ローイング

食事制限なし。水曜日、土曜日腕立て伏せ20回スクワット20回ローイング20回これを2セット土曜日、日曜日バイクトレーニング10km今週は先週から7連勤でしかも1日13時間の労働続きで死にかけておりました。。。例年のGW前よりもひどい有り様で、人手不足を痛感。。。(早く人いれてくれないかなぁ。。。)配達遅れなどもあり、クレームのお祭り騒ぎ⤵️⤵️メンタル落ちまくりの日々でした。。。とりあえず、何とかお休みにも入れそうなので、、、連休中はゆっくりしたいと思います。ほんと、変

わが社は今日から５日まで４連休。ただ連休中の天気がイマイチ😓渓流釣りに行けるのは今日と明日だけかな💦さて、連休初日の今日は以前から誘われてたローイング(漕艇)の練習で朝からローイングマシンでトレーニング。手漕ぎボートは何度も経験があるから楽勝と思ってたけどマジにキツかった😅それでもトレーニング終了後には渓流にテンカラ釣りに出かけました(笑)スマホを車に置き忘れたので写真はありませんが、チビッ子アマゴ３匹で終了。明日は筋肉痛じゃなければプチ遠征の予定😊

いつもお世話になっております。2回生漕手の岡本実幸です！かくかくしかじかありまして、2週連続でブログを書くことになりました！自分が男子対校エイトの代表として書くのはかなり恐縮ではありますが、早速、今週のテーマについて書いていきます！①クルー結成から取り組んだことこれに関しては、まず自分たちのクルーでは、分艇を通して個人の技術を高めるということに取り組みました。（結局クルー変更とか怪我などがあり、完全に上手く行ったわけではないが）この分艇で、少数でより技術練にフォーカスでき、少しは意味のあ

こんばんは、2回生漕手の横田然です。いよいよ明日から試合会場にinするのですが、その前に今週のテーマであるクルー紹介をやっていきたいと思います。私は3rdエイトの白鳳に乗ります。1.クルー結成してから取り組んだこと私たちが冬季からの約3ヶ月間で取り組んできたことは、・キャッチをダイレクトに入れる・押し切りを8人で合わせる・フィニッシュからリズムを作るなどがあります。完璧に出来るようになったわけではありませんが、クルー結成当初に比べると格段によくなりました。2.大変だったこと最初

vol.4276PERSONALTRAININGGYMANT.の代表をしておりますパーソナルトレーナーの大久保亮介です🐜「健康で美しく、動けるカラダを創る」□■□■□■□■□■□■□■□■□足裏に引っ掛けてチューブローイングhttps://www.gym-ant.jp/post/足裏に引っ掛けてチューブローイング足裏に引っ掛けてチューブローイング大久保です。トレーニングルームのすみっこ､ストレッチマットの横にイグサを置きました。大久保にとっては特別な植物。足裏に引っ掛

こんにちは、2回生漕手の小森慶人です。今日は、GW中に出場する朝日レガッタのクルー紹介です。M4X雷鳥・クルー結成から取り組んだこといろいろ取り組みました。スカル上達のために分艇し、シングルに乗ったりと。結成当初から長い期間取り組んだことはキャッチです。まだ完璧とはほど遠いですが最初に比べるとかなーりよくなってきています。残り期間は少ないですが、スカルの基本の「き」をもっと忠実に、シビアに狙っていきたいです。・大変だったこと・楽しかったことクルーそれぞれが大変だったことがあると思い

お疲れ様です、2回生女子漕手の河野葉純です。4日ぶりのブログです✏️朝日レガッタまであと数日となりました。私は女子付きクォで出場します。漕手は2回生のみのフレッシュなクルーで、自分たちでああでもないこうでもないと悪戦苦闘しつつ、周りの先輩方やコーチからのアドバイスを一身に受けながら元気に練習に励んでいます。今回のブログテーマは"クルー紹介"ということで、4つのトピックに沿って紹介していきます。☀️w4x+天澪☀️①クルー結成から取り組んだことまず私たちは、事情がいくつか重なって、今

