リラックスヨガ

昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。１５時クラス、１８時３０分クラス、何時もの時間帯クラスでなくてもＯＫです☆次回も、ご都合がよろしければ、お待ちしております(*^^*)「リラックスヨガ」深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。大崎市古川図書館キラリのヨガ教室、今後の予定です。９月２４日（木）「リラックスヨガ」１５：００～１０月１日（木）

パワーヨガ初級をキャンセル後。昼過ぎくらいになって、やっぱりヨガ行こうかなという気持ちが出てきてキャンセル待ち。リラックスヨガがキャンセル待ち4人目だったので、予約してみました。割とすぐ繰り上がりました雨降ってるからな、、、、。あまり夜のレッスンは受ける機会が少ないのは、いつも混んでるから。今日は天気も悪いので早めに行けば、端っこで平和に過ごせるかも。端っこは確保できて、それ程パンパンでなくレッスンは受けられました良かった、、。前に、カップルが始まる直前に入ってきて、多分、体験

本日１０日（木）、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」１５：００～１６：００１８：３０～１９：３０の、２回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします。当日のご参加も、ＯＫです☆「リラックスヨガ」深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。大崎市古川図書館キラリのヨガ教室、今後の予定です。９月１０日（木）本日「リラックスヨガ」１５：００～、１８：

今日は、朝から歩いてNAS戸塚へ行って、リラックスヨガのレッスン、ステップのレッスン、テーマパークダンスのレッスン、リトモスのレッスン、ストレッチ。昨日からの疲れが残っていたようで、ずーーっと、疲労が残っていると気分が落ち込みつつ、身体を動かしていました。また、一昨日に目一杯、内転筋の筋トレしたら昨日から筋肉痛で、今日も筋肉痛。たまに筋トレするとダメだね。明日は、休息日なので、身体も気分も休めます。今日の10品目の摂取結果は○○○○○○○○○○○○○○○○○○肉

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日もぐずついたお天気だった大阪。ですが、おかげでと言っては何ですけど最高気温が30度以下なのはだいぶ過ごしやすいですね。でも、急激な気温の変化や気圧の変化、湿度の高さも自律神経には負担です。「暑くないからラク」と油断してはいけないタイミング。レッスンでもしっかり呼吸を深めて身体をゆったりとほぐしていきました。心身ともにリラ

「何もしていないのに疲れる」「頭の中がずっと動いていて、休まらない」「考えすぎて、心も身体も疲れている気がする」そんなことはありませんか？仕事のこと。人間関係のこと。家族のこと。これからのこと。真面目に考えようとするほど、ひとつのことから次のことへと考えが広がってしまう。そして気が付けば、「最初はそんなに大きな悩みじゃなかったはずなのに、ものすごく疲れている」そんな状態になっていることがあります。悩みは、いつの間にか増えているたとえば、「これ、どうしよう？

こんにちはMinoriです𓃠毎週金曜日11:00〜12:00同じ時間同じ場所でお会いできる幸せ美健康スタジオ2階江南市五明町天王２５きっかけは代行レッスンでした今となっては頼んでこられた先生とは全くお会いすることもなく連絡も取れずどうされているかなぁ？でもあれから9年スタジオ経営は終了していますが今も場所をお借りして続けさせて頂いています今のメンバーさん控えめながら皆さんパワフル✰とっても素晴らしいです新メンバーさん随時募集中ですのでいつ

昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。９月のクラスが始まり、秋めいた風を感じます。日常生活の大切な時間の中、ヨガに参加くださり有り難うございます。次回も、ご都合がよろしければ、お待ちしております。「リラックスヨガ」深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。大崎市古川図書館キラリのヨガ教室、今後の予定です。９月１０日（木）「リラックスヨガ」１５：０

9月のみとまよが💒9月の教会よがお休みは9月1日火曜日❌9月2日水曜日❌9月22日火曜日❌9月23日水曜日❌です🍀まだまだ暑いです🥵毎日暑いのに暑さも、慣れたりするのかな？ついつい涼しいところにいることが多いから暑いところにいくと体力を奪われるようにへたってしまう🥵涼しいところにいすぎて体力落ちて暑いとこにいって落ちた体力に更にダメージがくる？って状態が最終的に神経にきていろんな不調を起こすらしいです😭インフルエンザももうすでに大流行😩秋になれば

本日３日（木）、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」１５：００～１６：００１８：３０～１９：３０の、２回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします。当日のご参加も、OKです☆「リラックスヨガ」深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。大崎市古川図書館キラリのヨガ教室、今後の予定です。９月３日（木）本日「リラックスヨガ」１５：００～、１８：３０

