リラックスヨガ

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗リラックスヨガあら、リラックスヨガ今まで記事にしたことなかったようです強度1.5LAVAホームページより座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式

今、比較的時間が自由なので、あちこち遠征に行き、SPやWSレッスンを受けています🥰火曜日は【WS】ゆったり過ごすほぐしヨガ〜90分ver〜パワーヨガ上級❤︎5T内IRを予約していたのですが、膝に違和感があるので、大事を取ってキャンセルしました。パワーヨガ上級受けてみたかったなぁ。苦手なサイドプランクがあるようですが、無音（音楽なし）で淡々と太陽礼拝をするの、いいなぁと。⭐️水曜日は【SP】内腿シェイプアップヨガ❤︎3👑S賀IR【SP】解きほぐすリラックスヨガ❤︎1.

次は、日曜がお休み。リントスルがお休みなので、ホットヨガ一本受ける予定ですもうすでに半分くらいのクラスがキャンセル待ち。平時で昼間のクラスに、慣れてる私には日曜日のレッスンはハードルが高いのです２０人くらいいるともうシャワーも二回転位しないと番が回ってこないですよねそうすると、昼過ぎくらいのスクリーンヨガは比較的空いてるのでありがたいリラックスヨガか、開脚フローかサンドアートネイチャー辺り。サンドアートのはこれ定番化なんですかね？期間ものかと思ってました年内何回行けるかな

お知らせ📢6月から、芦屋市打出の店舗LAVILISH２Fのスペースでピラティス・ヨガレッスンをスタートしました以前は月に一度のイベント時にヨガレッスンを開催していましたが、今後は週に2日程のペースでレッスンを行う予定です🧘‍♀️打出のクラスはösel(オーセル)といいます。öselとは、チベット語で「内なる光」「魂の輝き」という意味です。あなた自身の魂の輝きを思い出し内なる平和へ戻る特別な場所になりますように…という意味を込めて御影公会堂のM

さっき書いた記事が消えてしまいました。今日は朝からリラックスヨガとヨガの2本に出てから。遅い昼ご飯をがっつり食べてからアルバイトに出かけます。９時半までの勤務で殆どまとまった休憩が取れないので食事をどうしようかと思っていましたが。遅い時間にドカ食いして晩御飯はパンかおにぎりで空腹をしのいでます。帰ってからお腹にやさしい湯豆腐です。他の人も晩御飯は食べていないし外にでる時間もありません。そういう点ではブラックですが、業態が特殊なので夜遅くなる

水曜日〜今日も勤務時間調整で早く帰ることができました一度帰宅後、メイン店舗でリラックスヨガサウンドフローヨガエモーションを受けてきました昨日はスクリーンだったけど、今日は対面レッスンのリラックスヨガ安定のトーンでとても良きでした今日もレッスン前に10分ヨガでキュットダウンの説明とキュットが1粒配られました💊リラックスヨガだから大丈夫かなぁと思って、昨日に引き続き飲んでみると、メイン店舗のスタジオではやっぱりダメ汗かきすぎて心臓バクバク、やっぱりキュットとは相性が悪いみたい…残

現在契約先活動は行っていませんお問合わせは公式LINEで受付中💛澪瀧葵麗AiriMiotaki公式LINEお問合せ＆受付こちら💛@374ktonk→こちらから全ての情報ご覧いただけます↓↓↓↓@airimiotakiLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.ee💚主宰澪瀧葵麗（あいり）💚【Airi-Style】＜ヨガパーソナル＞↓↓↓（詳細