ブログ記事150,939件
もいっす(*´∀｀*)ﾉやっと今日の任務王子りんの部…終了しかし生きてると色々あるなぁ（唐突に）語り散らかしたいとこだが時間が足りませんわ薬の仕分けやらなんやらかんやらやらやらまだ明日のお泊り準備も手つかずやし今週は水曜日（フリーダン明けで９時出勤）病院あるから休みでその代わり明日王子りん行ったら即出発やからいつもに増してドタバタするな睡眠が大切なのは百
2025/12/13(土)の記録あけみん’体質改善ダイエット1508日目~維持期1179日目~こんにちはシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cmトイレ前：54.4kgトイレ後：53.5kg起床時空腹感◯シマリスの一日今日お出かけなのにまた夜更かししてしまった朝ごはん四方竹をくれた高知の友達『ハロウィンプレートと日帰り温泉と友達来県。』2025/10/25(土)の記録あけみん’体質改善ダイエ
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですりんご一個で医者いらずこれ
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご
もはや、欠かせない！美容、健康の毎日習慣、黒なつめ世界三大美女の楊貴妃も好んで食べていた！健康と美の栄養が豊富な東洋のスーパーフルーツご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡
2025/12/14(日)の記録あけみん’体質改善ダイエット1509日目~維持期1180日目~こんにちはシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cmトイレ前：54.9kgトイレ後：53.9kg起床時空腹感◯シマリスの一日前日から＋0.4kgコストコフード、美味しかったけど私には量多すぎたそして食べ始めてから嫌な予感も・・案の定という結果です朝ごはん贅沢にうなぎさんを乗せて食べるしっかり濃
昼ごはんはココスでカリフォルニアタコサラダを食べましたカリッと揚がったトルティーヤみたいな器部分をバリバリ崩しながら食べるのが美味しいこのサラダとメキシカンケサディーヤにハマってた時期がありました誕生日クーポンでデザートをいただきました夜ごはんは赤から鍋
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス9キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですラー活【一蘭】本日から冬季休業にて息子希望によりラー活あぁあああ‼️またもや
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です大増量後の翌日は？おはです
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー私🐰甘いもの大好きミドサー息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中→★\フォロー嬉しいです♡/昨日は賞味期限間近のお土産の焼き菓子やラスクなども食べ、そろそろ食べたほうがいいなって感じのコストコの冷凍してたピザなんかも食べましたバリッチェ美味し過ぎた！！ピザとカキフライは半分こしました！腹10分目で終わらせて、夜の21時に食べ終わり、食事の後にウォーキングとマッサージもしましたお腹いっぱいで
本の執筆をして✒️今日も5時間半以上かかりました📗📚完成までもう少し👏私は1度集中すると、事が終わるまで根詰めてやり切るタイプなので、途中で休憩とかしないのです😅でも休憩した方が、クオリティが高いものは出来ますよね楽天市場で予約しておいた本が届きました🎁リンゴ酢ダイエット🍎私は黒酢で元気という、似たようなものを飲んでいるのですがリンゴ酢買ってきてみようかな🥰朝はダイエット中のためプロテインのみ🍔🍜🍰🚫お昼はこの、冬のくちどけを1袋☃❄夜ご飯はダイエット中のため、映えない母手
私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。むしろじわじわ減って今に至ります。太りやすい甲状腺機能低下症でどうやって維持しているか等まとめてみました参考になれば幸いです。(長いのでご容赦ください💦)太った原因分析をする何故太ったのかを知らないと対処出来ません。多分①食べ過ぎ(ドカ食い、だらだら食べ)②動かなさ過ぎ、この2点だと思います。私は駅では階段使用等小まめに動くタイプ
2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重65.3kg(+0.5)お通じ○ガッツリ増えるな…おやつ沢山食べちゃったし、夕飯も多めだった。食欲に負けた翌日は増えるね。減るのは少しずつなんだから、増えるのもペース合わせてくれるとありが
12月14日（日）昨日のランチは、父と次男、長男と4人長男の塾近くのイタリアンにしました～サーモンの蛸のカルパッチョチーズフォンデュ！追いチーズしてくれました～具材は、ブロッコリー、じゃがいも、フランスパン。父selectのシーフードパスタ。クリーム系ばかりになってしまったので、トマトが美味しいマルゲリータピザ。次男君大好き、パルミジャーノで和えるカルボナーラこってりランチ連日です・・・『大満足（9～75歳）ビストロランチ。』12月13日（土）昨
ふぉぉっ(｀・∀・)ﾉ♡ヘルシー出勤できず（ウォーキング）ギリで自転車で行けた♡帰りはテクテクチャリおして帰宅(*´∀`*)ちなみに歩いても痩せへんよまぁ長くずーっと続けたら効果あるかもやけどなかなか続けれるもんじゃないって話(*´ω｀)ただ歩くとメンタルがめっちゃ整う(*´ω｀)太陽浴びるって一番大事なことやなぁ全ての事にメンタルが影響してるから気持ちが元気になら
