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リワーク待ち。かなり怠いですけど、リワークだけは行く。運動部は休む。薬は計算したら少しだけ保ちそうだから来週までガマンする。あとは来週に賭けます。三連休は買い物以外は外に出ず、休養に務めます。新作アニメ1「グノーシア」すごく良かったです！！ラストほろりと来ました。去る者、残る者。ユーリの未来。他のキャラにはこの後の歴史（？）が出ていましたが、ユーリだけないのは救いですね。170万年前のホモ・エレクトス中国で発見の「ホモ・エレクトス」の化石、東アジア最古の人骨と
開始前測定時95.1kg前回測定時92.9kg今回測定時92.8kg(前日より-0.1kg開始時より-2.3kg)前日歩数12,238歩おはようございます。今朝の体重測定。0.1kgの減。あと１日後にFP２級の試験なので、試験まで大詰め、糖質ダイエットをやっているものの、頭の回らないときはチョコを一かけら食べて頭を何とか回転させながら最後の仕上げを行っているところです。今日でリワーク４回目・・・この間ダメ出しされたダメージが少し残っているので、この落ち込みの対処法を直
リワーク待ち。さあ、YZF-R25で走りましょう！新作アニメ1「エリスの聖杯」これ、好きです。推理物としても、コニーの変貌ぶりとかも。コニーとケイトの友情は厚いですね。閣下、完全にコニーのこと……ですよね？アタッチメントを替えるとか「ファンヒーターから出火した」購入した灯油にガソリン混入で住宅全焼？1600人購入か返品客が行列岐阜・大垣市｜FNNプライムオンライン2月9日、岐阜・大垣市で、木造2階建て住宅約160平方メートルを全焼する火事が発生。住民によると、「ファンヒータ
開始前測定時95.1kg前回測定時93.3kg今回測定時92.9kg(前日より-0.4kg開始時より-2.2kg)前日歩数10,126歩おはようございます。体重は減りましたが、少しだけ落ち込んでいます。愚痴っぽくなってしまったらごめんなさい。まぁリワークに通いだしてまだ１週間も経ってはいないものの、本当にデイケアと違い少し辛いなぁと昨日感じたのが本音です。デイケアはただ通うだけ。あとは軽い運動はあるものの後は好きな時間に費やすのがデイケア。リワークはがっちり集団
今年もあと9ヵ月か・・・。
開始前測定時95.1kg前回測定時94.3kg今回測定時93.3kg(前日より-1.0kg開始時より-1.8kg)前日歩数11,896歩おはようございます。いつも恒例の体重測定。昨日の夜豆腐ハンバーグとコンソメスープと少し腹持ちが良く気持ちよくおなか一杯になったメニューだったので、すこし太ったかなと思いおそるおそる体重計にのると昨日に比べ１kg。そしてダイエットを始めて１週間経ちましたが、なんと1.8kg落とすことに成功しました(*´▽｀*)。でもまだまだはじまったばか
おはよん(*ﾟ▽ﾟ*)/なぁーらんです！はい、先日のアップデートでミンストレルのリワークが突然実装されました〜。2月のどこかって事でこのへんかなぁ？と予想はしてたけど、当日はすっかり忘れてて『今日っ？！』ってバタバタしてました〜。ということで今日はミンストレルスキルの使用感とか使い時、みたいな感じでお届けしていこうと思います〜。わたしの使用感をもとに進めていきますので、細かい数字とかはありません♬目次■リワークスキル癒しの歌・経験値の増加検証妖精の歌熱情の歌智解の歌
開始前測定時95.1kg前回測定時93.5kg今回測定時93.6kg(前日より+0.1kg開始時より-1.5kg)前日歩数3,235歩おはようございます。朝高齢の体重計に乗って測定してみた結果先日より少し増えた結果に(´；ω；`)・・・いやぁいいわけでは無いのですが、昨日も散歩をしたのですが、なんか昨日は非常に暖かくめちゃくちゃ汗をかきました(-_-;)・・・結局今日もリワークということで歩きはほどほどにしたのがよくなかったのかなぁ・・・(-_-;)まぁ100ｇの増
