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今日はイッテQやっと！！ちゃんみな登場回＼('ω')／ノノガのHANAのプロデュースで一気にメジャーになってちゃんみな知らんひと少なくなったよな(*´∀`*)しっかりしすぎてるがこの子まだ、２７歳やで(*´ω｀)けど大人になったなぁバラエティどころか地上波…ほぼ見ないし忘れっぽいからしっかり録画もしておいた♡現在までのメシログヒァーウィーゴゥッ今日の朝ごはん
(｀・∀・)ﾉ♡ノンダクレて３時間くらい寝落ちしてたわおかげで０時がすぐそこやのに全然起きてるそして王子りんも全く寝ない(┰_┰)強い眠剤２錠追加したけどこれはもう寝ないやつさてもう今日は睡眠どうでもいいや(´∀｀)アカンメシログヒァーウィーゴゥッ呑む前に高野豆腐でおかず作ったけどな(*´▽｀*)急なオメデタイ高野豆腐登場お正月の残り(笑´∀｀)かぼちゃとニ
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご
マンジャロ10本目1日目目標:52.0kg身長:163cm体重（8/2スタート時）:65.3kg体重（現在）:56.9kg前日から-0.1kg開始時から-8.6kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆今日から3ヶ月目、ラストの月です。先ほど１０本目を接種しました。マンジャロ2.5mgの残りは2本となりました。正直、目標値まで落とすのは、厳しいと思います。約5kg減は、現実的ではなく感じています。追加購入し目指した数値まで落とすか、このまま今ある残数で終了させるか…悩ま
ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです♪毎日の食事記録→♡ダイエット・ボディメイク情報→♡いつ
ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪「痩せたい」が口グセだった、ちょいポチャ国際線CA時代を経て、妊娠出産。（人生MAX67kg）産後13kg痩せました⭐︎『産後ダイエットで自分史上ベスト体型【体型ヒストリー③】』ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です☆医薬品登録販売者としてドラスト勤務のアラサーパート主婦日々のあれこれ、美容や健康など毎日更新しています♪1…ameblo.jp身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%キープ歴4年！現在は
私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。むしろじわじわ減って今に至ります。太りやすい甲状腺機能低下症でどうやって維持しているか等まとめてみました参考になれば幸いです。(長いのでご容赦ください💦)太った原因分析をする何故太ったのかを知らないと対処出来ません。多分①食べ過ぎ(ドカ食い、だらだら食べ)②動かなさ過ぎ、この2点だと思います。私は駅では階段使用等小まめに動くタイプ
11月29日（土）昨日の朝ごはんプレート長男君のお弁当午前中ちょっとお出かけ＆買い物して帰宅。夫がNetflixで「正体」を見ているのを横目で見ていたら・・・小説と結末が違うのに驚き＆良かったぁぁぁぁとなりました。最近読んだ、盤上の向日葵も小説と映画で結末が違う？！映画の方が救いがある構成なのかなぁ～ランチは野菜スープと焼き芋でした。午後も1人でお出かけ。黒のロングコートが欲しいのですが、コレ！というものになかなか出会えず根管治療の続きで歯医者へ。どうやら、
暑い今2度2度で暑いと思う私の体の作りよ笑今日は7度まで上がるってさー2/14食事記録✍️朝寝起きにデコポン具沢山味噌汁カシューナッツコーヒーおかわり昼塩鮭大根おろしにんじんニラナムル具沢山味噌汁雑穀ごはん食後カシューナッツドラマも見るものなくアマプラでゴールデンカムイの実写映画みた！！！熊との戦闘シーン迫力あり過ぎ！これ見て山に行くのが怖いと本気で思った遅い笑アシリパかわいいーー！ゴールデンカムイはアイヌの事も描かれているからずっと
