リフォーマー

「どこのピラティスの資格がいいですか？」これ、よく聞かれます。本当によく聞かれます。わたしはポールスター・ピラティスの資格でもってお仕事をしているので、わたしに聞けば、「ポールスターです」と答えます。当然ですよ～。いくつかのピラティス資格からどれを選んでいいか分からないのでしたら、各団体に問い合わせをして資料を集め、その資格を持つインストラクターのセッションがどこで受けられるのか調べ、実際に受講し、インストラクターに直接お話を聞くとよいでしょう。複数のピラティス団体の差異について仔細に説明

昨日は１ヶ月ぶりくらいにRintosullに行ってきましたLAVAでfunshapebeautyとネイチャーフィール受けてからのRefreshBody♡2.5３本受講可になって、２回目の３本だてやはり現実的に３本受講は厳しくなかなか行けてませんでしたが昨晩は力を振り絞って３本目に行ってきました夜に３０分クラスがあったので夜だしもう、家からトレーニングウェアのまま行きましたよ水筒とスマホだけ持っておしゃれな若者たちの中に現れた、水筒持ったトレーニングウェアのおばはんスマホだけロ

リントスル、空きがある時に積極的に予約したいと思う。レッスン開始前のスタジオで周りを見回すと、全体的にLAVAよりも細い人が多い。LAVAの受講生は、細くても女性らしい脂肪のつきかたをしている人が多いです。それに比べてリントスルの受講生は、脂肪どこにある？みたいな。腰周りの細さがえぐい。細い人がリントスルに通っているのか、リントスルに通い始めて細くなったのか？UpperBodyMake-up+強度♡2.5UpperBodyということで、上半身メインに鍛えるレッスンです。

挑戦と言うと大袈裟ですが…最近の私時間に余裕が出てきたすると当然？？？彼と会いたいなぁ〜とか考えちゃう訳ですよしかし彼は私とは逆で‥最近一段と忙しくなってるんですよねそこで去年からピラティスを始めたいと思っていたので初めてみましたピラティスには、リフォーマーピラティスとマットピラティスがあり、私が始めたのはリフォーマーピラティスですリフォーマーというマシン↑↑これの上で行うタイプのピラティスですピラティスのエクササイズは創設者ジョセフ・ピラティス氏によ

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)２０１４年４月１４日１４時１と４がたくさんの日にはるばるアメリカからやってきた！あれから１０年。どうもありがとう。これからもよろしくね。4月14日はリフォーマーさんがSUNNYに来た日でした。マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきー

本日もレッスンのご参加ありがとうございました二週目に入りましたので通常のNONSTOPです。Vol.33は順番通りに並べておりますAスタジオの床、キレイになってましたねピカピカは、気持ちいいなぁラインナップはこちら↓・Complicesdeamor・WikiWiki・Seasonsarechanging・Destination・Metienesloco・Kissisnotakiss・Dimeporque・Mundo・SparkingHaz

マシンピラティスって、なんであんなオシャレに見えるんですかね。現在、Rintosullのレッスン回数10回に満たない状況です。レッスン翌日は筋肉痛にはなるものの、劇的に細くなったとか痩せたとかはないです。1月から始めたLAVAは、やっと100回受講(Rintosull含む)に到達するかな、というところ。単純計算で月10回弱かな。旅行に行ったり生理になったり体調崩したりしてるわりには行ってる方だと思う。著作者：prostooleh／出典：Freepikマシンピラティスの後とヨガの後で

今日もマシン受けるため渋谷行ってしまいましたマシンピラティスAdvance強度4満員御礼でした。前回のHip&Legs(強度3)の方がきつかった気がする。今日のアドバンスは立ちポーズがなかったです。だけどもこの画像のななめのマーメイドポーズは最高にキツかった【ピラティス特有の胸式呼吸を行いながら、姿勢調整と有酸素運動を同時にできる、アクティブなレッスン。特にマーメイドポーズは、ウエストを全方向から引き締め、くびれ効果も抜群！トレーニング要素を強くしたい方、全身のボディラ

だいぶ前から行ってみたいと思っていたけれど時間の調整がつかずなかなか行けなかったRintosullにようやく今日行くことができました受付はlavaと同じでしたしかし勝手がよくわからず受付で聞いてから中へRintosullのほうがちょっぴりオシャレ感があったような着替えたらスタジオに入れて、指定されたシールのマシーンに場所取りできるんだけどどこに荷物置いてどう座ればいいかわからずまわりをキョロキョロ見て真似しましたリフォーマー？（すでにマシンの名前すらはっきり覚えてない）の使い方

