4月から6月の3ヶ月間ローイングマシン記録測定会を開催します！このマシンは怪我をする事の方が難しいくらい安全なので、e-kidsの子達、おじいさま、おばあさまもこの機会に是非体験して下さい。期間限定2024年4月1日〜6月末日

週末の土曜日は、半年に一度のジムの記録会でした。昨年9月にもブログにあげた記憶があります。2000mローイング（ボート漕ぎ）、300回自重トレーニング（飛んだり、腕立てしたりなど）、5000mのランニングを、休みなく一気にこなして総合タイムを計測します。早い人で35分、初心者でも1時間はかからない位で終わります。やっている間はものすごく辛くて自分との戦いです。終われば爽快な達成感に満たされ、と同時にこうすれば良かったと後悔も出てくるので、またやりたくなるのが不思議です。今回も無事

新4回生漕手の髙塚です！久しぶりにブログを書くなぁと思って見返してみると前回のブログ当番が去年の11/23でした。3ヶ月も空いたんですね。冬にはいる前のブログだったと思うのですが、気付けば冬も後半戦。週の半分くらいは朝宿舎のドアを開けても寒さで息が詰まらなくなりました。とはいえまだまだ冷たいのが淀川の水です。最近、愛用の防水靴下の浸水具合がひどく、ただの厚めの靴下くらいのテンションになってきてしまったので、素足でざぶざぶと淀川に侵入しています。今日はヤバイな、とか昨日よりぬるいな、とか足の皮

週1〜2回の筋トレ🏋️‍♂️日。体幹サーキットは自重なんで毎日軽めにやって疲れを確認してますが、今日は負荷付けてやる日。ブルガリアンスクワット36kg10回✖️2セットしかし！左が出来ん仕方なく負荷を、20kgにして20回✖️2セットに。これで結構筋肉痛になるはず。その他、10kgロシアンプランクと17.5kgローイング。あーしんど。通勤は雨に帰り降られました☔️最悪⤵️って雨は☔わかってたけどねw

こんにちは、4回生の肥後です。タイトルは、乃木坂46の35thシングルのタイトルです。4/10発売ですが、MVがYouTubeで公開されてます！リンク貼っておくので、一度聞いてみてください！✨https://youtu.be/iH8wsNO29L0?si=xFllMxAARpumoBiaせっかくなので、この曲に関連して何か書こうと思います。まずは、新曲のサビについて紹介します。🎶チャンスは平等🎶君も僕もチャンスは平等自分を信じてただじっと待てばいい君も僕もチャンスは来るんだ周

ケーブルクロスオーバーを自作してみました。音も静かで夜中も安心してトレ出来そう。ホームセンターのアイナット、カラビナ、登山用滑車、登山用ロープ。他に普通にラットプルや下から引くやつもできると思います。数万円するマシン要らないです💪ロープを保護ワイヤーに置き換えるか検討中#筋トレ#デッドリフト#ベンチプレス#スクワット#BIG3#宅トレ#自宅トレ#ホームジム#自粛#コロナ#DIY#自作#ラットプル#ケーブルクロスオーバー

さて、大学は新入生歓迎の時期だな。私は寮だったので、友達には困らなかったが、地方からこの大学を選んだ者は困るだろ？ましてや、この数年は大学受験に特化し、友達の作り方を忘れてないか？コミュニケーションどうとるんやったけ？現代文の解析をやりすぎ、英語の長文を読みすぎたあまり、人間関係のからみ方を忘れてはいないか？自然でいいんだ。人が集まるとこに行ってみよう。ここで、大阪公立大学ボート部の新歓を紹介しておこう。試乗会があるそうだ。新歓スケジュー

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。「背中を鍛えるマシンでラットプルダウンとローイングがありますが、どのような違いがありますか」といった相談を受けました。背中のマシンは種類が豊富で、最初のうちはどれをやったらよいか迷ってしまうこともありますよね。その中でもラットプルダウンとローイングはよく見かけるマシンだと思います。この二つの使い分けや特性などについて説明していきます。まずはラットプルダウン。こちらは上方から下方へ引き下げ

こんにちは。先ほどまで無心で白菜を口に詰め込んでいた新4回の大玉です。今、ほとんどの阪大生にとってテスト、レポートが盛りだくさんの時期なのですが、私(私の学部の3年生)は、あまりコマ数を取っておらず、レポートやテストもそこまで無い状態です。そこで、今太陽が出てる間私は何をしているのかというと、主に就活をしています。4月から始まる試合シーズンや新勧に全力を注ぐために、両立の苦手な私は今就活を頑張らないといけません。具体的に何をやっているのかというとES(エントリーシート)提出や面接・面談で