第二回目の花火大会が今週末土曜...でも雨の予報...昨年はベランダから楽しんだけど...どうでしょうか？昨夜のオンラインヨガは参加率が良くみんなで最後はウトウト...気持ち良かったぁ〜

今日は、昨日の疲れが溜まっている中、NAS戸塚へ行って、リラックスヨガのレッスン、ステップのレッスン、テーマパークダンスのレッスン、リトモスのレッスン、ストレッチ。火曜日は、午前中にNAS湘南台で、ZUMBAとリトモス。そして、夜は、少し疲れているけど、NAS戸塚でHIP-HOPとZUMBA。疲れが残らないように、燃やしませんかを飲みながら頑張りました。でも、翌日の今日は、腰に少し張りがあり、疲れが残ってました。仕方がないのかな。今日の10品目の摂取結果は○

埼玉県川越・ふじみ野・坂戸エリア「美姿勢トーニング」「顔ダンス」「アロマボディワーク」「ABA式ヨガ」インストラクター、「ファスティングマイスター」として活動中！こんにちは、工藤由佳子です9月になりましたね^^今年の夏は大きな地震が起きたり台風が沢山発生したり局所的な大雨で被害が出たりと落ち着かない日々でしたね。お元気にお過ごしでしたか？空を見上げてホッと一息する心のゆとりが持ちたいですね♡９月はセミプライペートのヨガクラスからスタートしました！季節

【StudioMiraEight】日曜日レッスンがリニューアル‼️毎月第1、3、5日曜日13:00スタート▶️✨☆NewLesson☆弾まないバランスボール🌿ボディケアバランスボール是非お試しください✨#ミラエイト#バランスボール#ヨガ#四日市市#運動習慣.✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター/英語講師Kanakomail▶︎gr

ようやく暑さがおさまって来ましたね。朝晩は涼しいくらいです。夏の疲れも出てくる頃、寒暖の差には気を付けて、体調を整えましょうね9月のレッスンのお知らせです【西部市民センター】ジャズダンス初級火曜日10：00～11：001、8、15、30㈬ジャズダンス中級水曜日19：30～21：002、9、16、30ジャズダンスmadam金曜日14：00～15：004、11、25、15㈫12：00リラックスヨガ火曜日11：05～12：001、8、15、

9月ヨガ教室予定表🧘‍♀️⭐︎全クラス女性限定⭐︎参加費都度払い900円(お寺ヨガは参加費500円です。当日お寺さんへお支払いとなります。)⭐︎マスク着用についてご自身の体調、ライフスタイルに合わせて、ご着用の有無はお任せいたします。⭐︎20分前から会場入り可能です。(遅刻での参加も可能ですので、事前にご連絡下さい。)☆亀田コミュニティーセンター☆水曜日19:20～20:309月2日、9日、16日、30日23日お休み金曜日10:30～11:409月4日

昨年ちょうど今頃白いゴーヤを初めて買ってみてお気に入り...今年もいつもの横須賀八百屋須軽谷さんで、最後の一つを買えました...もう9月....今夜はリラックスヨガあります...

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです9月のスタジオレッスンテーマのご案内です。9月に入り少しずつ秋の気配が近づいてきましたが、まだまだ暑さが残る時期です。日中は夏のような暑さを感じる一方で、朝晩の空気には少しずつ変化が出てきます。夏の間にたまった疲れが出やすく、身体が重だるい、眠りが浅い、呼吸が浅く感じる、胃腸が疲れている、肩や背中がこわばっているなど、心身の不調を感じや

【袋井市・掛川市】9月の《ヨガ》《ウータイ》スケジュール🌿ヨガ初心者の方、体が硬いと感じている方も大歓迎です☺️心身を癒し、呼吸を深め、スッキリ整えるヨガクラスを開催しています🌿⸻🌙心身ほどける息抜きヨガ毎週水曜日19:20〜20:20(※9月23日はお休みです)週の真ん中水曜日。日常からひととき離れて、自分の体と呼吸に意識を向ける時間を。頑張る毎日の中で、何者でもない自分に戻れるような、ほっと力の抜ける時間をご用意しています🌿【9月開催日】・9月2日(

《カラダとこころを整えるヨーガ》〜ちょっと立ち止まって自分を大切にする75分〜忙しい毎日の中「自分をいたわる時間」つい後回しになっていませんか？このクラスではヨーガのやさしいポーズと呼吸を通してたまった疲れやストレスをじんわりとゆるめていきます💫＊NPO法人ハードウェル21(サンレーグランドホテル3F)・毎週水曜日🌙19:30～20:45・月会費¥4104／4回(入会金¥2160)🧘‍♀️体験はいつでも無料です♡-