本日もレッスンのご参加ありがとうございました今日から60分のNONSTOPです。アップデートから一週間、だーっとやってしまっても…な気もしましたがレッスン中の安全確保も私たちの仕事ですからね。必要だと感じたところだけ、簡単に解説。ラインナップはこちら↓・Complicesdeamor・WikiWiki・Seasonsarechanging・Destination・Metienesloco・Kissisnotakiss・Dimeporque・

おはようございます・・・タケグチです！！少し前の内容になってしまいますが、８月に愛媛と西宮でphiピラティスリフォーマー養成コースを開催しました。今回も他府県の方もたくさん参加していただき本当に嬉しく思います。下の写真はリフォーマーに乗っているお2人が仲悪いから背中をむけてるとかではないので（笑）上の写真2枚が西宮開催で下の写真2枚が愛媛養成となります。西宮開催にご参加頂いた皆様そして愛媛養成にご参加いただいた皆様2日間お疲れ様でした！！リフォーマーは本当に

本日もレッスンのご参加ありがとうございましたうん、いい天気☀BODYDESIGNSTUDIO-A大阪市北区本庄にあるボディデザインスタジオ-BODYDESIGNSTUDIO-A大阪市北区本庄にあるボディデザインスタジオ-BODYDESIGNSTUDIO-Awww.bodydesignstudio-a-osaka.comSilkSuspension™もピラティスも窓から風を通してちょうどよいくらい身体と対話できましたか？レッスンのご予約はこちらからBODYDES

早朝から久しぶりにRintosull。UpperBodyMake-up+強度♥3.584kcalRintosullは全然汗をかかないから前後に予定がある時にいいよね。私も上着の下にウェアを仕込んで、靴下だけ持参しました。でもよく考えたら、くつ下も履き替える必要なかったんじゃないかと思う。久しぶりのRintosull、骨盤のニュートラルとインプリントについて意識してやってみたらとても効いた（気がする）。こんなことを書いていいのかわからないですが、リフォーマーのスプリングは勝手に

あけましておめでとうございます🌅グループレッスンスタジオ、1月6日（木）10時無事オープンしました本年からは少し変化の年になりそうです「yuie」スタジオは3月末まで入会金無料キャンペーン実施中です★「yuie」パーソナルセッションスタジオ★7年振りにパーソナルセッションの新規受付を再開いたします。★「yuie」グループレッスンスタジオ★2022年1月6日（木）オープン①コロナ禍で人数を削減していたグループレッスンを別フロアに移動し参加定員を2倍にしました新規グループレッスン会

こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓週一回のペースで来られるお客さま先週はシルクサスペンションをメインにしてうごいてもらい、今週はリフォーマーをメインにしてからだを動かしてもらいましたお客さまから「それぞれシルクサスペンショ

リントスル2回目。いつも予約でいっぱいのリントスルに空きがあったので。LowerBodyMake-up+強度♡2.5お腹から下半身にアプローチするレッスンです。2回目だったので、前回より落ち着いて受けることができました。また、どこのマシンを陣取るといいか、ということも前回わかったので、早めにスタジオに入りました。このレッスンを受け続けることでO脚やX脚が改善される効果がある。ということなので、継続してみたいところ。Basic+に比べてじわっと汗をかきました。とはいえ、シ

リフォーマー＆タワー大東初上陸自宅salonに導入いたしましたずっと欲しかったけど修行を積まないとマシンに操られてしまうだけ練習や勉強はまだまだすることが沢山ありますが、自分にとってのタイミングは今でした！プレオープンし、少しずつプライベートレッスンをstartしてます※女性限定、会員様のみ⚫︎場所⚫︎大阪府大東市内（JR住道駅から徒歩7分）⚫︎price⚫︎¥7,700¥7,000（privateが月2回以上の方）​⚫︎持ち物⚫︎お

今日は久しぶりにBurnesStyle🥊とfirstshipに遠征する予定でしたが息子が今日も行き渋り…だったので↑は諦めてキャンセル💢今まで、高校だけは出ときなさいと繰り返し言ってきたけど来年度はこんなんじゃ学費支払わへんで💢て行きたいのかやめたいのか真剣に考えなさいとついに言ったわ💢奴はバイトやと6時に勝手にシャッっと置きて7時に颯爽と出て行くからね…決して、起きられないわけではなく舐めているだけなのやさて今日はそんなこんなで朝からエネルギーを費やし朝からもう疲