こんにちは。2回生漕手の三村由莉です。ブログは先週の日曜日ぶりということで、またすぐの登場になりました。今週のテーマは「自己紹介」と「クルー紹介」ということで自己紹介は先日したばかりなのでクルー紹介メインで語りたいと思います。一応、初めて見た方もいるかと思うので軽くだけ自己紹介します。人間科学部二回生漕手の三村由莉です。出身は滋賀県で高校はハンドボール部のマネージャーをしていました。趣味は、音楽、飛行機、スポーツ、ダンスとかです。色んなことに広く浅く興味を持つタイプです！クルー紹介に移りた

先日、愛知県で開催されました中日本レガッタ大会のテーピングサポートブースにて選手のサポートをしてきました本来は東海支部の活動範囲ですが昨年に続いて今年もお声掛けいただき関西支部5名も参加させていただきましたレガッタとは？？手漕ぎのボート競技の事です※ホームページより学生も一般の方も参加されレース前、レース後に選手達が続々とブースに来られます『この後レースなんです！』という声によっしゃ！！万全の状態で臨めるようにしよか！キネシオテーピング療法を実践に活かす凄く良

実は私、20年間制服を着たことがありません。3回生の石川です。保育園も、小学校も、中高も、私服でしたが、私服のセンスは磨かれることはありませんでした。沢山の部員による自己紹介ブログも私で終わりです。自己紹介していきます誕生日：2005年7月14日同じ誕生日なのは鬼滅の刃の竈門炭治郎です。結構気に入ってます。経歴：品川区立八潮北保育園→品川区立城南小学校/下関市立名池小学校→公文国際学園（横浜市）→阪大文学部お子様で制服を着たくない人は参考にして下さい。

お世話になっております、2回女子漕手の河野です。例にならって自己紹介をしていきます名前:河野葉純こうのではないです。小学校で河野(こうの)教頭先生に“こうのと書いてかわのさん”と呼ばれていて当時の私にはとても不快でした。“かわのと書いてこうの先生”では❓と思っていました。また、私以外のはすみさんにまだ会ったことがないです。あまりいないので自分の名前は気に入っています。葉という漢字は祖母の名前から取った字で(確か)、唯一無二っぽくて好きです。あと関係ないですが私の兄は冬生まれにちなんで、柊(

こんにちは、日々たくさんの応援をありがとうございます。2回生女子漕手の三村由莉です。気温がめちゃくちゃ上がってきて最近は水上が気持ちいいですね。今回のブログテーマは自己紹介ということで早速したいと思います。①名前:三村由莉(みむらゆり)わたしは、ゆりという名前とても気に入っています。理由は2文字で色んな人にパッと呼んでもらいやすいのと、響きが好きです。母の名前の漢字を使っているのと、莉がいい匂いのする花らしいのでこの名前らしいです。わたしは百合の花大好きなのであの花みたいに綺麗に咲けるよ

皆さんこんにちは。3回生漕手？の青谷です。？がついている理由として…インジャーズに逆戻りしました3月の2000ttでベスト大幅に更新し、そこからエイトを組んだ中で…予想通りといったら予想通り。アホといったらアホってな感じのケガでした。皆さん何度も言われてますが無理だけはしないように！！！断る道も持っておいてください試合シーズンのインジャーズはきついです雀蜂のクルーのみんなには本当に迷惑かけたと思うし古賀さんにも申し訳ない気持ちしかありません。応援しています。さあ、新歓も大

お疲れ様です🌸本日3人目は3回マネージャーの西川佳步です。みんながまだ知らなくて、知ってもらいたいことを書いていけたらな、と思いながら書きます！名前：西川佳步（にしかわかほ）名字で呼ばれたことはほぼなくて、高校のクラスメイトの男子くらいです。ただ、大学に入るまで、この名字があまり好きじゃなかったです。小中高は出席番号が名字順だったのですが、並ぶと絶対に前後男子２人以上いて、２列でも１２年間ずっと隣が男子でした😭男の子がいやだというよりは、女子で固まってワイワイする側に生まれなかったこと

お世話になっております。春の陽気を感じたと思うと、また寒くなり、と思うと明日は気温が7℃も上がるらしいです。体調管理には気をつけます。こんばんは、3回漕手の羽田です。今週のテーマということもあり例に漏れず自己紹介をしたいと思います。名前：羽田悠希（はだはるき）よく、はねだゆうき君に間違えられます自己紹介ブログ見てて思いますが、結構みんなも名前間違えられがちらしいですね。名前間違えられ会でも開きましょうか。生年月日：2005年6月8日この誕生日は自分の父親と前主務細川さんと同じです。

