リラックスヨガ

「MEGURIマットが気になるけど、もう少し安いものはないかな？」「似たスパイクマットを試してから考えたい」MEGURI（めぐり）マットは、たくさんのスパイクが付いたマットとピローを組み合わせて使えるアイテムです。ただ、初めてスパイクマットを使う場合は、価格を見て少し迷ってしまうこともありますよね。そこで調べてみると、MEGURIと同じようにスパイク付きのマットと枕をセットで使える商品として、楽天市場で販売されている「JINKEI指圧マット」が見つかりました。

今日の体重見事にリバウンドしておりますがピークからはマイナス6kgで、まあいい塩梅かなと。いいあんばいが良いんじゃない？☺️無理しないでしっかり食べてしっかり運動して、が良いよね🎵☺️✨最近、ヨガしながらクラクラしちゃう💦しちゃんと食べないと！今日、本当は連れ様宅に行く予定でしたが台風が来てるのでやめにしました。また財布忘れかねない(笑)って連れ様が笑ってました。なので、LAVAの日になりました。今日の明けのLAVAはまずはマシンで５５分ウォーキング。

9/23(水•祝)秋分の日の陰陽ヨガ10:20〜11:20海老名市文化会館251和室あと7名9/25(金)深くゆるめて静かに整う夜ヨガ19:30〜20:30海老名市文化会館252和室あと6名9/27(日)手放して満たす初秋のリラックスヨガ&瞑想10:20〜11:20海老名市文化会館30あと8名◯ご参加の流れご予約・(お名前、ご住所、お電話番号、年齢)・参加したい日(複数の日程のご予約も可)・ヨガマットレンタル要/不要をお知らせください。(お休み明け

鎌倉ヨガ教室ティアレの10月レッスンのご案内です初心者の方もお気軽にご参加ください◎レッスン日時第１火曜～第４火曜（第５火曜close）◎レッスン時間10:30～11:30（60分）※5分前から入室可◎前日までお申し込みが必要となりますお申し込み・ご予約が無い場合は当日closeとなります＜お申し込み＞・HP内予約サイトより【リラックスヨガ】湘南鎌倉ヨガ教室ティアレ・LINEトークより湘南鎌倉ヨガ教室「ティアレ」

曇りだったけど微かに太陽☀️が顔を出す時間もありました。また雨は降るけど久しぶりに洗車してスッキリです🚗朝ヨガは代行でMIKAちゃんのレッスン🧘‍♂️リラックスヨガだけどしっかり身体が伸びて気持ちよかったー！常温ヨガのレッスンがレギュラーになって欲しいわ。珍しくゆったりしたスケジュールで気ままにこなして行けて気分的にゆったりできました。昨日のオクトーバーフェストの様子がバンデスで放送されました🍺盛り上がりが映像でも伝わってきましたね！気持ちもゆったりなので今日はしっ

こんにちはNAOMIヨガ教室のヨガインストラクター尚美です雨の日が続いていましたが、みなさんいかがお過ごしですか先月は富士山に無事登頂でき、先週はソブエルでのるる王国マルシェのイベントが終わり一段落しましたよく「毎日いろいろなところに出掛けてますよね」とお声を掛けていただきますが、めちゃくちゃ家ではぐうたらしてますオンとオフでバランスが取れるよう休む日をちゃんと作るようにしていますみなさんも、ヨガで心と身体をリフレッシュしにいらしてくださいねご予約お待ちしておりますそれでは

波音・海音ヨガ♪10月レッスンスケジュール♪〜感染症対策に関するお願い〜①ご参加される皆様におかれましては、体調に留意し風邪症状がみられる場合はご参加をお控えください。また、ご家族などで同じ様な症状がみられる場合もご参加をお控えくださいますようお願い致します。②レッスン中は、マスク着用は任意となります。レッスンについて入会金や月謝制はありません。全て1回ずつのその都度、現金のみのお支払となります。お気軽にご参加ください。クラス内容により料金が違います。ご確認をよろしくお願いいた

こんにちは🌿葛飾区・青戸で活動しているたまごブロックヨガ講師の石井直美（ごんちゃん）です☺️9月23日(水・祝)に、子連れママ向けの骨盤底筋ケアヨガを開催します🌿「子どもを預けられないけど、自分の体を整える時間がほしい」「産後、骨盤底筋や体幹のことが気になっている」「ヨガに行きたいけど、子どもを連れて行くのは大変そう…」そんなママに、ぜひ気軽に参加してもらいたいクラスです😊🌿お母さんのお出かけは、準備だけでもひと仕事！子どもを連れて出かけるって、準備だけでも大変ですよね。着替

募集中のレッスン/プライベートレッスン/ご予約・お問合せ本覚寺寺ヨガ、反町、京急神奈川小沢ひろみです。反町、京急神奈川本覚寺寺ヨガ募集中のレッスン/プライベートレッスン/ご予約・お問合せ現在募集中のレッスンをお知らせします。本覚寺寺ヨガ反町京急神奈川本覚寺寺ヨガお休みをいただき、ありがとうございました。レッスン再開のご連絡です。10月9日(金)10月30日(金)11月6日(金)11月20日(金)全て10:0