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です冗談みたいに増えた今朝の体重
今までの記録2019.0962.8㎏スタート2020.1150.2㎏最小値2021.0253.5㎏再スタート2021.0953.6㎏再々スタート2021.1250.0㎏最小値更新2023.0854.1㎏正しい測定で再開2025.0947.6㎏最小値更新身長：159.5㎝アラカン再目標体重50.0㎏以下をキープ体脂肪率22％台をキープ申し訳ありません。アメンバーは普段からコメ
マンジャロ生活3ヶ月間終了接種総数:2.5mg✖️12本身長:163cmスタート時体重:65.3kgゴール体重:54.8kgマンジャロ成果:-10.5kg今日の体重:54.7kg前日から-0.4kgマンジャロ終了時から-0.1kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆久しぶりに、マンジャロ終了時の体重を下回りました。ただ、私の目標は52.0kgでして、この約3kgぐらいが一向に落ちません。この2ヶ月間で、マンジャロを辞めても一定程度、体重をkeepでき
SNSみたいに痩せる？足つぼダイエットインスタでよく見かけたのですが足つぼマットの上でスロージョギングして1ヶ月後、3ヶ月後と時が進むにつれてみるみる痩せていくというもの。半信半疑でしたが買ってみましたそのまま素足でやると激痛だったのでまるでこたつソックス履いたままマットの上で軽くジョギング。テレビ観ながらとかながらでできてやると足や体がぽかぽかとします。5分から10分ほどの短時間やりました。あまり20分、30分とやるものではない感じ。気になる体重は一ヶ月で-0.3
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です1日で体重が1キロ以上増える
PRこんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですPRZENBシリーズお
令和７年１２月１５日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時４５分掲載☆昼食の記録午後０時３０分追加掲載☆夕食の記録午後６時３０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。１年前の記録（令和６年１２月１５日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和６年１２月１５日の食事』令和６年１２月１５日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の
どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて今回は物価高と米不足で値上がりして食べる機会がなくなってたお寿司を久しぶりに食べたくなったので寿司食べ放題をやってるお店を探して行くことにしました！丁度かっぱ寿司が期間限定の【一部店舗限定】かっぱ寿司の食べホー|かっぱ寿司|回転寿司www.kappasushi.jp食べ放題をやるので行こうかとも思ったのですが、結構良い値段の割に雲丹とかなさそうなので
ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪「痩せたい」が口グセだった、ちょいポチャ国際線CA時代を経て、妊娠出産。（人生MAX67kg）産後13kg痩せました⭐︎『産後ダイエットで自分史上ベスト体型【体型ヒストリー③】』ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です☆医薬品登録販売者としてドラスト勤務のアラサーパート主婦日々のあれこれ、美容や健康など毎日更新しています♪1…ameblo.jp身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%キープ歴4年！現在は
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。MAX体重は65キロ現在は52キロでマイナス13キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中
どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて今回は行く予定だった食べ放題が急遽キャンセルになったので一人でふらっと中華の食べ放題に行くことにしました。場所は銀座にある九寨溝さん九寨溝銀座店(内幸町/中華料理)★★★☆☆3.47■銀座・新橋駅5分◆ランチビュッフェも好評！辛さ引立つ本格四川◎飲放題付コース3,800円～■予算(夜):￥3,000～￥3,999tabelog.comになります。実
どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて今回はお刺身が食べたくなったので久しぶりに上野の沼津港海将さんを訪問する沼津港海将上野1号店(仲御徒町/海鮮)★★★☆☆3.39■上野駅徒歩3分!御徒町駅徒歩3分!100種以上のお酒が飲み放題450円or1杯300円！■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.comことにしました、一度は中止してたランチバイキングを再開されたようです。実は
現在2025年6月からダイエットメインです基本ダイエットしてる時はダイエット記録用としてしてない時は日常の感じた事好きに綴ってますが音信不通な時期もありの気分屋ですフォローはありがたいですがフォロバ100%ではないので仕事で稼ぎたい方はお断りします(本当ちゃんと読んで⬆️)なんとなく素人の日常を覗きたい方だけ宜しくお願い致します🙏1🔁12/15前日記録の振り返り🔁【ダイエット199日目】⏩60.4Kg目標48Kg(とりあえず)昨日から−0.1K
