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今日は、いつもの主治医とは違う精神科医による「復職可能」の診断書をもらいに、公立病院へ行って来ました。私は公務員なので、休職・復職のためには、別々の医師から2通の診断書が必要なんです。さらに、公立学校の教員なので、2通目の診断書は、公立病院の医師じゃないといけないんです。絶対にこの2通目の診断書、同じ公務員でも、自治体や職種によって違うようです。2通目の診断書も民間病院で良かったり。同じ病院の別の医師との連名で良かったり。リワークで色々な公務員の方の話を聞いて、
4月26日金曜日☁今日はデイケアの体験。朝からのプログラムには参加できず、午後からの、デイケアダイエットクラブに参加しました。自立支援の申請をすれば、自己負担が1割の850円?で利用できるとのこと。申請には主治医の意見書等が必要になるらしく…失業保険の手続きにも、主治医意見書が必要だったりと、結構な出費ダイエットクラブは、まずは座学で、睡眠と栄養のクイズ形式のレジュメに沿っての講義。やっぱり、光を浴びて、夜は暗くして寝るという、規則正しい生活が重要座学のあとは散歩病院のモー
4月23日今日はハローワークで失業保険の認定日。でも、離職票が届いていないことを伝えると、調べてくれて、まだ、前職の事務員が手続きをしていないとのこと😭昨日に続き今日もなんの手続きも進みませんでした😭デイケアのリワークに、参加する予定でしたが、明日のプログラムに、変更しました。今日はハローワークのあとに皮膚科に。原因不明の顔の皮膚疾患。先生もイロイロ調べてくれて…。薬の飲み合わせではなさそう。洗顔石鹸を変えることになりました。そして、午後は市の包括支援センター主催のオレンジカフェに参加
倒れてから2週間くらいはめまいや吐き気、下痢など体調不良が続いた。その間に今まで通院していた2つ目の心療内科から転院する事にした。2人めの主治医は本当に聞きに徹する人って感じで悪くは無いけど、この主治医のもとで良くなるイメージも湧かなかったかな3つ目の心療内科は手元にスマホがあるしレビューを参考に探して通いました。この時、リワークやカウンセリングをやっているという事がこの心療内科を選んだ最大の理由。処方薬は引き続きパキシルやリーゼ、ドグマチール、トランコロンこの時は早く良くなって職場復帰
4/24今日も今日とて朝眠かった。でも出社できた。休職中は働いているだけでもすごいなって周りの人のことをみてた。今は自分がそのすごい人になれてることに嬉しさ感じる。出社してからは最近のルーティーンの机でうつ伏せで回復作戦をした。そわそわが原因かわからないけど、うつ伏せの状態を保つのができなくてとりあえず、顔を上げてみたりとか頬杖ついたりとか目を閉じたまま体勢を変えて過ごした。目を閉じるだけで回復するもんだなと思った。就業開始までにはある程度回復できて、今日も無事一日終わ
こんにちは!はるこです今日も読みにきてくれて、ありがとう私が飲んでいるお薬のはなし。今回は、サイレース(フルニトラゼパム・ロヒプノール)について書くつもりです。サイレースについて、正直なところ、書こうかどうか迷いました。今は、書くことに決めたけれど、どのように書こうか迷ってます。読んでくださる皆さんの、ご迷惑にならないように、表現に気をつけながら書こうと思います。前回のお薬のはなしはこちら良かったら読みにきてね!転院して、新しく処方された薬3種のうちのひとつがフルニトラゼパムでし
4月22日今日は市役所に国民年金の手続きに行ってきました。1日にも行ったのですが、今回も同じで、手続きできませんでした先月末で退職してるはずなのに、苑側が手続きをしていないようで切れてないからという理由で…法人の本部と名のつく事務所に4人も事務員をおいていて、何もしていないとは…健康保険は家族の扶養になったので、既に手元に新しい保険証は届いているのに…明日は失業保険の支給日、でも、まだ離職票も届かない😮💨ハローワークに提出予定の主治医意見書は4月5日に大学病院の精神科の担当医に依
5月のプログラムですゴールデンウィークのお休みはカレンダー通りです。
こんにちは。アクセルトライに通所しているMです。みなさん、大河ドラマ『光る君へ』見ていますか?日本が誇る長編小説『源氏物語』の作者紫式部が主人公のドラマです。今日はドラマ鑑賞が100倍楽しくなるユーチューブを2つご紹介します。『戦国BANASHI』ミスター武士道さんによる平安時代解説動画です。大河ドラマの進行に併せて、登場人物を深堀してくれたり、当時の官職について教えてくれたりします。これを見ると「この人この後こんな人生を送るのか~」とか「この人このくらい偉い役職なんだな」と
新しい先生の2回目のカウンセリング‥。とりあえず、前回から今日までのこと話して来た。係の仕事や委員会の仕事のこと‥。前の先生のことも。前の先生のことは何があるの?って聞かれて体調が心配って言って来た。産休に入る前にまた前の先生のカウンセリング受けたいって言って来た。状態がどんなんか分からんけど今の先生から『順調なんじゃない?』って言葉が出た。お腹の子が先生が安静にして守ってるから順調なんかな‥?って思った。妊婦さんも色々だね。私も切迫流産とか
いつも来ていただきありがとうございますコロナに感染しちゃいました。先週の土日にデートで出かけてたんだけどそのどこかで、感染したっぽい。わかんないけど。24日の水曜日発症で29日まで隔離期間です。仕事休みになっちゃうな、と思ってたけどさすが、うちの会社。大して具合悪くないんだろ!?家で仕事出来るよな?って言われました。鬼👹だぜ💧とりあえず昨日のうちに書類は添付で送ったから、訂正とかは明日から電話でバトルです。症状は熱が出たら出なかったりで不安定ではあるん
アクセルトライおおたに通所しているHです。次第に気温と湿度が上がっていってます。そのうち、あちこちから雑草が姿を見せ始め、そのうちびっしりもっさり生い茂ってくることでしょう。炎天下での草刈りや除草作業はきついですよね・・・ということで、今のうちに手を打っておきましょう。面積の狭いところ限定ではありますが、雑草を根絶やしにできる有効な手段があります。使うのは、このアイテム。お湯です。熱湯です。熱湯を雑草にかける、それだけでいいんです。翌日には雑草がしなびてきて、10