今日は、朝から雨の中、歩いてNAS戸塚へ行って、リラックスヨガのレッスン。終わった後は、急いで着替えて、電車に乗って関内駅へ。関内駅前は、久しく来ていなかったけど、だいぶ、大きな商業施設が立っていた、雰囲気が変わっていて驚きました。そんな事を思いながら、ちょっと歩いてダンススタジオへ。4ヶ月ぶりに会ったインストラクターのYYさん、元気でしたーー😀😃休養から復帰して、お変わり無くて安心しました。そして、ダンスはと言うと、これまた、以前と変わらず、安全復調でした。Y

今夜のオンライン夜ヨガは呼吸が少しづつ深まり自然と気持ち良い時間を過ごしほぐしてほどいて...自分を甘やかす...そんなヨガ時間...

少しずつ秋らしい空気を感じるようになり、朝晩は肌寒く感じる日も増えてきました夏の疲れが出てきたり、季節の変化にからだがついていかなかったり、なんとなく調子がすっきりしない方もいらっしゃるかもしれませんそんなときこそ、いつも頑張っている自分の心とからだに少しだけ目を向ける時間をsnuggeryでは、10月もほっとひと息つけるようなヨガの時間をお届けしていきます朝食付きノルンモーニングヨガ朝の光を浴びながら、ゆっくりとからだを目覚めさせるモーニング

先日、RAB学苑のダンスショーがありました！ふと気付いて、イシスを最後にやった方が、手際よく進むんじゃないかって💡急遽、曲順を変えてもらったんだけど、音出しがうまくいかなくて、結局おまたせしちゃったなって💦最初からその順番で提出してたら良かっただけなんですけど、MCの方に申し訳なく次回はちゃんと❕キッズジャズヒップホップの子達も、仕上がりが良いギリギリでどうかな？っていう感じだったけど、本番前もちゃんと練習してて頑張っていました。衣装がみんなとっても可愛かった次のイベントでは、今回

ヨガの呼吸法（プラーナヤーマ）で自律神経を整え、ストレスや不安を和らげよう！ストレスマネジメントの一環として市内の高校へ出張レッスン。呼吸法をレクチャーしました。先生まで含めると、総勢130人以上になるとのことで、できるだけ経験を積んでもらいたいと思い、今回Yuzuki先生に講師をお願いしました。初めて大勢の前でのレッスンでしたが、落ち着いていましたし、細かなところまで目が行き届いていました。最初は談笑しながら周りをキョロキョロしていた生徒さん。しかし次第に集中力が増し、

9/13(日)6:00〜7:00のパークヨガは、【雨予報のため中止】とさせていただきます。よろしくお願いいたします。🙇‍♀️【袋井市・掛川市】9月の《ヨガ》《ウータイ》スケジュール🌿ヨガ初心者の方、体が硬いと感じている方も大歓迎です☺️心身を癒し、呼吸を深め、スッキリ整えるヨガクラスを開催しています🌿⸻🌙心身ほどける息抜きヨガ毎週水曜日19:20〜20:20(※9月23日はお休みです)週の真ん中水曜日。日常からひととき離れて、自分の体と呼吸に意識を向ける時間を。

ようやく暑かった夏が終わりを迎えようとしていますね。日暮れ後の虫の声が涼しさを感じさせます、あぁ秋なんだなぁと思えます虫の声が季節を連想させ、耳に心地よいと感じるのは日本人の特性だと聞いたことがあります。他国の方にはただの雑音にしか聞こえないとか・・・不思議ですね暑い時期が長く続いたため晩夏に体調を崩された方が多いと聞きますが、皆さんは大丈夫でしょうか？季節の変わり目、くれぐれもお気をつけくださいねさて、10月は以下の日程で通常レッスンを行います。身体を動かしやすい気候にな

昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。１５時クラス、１８時３０分クラス、何時もの時間帯クラスでなくてもＯＫです☆次回も、ご都合がよろしければ、お待ちしております(*^^*)「リラックスヨガ」深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。大崎市古川図書館キラリのヨガ教室、今後の予定です。９月２４日（木）「リラックスヨガ」１５：００～１０月１日（木）

パワーヨガ初級をキャンセル後。昼過ぎくらいになって、やっぱりヨガ行こうかなという気持ちが出てきてキャンセル待ち。リラックスヨガがキャンセル待ち4人目だったので、予約してみました。割とすぐ繰り上がりました雨降ってるからな、、、、。あまり夜のレッスンは受ける機会が少ないのは、いつも混んでるから。今日は天気も悪いので早めに行けば、端っこで平和に過ごせるかも。端っこは確保できて、それ程パンパンでなくレッスンは受けられました良かった、、。前に、カップルが始まる直前に入ってきて、多分、体験

本日１０日（木）、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」１５：００～１６：００１８：３０～１９：３０の、２回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします。当日のご参加も、ＯＫです☆「リラックスヨガ」深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。大崎市古川図書館キラリのヨガ教室、今後の予定です。９月１０日（木）本日「リラックスヨガ」１５：００～、１８：

