リフォーマー

今週はスタジオMibuにてFTPリフォーマーピラティスReformerブラッシュアップ講座初開催いたしました残念ながらお一人急きょオンラインとなってしまいましたが（リフォーマーお持ちの方なら可能です）Miyukiちゃんのスタジオの素敵なリフォーマーも見られて良かった真岡市にお住まいの方はぜひ♪↓↓↓pilacle@Miyuki今回はマニュアルの補足・姿勢評価・可動域（ROM）の評価に加えて参加メンバ

こんばんは🌙😃❗パーソナルトレーナー&ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです普段パーソナルをTrainingLab.SPO！(スポ)(パーソナル専用ジム、完全予約制)で火曜日夜水曜日朝昼金曜日朝昼夜としております私が今、パーソナルで考えてさせていただいてるのが動けるからだづくり一生現役、健康で動けるからだづくりアウターマッスルとインナーマッスルは大事男性はアウターマッスル女性はインナーマッスルを考えたりしますがどちらもとても大事、必要なんです私のパー

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。ゴールデンウィークですね！なんかね、わたしの中でゴールデンウィークが終わったら今年も後半戦って気がしていて…早いね〜すぐに冬が来てしまう！笑今年はまだやりたいことを半分もできていない気がするけど、それがわたしの今の器なのかな？なんて考えたりできていないなら、どうしたらできるかを考