リトモス

今日はアスリエ熊谷RITMOS#85+RITMOS#23＝108煩悩リトモス(私が考えた訳じゃないですからね💦)今日も年末でお忙しい中、遅い時間のレッスンにご参加いただきました皆様、ありがとうございました。45分+60分は足が現行でたくさん動いて体力を奪われ後半でも激しい曲がたくさんもう最後まで笑ありでしたね一年間ありがとうございました。次は1/4(日)17:00~来年もよろしくお願いいたします。いただきました❗いつもありがとうございます。それではいいこといっぱい

おはようございます🌞なんとなくドタバタしていてなかなか通常な感じに戻れていないどうも〜ゆんゆん♪です久しぶりにあちこちのクラスでみなさんと踊らせていただき「ゆんゆん♪おかえり〜やっぱりゆんゆん♪のレッスンは、凄くハードでめちゃ楽しいこれを待ってたよ〜」「汗💦の量がぜんぜん違ったよ」などなどたくさんお声掛けいただき〜私もとっても嬉しいですそして〜私もレッスンがめちゃ楽しいですさて、土曜日の朝イチはGG久喜埼玉朝から元気なみなさんが集まってくださるクラスリトモス

2026年1月からの新曲🎼リトモス86番🕺今回も早々と特定されているサイトが、あちこちにありますので、いろいろと組合せて利用させて頂きます実際にあっているかどうかは、わかりませんが、乗せてみます📝なので、iTurnsとかでダウンロードする時は、違うかもしれないので、自己責任でお願いします🙇‍♂️RM#86-1【Dance(WarmUp)】Wonder-KatyPerryRM#86-2【SexyDance】DoSomethin’-BritneySpe

リトモス2222-1FunkyDance【W-Up】LadyGagaPokerFase動画動画Mexe-teEspinhocomoLuxHealthClub-2010AuladeMegaDancepara300alunosnaNavedeEspinhoyoutu.be動画Ritmix-SarauGinásioVendaNova_2010.wmvApresentaçãodaauladeRitmixnoSarau

昨日は、入曽地域交流センターにてサークル「さんさんごご」の活動でした😊参加人数少なく寂しいスタートでした😢まずは、エアロビクス初級45分から✨今回もシンプルなステップでコリオを組んでみました🖐🏻継続して下さっている方はずいぶんとエアロの動きに慣れてきています⤴️レッスンの始まりと終わりでも体の使い方が変わってくるのを感じとても嬉しいです💕2本目はリトモス💃🏻mix87は3回目ですが、、今回も小物系2曲を含む8曲でした😊振りも体に入っているので、しっかり汗を流せま

昨晩は仕事後に、とある方のリトモス指導者になる為のビデオ検定の撮影に🕺🏻協力してきました😊私が2012年に指導資格を取った時は11曲60分をまるまるビデオ撮影し判定してもらう方法だったので、、💦リードの練習以上に撮影の場所取り、ビデオカメラの設置、（当時はスマホでは長時間撮れなかった、笑）協力者集めが、大変だったのを思い出します。。🥵親戚のおじさんやママ友に手伝ってもらい撮影しました。今でも感謝しています🤲🏻現在は4曲のみ撮影すれば良いようですが、やはり、撮影準備

今日も楽しくお仕事終了💕朝から代行のお仕事でした😀レッスンに足を運んで下さった皆様暑い中、ありがとうございました🙇🏻‍♀️やや、ハード目なリトモス過去トラmixでしたが💦楽しんで頂けたでしょうか？実は今朝、仕事へ向かう途中で👣学生時代の友達とすれ違うという偶然がありました🤗笑お互いに急いでいたので「いってらっしゃい！」しか👋🏻言葉を交わせなかったのですが、、😅一瞬でも懐かしい人と会えるのは嬉しいし不思議と力が沸いてきますね💕懐かしいと言えば、、👀先日、漫才研究をさ

4月が待ちどおしいですね😉RITMOS#87扇子ダ&ハンドタオルがあると更に楽しめます♪着用しているウェアは、カリテス様のWebShopをチェック”してみてくださいデニムパンツ、軽くて動きやすい！！おすすめです♪【3月新作】◆DANCEHOLICTEEサイズ：S/M/L/XL素材：コットン100%◆ラグランRITMOSサイズ：S/M/L/XL素材：コットン100%@ritmos_charites#リトモス＃カリテス#87#リトモスウェア新作

今日は☀️朝活☀️今日も朝イチレッスンにご参加いただきました皆様、ありがとうございました。なんかスゴかったですね踊りも馴れてきたら、今回は☺️顔☺️結構、顔芸ができる曲が多いですよね扇子も揃ってて素晴らしい途中からフォ～！！の嵐大興奮でした今日も盛り上げていただきありがとうございました。そして片付けを手伝っていただきありがとうございました。それではいいこといっぱいありますように‼️☀️今日も良い一日を☀️いい天気だっ☀️どこ行こうかな？🥤飲み比べ🥤コカ・コーラ

