リラックスヨガ

今日はリラックスヨガ。夏休み1週間頂いているので、毎日ヨガに行く予定です。台風が近づいてたからか、変なお天気の中スタジオに。祝日ということもあり、空いてそうな時間で選んだのがリラックスヨガでした。行ったらパンパンでした。リラックスヨガはよく受けているレッスンですが、単純に音楽が好きなのかもしれません。動きもそんなに激しくないので、パワーがない時は選びがちです。正座が結構出てくるので、膝の調子が悪い時はダメなことが分かりました今は、大丈夫です。腹式呼吸を意識してして行うからか、気

こんにちは(*^▽^*)フリースクールLuana代表のTOMOKAです。本日はお知らせです。2026.５月２日（土）より《ハレヨガ》がスタートしました《ハレヨガ》はルアナで５年間子どもヨガタイムを担当している、副代表のNAOMIさんがこの度、大人向け講座である《ハレヨガ》を開校いたしました《ハレヨガ》は、晴れた日の空のように、広く深くそして軽やかな心と体の私になる。をコンセプトに、身体の疲れを癒す《リラックスヨガ》です。毎回、1人から3人までの少人数制のプライベートレッスンの

HomeAroma&YogaSalon心と体をやさしく整える完全プライベートサロンこんにちはMinori*です𓃠当サロンではその日の体調や気分に寄り添いながら無理なく安心して受けていただけるレッスンを行っていますヨガがはじめての方体調に不安のある方もどうぞ安心してお越しください🌿ヨガレッスン（完全プライベート）料金・おひとり：3,500円・お二人：5,000円（おひとり2,500円）やさしいヨガ（90分）呼吸とともにゆっくり体をほぐし初心者の方に

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談夜が少しだけ、静かに感じられる日。照明を落とし、キャンドルの灯りに包まれると空間の空気感がふっと変わります。忙しさの中で置き去りにしてきた呼吸や感覚がゆっくりと、自分のもとに戻ってくるような時間。それが、月に一度の「キャンドルヨガ」です。キャ

こんばんは❤️今日は朝8:00〜ヨガ行って、13：00まで自己分析をしーーので、年末年始休み最終日充実した日を過ごせました！10kg痩せるのが目標！今日はリラックスヨガを受けたけど、消費カロリーにすると83kcalだった！これで、運動した気になってるのはやっぱりダメだよな〜。ウォーキングなどの有酸素運動も追加せねば⚡️

お知らせ📢6月から、芦屋市打出の店舗LAVILISH２Fのスペースでピラティス・ヨガレッスンをスタートしました以前は月に一度のイベント時にヨガレッスンを開催していましたが、今後は週に2日程のペースでレッスンを行う予定です🧘‍♀️打出のクラスはösel(オーセル)といいます。öselとは、チベット語で「内なる光」「魂の輝き」という意味です。あなた自身の魂の輝きを思い出し内なる平和へ戻る特別な場所になりますように…という意味を込めて御影公会堂のM