気温の変化や、台風。天候一つをとっても、私たちを取りまく環境は日々大きく変化しています。変化の中で揺らぐのは自然なこと。頑張りすぎずに、自分のペースで。揺らぎながらもしなやかに、日々を過ごしていけるよう心と体を整えます。やさしいハタヨガ【開催日時】2026年９月6日(日)【時間】10:30-11:30【参加費】1,500円【持ち物】お持ちの方はヨガマット/動きやすい服装＊床は柔らかいマットになっていますので、ヨガマットはなくても大丈夫です。【場所】フィットネス柔術蒲田

この記事では、シャクティマット指圧マットスパイクマットを実際に購入した方の口コミ・評判を徹底調査しました。「痛いって聞くけど本当に大丈夫？」「効果はあるの？」と気になっている方も多いと思います。シャクティマットは、「慣れると気持ちいい」「よく眠れるようになった」といった高評価が多い一方で、「最初は激痛」「冬場は寒い」という声も見られました。全体的には、セルフケアの時間を自宅で手軽に作りたい方から支持されている印象です。▼シャクティマットの主な口コミ▼慣れると背中

YOGAと薬膳の健康専門サロンfeelingでは、たくさんの方にヨガと薬膳を日常に取り入れてもらうことを目的として、元気とキレイを応援するサロンです💓９月サロンヨガスケジュール🌿プライベートレッスン🌿▪️ご希望の日時の候補をいくつかご記入のうえお問合せフォームよりお問い合わせください▪️ヨガ講師歴15年の実績と経験から生徒様のお身体の状態や目的に合わせたプログラムで進めます。ヨガが初めての方もご安心ください。また、不調や気になる症状に関してのご相談、薬膳（食事）のアドバイスも行います▪

昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。８月のクラスは、昨日を以て終了いたしました。次回も、ご都合がよろしければ、ご自分ペースのヨガを楽しんでいただけると嬉しいです。「リラックスヨガ」深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。大崎市古川図書館キラリのヨガ教室、今後の予定です。９月３日（木）「リラックスヨガ」１５：００～、１８：３０～９月１０日（木）

雨が降る前や、台風が近づいている時、あるいはどんよりとした分厚い雲に覆われている日。なんだか頭が重かったり、体がだるかったり、理由もなく気分が落ち込んでしまったりすることはありませんか？昔から「雨の日は古傷が痛む」などと言われますが、これは決して気のせいではありません。実際に気象病や天気痛と呼ばれる、ちゃんとした理由のある身体の不調です。私自身も天気に気分や体調を左右されることが多く、どうにかしてこの不快感を和らげる方法はないかと少し調べてみたところ、カギとなるのは「自律神経のバランス」

Yogaroom-Link-ヨガルーム〜リンク〜京都市右京区を拠点にした少人数制Yogaクラスです。・リラックスヨガ・和みのヨーガ（心とカラダをゆるめるお手当て法）この２種類のクラスと和みセラピーを対面&オンラインにて開催させていただいてます。Yogaをお伝えするとともにクラスに集まってくださるみなさんがホッと安心できて心から笑顔になれる温かな場でありたいと思ってます🍀今回のブログは和みのヨーガクラスについてです。クラスについてくわしくは

本日２７日（木）、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」１５：００～１６：００１８：３０～１９：３０の、２回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いします(*^^*)当日のご参加も、ＯＫです☆「リラックスヨガ」深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。大崎市古川図書館キラリのヨガ教室、今後の予定です。８月２７日（木）本日「リラックスヨガ」１５：００～、

今日は、昨日の疲れが残っている中、NAS戸塚へ行って、リラックスヨガのレッスン、ステップのレッスン、テーマパークダンスのレッスン、リトモスのレッスン、ストレッチ。テーマパークダンスは、2ヶ月間、練習してきた振り付けの総集編。NAS戸塚へ行く前に、自宅でちょっと自主練したけど、今回の振り付けは、時間が長かったので、自主練しただけでは、覚えきれず、本番では、チョコチョコ間違えてました。それでも楽しい振り付けなので、来月からも楽しみです。今日の10品目の摂取結果は○○

今夜はオンラインの夜ヨガで...ほとんど仰向けで人生の時間を戻していった...そんなヨガの時間...

久しぶりにヨガへ行ってきました☺️最近ちょっと忙しくて、なかなか行けてなかったけど、だいぶ落ち着いてきて。少し疲れはあるものの、ちょっと体を動かしてみようかなと。ゆったりめのクラスということで、今回はリラックス系のヨガにしました☺️（夏のヨガスタジオ外観・入口）外の気温が高いからか、いつもよりスタジオの中も少し暑く感じましたねー始まる前に少しストレッチしただけなのに、（とは言っても、軽く体を伸ばしたくらい。）もう、じんわり汗😂（夏のヨガマット、スタジオ風景）今日は初