いつもご支援いただき、応援していただき、そしてブログを読んでいただきありがとうございます。2回生漕手の岡本実幸です。今週のテーマも自己紹介ということで、早速自己紹介をしていこうと思います！名前:岡本実幸（おかもとさねゆき）あだ名:さね出身:大阪出身高校:生野高校学部:工学部環境エネルギー工学科高校生での部活:サッカーざっとこんな感じですかね。名前とか出身地に関する話は過去のブログで書いた（「サネ」って何者？https://ameblo.jp/osakaunivrowing1896

2回生漕手の野村です。早速ですが自己紹介します名前：野村こころ私は妹が3人いるんですが、全員下の名前はひらがなです。柔らかい感じがして気に入っています。学部：文学部人文学科日本史学専修幼少期から歴史と本が大好きでした。小学生時代はとにかく本読むか妖怪ウォッチやるかって感じでした。中学では平安時代にどハマりし、ありとあらゆる古典(もちろん現代語訳アリ)を読み漁り、高校生になって幕末の面白さに気づき、歴史友達と京都でお墓巡りを楽しんでました。(明和高校を選んだのも真横に名古屋城があったから

函館に、桜の季節が、やってきました！綺麗な写真が取れましたので、あなたと共有したいと思いました。①大野川周辺丸っこくて大きくてピンクで可愛い桜が咲いていました。何の種類かはわかりません。②五稜郭有名どころですね。木原とピクニックしてきました。③北大函館キャンパス学内の桜も綺麗に咲いています。ラッキーピエロでテイクアウトしてお花見しました。本文に移ります。お世話になっております。4年目になりました、スタッフの河田でございます。春遠征も、3年目の函館移

こんにちは。3回漕手の田熊です。今回のテーマは自己紹介ということなんですが、結構今までのブログに自分のこと書いててあんまり初出し情報はないと思いますがとりあえず書いていきます。名前:田熊竜之介よく｢たくま｣と間違えられますが、｢たぐま｣です。割と珍しいからなのか身内以外で同じ苗字の人にはあったことなく、電話越しに名前伝えて１回で伝わったこともないです。あと熊と竜が入ってて初見でめっちゃ強そうって思われますが普通に名前負けしてるので、もうちょっと威厳がほしいところです。生年月日:

こんにちは。2回生漕手の小猿勘太朗です。最近は朝練で出艇するときに見える朝焼けがとても綺麗です。春はあけぼのといった感じです。今回もお察しの通り自己紹介です。①名字:小猿「こさる」ではなく「こざる」です。こんな変な名字の割には全国に470人くらいいるらしいです。変な名字ですがインパクトがあって、特別感があるので気に入っております。②名前:勘太朗こだわりポイントは「郎」じゃなくて「朗」のところですね。名前が◯◯朗の人はもれなくぼくと同じくこだわりを抱いているだろうと思います。勘太朗

こんにちは。4回生漕手の松永聖司です。最近研究室に配属されて、初回のゼミでM1の先輩たちの卒業研究の発表を聞いたのですが、ほとんど内容が分かりませんでした。その先輩たちも教授たちの質問でたじたじになっているのを見て、1年後の自分が今から心配になっています。とりあえずまずは院試受かれるように勉強頑張ります。さて、今回のテーマは自己紹介ということなので、さっそく書いていきたいと思います。名前:松永聖司由来はジブリの映画「耳を済ませば」の登場人物だそうです。実は主将をやっています。1年生に

みなさんお疲れ様です。2回生漕手の堀野です。今回は自己紹介です。私は過去のブログでちゃんと自己紹介したことがないです。それでは初めていきます。名前堀野奈桜名前に桜が入っている通り3月生まれです。先日はたちになったのですがまだお酒は飲んでいません。なんかこわいからです。気持ち悪くなったらどうしようとか頭くらくらするんじゃないかとか心配してます。お酒には強いらしいです。学部学科工学部応用自然科学科阪大に行きたいと思ったのは小1のときです。その時から志望校は変わらず阪大です。小さい頃から

