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埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。いよいよ！10/19に新しいスタジオがプレオープンします。とはいえ、まだ予約サイトが完成していなくて、ちょっと焦っています。ピラティススタジオColorfulBody熊谷店ピラティススタジオColorfulBody熊谷店｜自分のからだを、知ることから。埼玉県熊谷市、関東脳神経外
ブログにお越し頂きありがとうございます大阪市住吉区でピラティススタジオ15年マットピラティスからマシンピラティスグループレッスンからパーソナルまで様々な質の高いピラティスを安全に楽しめる経験豊かなピラティススタジオPilatesRoomtone(ピラティスルームトーン)オーナーnorikoです。画面の映像を見ながら行うリフォーマーピラティスの事故が年々SNSなどでも問題になっておりますがいよいよ、消費者庁が情報を公開いたしました。消費
こんにちは。トレーナーの正岡です。ピラティスマシンの中でも、ひと際存在感を放つ大きなフレーム付きのマシン。「キャデラック（Cadillac）」リフォーマーやタワーを使っている方でも、「キャデラックでは、さらに何ができるんだろう？」「タワーとの違いは？」「レッスンの幅はどう広がる？」と気になったことはありませんか？キャデラックの魅力は、ただムーブメントの種類が多いことではありません。今回は、キャデラックが生まれた背景から、「キャデラックだからこそできること」をご紹介します。キャ
ルフレ八王子店にて、リフォーマーのレッスンが始まり、増えましたのパシャリ。今から3本レッスン続きます。リフォーマー、リフォーマー、マット。そして今日の夜はルフレ立川店で、ホットピラティス二本。現時点で満員御礼でした👏スゲー。そしてお初。これまでやってこれたのは、ずっと参加し続けて下さったお客様ありきでございます。感謝。そして感慨無量。
本日もレッスンのご参加ありがとうございましたBODYDESIGNSTUDIO-A大阪市北区本庄にあるボディデザインスタジオ-BODYDESIGNSTUDIO-A大阪市北区本庄にあるボディデザインスタジオ-BODYDESIGNSTUDIO-Awww.bodydesignstudio-a-osaka.comちょっとキープ長めにしっかり息を吐いてもらう意識を。「めっちゃ、時間短く感じたわっ」は、集中できた証拠なのではレッスンのご予約はこちらからレッスン後、パーソナルもやっ
叶えたい夢・叶った夢を教えて！▼本日限定！ブログスタンプ雑学ネタ帳より（長文注意）千葉県千葉市美浜区に本社を置き、炭火串焼厨房「くふ楽」や串焼BISTRO「福みみ」などを国内外に展開する株式会社KUURAKUGROUPが制定。日付は「ド（10）リーム（6）」と読む語呂合わせから。民間企業が若者の夢を叶えるためにバックアップする組織のバイトドリーマーズを設立し、この日に全国のアルバイトを対象とした伝説のアルバイト、優秀なアルバイト、アルバイト起業家などを表彰する。記念日は一般社団法人・
今日のレッスン、受講生の方とお話していると「先生、私ここにピラティスに通い出して１５年になります子供に赤ちゃんも生まれました〜」と嬉しいお知らせ私が最初に子供さんの話を伺った時にはまだ中学生だったのに月日が流れるのは早いですね〜そんな話をしていたときに「私も１６年」「私は１８年」とみなさん長い方ばかりそんな長い年月通ってくださってありがとうございます身体はやっただけですこらからますます快適な身体を一緒に作ってまいりましょう〜
本日もレッスンのご参加ありがとうございましたBAILABAILAVol.38アップデート、初の日曜日NONSTOPですあー、緊張してしんどい(笑)でもこれに、エアロやらステップやら同じ曜日にあった頃を思えば、マシやがな簡単に移動の説明は入れましたが(安全確保のため)そのまま踊っちゃう曲もあり。よー、ついてきてくださいましたっ・Elmismoviento・Discotheque・Puentedeamor・LoveIsolationremix・Unreal
1.結論読みかけの文章に戻ったのに、また別のことが気になる。「集中力のために、脳トレでも始めようかな」と思うことはありませんか。頭を使う練習を思い浮かべるのは自然ですが、体を動かすことは集中力と無関係、とまでは言い切れません。運動習慣のない女性を対象に、器具を使うピラティスを続けたところ、注意に関わる検査の一部に改善が見られた研究があります。ただし、これだけで「ピラティスをすれば仕事に集中できる」とは言えません。今回の話で注目したいのは、頭の働きを考えるときに、体の運動も研究の対象になっ
こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですリフォーマーピラティスレッスンではスプリングやストラップにアシストしてもらいつつ身体を整えたりバランスを整えたりしています。しゃきっとするーヽ(´▽｀)/ぜひぜひリフォーマーピラティスお試しくださいませそしてそしてお土産にいただきました可愛い袋♡『丹波黒しぼり甘納豆』きれいな黒豆っ！(´⊙ω⊙`)早速いただきますと黒豆しっとりしてる〜(//∇//)し、優しい甘さで美味しい♪し、何粒食べても罪悪感ゼロ♪
