リラックスヨガ

本日、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」１５：００～１６：００臨時休１８：３０～１９：３０開催します☆の、１回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします。当日のご参加も、OKです☆（一部休みとなり申し訳ありません）「リラックスヨガ」深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。大崎市古川図書館キラリのヨガ教室、今後の予定です。５月１４日（木）

こんばんは❤️今日は朝8:00〜ヨガ行って、13：00まで自己分析をしーーので、年末年始休み最終日充実した日を過ごせました！10kg痩せるのが目標！今日はリラックスヨガを受けたけど、消費カロリーにすると83kcalだった！これで、運動した気になってるのはやっぱりダメだよな〜。ウォーキングなどの有酸素運動も追加せねば⚡️

今回は、自宅で手軽にセルフケアができる人気の指圧マット「シャクティマット」の口コミや評判について詳しくまとめました。結論から先にお伝えすると、シャクティマットは“強めの刺激”“高いリラックス効果”“手軽に使える構造”がそろったコスパに優れたセルフ指圧マットです。「寝る前に使うとスッと眠れる」「背中のハリが和らいだ」「初めは痛いけどクセになる」といったリアルな声も多く、使い方次第で満足度の高いアイテムとして評価されています。「自分にも合うのかな？」「口コミで言われてるほど痛いの？」と

今日は上司が頑張って出社して来てくれた。その気持ちはありがたいんだが、結局社内でも動けないので、若い部員が彼の介助に掛かりっきりになってしまい、結果として効率はダダ下がりになった未だ松葉杖だったしねしかし、この上司の暴走気遣いによって、本日中必須だった決裁案件が明日にズレ込んでヨシとなったので結果として今日の業務にゆとりが出来、ヨガに行くことが出来ました結局明日の業務がパツパツになるのでプラマイゼロなんですけどGグラッセのU田先生のレッスンがヒットしたので股

【1月のLinoYogaレッスン】のお知らせです🍀⁡1月🍀心地よい一年のスタートになりますようヨガで心と体を整え、呼吸を巡らせ細胞からいきいき✨活力で満たしていくヨガをお届けできればと思っています☺️2026年もよろしくお願いいたします😊素敵な一年になりますように🌈【1月レッスン日程】1月12日（月）祝日10:30〜11:30※部屋の空きがなく、日曜日ではなく月曜日の祝日です。1月25日（日）※13:30〜14:30※時間がイレギュラーでご迷惑おかけします。

《新しい季節、何かを始めたくなりませんか？》この5月、yuwareruでは、新緑の季節にぴったりのオンラインヨガレッスンをご用意しています。「スタジオに通うのは敷居が高い」「仕事や育児で時間がない」「自分のペースで学びたい」—そんなあなたの声から、オンラインヨガの魅力を改めてお伝えしたくなりました。《オンラインヨガの良さって、こんなところです》北見でも東京でも、つながれます。スタジオへの移動時間がないから、疲れずにレッスンに入れる。朝5分でも夜リラックスタイムでも、あなたの「