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いよいよ春夏生地のコットンパンツを着用し始めました。色味はこの手の2色が汎用性も高く、様々なシャツやニットとの相性が良いです。もちろんホワイトもですが。生地にもいろいろありますが、個人的にはシンプルなツイル生地ですね。サテンやピケなどもありますが、汎用性と快適さを考えるとツイルですね。最近、インポートモノのパンツは価格を抑えるために結構質の微妙なコットン生地があるのが残念ですが、ハリとコシを確認項目にしておけば大ハズシすることはないと思います。春夏はパンツの重要性
病院受診を経て、復帰の目処がたちました。とは言っても、休職期間はちょっと延長。必要な手続きを行います。市役所へ行き、子ども達の保育園の手続き。窓口に新たな診断書の写しを提出し、申立書も再度必要とのことで作成しました。(2度目のため、内容は「診断書のとおり、育児不可のため申請します。」程度で良いとのことでした。)職場へも行き、診断書を提出しました。事務の方からは「あー、これじゃ(こんなに休んだら)給与に影響するねぇ」とかなんとか言われましたが…幹部からは「ゆっくりでいいよ。」と言って
今日は、いつもの主治医とは違う精神科医による「復職可能」の診断書をもらいに、公立病院へ行って来ました。私は公務員なので、休職・復職のためには、別々の医師から2通の診断書が必要なんです。さらに、公立学校の教員なので、2通目の診断書は、公立病院の医師じゃないといけないんです。絶対にこの2通目の診断書、同じ公務員でも、自治体や職種によって違うようです。2通目の診断書も民間病院で良かったり。同じ病院の別の医師との連名で良かったり。リワークで色々な公務員の方の話を聞いて、
何回アンガーマネジメントの講義を受けても理屈を知っても相手が身内だとなかなかマネジメントできません😞😞
こんにちは♪✨今回は、"ジャック品"NVIDIAQuadroK620分解修理します❗️💦動作確認編❗️『"ジャック品"NVIDIAQuadroK620動作確認失敗?』おはようございます。✨今回は、ジャック品NVIDIAQuadroK620動作確認しましたが、上手くいかないです❗️💦購入編『ハードオフ"伊賀上野店"❗️』…ameblo.jpジャック品NVIDIAQuadroK620動作確認しましたが、上手くいかないです❗️💦分解修理❗️グリスは、ちょっとだけ乾いてます
こんにちは。アクセルトライに通所しているMです。みなさん、大河ドラマ『光る君へ』見ていますか?日本が誇る長編小説『源氏物語』の作者紫式部が主人公のドラマです。今日はドラマ鑑賞が100倍楽しくなるユーチューブを2つご紹介します。『戦国BANASHI』ミスター武士道さんによる平安時代解説動画です。大河ドラマの進行に併せて、登場人物を深堀してくれたり、当時の官職について教えてくれたりします。これを見ると「この人この後こんな人生を送るのか~」とか「この人このくらい偉い役職なんだな」と
疲れています。。。なぜか。先週末に夫母の誕生日で日帰り旅土日に祖父と一泊旅そのあとから連日夫と言い争いが絶えません‥わたし、夫母の企画(前日の夜)から4日間めちゃくちゃがんばったんですけどね‥☺︎2人も楽しめたようだし、私もいい思い出になったし良かったと思ってたんだけどね☺︎2人に良き思い出が作れるようにADHDを免罪符していると言われないように最新の注意を払いながらさ友達との旅と違って旅にトラブルはつきものが通用しないしね‥でも私見えないかもしれないけど休職中なのよ
おはようございます、ななです今日は、テレビ背面について、書こうと思います最近はやりのリクシルのエコカラットストーングレース(ダークグレー)がドンピシャ好みだった私タイルの値段もそうなんですが、施工費めっちゃ高いで、もうめっちゃたくさんいろんなの見て、調べて、行きついたのが、平田タイルのRe-work何ならグレーストーンよ
僕はリワークの心理教育の中でストレス・マネジメントについて学びました。自分のストレス状態がどの程度のレベルにあるのか正確に把握できている人は意外と少ないのではないでしょうか。そこで、僕が有効と感じた自分のストレス状態を客観的に把握し、改善する方法について紹介しようと思います。数分あれば、できるのでぜひ一度試してみてください。下記は、夏目誠先生の公式HPで公開されているストレス点数票(PDF)です。ストレス点数から、あなたのストレス度をチエックhttps://na
春眠暁を覚えずと言いますが、みなさん眠れていますか?このブログでは、心が軽くなるための様々なメソッドを紹介していますが、睡眠の重要性は何度でもお伝えしたい内容です。厚労省では、睡眠に関する知識を以下のように挙げています。これらを一気にすべて守ろうとすると、それがまた負担になって睡眠不足になってしまう方もいるかもしれません。しかし、どうもすっきり起きられない、といったように眠りに悩みがある方は、試せるものから取り入れてみてはいかがでしょうか。1睡眠時間は人それぞれ
こんにちは!はるこです読みにきてくれてありがとう連休中は、高原へキャンプしに出かけました。さすがに涼しくて、エアコンも要らないし、寝るときには掛け布団が必要なほどでした。空気も軽くて、またキャンプ場に戻りたいですちょうど一年前、同じところでキャンプをしたのですが、調子の悪かった私は、1日目夕方までの一部参加で、しかも無理がたたったのか、その頃お世話になっていた実家へ帰るとすぐに希死念慮が強くなってしまい、苦しい時間を過ごしました。今年はすっかり元気になって、家族と共に楽しく過ごすことが
今日は休み‥診察日だから希望休職場の係長に薬が変わるたびに出る副作用について聞いてきてって言われたけど、体質やで仕方ないやんね‥。一応主治医に聞くけどさ‥。でも、前回ロラゼパムを飲んだ時は2日間副作用で早退したけど今回は1日だけで済んだからいいやんね〜。メンタルで早退したんじゃなく体調不良だったから仕方ないやんね〜。でも、それくらいしか主治医に話すことないわ。あ新しいカウンセラーとのカウンセリングがあったことも話してこよ‥。アカシジアの薬も出してくれたのが
ロールプレイング講座では、先輩・上司に提案をおこなうという場面を想定しての練習をおこないました。「提案」というと大きなプレゼンテーションのようなものをイメージしがちですが、職場ではちょっとした小さい提案をおこなう機会もあるはずですし、それによって評価が上がっていくことも多々あります。「文具類をまとめてここに置きませんか?」といった小さなことでも、立派な提案ですよね。じつはこの「提案」は、仕事をするにあたってのさまざまなエッセンスが詰まっている、とても高度な行動なんです。そ