栃木県でヨガインストラクター＆ピラティスマスタートレーナーをしています酒好きだけど節酒中♡アキコ先生です今月はたくさん代行レッスンを出させていただきTHELEVEL3REFORMERPILATESCOURSEリフォーマーレベル3養成コース受講いたしました（FTPピラティスInstagramより）オンラインなのがもどかしいところもありますが…ほぼいつもの面々で、ちょっと安心こちらは初日スタートのご挨拶時に
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。金土と福岡に行ってきました。8ヶ月ぶりの飛行機。コーヒーは乗る前にタリーズで買って機内ではコンソメスープでモーニング。窓際だったけど、翼の横で景色はほぼ見えなくて残念でした。いつものpilatesjapanへニオ社長が出迎えてくれました。いつもありがとねー♪今回は、インストラク
本日もレッスンのご参加ありがとうございました気温低いけど、湿気すごっSilkSuspension™もピラティスもエアコン必須でした。BODYDESIGNSTUDIO-A大阪市北区本庄にあるボディデザインスタジオ-BODYDESIGNSTUDIO-A大阪市北区本庄にあるボディデザインスタジオ-BODYDESIGNSTUDIO-Awww.bodydesignstudio-a-osaka.comレッスンのご予約はこちらから↑10月のレッスンもご予約可能です。９月の最終土曜
一年待って、ついにリフォーマーを導入しました。昨年の春にリフォーマーを使ったプライベートレッスンをいつか、したいと思い準備をしていましたが色々な事が起きその思いは少し難しい環境になっていましたでも、絶対できる必ず、できる時はくるはずただ、今ではないだけと思い目の前のやるべきことを行っていました少しずつではありますが仕事にも慣れてきたのでこのタイミングで自分に合うリフォーマーと出会えました当初、思っていたものより良く、また良い環境でプライベートリフォーマーレッス
アクセスありがとうございます。八王子にある老舗のスポーツクラブ、メガロスさんで、11時45分～リフォーマー4513時～マットピラティス4514時～オリジナルプログラムのRANBOX®️4515時～ホットピラティス45が終わりました。感極まっております。楽しかったし、本当に嬉しかったです。リフォーマーはお初がお二人RANBOX®️は半分以上の参加者がRANBOXお初。現場でしかわからない事、現場だから解る事、、そこから始まる事や、そこから知った事、など、挙げたらキリがないです
こんにちは。トレーナーの正岡です。マット、リフォーマー/タワーの資格を取得してから数年。実際にレッスンを重ねる中で、できることも少しずつ増えてきた。でも同時に、「もっとピラティスを深く学びたい」「次は何を学んだらいいんだろう？」「今ある知識やムーブメントの引き出しを、もう少し広げたい」「教えていると、まだ分からないことも出てくる」そんなふうに感じることはありませんか？資格を取ったばかりの頃とは違って、実際にいろいろな身体を見て、レッスンを経験してきたからこそ出てくる疑問がありま
秋晴れです気持ち良いBODYDESIGNSTUDIO-Aは通常通りのスケジュールですが、さすが祝日。土曜日と勘違いしそうになった筋膜リリースは、普段受けられない方も参加。いい唸り声が聞こえてましたBODYDESIGNSTUDIO-A大阪市北区本庄にあるボディデザインスタジオ-BODYDESIGNSTUDIO-A大阪市北区本庄にあるボディデザインスタジオ-BODYDESIGNSTUDIO-Awww.bodydesignstudio-a-osaka.comレッスン
さぁ、今日からお仕事ホテルからスタジオまで歩いていきます🚶♀️お天気良くて気持ちいい💕スタジオまで5分くらいでした、このスタジオは養成コース用なので、広々。一般の方はいらっしゃらないので、気兼ねなくコースができます😁今回はピラティスインストラクター養成コースの最終。コンプリヘンシブを目指すアパラタス1マット、リフォーマー、解剖学が終わりそれぞれのエクイップメントの初級を習うコースですここでのお仕事の初日のランチは「上等カレー🍛」と決めていますカウンターのみで食券を買い、お姉さ
この投稿をInstagramで見るTamalllustration(@tama_illustration)がシェアした投稿リフォーマーで安全にジャンプを練習しています。ある日、待合室にいたら向かいの年配のおばさまが「あなたはダンサーでしょう。」と声をかけてきた。聞けば彼女は昔プロのダンサーでパリやこちらで踊ってきたとのこと。姿勢が真っ直ぐで綺麗な方でした。ここにいるということはどこかしらが良くないのだと思うが皆でリハビ
埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクターの養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。9月も半ばが過ぎまして少しずつ過ごしやすい日が増えてきました。とはいえ、夏の疲れが出て腰が痛いよ〜って方も増えています。日々のピラティスと、ときどきのスペシャルケアでスポーツアロマ・コンディショニングで乗り越えているお客様が多い今日この頃。わたしは元気です！なんだかめっちゃ元気です
このブログは、「正しいピラティス」を伝えるためのものではありません。私が20年以上ピラティスを学び、指導する中で見えてきたこと、感じてきたことを、一人の指導者として綴っています。身体に絶対の正解はありません。だからこそ、問い続け、学び続けることを大切にしています。先日、神経科学者のJuliaC.Basso博士が「MovementandtheNeurodivergentBrain」という対談の中で、運動と脳について興味深い話をされている動画を見ました。その中で特に気
エムズの岡江学先生のリフトテクニック、身体は決して大きい方ではないのに凄いですね❣️岡江学｜DanceliftonInstagram:"7EssentialRulesforEasyLifts💃🕺✨誰でもできるリフトの基本7選！Masteringthesebasicpointswillmakeyourliftslighter,safer,andlookamazing!ポイントを押さえるだけで、安全＆圧倒的に軽くなります！保存して練習で試してみてね
田端でリフォーマーのレッスン始まりますよ！２本共満員でしたちょっと早く着いたので、Vlogの更新をしようとしてます。
本日もレッスンのご参加ありがとうございましたBAILABAILAはバックナンバー構成にして、久しぶりにコンディショニング曲入れました今日のW-UPとクールダウン曲は、来週もやりましょう来週の水曜日は祝日になるので、ステップは中級クラスになります。時間はいつも通りなので、予約時間もいつも通りですシルバーウィークが終わったら、３週連続、火曜日の夜にピラティスマシンを使ったグループレッスンを担当します。お昼の時間や土日には導入スタートしているのですが、夜の時間は初めての開催で
久し振りの投稿になります。皆様お元気でしたか？？私は４月からリフォーマーピラティスインストラクターとして一人一人のお身体を見させていただく機会が増え、とても充実した毎日を過ごしています。毎週参加される皆様の身体への意識が高く自宅でのフォームワークも練習してきているせいか体の使い方の変化があり、私も嬉しく思います。そして毎回の気づきがご本人様の身体の動かし方への変化にも気づいていきます。リフォーマーは家のリフォームと同じで身体も少しずつ使いにくく、身体も硬くなっていきます。そんな身体
本日もレッスンのご参加ありがとうございました９月の最後２週はNANAさん祭りですよ、は、告知ずみ。今日はしばりなしで…と言ってましたが思いついてしまった。カルロスさんタイム作ってみようとラインナップはこちら↓・NoMatterHow(18)・IrritatingDistance(14)・MoonlightHalo(19)・Heaven'sOnTheFloor(36)・Doesn'tMatter(21)・Estudio27(1)・ElephantGirl
昨日はお友達宅でおうちピラティスの日でした今まではヨガマットを２枚並べて、テレビの画面を観ながら一緒にピラティスをしていたのですがなんと最近、お友達がリフォーマーを買いまして折りたたみ式ピラティスリフォーマー負荷調整可能耐荷重100kgキャスター付きAmazon（アマゾン）説明しよう！リフォーマーとは、おうちでマシンピラティスができるという代物であるこれが今は部屋に置いてあるので、一人はリフォーマーでピラティスをして
pilatesstudioLUN9月26日OPEN！このたび、pilatesstudioLUN（ルン）は、2026年9月26日（土）に観音寺市に新店舗をオープンいたします。オープンに先がけて、9月19日（土）〜9月25日（金）の期間、新店舗で体験会を開催いたします。そして本日より、体験会のご予約受付をスタートします！「身体を変えたい」その一歩をLUNでpilatesstudioLUNでは、ピラティスを通して、一人ひとりの身体やお悩みに合わせたサポートを行っています。
本日もレッスンのご参加ありがとうございました予告どおり、Vol.1～Vol.9からのチョイスです。懐かしい曲ばかりそしていつも思う、古いナンバーでの皆さんの集中力が高い60分ずっと古いナンバーなので集中力続くかな？と思ってましたが…いやぁ、素晴らしいそして、ふんわりする時間はなし(笑)ラインナップはこちら↓・Impossible(6)・MasDeTi(9)・I'mSorry(4)・ImpactLatino(1)・AiNoMai(1)・LaNoche(2
今日はお昼くらいからスポーツクラブへ今日のメニューピラティスリフォーマークロストレーナー心体癒ウォーキング３０分先週と全く同じメニューまずは…リフォーマー６３回目のピラティスリフォーマー受けさせて頂きました今日は３人で受けました今日はめちゃんこ脚が浮腫んでいたので…脚中心太ももやお尻が筋肉痛になりそうなものばかり…体幹もいっぱい使っててｎめちゃんこ頑張った終わってから…クロストレーナーこれが