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！こころとからだを元気にするスタジオサニー！スタイリッシュボディメイクピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。ピラティスインストラクターという職業であなたの一生がより豊かになります専業でも複業でも活躍できるピラティスインストラクター養成コースがここにあります！☑将来への不安がありませんか？☑手に職をつけたいと思いませんか？☑美と健康のエキスパートになりたいと思いませんか？☑憧れられる存在になりたいと思いませんか？☑人を幸せにしたいと

こんにちは。トレーナーの正岡です。意識的にウォーキングなどを取り入れられている方も増えていますが皆さんどのくらい歩けていますでしょうか。足の耐久年数は約50年と言われています。耐用年数とは、歩けなくなるという意味ではなく、何をしなくても元気なままでいられる年数という感じです。多くの方は、50歳以降から足に様々な異常が出てきます。ですが最近はデスクワークなどで股関節を動かすことが減っている為、股関節の骨折や骨粗鬆症など、足の痛みや不具合によって歩く機会が減ると、より歩け

マシンピラティスRintosull(リントスル)は、LAVAの会社が運営するマシンピラティスのスタジオです。LAVAを申し込む時、ピラティスやりたいなと思って迷ってたんですよ。職場の同僚もピラティスをしてるって言ってた（スタイルいいし、顔もかわいい！）。痩せたいならヨガよりピラティスがいいんだって！？（諸説あります）でも、店舗数は少ないし、高い😖でも、近くにピラティスの店舗がなかったことや、LAVAの友達紹介で体験したことが重なり、LAVAに入会して今に至ります。LAVAに入会して半

ええっと、今年の2月にリフォーマーを注文したんですね・・・アメリカの大手ピラティスマシンメーカーBalancedBody社のリフォーマーAIlegro2（アレグロ２）白いメタルフレームがシンプルモダンでカッコイイ！コロナ禍でスタジオに通えない人々がおうちにリフォーマーを買ってオンラインでレッスンを受けるスタイルがアメリカではスタンダードになっていました。そこで、このAllegro2の手頃で耐久性も高く使い勝手の良さが受けて、大人気になり、販売

現在プレオープン中PilatesStudioLeMieuxルミューです。長らくお待たせしておりましたがマシン導入の目処がつきましたのでご案内致します。4/15（土）リフォーマー到着（開梱・搬入）4/17（月）リフォーマー組み立て・設置4月下旬〜5月上旬ラダーバレル到着予定★完全予約制・プライベートレッスン★ピラティス考案者であるドイツ人看護師ジョセフ・ピラティス氏が第一次世界大戦中に負傷した兵士の怪我の回復の為にベッドの上でもトレーニングが出来る様にと

2023年4月に名古屋の覚王山に新スタジオ《E.O.L.PILATES》がオープンして2ヶ月が経ちました。今池のスタジオはおかげさまで、お客様がたくさん通っていただけていてこれ以上新規をお受けすると今の会員様のご予約が取りづらくなるためご紹介の方のみの対応にしております。どうしてもって場合はご相談くださいね。体験レッスンは受けていただけます新スタジオは今池スタジオから２つ隣の駅「覚王山」徒歩1分のところにあります。私もレッスンを少し持

上半身と下半身をつなぐ筋肉腸腰筋ちゃんと働いていますか？ピラティスの器具リフォーマーでリバースニーストレッチバリエーション腸腰筋ワーク股関節屈曲伸展ニュートラル体幹の安定コントロール姿勢改善肩甲帯の安定エロンゲーションスプリンターにおすすめ兵庫県加古川市摩使洋美

マシンピラティスの効果をより効果的にするには、自分に合ったセッティングをしっかりと整えることが大事です。私が以前東京で受けていたリフォーマーグループセッションでは、まずフットバーとストラップを自分に合ったポジションにセッティングすることから始まり、スプリングの設定もエクササイズに合わせて自分で調整するように指示されていました。では、どんなセッティングが必要なのでしょうか。例えば、身長が150cmの人に合わせた間隔は170cmの人にとっては狭すぎて窮屈でしょう。毎日ランニン