私が現在治療中の適応障害などの精神疾患を患っている方向けに、リワークというものがあるようです。グーグル先生に聞くと、こんな回答をもらいました。正に私がお世話になっているショップのような感じです。もちろん無料ではなく費用が掛かりますが、私の場合は作業の手元をしているのでペイできています（ということにしてもらっています）ただですね、会社のある街が私の住む地域の西側にあるのですが、北・東・南方面には問題なく行くことができるのです。しかし、西方面に行くことが辛い（泣）とりあえず、無理しな
開始前測定時95.1kg前回測定時94.4kg今回測定時93.6kg(前日より-0.8kg開始時より-1.5kg)前日歩数15,122歩おはようございます。とりあえずダイエット宣言を始めてから４日目。体重計にのったら、昨日に比べ大幅に落ちて、始めた当初から４日で1.5キロ落ちるのはすごく喜びを感じますし、こうやって体重を書いて見える化することでなんとか怠けずやっていけていると実感しています。ただ後で書きますが、午前リワークで午後フリーだったのでひたすら散歩しました。結構足
(金)マイ節約弁当・手抜き弁当・朝ごはん残りの焼き鮭・晩ごはん残りのさば塩焼、ニラ玉・クリームコロッケ(冷凍品活用)山口18時半きれいな夕焼け明日も天気に恵まれるようですシニア夫婦の晩ごはん豚ばら肉と厚揚げ味噌炒めほうれん草ともろもろ炒めハニーマスタード味仕事って素晴らしい昨日はお一人から、今日は三人の方からチョコレートをいただき申し訳なく、ありがたいことです。これも夫が一旦仕事を辞めた後にリワークしたからですね。長年の事務職から全く違う配達の仕事を存分に楽しんでいるよ
リワーク待ち。眠いな。たこ焼き、美味しかったな。積ん読崩しも好調だし、ガシガシ崩していきましょう。ラノベは難しいかな？新作アニメ「正反対な君と僕」西さん、可愛いな。私と同類だ。ヤンマとオニヤンマは違う属でしたよね？山田くんと西さん、もう付き合っちゃえよ！byザイン「エリスの聖杯」これも好きー。最初から見直しています。鈴代紗弓さん、こう言う声も出せるんですね。市ノ瀬加那さんはいつもの感じを出しながら豹変する演技ですからね。すごい！T-J境界線、と言うそう
2月といえば、バレンタインデーですね。１０代･･･学生の頃は、チョコレートを「誰かにあげる」「誰かからもらう」という話題で友人とキャーキャー言いながら、ワクワク・そわそわしたものです。大人になってからは「職場の同僚」「家族」に「いつもお世話になってます～。」の感謝を込めて贈るようになりました。（最近は職場でチョコレートを渡すの禁止している所もありますね。）人に渡すためのチョコレートを選んでいると「おいしそうだなぁ、私も食べたいなぁ。」と思うようになり、ついでに自分用も購入するよう
開始前測定時95.1kg前回測定時95.0kg今回測定時94.4kg(前日より-0.6kg開始時より-0.7kg)前日歩数10,328歩おはようございます。本日よりリワークがついに開始となります。楽しみでもあり、久しぶりの他の人と交わりながら勉強とか行っていくのでそこが不安ではありますが、少しずつ乗り越えたいと思います。ダイエット活動については上記にかいてあるとおり、グラム単位ではありますが、少しずつ体重が落ちているのにニヤリ（笑）・・・だけど昨日久しぶり10000歩の散
リワーク待ち。怠い。頭も痛い。サブスク、増えたな。便利に暮らすにはあった方が良いのですが、私の生活レベルだと便利さを求めているようなレベルではない気がします。取捨選択しましょう。新作アニメ「正反対な君と僕」鈴木さんと谷くんの恋の軌跡と、山田くんの西さんの恋の行方も気になります。西さんみたいな娘、捨てておけないです！！オタク的な意味で！映画を観る度に売店で物を買ってたらグッズが溢れかえってしまいますね。どうせなら原付二種アドレス125【重要】新型『アドレス1