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー私🐰甘いもの大好きミドサー息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中→★\フォロー嬉しいです♡/昨日は夜22時すぎに夜食を食べてしまいましたぁ写真以外にチョコもいくつか食べたけど、私のなかでは少なめの方・・！あと、食べる前にちゃんと運動もしましたメタバリアも飲みました↓メタバリアプレミアムEX30日分240粒[機能性表示食品]【FUJIFILM公式】|サプリサプリメントサラシア腸
前回の記事はこちら。『相変わらずテンションダダ下がりの月曜日47.5kg↑』昨日の1つめ。『親への援助はお金ではなく物と口を出す47.3kg↓』前回の記事はこちら。『ヨシタケシンスケ展かもしれない②』No.①はこちら★『ヨシタケシン…ameblo.jpだいたい2〜3週間おきに血漿献血をしに行く私。多めにある血小板献血をしたいのですが、女性は54歳まで(男性は平成23年に69歳までに引き上げられました)。早く年齢制限を男性のように上げて欲しいなぁと思う、今日この頃です17.0〜36.5が範囲内
良かった…まだ若いということで…午前中から夕方まで庭木の剪定やら片付けやらで、普段使わない筋肉を酷使したせいか、腕背中腰はもとより、謎に左の尻筋が痛い…筋肉痛の一歩手前のような、動きをとめるとピキピキと固まるような…取り敢えず、酷使した筋肉が悲鳴を上げ始めました(；´∀｀)ノビフォアの写真がないけど…鬱蒼として根元とか隠れて見えない状態だったのを…めちゃ刈り込んで…スッキリ（笑）（もともと変なカタチに育ってた木）ご近所さんの庭から蝋梅の良い香りがふんわり漂ってきてて…癒される〜右腕
こんばんは今朝は5時前に起きて朝活。朝は雨だったのでウォーキングは断念しステッパーで有酸素しました。掃除に買い物にと午前中フルに動いたら昼食後にお昼寝しちゃいました家族が起きる前に朝活で一人時間なかなか充実します。さて仕事を退職したら学童はどうなるのかというと両親共に働いている状態、または病気などの事情がないと学童は使えないです。市役所へ行った時はこれから面接という段階で今月の20日までに手続きしないと9月から利用できませんと言われていました。それは困ると思い、調べ
2月14日（土）昨日の朝ごはんワンプレートです肉、魚、大豆、たまご、ヨーグルト。たんぱく質しっかり、整う朝ごはん午前中は、次男君のサッカーへ朝イチなのが気に入っていますが、4年生になるとだいぶ遅いい時間しかないのが困るなぁ。ランチは自宅で。次男君はアボカドとチーズのサンドウィッチ、私は色々のっけサラダ＆焼き芋午後は、次男君とお出かけ。本屋さんでコロコロ買って、中古屋さんでポケモンカード買って、ゲームセンターでオレカバトル。私は、何だか眠くて、、、早々に帰宅
ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mgで再開（6本使用）するも、63.7kg〜65.7kgの間で停滞3rdステージ（2026/1/19～）5.0mgに容量UP65.3kgから頑張る体重63.1kg(+0.1)
んちゃ(｀・∀・)ﾉ♡本日も夕方にはお風呂済ませて夜はだいぶ時間あるー！！けど王子りんが寝ないわ/(-_-)＼今日も今日とて作り置き＼('ω')／絶対必須のさつまいも！！炊飯器大先生いつもありがとう(´∀｀)今まで生きてきた５３年分に食べたさつまいもの量をこの１～２か月で超えてる気がする(笑´∀｀)だがしかーしさつまいも地味に高いし一瞬でなく
SNSみたいに痩せる？足つぼダイエットインスタでよく見かけたのですが足つぼマットの上でスロージョギングして1ヶ月後、3ヶ月後と時が進むにつれてみるみる痩せていくというもの。半信半疑でしたが買ってみましたそのまま素足でやると激痛だったのでまるでこたつソックス履いたままマットの上で軽くジョギング。テレビ観ながらとかながらでできてやると足や体がぽかぽかとします。5分から10分ほどの短時間やりました。あまり20分、30分とやるものではない感じ。気になる体重は一ヶ月で-0.3
んちゃ（・∀・☆）さっきのブログ更新してから『そろり、そろーーりと(*´ﾉｪ｀)準備中♡』もいっす✧(･ω･و|づがーれだー！！やっと３連勤オワタまだあと２日もある本日もバタバタしながらもウォーク＆ジョグでヘルシー出勤(´∀｀…ameblo.jp１歩も動いてへんひたすらにボケェェーーっとしてたしあわせ暇なんで、最近の腹事情を晒す！！！東京逃避行から帰還して即やせパウダー再開
こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中ちょっと太ってきたかも…と言って無理に1日何も食べないなんてする必要なくて…まちこは「肥えてきたな…」と思ったら、ちょっとだけ頑張ります。7:00酵素ドリンクはい、ここが頑張りポイント朝だけ置き換えをする。12:00昼は普通に食べるし、18:00夜だって食べる
2/14は、バレンタインでしたし〜チョコも少しいただいて会場は、寒いでしたしベーグルにいろいろお菓子も食べて？暖を取っていた？イベント出展でした名古屋のおにぎり屋さん！多司さんのおにぎりは、ちょっと大きめなのです❣️おにぎり家多司|愛知県名古屋市のお米屋の大きな手づくりおにぎり愛知県名古屋市の手づくりおにぎり専門店「多司（たし）」のおにぎりは、米のブレンドからこだわった「おにぎり専用米」でつくる、お米が主役のおにぎりです。「ご飯をお腹いっぱい食べて欲しい」という想い
どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて今回はお刺身が食べたくなったので久しぶりに上野の沼津港海将さんを訪問する沼津港海将上野1号店(仲御徒町/海鮮)★★★☆☆3.39■上野駅徒歩3分!御徒町駅徒歩3分!100種以上のお酒が飲み放題450円or1杯300円！■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.comことにしました、一度は中止してたランチバイキングを再開されたようです。実は
みなさん、こんにちは過食改善の専門家、ハッピーイーティングかなこです💗ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ハッピーイーティングラジオPodcast·[objectObject]·世界一幸せな食べ方「ハッピーイーティング」。過食症やむちゃ食いを効果的に落ち着かせることができます。このポッドキャストではみなさんに楽しくハッピーイーティングのアレコレをお伝えしています♪open.spotify.com江ノ電柳小路駅から徒歩1分少々のところにあります。cotocotoco
ぐっもー(｀・∀・)ﾉ♡長年続けてた糖質制限、１６時間断食等きっぱりやめて!!２０２５年１２月中旬より「食べて痩せるダイエット」はじめました♡料理苦手やけど必死のパッチでPFC管理しつつ体脂肪率２０％前半を目指すBBAです(´∀｀)※糖質制限、ファスティングで貴重な筋肉が全て消えました『注目！！リバウンド常習犯、今度こそ本気（たぶん）』３チラる(*´∀｀*)ﾉ食べ散らかしてシャンパン呑んでうっかり座椅子に座
ぐっもー♡こだわりで…●●●って３００回くらい言わされた＃自閉症＃自閉症のこだわり＃ルーティンしんどい昨日ゆり先生の本届いた今回はサイン会を申し込もうと思ってたけど(ﾉ*>∀<)ﾉその日、スペシャルな予定が出来ちゃってきゃ(〃∇〃)午前中のヤツならいけるかなーって迷ったけど行けなかった時…行きたい人の分が無駄なるし諦めた連載は読んでないから愉しみ(〃∇〃)さ
もはや、欠かせない！美容、健康の毎日習慣、黒なつめ世界三大美女の楊貴妃も好んで食べていた！健康と美の栄養が豊富な東洋のスーパーフルーツご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡
大好きな干し芋が『訳あり』セールス中！『「べにはるかの平干し」の現状報告と、「訳ありべにはるかの平干し」値下げのお知らせ』こんばんは。＜OIMOCHAN-CHI＞です。もう2月も10日が過ぎました。日々トラブルが起きる中、なんとか干し芋の加工を続けております。ですが3か月目に入…ameblo.jp天日干しのほしいは本当に美味し〜♪今日食べたもの寝起き、白湯200mlくらいうんさん💩出てないので青モリモリスリムを飲む【公式】青モリモリスリムトロピカルフルーツ味約10日分
ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mgで再開（6本使用）するも、63.7kg〜65.7kgの間で停滞3rdステージ（2026/1/19～）5.0mgに容量UP65.3kgから頑張る体重63.0kg(-0.1)
