リラックスヨガ

お知らせ📢6月から、芦屋市打出の店舗LAVILISH２Fのスペースでピラティス・ヨガレッスンをスタートしました以前は月に一度のイベント時にヨガレッスンを開催していましたが、今後は週に2日程のペースでレッスンを行う予定です🧘‍♀️打出のクラスはösel(オーセル)といいます。öselとは、チベット語で「内なる光」「魂の輝き」という意味です。あなた自身の魂の輝きを思い出し内なる平和へ戻る特別な場所になりますように…という意味を込めて御影公会堂のM

fumieYOGAは、三田駅前の三田市まちづくり協働センターにて、定員13名の少人数で開催している、小さなヨガ教室です。「ヨガを心身ともに健やかで安定した生活の生涯のパートナーに」をコンセプトに、お客様の日常生活で変化する体と心の状態に合わせたヨガを、無理のないよう丁寧に行います。「呼吸と身体と自然（心）の融合」を大切に、少人数ならではの、お客様に寄り添ったクラスを提供するよう心がけております。スタジオのないささやかな個人の教室ですが、みなさまにご協力をいただきながら、おかげさまで12

5月のヨガプログラムMayYogaProgram巡り×リセット×内側から整えるFlow,Reset&InnerBalance〜疲れをため込まない、やさしいリズムを整える〜ReleaseTension&RestoreYourNaturalFlow🌿季節の変わり目に整える時間GentleResetforSeasonalChanges5月は気温や環境の変化により、心身ともにバランスを崩しやすい時期。なんとなく疲れやすかったり、呼吸が浅く

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。『暴君のシェフ』を見始めてて、ユナちゃん大好きなので面白いのですが、見終わった『ナビレラ』がジワジワ効いてきてます。マジで美しいラストだったんですよ。いやぁ、もっかい見ようかなー。って思う位。いつか見よう。そう言えばの話2つ。立川北口店のトイレに、トイレットペーパーが置いてあるんだけど、側面？底面？に、立川北口店ってスタンプが押してあるんですよ。わー、そんなのあるんだ！と思ってお友達に話したら、盗難防止だ

こんばんは❤️今日は朝8:00〜ヨガ行って、13：00まで自己分析をしーーので、年末年始休み最終日充実した日を過ごせました！10kg痩せるのが目標！今日はリラックスヨガを受けたけど、消費カロリーにすると83kcalだった！これで、運動した気になってるのはやっぱりダメだよな〜。ウォーキングなどの有酸素運動も追加せねば⚡️

強度１．５のリラックスヨガを受講しました。ほんとは別のレッスンに行きたかったんだけど雨出かけるのが億劫になって、一番近場の店舗に行ってきました。ま、今月はメイン店舗に２回しか行ってないし２０２５年のご挨拶も兼ねて久しぶりのメイン店舗へゴー！あれですね。わたし、良性発作性頭位めまい症、まだ完治してないわ。太陽礼拝５４回やらエナジーヨガやら受けれたからもう大丈夫かなと思ってたんだけど、リラックスヨガはダメ寝ポーズ多いし、チャイルドポーズ多いし、寝ポーズ