久しぶりの投稿です。しばらく投稿していませんでした。いいわけではありませんが、その理由とそして報告をさせていただきます。まずは投稿できなかった一つ目は、ちょうど１ヶ月くらい前にFP３級の試験を受けました。そして学科も実技も実質上合格圏内だったため、もう忘れないうちに２級の勉強を始めました。まぁ３級もすんなり勉強して合格圏内まで出せたから余裕だろ(＾ω＾)と思って勉強にとりくんでみたものの(-_-;)・・・なんじゃこりゃ・・・中身は正直３級に少し中小企業に関する分野が付け加えられて量的に
リワーク待ち。メガネのレンズ、ボロボロになってコーティングが剥がれていてみっともないです。バイク用のメガネはレンズの度が一段階低くて。これ、1本メガネを買ったら、レンズまけてくれませんかね？旧作アニメ前半「恋と呼ぶには気持ち悪い」恋きも。一花、普通の女子高生ですよね。ピュアホワイトですけど。私は同じJKでも一花のような娘さんの方が好きです。恋愛できと言うより、親目線ですね。なか卯【食レポ】なか卯で「天然漬けブリ丼ごはん大盛」749kcalを食す!脂の濃密な旨味
リワーク待ち今日はYZF-R25で走れそうですね。鼻がガピガピ。鼻をかみすぎて痛い。久しぶりのリワークだから、悪いけどゆるゆる動き出します。まだ咳も出ますし、何より鼻水が止まらないです。旧作アニメ「私を喰べたい、ひとでなし」うーん！やはりいい！中でも比名子の声が！そりゃあ上田麗奈さんだから当然なんですけどね！はははははは！にゃんこ飼い主さんの家事終了を待つ2匹の愛猫の行動が連鎖する理由を獣医師に聞いた！｜ねこのきもちWEBMAGAZINEおやつを期待し、家事を
最近、ラッキーだなと思う事が増えました。ちょこザップでマッサージの予約時間にピッタリ間に合ったり、電車で思いもよらない所で座れたり。黄金湯が空いていたり、、、多分偶然でしょう。別に何か特殊な能力が身についたり、宝くじに当たったりした訳では無いので、実際には以前と何も変わっていない筈です。うつ病のひどい時は罪悪感ばかりで周りが見えていませんでした。ラッキーな筈なことも、ラッキーだと捉えることが出来なかったのだと思います。まだ完全にうつ病が治った訳ではありませんが、自分が変化したことは確かだ
会社の試し出社が終わって、仕事も2週間経って、今日はお休みをもらえたので、出かけることにしました。リワークの時に使っていたカバンを久しぶりに使うことになりました。こんな感じのカバンです。なんだか懐かしく感じました。それにしてもジャラジャラをこんなに付けていたとは、、、でもこのカバンを使う事によってテンションを上げていたのだと思います。2、3度リワークの人にも「またバッチが増えましたね」と言われることがありましたが、それ以上は触れられることはありませんでした。リワークでは色々な人がい
木曜日はリワークでスポーツの日。バドミントンとバレーをした。小さい頃から運動が嫌いで、体育の時間が憂鬱でしかたがなかったけど、リワークの人とゆるゆるするスポーツは結構楽しい。できなくても怒られないし、勝ち負けのプレッシャーもない。ミスしても皆にこやか。学校でのスポーツはミスしたら怒られたり、チームスポーツだったら冷ややかな目を向けられたりで怖かった。体育の授業ってほんと楽しくないよね😭運動音痴はつらい😭体育祭も嫌いだったし、小学校の時にあった球技大会も嫌いだった。小学校の球技大会は途中
喉痛ーい！体がだるいです。だんだん悪くなってきます。パブロン、がんばれ。がんばれ？行きたくないよ！！飲み会なんて！カズレーザー、二階堂ふみとの結婚で“気付いたこと”家族を置いて飲み会に参加する既婚者は…お笑いコンビ・メイプル超合金のカズレーザーが昨年11月10日、ぺこぱ・松陰寺太勇とのYouTubeチャンネル『…sirabee.com私は本当に行きたくない！！！！もし理由があるなら即刻帰ります！マーさんが待ってるから帰ります！！帰宅。お腹が空きました。マーさんをテント