今日は、朝から歩いてNAS戸塚へ行って、リラックスヨガのレッスン、ステップのレッスン、テーマパークダンスのレッスン、リトモスのレッスン、ストレッチ。昨日からの疲れが残っていたようで、ずーーっと、疲労が残っていると気分が落ち込みつつ、身体を動かしていました。また、一昨日に目一杯、内転筋の筋トレしたら昨日から筋肉痛で、今日も筋肉痛。たまに筋トレするとダメだね。明日は、休息日なので、身体も気分も休めます。今日の10品目の摂取結果は○○○○○○○○○○○○○○○○○○肉

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日もぐずついたお天気だった大阪。ですが、おかげでと言っては何ですけど最高気温が30度以下なのはだいぶ過ごしやすいですね。でも、急激な気温の変化や気圧の変化、湿度の高さも自律神経には負担です。「暑くないからラク」と油断してはいけないタイミング。レッスンでもしっかり呼吸を深めて身体をゆったりとほぐしていきました。心身ともにリラ

「何もしていないのに疲れる」「頭の中がずっと動いていて、休まらない」「考えすぎて、心も身体も疲れている気がする」そんなことはありませんか？仕事のこと。人間関係のこと。家族のこと。これからのこと。真面目に考えようとするほど、ひとつのことから次のことへと考えが広がってしまう。そして気が付けば、「最初はそんなに大きな悩みじゃなかったはずなのに、ものすごく疲れている」そんな状態になっていることがあります。悩みは、いつの間にか増えているたとえば、「これ、どうしよう？

こんにちはMinoriです𓃠毎週金曜日11:00〜12:00同じ時間同じ場所でお会いできる幸せ美健康スタジオ2階江南市五明町天王２５きっかけは代行レッスンでした今となっては頼んでこられた先生とは全くお会いすることもなく連絡も取れずどうされているかなぁ？でもあれから9年スタジオ経営は終了していますが今も場所をお借りして続けさせて頂いています今のメンバーさん控えめながら皆さんパワフル✰とっても素晴らしいです新メンバーさん随時募集中ですのでいつ

昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。９月のクラスが始まり、秋めいた風を感じます。日常生活の大切な時間の中、ヨガに参加くださり有り難うございます。次回も、ご都合がよろしければ、お待ちしております。「リラックスヨガ」深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。大崎市古川図書館キラリのヨガ教室、今後の予定です。９月１０日（木）「リラックスヨガ」１５：０

9月のみとまよが💒9月の教会よがお休みは9月1日火曜日❌9月2日水曜日❌9月22日火曜日❌9月23日水曜日❌です🍀まだまだ暑いです🥵毎日暑いのに暑さも、慣れたりするのかな？ついつい涼しいところにいることが多いから暑いところにいくと体力を奪われるようにへたってしまう🥵涼しいところにいすぎて体力落ちて暑いとこにいって落ちた体力に更にダメージがくる？って状態が最終的に神経にきていろんな不調を起こすらしいです😭インフルエンザももうすでに大流行😩秋になれば

本日３日（木）、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」１５：００～１６：００１８：３０～１９：３０の、２回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします。当日のご参加も、OKです☆「リラックスヨガ」深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。大崎市古川図書館キラリのヨガ教室、今後の予定です。９月３日（木）本日「リラックスヨガ」１５：００～、１８：３０

第二回目の花火大会が今週末土曜...でも雨の予報...昨年はベランダから楽しんだけど...どうでしょうか？昨夜のオンラインヨガは参加率が良くみんなで最後はウトウト...気持ち良かったぁ〜

今日は、昨日の疲れが溜まっている中、NAS戸塚へ行って、リラックスヨガのレッスン、ステップのレッスン、テーマパークダンスのレッスン、リトモスのレッスン、ストレッチ。火曜日は、午前中にNAS湘南台で、ZUMBAとリトモス。そして、夜は、少し疲れているけど、NAS戸塚でHIP-HOPとZUMBA。疲れが残らないように、燃やしませんかを飲みながら頑張りました。でも、翌日の今日は、腰に少し張りがあり、疲れが残ってました。仕方がないのかな。今日の10品目の摂取結果は○

埼玉県川越・ふじみ野・坂戸エリア「美姿勢トーニング」「顔ダンス」「アロマボディワーク」「ABA式ヨガ」インストラクター、「ファスティングマイスター」として活動中！こんにちは、工藤由佳子です9月になりましたね^^今年の夏は大きな地震が起きたり台風が沢山発生したり局所的な大雨で被害が出たりと落ち着かない日々でしたね。お元気にお過ごしでしたか？空を見上げてホッと一息する心のゆとりが持ちたいですね♡９月はセミプライペートのヨガクラスからスタートしました！季節

【StudioMiraEight】日曜日レッスンがリニューアル‼️毎月第1、3、5日曜日13:00スタート▶️✨☆NewLesson☆弾まないバランスボール🌿ボディケアバランスボール是非お試しください✨#ミラエイト#バランスボール#ヨガ#四日市市#運動習慣.✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター/英語講師Kanakomail▶︎gr