リラックスヨガ

こんばんは❤️今日は朝8:00〜ヨガ行って、13：00まで自己分析をしーーので、年末年始休み最終日充実した日を過ごせました！10kg痩せるのが目標！今日はリラックスヨガを受けたけど、消費カロリーにすると83kcalだった！これで、運動した気になってるのはやっぱりダメだよな〜。ウォーキングなどの有酸素運動も追加せねば⚡️

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。『暴君のシェフ』を見始めてて、ユナちゃん大好きなので面白いのですが、見終わった『ナビレラ』がジワジワ効いてきてます。マジで美しいラストだったんですよ。いやぁ、もっかい見ようかなー。って思う位。いつか見よう。そう言えばの話2つ。立川北口店のトイレに、トイレットペーパーが置いてあるんだけど、側面？底面？に、立川北口店ってスタンプが押してあるんですよ。わー、そんなのあるんだ！と思ってお友達に話したら、盗難防止だ

本日１６日（木）、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」１５：００～１６：００１８：３０～１９：３０の、２回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加も、ＯＫです☆「リラックスヨガ」深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。大崎市古川図書館キラリのヨガ教室、今後の予定です。「リラックスヨガ」４月１６日（木）本日１５：００

体調や気分などを伺って(ストレスが溜まっている、肩が凝っているなど)、その場であなただけのレッスンを組み立てます。大人数のスタジオやYouTubeでは叶わないあなたのためのヨガをデザインします。四十肩や腰痛、更年期などで、レッスンについていけるか不安でなかなか始められなかった方も、こちらなら無理なくできるので大丈夫です。曜日を固定せず、どのレッスンでもお好きな回に参加できるので、お休みが不定期な方や、ご家庭のことで忙しい方でも安心して続けられます初めての方もお好きな日に1回目ご参加

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。リコパ東大和店12時半からリラックスヨガまりちゃん。後ろの方でまったり受講。続けて14時からヨガビギナー濱屋先生。コチラも頑張る気なく、一番後ろで受講。前の人が3回もオナラしてたあきもオナラMANだから、気持ちはわかる。我慢してたけど、出ちゃったんだよね(笑)(*´ㅅ`)⁾⁾ｳﾝｳﾝ隣の人は、途中で終わってた。ﾁ───(´-ω-`)───ﾝ濱屋先生寄り付きもしなかったので、大丈夫ですか？って声掛

今日は上司が頑張って出社して来てくれた。その気持ちはありがたいんだが、結局社内でも動けないので、若い部員が彼の介助に掛かりっきりになってしまい、結果として効率はダダ下がりになった未だ松葉杖だったしねしかし、この上司の暴走気遣いによって、本日中必須だった決裁案件が明日にズレ込んでヨシとなったので結果として今日の業務にゆとりが出来、ヨガに行くことが出来ました結局明日の業務がパツパツになるのでプラマイゼロなんですけどGグラッセのU田先生のレッスンがヒットしたので股

YOGAと薬膳の健康専門サロンfeelingでは、たくさんの方にヨガと薬膳を日常に取り入れてもらうことを目的として、元気とキレイを応援するサロンです💓5月サロンヨガスケジュール🌿プライベートレッスン🌿▪️ご希望の日時の候補をいくつかご記入のうえお問合せフォームよりお問い合わせください▪️ヨガ講師歴15年の実績と経験から生徒様のお身体の状態や目的に合わせたプログラムで進めます。ヨガが初めての方もご安心ください。また、不調や気になる症状に関してのご相談、薬膳（食事）のアドバイスも行います▪

舞鶴市🌸体育館のヨガレッスンスケジュールです✨春から☘️身体を動かす習慣を身につけませんか。軽い運動や深呼吸は心身の巡りを促して「なんか楽！」と思える瞬間が増えます。初めてのご参加はドキドキかもしれませんがあたたかく！お迎えする準備が出来ております😊そしてヨガは始まってしまえばどれだけ自分の世界に入り込めるか、、、周りを気にすることなく、自分のペースで過ごせるようになる練習でもあると思います。どんな目的でも寄り添ってくれるのがヨガの懐の深さ。一度だけのご参加、可能な日だけの

今回は、自宅で手軽にセルフケアができる人気の指圧マット「シャクティマット」の口コミや評判について詳しくまとめました。結論から先にお伝えすると、シャクティマットは“強めの刺激”“高いリラックス効果”“手軽に使える構造”がそろったコスパに優れたセルフ指圧マットです。「寝る前に使うとスッと眠れる」「背中のハリが和らいだ」「初めは痛いけどクセになる」といったリアルな声も多く、使い方次第で満足度の高いアイテムとして評価されています。「自分にも合うのかな？」「口コミで言われてるほど痛いの？」と

募集中のレッスン/プライベートレッスン/ご予約・お問合せ本覚寺寺ヨガ、反町、京急神奈川小沢ひろみです。反町、京急神奈川本覚寺寺ヨガ募集中のレッスン/プライベートレッスン/ご予約・お問合せ現在募集中のレッスンをお知らせします。本覚寺寺ヨガ反町京急神奈川本覚寺寺ヨガ5月15日（金）5月29日（金）6月5日(金)6月12日(金)6月末算命学歳位試験のため下旬はお休み致します。10:00〜11:15

3連休の最終日栄町地域おこし協力隊主催ヨガxアロマのイベントに参加させて頂きましたヨガの前には身体を動かしやすくするリフレッシュ系のアロマおうちにお持ち帰り頂くサシェにはリラックス系のアロマシーンに合わせて香りを楽しむご提案をさせて頂きました香りを感じながらのリラックスヨガ楽しんで頂けたでしょうか？定員数以上たくさんの皆さまにお越し頂き本当にありがとうございました

春フェスが無事に終わりました。今回は私が出られないかも知れなかったので、生徒の皆さんにはご心配をお掛けしました息子の試合が負けたら春フェスに出られるので、正直なところ微妙な気分ですが💦去年も同じ日で試合は見ていないので、今年は引退の年なので、そちらを優先するつもりでした。生徒の皆さんが私がいなくても出るって言ってくれたので。さて、今回は写真がいっぱいあります〜どれにしようかな？写真ではわかりませんが、めっちゃ寒かったです思考能力がマヒしそうでした💦SAWAKO