リラックスヨガ

ゆっくり呼吸に戻る時間を。がんばらなくていい場所を、ひらいています🌙【インドお話会（対面）】🌙わたしが見たインドのお話を、ゆっくりと🌿正直、まだうまく言葉にならない部分もあります。でも、あの場所で感じたことは、確かにあって。きれいにまとめた話じゃなくて、そのままの体験を、そのままお話ししようと思っています🌿・5/16（土）14:00〜（参加費：¥1,000）※少人数（3名ほど）🌿こんな方に・最近ちょっと疲れている方・このままでいいのかな、と思っている方・何か変

ゴールデンウイーク皆さんいかがお過ごしですか？私はフィットネスがお休みじゃないので、連休にはならないのですが、それなりに楽しんでいます🎵明日は発表会、春フェスの打上兼、親睦会❕みんなで楽しみたいと思います5月スケジュール【西部市民センター】ジャズダンス初級火曜日10：00～11：0012、20㈬、26ジャズダンス中級水曜日19：30～21：0013、20ジャズダンスmadam金曜日14：00～15：008、15、221石江公民館29未定リラックス

今日は上司が頑張って出社して来てくれた。その気持ちはありがたいんだが、結局社内でも動けないので、若い部員が彼の介助に掛かりっきりになってしまい、結果として効率はダダ下がりになった未だ松葉杖だったしねしかし、この上司の暴走気遣いによって、本日中必須だった決裁案件が明日にズレ込んでヨシとなったので結果として今日の業務にゆとりが出来、ヨガに行くことが出来ました結局明日の業務がパツパツになるのでプラマイゼロなんですけどGグラッセのU田先生のレッスンがヒットしたので股

3日間のお休み明け、ついにこの日が来ました！皆さん考えることは同じですね今日のスタジオは、どのレッスンもほぼ満員BBAもしっかり、溜まったものを出し切るべく滝汗をかいてきましたよ〜本日は豪華3本立て！メニューはこちら👇​①UpperBodyMake-up＋効かせたい場所がコロコロ変わるこのクラス。今日は特に上半身の筋肉を「動かしてる！」という手応えがバッチリでした（あくまでBBAの体感ですが…）​②サウンドフローヨガエモーション実は推しのIRさんを狙っていたの

今日はリラックスヨガ。夏休み1週間頂いているので、毎日ヨガに行く予定です。台風が近づいてたからか、変なお天気の中スタジオに。祝日ということもあり、空いてそうな時間で選んだのがリラックスヨガでした。行ったらパンパンでした。リラックスヨガはよく受けているレッスンですが、単純に音楽が好きなのかもしれません。動きもそんなに激しくないので、パワーがない時は選びがちです。正座が結構出てくるので、膝の調子が悪い時はダメなことが分かりました今は、大丈夫です。腹式呼吸を意識してして行うからか、気

fumieYOGAは、三田駅前の三田市まちづくり協働センターにて、定員13名の少人数で開催している、小さなヨガ教室です。「ヨガを心身ともに健やかで安定した生活の生涯のパートナーに」をコンセプトに、お客様の日常生活で変化する体と心の状態に合わせたヨガを、無理のないよう丁寧に行います。「呼吸と身体と自然（心）の融合」を大切に、少人数ならではの、お客様に寄り添ったクラスを提供するよう心がけております。スタジオのないささやかな個人の教室ですが、みなさまにご協力をいただきながら、おかげさまで12

こんばんは❤️今日は朝8:00〜ヨガ行って、13：00まで自己分析をしーーので、年末年始休み最終日充実した日を過ごせました！10kg痩せるのが目標！今日はリラックスヨガを受けたけど、消費カロリーにすると83kcalだった！これで、運動した気になってるのはやっぱりダメだよな〜。ウォーキングなどの有酸素運動も追加せねば⚡️

いつもありがとうございます😊たまごブロックヨガやキッズヨガを開催している「青戸高架下集い交流館」の場所をご紹介します！（住所：東京都葛飾区立石6-38-13）🚶‍京成青砥駅から徒歩3分ほど。2枚目写真のような建物でクラスをしています✨🚲自転車でのご来場もOK！初めて来られる方も迷わず来られるように、簡単な地図もご用意しました🗺高架下なので高架沿いに来れば大丈夫ですが…実はお花茶屋駅側の高架沿いに行ってしまう方も！（地元民の私も間違えたことあります💦）ご参考にしてくだ

今回は、自宅で手軽にセルフケアができる人気の指圧マット「シャクティマット」の口コミや評判について詳しくまとめました。結論から先にお伝えすると、シャクティマットは“強めの刺激”“高いリラックス効果”“手軽に使える構造”がそろったコスパに優れたセルフ指圧マットです。「寝る前に使うとスッと眠れる」「背中のハリが和らいだ」「初めは痛いけどクセになる」といったリアルな声も多く、使い方次第で満足度の高いアイテムとして評価されています。「自分にも合うのかな？」「口コミで言われてるほど痛いの？」と

Yogaroom-Link-ヨガルーム〜リンク〜京都市右京区を拠点にした少人数制Yogaクラスです。・リラックスヨガ・和みのヨーガ（心とカラダをゆるめるお手当て法）この２種類のクラスと和みセラピーを対面&オンラインにて開催させていただいてます。Yogaをお伝えするとともにクラスに集まってくださるみなさんがホッと安心できて心から笑顔になれる温かな場でありたいと思ってます🍀今回のブログは和みのヨーガクラスについてです。クラスについてくわしくは

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談夜が少しだけ、静かに感じられる日。照明を落とし、キャンドルの灯りに包まれると空間の空気感がふっと変わります。忙しさの中で置き去りにしてきた呼吸や感覚がゆっくりと、自分のもとに戻ってくるような時間。それが、月に一度の「キャンドルヨガ」です。キャ