皆さんこんばんわ。今日は事務所に早出出勤でした。４時半起きは久しぶりです。一応３０分程度の運動もしていくつもりで起床時間を決めているのですが、１０分ぐらい布団の中でロス（笑）今日はランジ３セットとダンベル１メニューしかできず。一日置きにこのメニューと腹筋系メニューの日を交互にやろうと新たにリスタートしたのですが、また明後日も早出です。ダンベル系の日の負荷が上がらないですね。今日はとっとと事務所仕事を終わらせて在宅に切り替えて、退勤後に皮膚科に行って投薬してもらうのがスト
リワーク着。今からオフィススタディで読書します。マインドフルネスは5回くらい参加したのですが、正直あまりよく分からないです。心の筋トレと言うので、劇的効果があるとも言えないのですが、ええい！迷った末、参加することにしました。読書時間が30分、減りますが。降板は、ね。気になる。花守ゆみり降板を発表。7月より第2期が放送予定のアニメ『株式会社マジルミエ』越谷仁美役TVアニメ『株式会社マジルミエ』にて、越谷仁美役を担当されている声優・花守ゆみりさんの降板が発表されました。denge
1月の個人的な雑費です。クレカ自動引き落としではなく、財布やスマホ決済でその場払いする総額といったほうが正しいかも。あとで振り返り用に残しています。食費個人的な食費（パン、惣菜、おやつなど）家族との外食日用品アトリックスのハンドクリームリワーク授業のために使った100均グッズ車のキー用のボタン電池衣服裏起毛タイツニットのパンツ美容、マッサージ散髪代1回交際費レジャー施設での入場料お土産代娘のゲーセン使用料（よくばりパス）娘の発表会dvd購入代レンタルcd
おはようございますリワークに行き始めてから、見事に、昼まで寝ることがなくなり(昼寝はするけど)、午前から活動ができます。今日なんて、6時台に起きて、いま新幹線今週の火曜から、ケアマネジャーの、実務研修がはじまりました。7月まで、月に2回程度の対面研修、4月から5月の間に3日間の現場見学実習、そして、自宅での動画学習。1月。良いスタートを切れている気がする引き続き、更生。久しぶりに書こう。今日という日が、よりよい1日と、なりますように
リワーク待ち。頭はスッキリ！それで確認したら、私、インチュニブを飲み忘れていました！なんてこと！？でも睡眠時間が短いのに、頭スッキリです！ンッン〜〜♪実に！スガスガしい気分だッ！歌でもひとつ歌いたいようなイイ気分だ〜〜フフフフハハハハbyDIO新作アニメ「エリスの聖杯」これも割と好き。○→◎にしても良いかも。コニー、婚約まで出来て。憑依霊までつけて。幸せにね！「綺麗にしてもらえますか。」これも良いですね。緩やかな話なので、刺激成分が少ないので
皆さんこんばんわ。今日は昨日に書いた通り、復職前に通所していたリワーク施設のアルコールに問題がある人とのミーティングに呼ばれて、過去に通所していて、酒をやめ続けて復職しているOBとして参加してきました。で今日はもう一つ振り返りとして書きたい事があって、リワークに行く道すがらに、「InBody」で体組成が測れるところがあって、１１月末に測定してから宅トレで頑張った成果を知りたくてウズウズしながら出かけました。で、結果は、面白くない(苦笑)この１か月、ダンベルを使って全身
体は毎日重だるい仕事に行かなくていいという点では気持ちは楽かな…睡眠も眠剤変わってからも起きてから、洗濯してご飯食べると眠くなっていますで、昼寝が2時間…体力が落ちてるのがわかるこんなんで社会復帰できるのだろうかもう少し睡眠が安定したらリワークに行きたいとは思ってる相変わらず人には会いたくない
リワーク待ち。アニメ、全部見られました。早く起きたからな。そうだ！今月の映画の日、カバン小さいので行こうかな？古くて小汚いのがありますし。もしくは原付で行くので、メットインにいろいろ入れるか。まあ言うて、必要なのは財布類に福祉手帳、あとはヘッドホンとDAP、本を一冊くらい。です。スマホと財布はウエストポーチに入れますし。お土産とかも買うつもりはないので。ああ、そうだ。積ん読崩しのためにラノベを持っていきましょう。新作アニメ1「うるわしの宵の月」今期、ヤバい！！
