リラックスヨガ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです10月のスタジオレッスンテーマのご案内です。10月に入り、秋らしさを感じる日も増えてきます。日中はまだ暑さが残ることもありますが、朝晩は涼しくなり、夏とは違う空気を感じる季節です。季節が変わる時期は、気温差や気圧の変化によって、身体も心も知らないうちに影響を受けています。なんとなく身体が重い、呼吸が浅く感じる、肩や背中がこわばる、

「MEGURI（めぐり）マットって実際どうなの？」スパイクがたくさん並んだ見た目を見ると、「痛くないのかな？」と使い心地が気になりますよね。MEGURIマット＆ピローの口コミや使用レビューを調べると、刺激に慣れると心地よく感じたという声がある一方、最初は刺激を強く感じやすいという気になる声も見られました。なお、発売からまだ日が浅く、Amazonの商品ページでもレビュー数はまだ少なめです。そのため今回は、確認できた購入者評価だけでなく、実際に商品を使用したレビ

2026·October10月のヨガプログラムOctoberYogaProgram深まる秋に、体の中から整える。整える・流す・ほぐす、の5本。Reset.Detox.Restore.気温の変化で自律神経が乱れやすい10月。体の巡りが滞り、疲れや重さを感じやすい季節🍂今月は「整える・流す・ほぐす」をテーマに、秋の体にやさしい5本をお届けします。—YouTubeSchedule110月木曜日#97呼吸を整えるヨガBreathwork&Autono

8月15日号【広報えびな】に掲載されました。来月9月に高齢者生きがい教室で【シニアリラックスヨガ教室】担当させて頂きます🧘‍♂️✨8月17日より申込み始まりました！65歳以上の方対象です。ご参加お待ちしています✨

Yogaroom-Link-ヨガルーム〜リンク〜京都市右京区を拠点にした少人数制Yogaクラスです。・リラックスヨガ・和みのヨーガ（心とカラダをゆるめるお手当て法）この２種類のクラスと和みセラピーを対面&オンラインにて開催させていただいてます。Yogaをお伝えするとともにクラスに集まってくださるみなさんがホッと安心できて心から笑顔になれる温かな場でありたいと思ってます🍀今回のブログは和みのヨーガクラスについてです。クラスについてくわしくは

fumieYOGAは、三田駅前の三田市まちづくり協働センターにて、定員13名の少人数で開催している、小さなヨガ教室です。「ヨガを心身ともに健やかで安定した生活の生涯のパートナーに」をコンセプトに、お客様の日常生活で変化する体と心の状態に合わせたヨガを、無理のないよう丁寧に行います。「呼吸と身体と自然（心）の融合」を大切に、少人数ならではの、お客様に寄り添ったクラスを提供するよう心がけております。スタジオのないささやかな個人の教室ですが、みなさまにご協力をいただきながら、おかげさまで12

今回は、自宅で手軽にセルフケアができる人気の指圧マット「シャクティマット」の口コミや評判について詳しくまとめました。結論から先にお伝えすると、シャクティマットは“強めの刺激”“高いリラックス効果”“手軽に使える構造”がそろったコスパに優れたセルフ指圧マットです。「寝る前に使うとスッと眠れる」「背中のハリが和らいだ」「初めは痛いけどクセになる」といったリアルな声も多く、使い方次第で満足度の高いアイテムとして評価されています。「自分にも合うのかな？」「口コミで言われてるほど痛いの？」と

昨日のエモーションの影響で頭痛がする中、最近ばけばけの県知事のお嬢様役でハマり、替え玉ブラヴォーも観ている北香那が声優やってるってことに気付き、ペンギン・ハイウェイをdアニメで観ましたやっぱりdアニメは、アニメに関しては強いですねマイナーな作品や昔の作品に強いですU-NEXTに課金せず、アマプラとdアニメに陣取ってる我が家は、オバちゃんが韓流ドラマを諦めさえすれば、まあまあサブスク活用出来てるなと思いますあとNHKオンデマンドは、オバちゃんがドキュメンタリー好き

「MEGURIマットが気になるけど、もう少し安いものはないかな？」「似たスパイクマットを試してから考えたい」MEGURI（めぐり）マットは、たくさんのスパイクが付いたマットとピローを組み合わせて使えるアイテムです。ただ、初めてスパイクマットを使う場合は、価格を見て少し迷ってしまうこともありますよね。そこで調べてみると、MEGURIと同じようにスパイク付きのマットと枕をセットで使える商品として、楽天市場で販売されている「JINKEI指圧マット」が見つかりました。

YOGAと薬膳の健康専門サロンfeelingでは、たくさんの方にヨガと薬膳を日常に取り入れてもらうことを目的として、元気とキレイを応援するサロンです💓９月サロンヨガスケジュール🌿プライベートレッスン🌿▪️ご希望の日時の候補をいくつかご記入のうえお問合せフォームよりお問い合わせください▪️ヨガ講師歴15年の実績と経験から生徒様のお身体の状態や目的に合わせたプログラムで進めます。ヨガが初めての方もご安心ください。また、不調や気になる症状に関してのご相談、薬膳（食事）のアドバイスも行います▪

少しずつ秋らしい空気を感じるようになり、朝晩は肌寒く感じる日も増えてきました夏の疲れが出てきたり、季節の変化にからだがついていかなかったり、なんとなく調子がすっきりしない方もいらっしゃるかもしれませんそんなときこそ、いつも頑張っている自分の心とからだに少しだけ目を向ける時間をsnuggeryでは、10月もほっとひと息つけるようなヨガの時間をお届けしていきます朝食付きノルンモーニングヨガ朝の光を浴びながら、ゆっくりとからだを目覚めさせるモーニング

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談夜が少しだけ、静かに感じられる日。照明を落とし、キャンドルの灯りに包まれると空間の空気感がふっと変わります。忙しさの中で置き去りにしてきた呼吸や感覚がゆっくりと、自分のもとに戻ってくるような時間。それが、月に一度の「キャンドルヨガ」です。キャ

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。『暴君のシェフ』を見始めてて、ユナちゃん大好きなので面白いのですが、見終わった『ナビレラ』がジワジワ効いてきてます。マジで美しいラストだったんですよ。いやぁ、もっかい見ようかなー。って思う位。いつか見よう。そう言えばの話2つ。立川北口店のトイレに、トイレットペーパーが置いてあるんだけど、側面？底面？に、立川北口店ってスタンプが押してあるんですよ。わー、そんなのあるんだ！と思ってお友達に話したら、盗難防止だ