リラックスヨガ

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談夜が少しだけ、静かに感じられる日。照明を落とし、キャンドルの灯りに包まれると空間の空気感がふっと変わります。忙しさの中で置き去りにしてきた呼吸や感覚がゆっくりと、自分のもとに戻ってくるような時間。それが、月に一度の「キャンドルヨガ」です。キャ

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。リコパ東大和店12時半からリラックスヨガまりちゃん。後ろの方でまったり受講。続けて14時からヨガビギナー濱屋先生。コチラも頑張る気なく、一番後ろで受講。前の人が3回もオナラしてたあきもオナラMANだから、気持ちはわかる。我慢してたけど、出ちゃったんだよね(笑)(*´ㅅ`)⁾⁾ｳﾝｳﾝ隣の人は、途中で終わってた。ﾁ───(´-ω-`)───ﾝ濱屋先生寄り付きもしなかったので、大丈夫ですか？って声掛

本日１６日（木）、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」１５：００～１６：００１８：３０～１９：３０の、２回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加も、ＯＫです☆「リラックスヨガ」深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。大崎市古川図書館キラリのヨガ教室、今後の予定です。「リラックスヨガ」４月１６日（木）本日１５：００

今日は上司が頑張って出社して来てくれた。その気持ちはありがたいんだが、結局社内でも動けないので、若い部員が彼の介助に掛かりっきりになってしまい、結果として効率はダダ下がりになった未だ松葉杖だったしねしかし、この上司の暴走気遣いによって、本日中必須だった決裁案件が明日にズレ込んでヨシとなったので結果として今日の業務にゆとりが出来、ヨガに行くことが出来ました結局明日の業務がパツパツになるのでプラマイゼロなんですけどGグラッセのU田先生のレッスンがヒットしたので股

今、比較的時間が自由なので、あちこち遠征に行き、SPやWSレッスンを受けています🥰火曜日は【WS】ゆったり過ごすほぐしヨガ〜90分ver〜パワーヨガ上級❤︎5T内IRを予約していたのですが、膝に違和感があるので、大事を取ってキャンセルしました。パワーヨガ上級受けてみたかったなぁ。苦手なサイドプランクがあるようですが、無音（音楽なし）で淡々と太陽礼拝をするの、いいなぁと。⭐️水曜日は【SP】内腿シェイプアップヨガ❤︎3👑S賀IR【SP】解きほぐすリラックスヨガ❤︎1.

5月のヨガプログラムMayYogaProgram巡り×リセット×内側から整えるFlow,Reset&InnerBalance〜疲れをため込まない、やさしいリズムを整える〜ReleaseTension&RestoreYourNaturalFlow🌿季節の変わり目に整える時間GentleResetforSeasonalChanges5月は気温や環境の変化により、心身ともにバランスを崩しやすい時期。なんとなく疲れやすかったり、呼吸が浅く

今回は、自宅で手軽にセルフケアができる人気の指圧マット「シャクティマット」の口コミや評判について詳しくまとめました。結論から先にお伝えすると、シャクティマットは“強めの刺激”“高いリラックス効果”“手軽に使える構造”がそろったコスパに優れたセルフ指圧マットです。「寝る前に使うとスッと眠れる」「背中のハリが和らいだ」「初めは痛いけどクセになる」といったリアルな声も多く、使い方次第で満足度の高いアイテムとして評価されています。「自分にも合うのかな？」「口コミで言われてるほど痛いの？」と

５月あさヨガのご案内ですこのクラスは簡単な動きと呼吸で身体を整える初心者向けの優しいヨガクラスです。※対面レッスン10代～シニアまで幅広いご年齢の方にご参加いただいております。全運動不足の方、身体が固い方、大歓迎ですぼーっと過ごしてしまいがちな休日の朝、有意義に使って心身を整えましょう参加ご希望の方は是非ご連絡下さい。問い合わせフォーム→こちら※新規体験も随時受け付けております！５月スケジュール開

こんにちは(*^▽^*)フリースクールLuana代表のTOMOKAです。本日はお知らせです。2026.５月２日（土）より《ハレヨガ》がスタートしました《ハレヨガ》はルアナで５年間子どもヨガタイムを担当している、副代表のNAOMIさんがこの度、大人向け講座である《ハレヨガ》を開校いたしました《ハレヨガ》は、晴れた日の空のように、広く深くそして軽やかな心と体の私になる。をコンセプトに、身体の疲れを癒す《リラックスヨガ》です。毎回、1人から3人までの少人数制のプライベートレッスンの

いつもありがとうございます😊たまごブロックヨガやキッズヨガを開催している「青戸高架下集い交流館」の場所をご紹介します！（住所：東京都葛飾区立石6-38-13）🚶‍京成青砥駅から徒歩3分ほど。2枚目写真のような建物でクラスをしています✨🚲自転車でのご来場もOK！初めて来られる方も迷わず来られるように、簡単な地図もご用意しました🗺高架下なので高架沿いに来れば大丈夫ですが…実はお花茶屋駅側の高架沿いに行ってしまう方も！（地元民の私も間違えたことあります💦）ご参考にしてくだ