「レコーディングダイエット」に関するブログをまとめたページです。食事量とカロリーをノートに記載するダイエット法のやり方と正しい記録の書き方、毎日の体重を記憶して行うiphone・androidの無料アプリの簡単な使い方、ブロガーで実施している実況備忘録、途中経過報告と今までの効果、失敗しないダイエット方法のコツと成功者のビフォーアフター、ガラケーでも使えるおすすめのモバイルサイト、目安もわかる携帯本の内容、メカニズムも理解できる雑誌掲載の理論的な痩せ方と身体の管理術、食べ物も意識するようになった料理レシピの熱量など、レコーディングダイエットについて綴ったブログを紹介しています。

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