リフォーマー

ごきげんよう。平成一桁BBAの"ぽようさぎ"です！「UpperBodyMake-up+」受けてきました！公式→2.5体感疲れ度→2（正直ヨガの方が疲れる）要約→上半身全体を満遍なく使う基本的なレッスン生理でもできそうか→可能。腹筋運動が多いので経血多い時は気になるかも公式サイトによると基本となる胸式呼吸と丁寧な動きを繰り返し行い、上半身の細かい筋肉にアプローチ。猫背や、巻き肩などの上半身のゆがみを改善していきます。繰り返し受けることで基本が身に付き、理想的な上半身へと

スタッフ研修含めスタジオMibu＜第３回目＞となりますFTP栃木アカデミーFTPBasicReformerPilatesCourseベーシックリフォーマーピラティス養成講座２０２５年７月に短期集中コース開催決定ですFTPBasicReformerPilatesCourseFTPBasicReformerPilatesCourseでは、全ての人々に適したモディフィケーションを含め、リフォーマーに関する素晴らしいプログラ

今日は、LAVAにてLowerBodyMake-up+❤︎2.5UpperBodyMake-up+❤︎2.5を受けました✨初めての方が多いので…ということで、リフォーマーの使い方動画を早めに流してくださり、全員のリフォーマーをチェックして回り、「設定に自信が無い方？」と何度も問いかけてくださるので、ばっちり修正していただけました。昨日は初めてと伝えたし、設定に自信が無かったけれど、レッスン開始までイントラさんが入って来なくて、すぐにレッスンが始まってしまったので…あと

私は今月66歳になります。録寿という2002年に日本百貨店協会が提唱したお祝いがあるそうですが・・・私より4歳お姉様のかずねぇが、今年は70歳の古希とのこと。唐の詩人・杜甫（懐かしい、学生時代に習った・・・）の「人生七十古希稀なり」という言葉に由来するとのこと。そんなかずねぇが、新年初パーソナルに来てくれました。ここは、長野県伊那市西箕輪にある「RetreatStudioRe-fit」です。私自身は、生涯自分のために運動するならジャイロトニックと水中運動が最高に良い‼️と

久しぶりにピラティス記事！サボってないですよ！！笑ちゃんと月4回かならず行ってますヨガウェアYOMOMENTのクーポンコードあります【公式】YOMOMENT(ヨモ)-YOURMOMENTTOSHINE!YOMOは、生活に運動を取り入れるためのヨガウェアブランド。仕事や家事の合間にもわずらわしさを感じずに運動できます。ジムでのワークアウトから街中でのランまで、フレキシブルに使える、高機能で見た目もおしゃれなトレーニングウェア。14日以内返品OK・9000円（割引後）

＼前記事こちら💁‍♀️／『口臭予防に使ってよかったもの』小1boyと年少のgirlの子育てをしているぽよと申します🐰・毒親そだち・元小学校教員🏫・スタバPTR☕️伊藤病院で甲状腺の手術をしました。…ameblo.jpヨガウェアYOMOMENTのクーポンコードあります【公式】YOMOMENT(ヨモ)-YOURMOMENTTOSHINE!YOMOは、生活に運動を取り入れるためのヨガウェアブランド。仕事や家事の合間にもわずらわしさを感じずに運