リラックスヨガ

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗リラックスヨガあら、リラックスヨガ今まで記事にしたことなかったようです強度1.5LAVAホームページより座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式

朝からリラックスヨガとボディリセットの2本とも満員です。暖房の無いスタジオですが体を動かしていると温まってきます。調整系2本ぐらいで体をほぐすと次のステップの準備運動になります。今日のヒロさんのステップはいつもよりも増えました。昨日も新しい人が来ていましたが今日も新顔さんで普段より狭く感じます。今週はステップの参加者が増えてこのペースだと打ち切りはなさそうです。１週目は横置きで２週目は縦置きという順番ですが、コンビネーションは前回とは全

あっという間に12月❗️昨日今日と暖かくて12月じゃないみたい明日から寒くなるとか昨日は出勤途中の青空がきれいでしたーしかし時の流れが早過ぎて…年齢を重ねるごとに早くなるとか？！職場ではまさに師走🏃‍♂️今年最後の行事に向かって走っております🏃‍♂️🏃‍♂️昨日はヨガもマシンも休みました！今日は早く帰れたので、仕事帰りに途中下車して【スクリーン】リラックスヨガエナジーヨガを受けてきました🧘‍♂️久しぶりにエナジーを受けたくて、最初は1レッスンのみを予約していましたが、思い

水曜日〜今日も勤務時間調整で早く帰ることができました一度帰宅後、メイン店舗でリラックスヨガサウンドフローヨガエモーションを受けてきました昨日はスクリーンだったけど、今日は対面レッスンのリラックスヨガ安定のトーンでとても良きでした今日もレッスン前に10分ヨガでキュットダウンの説明とキュットが1粒配られました💊リラックスヨガだから大丈夫かなぁと思って、昨日に引き続き飲んでみると、メイン店舗のスタジオではやっぱりダメ汗かきすぎて心臓バクバク、やっぱりキュットとは相性が悪いみたい…残

現在契約先活動は行っていませんお問合わせは公式LINEで受付中💛澪瀧葵麗AiriMiotaki公式LINEお問合せ＆受付こちら💛@374ktonk→こちらから全ての情報ご覧いただけます↓↓↓↓@airimiotakiLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.ee💚主宰澪瀧葵麗（あいり）💚【Airi-Style】＜ヨガパーソナル＞↓↓↓（詳細

ご訪問ありがとうございますベリーダンス&リラックスヨガ女性らしさが開花優雅に美しく輝くソフィーBellydanceYogaプライベートスタジオ主宰Sophieソフィーです。インスタグラムはこちら♪プロフィールはこちらから♪本日はお知らせの前にお役立ち情報をお届け致します。骨密度が気になり始める40代〜50代まず最初に減り始めるのはなんと❣️頭蓋骨なんだそうです！！驚きですよね！両手で頭を軽く叩く

今、比較的時間が自由なので、あちこち遠征に行き、SPやWSレッスンを受けています🥰火曜日は【WS】ゆったり過ごすほぐしヨガ〜90分ver〜パワーヨガ上級❤︎5T内IRを予約していたのですが、膝に違和感があるので、大事を取ってキャンセルしました。パワーヨガ上級受けてみたかったなぁ。苦手なサイドプランクがあるようですが、無音（音楽なし）で淡々と太陽礼拝をするの、いいなぁと。⭐️水曜日は【SP】内腿シェイプアップヨガ❤︎3👑S賀IR【SP】解きほぐすリラックスヨガ❤︎1.

お知らせ📢6月から、芦屋市打出の店舗LAVILISH２Fのスペースでピラティス・ヨガレッスンをスタートしました以前は月に一度のイベント時にヨガレッスンを開催していましたが、今後は週に2日程のペースでレッスンを行う予定です🧘‍♀️打出のクラスはösel(オーセル)といいます。öselとは、チベット語で「内なる光」「魂の輝き」という意味です。あなた自身の魂の輝きを思い出し内なる平和へ戻る特別な場所になりますように…という意味を込めて御影公会堂のM

つい先日まで日中は暑い暑いといって過ごしていたと思ったら。気づけば金木犀が香り、風の冷たさを感じる季節になっていました。お変わりありませんか？10月、11月は講師都合＆会場の都合でお休みとなっていたレッスンですが12月は以下の通りの開催となります大変お待たせいたしました年内最後のレッスンとなりますが、気張らずのんびりと1年の疲れが取れるような内容でお送りできればと思っています。12月は久しぶりのアロマヨガの予定です良い香りの中でアロマの効能を感じながら体を動かし皆で笑顔で過

今日は上司が頑張って出社して来てくれた。その気持ちはありがたいんだが、結局社内でも動けないので、若い部員が彼の介助に掛かりっきりになってしまい、結果として効率はダダ下がりになった未だ松葉杖だったしねしかし、この上司の暴走気遣いによって、本日中必須だった決裁案件が明日にズレ込んでヨシとなったので結果として今日の業務にゆとりが出来、ヨガに行くことが出来ました結局明日の業務がパツパツになるのでプラマイゼロなんですけどGグラッセのU田先生のレッスンがヒットしたので股

こんにちは宮前平ヨガ教室みやヨガ主催のRyoです☘️2025.2.1〜予約フォームが変わります！以前までのGoogleフォームではなく、予約システムを導入したので、その使い方のお知らせです📣✨【ご予約方法】※1回のご予約で10件までご予約可能です。それ以上ご予約の際は、一度10件分のご予約を確定させ、改めて次のご予約をお取りくださいませ。※当日8:00までご予約可能です。※キャンセルは前日の23:45まで可能です。それ以降は1回分消化、都度払いですと100%の参加費お支払