前回のトレーニング内容はこちら『4月15日【背】加重懸垂30kgスタート』前回のトレーニング内容はこちら『4月11日【背】荷重懸垂25kg×10rep達成！』今日のトレーニング内容です。【懸垂】アップ自重×61セット目25kg×…ameblo.jp今日のトレーニング内容です。懸垂アップ自重×51セット目加重30kg×92セット目加重30kg×73セット目加重30kg×64セット目加重30kg×55セット目加重25kg×96セット目加重25kg×77セット

こんばんは、２回生漕手の小森です。大学が始まりましたね。前塊の乗艇後の1限が1回後期よりも減ったことを非常にうれしく思う今日この頃です。今回は自己紹介ということなのでトピックを分けて話しますね。名前：小森慶人（こもりけいと）「けいた」や「けんと」のような似た名前はいますが、「けいと」はあまりいないイメージがあります。小学生の頃は「慶」が難しく自分の名前がいいとは思ってなかったですが、今では気に入っています。学部学科：薬学部薬学科ボート部でも阪大の中でもレアな薬学部で勉強しています。

4回生漕手の村田です。今週のテーマは自己紹介＋夢ということで、まず簡単に自分のプロフィールを紹介します。名前:村田湧希出身:群馬県所属:工学部環境エネルギー工学科環境工学コース趣味:Bリーグ観戦、マグネット集めBリーグでは、群馬クレインサンダースと滋賀レイクスを応援しています。群馬クレインサンダースは地元なので応援しています。今のところ13連勝中で順位を上げておりとてもアツい展開です。滋賀レイクスは高校の先輩の野本大智選手がキャプテンとして活躍されているので応援しています。昨年は8勝

こんばんはトレーニング的には物凄くスタンダードなのですが前は頻繁に見掛けたのですが恐らくたまたまですが最近あまり見掛けなかったのですがレイアウト変更をしてダンベルスペースを拡張してから男性も女性もワンハンドローイングをしている人をかなり見掛けますとても良いトレーニングなのですがワンハンドローよりもマシンのローイングをする方が時間が短縮出来るというメリットはありますがやはり左右差もあるしきっちり攻めたいならやっぱりワンハンドローイングはマストですよねやはりスペ

お世話になっております。3回生スタッフの福永梨紗です。日頃より阪大ボート部を応援してくださるOB・OGの皆様、保護者の皆様、誠にありがとうございます。今週のテーマは「自己紹介」ということで、早速自己紹介していきます。名前:福永梨紗(ふくながりさ)あだ名:さーりー(สาลี่)、りちゃまる学部:外国語学部タイ語専攻3回生出身:兵庫県神戸市特徴:左目の涙袋にほくろ・手が冷たい高校:須磨学園高校までの部活:水泳部利き手:左利き🫱好きなタイ料理:ヤムウンセンタイの春雨サラダです。

どうも１週間ぶりですね。3回生漕手の今村です。3回生と書いていてぎょっとしました。もう２年経ったんですね。早すぎる。今週からは自己紹介ブログということで、思いつく限りいろんなことを少しずつ書いていきたいと思います。基本情報名前：今村純大←「太」じゃないのがポイント学部：外国語学部外国語学科ヒンディー語専攻出身：山口県下関市高校：下関南高校部活：帰宅部利き手：左①地元について地元は山口県下関市です。イメージがない人が９割５分だと思います。下関条約で聞いたこと

お疲れ様です。2回生漕手の横田然です。2週間ぶりです。今週のテーマは引き続き自己紹介ということで始めていきます。名前:横田然同じ名前はちらほら見かけますが、同じ漢字の人はあまり見たことがありません。自分の名前はかなり気に入っています。学部学科:基礎工学部電子物理科学科志望校を阪大に決めたのは浪人してからで、電物は名前と倍率で決めました。キャンパス移動がないのはメリットだと思っていましたが、ボート部に入った今は吹田に行く工学部たちが羨ましいです。出身:大阪府藤井寺市大阪市のちょっと下

お世話になっております。新2回舵手の守屋です。最近はエイトに乗っています。coxとしてクルーを動かす難しさに直面する毎日ですが、日々成長と思って試行錯誤を楽しんでいます。さて、今回は入部を考えている新入生に向けてということで自己紹介をしたいと思います。学部学科工学部応用自然科学科いまだに何をする学科なのかよくわかりません。色んなことができます！ボート部員もチラホラとおります。高校逗子開成高校なかなか珍しい神奈川の高校出身です。結構海が近いので海洋教育をたくさんしてました。自分たちで