イベント情報です😊埼玉県富士見市で開催される『スポーツチャレンジ25』において🍂スタジオ特別プログラム《リトモスジョイントレッスン》を担当します✨10/13(月祝)11:30-12:30@富士見市民総合体育館スタジオ《リトモスジョイントレッスン》木村美季IR、石川佳世子定員40名9/28日9時〜受付開始（引換券配布）受付は体育館2階ジム🎫※電話受付不可、定員に達し次第〆切。レッスン当日は11:00より、整理券配布入場は整理券番号順となります😌※引換券受付順での

この曲の歌詞に、「ガムのように（コモチクレ）」って入っていることを、知ってる人、どれくらいいるかな。歌詞としては「口にチャック」らしきものは入っていない。スペイン語、知らん、という方には、歌詞の中にあるガムのネバネバ感を、今回の歌詞の音「コモチクレ」の中に、モチ（餅）の音が聞こえることの連想で頭に入れておくとよいかも。ネバネバ、の、日本代表の。「モチ」すなわち、「コモチクレ＝ガムのように」と歌われるとき、リトモスの振りがどうなっているか、チェックすると面白いです。

丼は箸で食べるか？スプーンで食べるか？最近はお店に行くと、スプーンが付いてくる所が多いですカツ丼をスプーンで食べるのはチト難しいけど、タレを吸ったご飯は、箸では取りにくいのも事実基本、箸を使い、最後に残った米をスプーンでかき込むというのが僕のスタイルです←全くどーでもよい話だわ今週はハロウィン週間🧟🎃👻ですアクトス大垣で反中先生のRITMOS今回は、ジャズ、パートナーワーク、ラテン抜きの8曲の構成月末になり、先生も細かな部分の解説をしてくれるから、ようやくその意味が

第11回リトモスコンテスト2025今年は大人チームも参加できました✨ウリセスに初めて会える、とても記念になった今年年々レベルが高くなり、どのチームの皆さんも素晴らしい演技、工夫が沢山で見惚れてしまいました1年前から出場を決めてコツコツ練習してきた方、リトモスに初めて触れた方、再チャレンジの方、リトモスOT、色々な方が集まってくれました❗️場所も違う、年齢も違う中、時間を合わせて、それぞれが出来る事を精一杯やってくれた姿をステージで見られて幸せでした❗️終わってから皆んなも感極まって

皆さまこんにちは！ダンスと健康運動指導士の鈴木宏尭です様々な変化ある時代に、フィットネスの楽しみ方も日々進化をしていると私は感じています。鈴木もレッスンの形を変化しながら日々過ごしております。さて、リトモスサークル市ヶ尾(青葉地区)を開講しています。お申込みの方に詳しい場所をお伝えいたします。スケジュール：20264月4日土曜日終了4月25日土曜日終了5月16日土曜日募集中市ヶ尾13:00〜15:00研修室主なレッスン内容：レ

コスパ塚本が閉店してから初めて行きましたもう工事が始まってるのねなんか淋しくなりますいろいろ大人の都合で19年で閉店し、大人はまだいいのですが、子供のスイミング等の機会を潰すのはどうかと思います老朽化ではないので、こういうのはやめてほしいですこの後、コスパ塚本が閉店してから初めてのリトモス増田IRのご厚意でサークルを開催してもらってますコスパ塚本が閉店してから初めてのスタジオリトモスも久々レンタルスタジオの雰囲気に慣れず、アップのときはかなり違和感ありましたが、1時間楽しくでき

我が家の猫の額の程の芝生を1/3～2/3を毎年毎年、張り替えてた。芝生の手入れって程もやってなかったけど、雑草が芝生の間から延びてくると夏場は2～3回草抜きもやってたし🌿そんなわけで、我が家の芝生張り替え大作戦芝生をえっちらおっちら、剥がします⛏️根を張ってる芝生を引っこ抜くのにはちょっと抵抗合ったけど、、、はい、綺麗に剥がして全体を慣らしました🚧雑草防止シートを敷きます🔨でシートを止めるピンを固定しますいよいよ、人工芝を敷き詰めますこれがやはり一番の難所でサイズをカットするの

💃❤️‍🔥❤️‍🔥リトモス87アップデート❤️‍🔥❤️‍🔥🕺アップデートに行ってきました‼️久しぶりにドキドキと緊張とワクワクと☺️今回はハンドタオルと扇子🪭を使うトラックがあり大忙しです。扇子🪭は難しくて、練習をたくさんしないとなかなか綺麗に踊れるまで時間がかかりそうでした♡⃛かっこいい先輩の動きを目に焼き付けながら👀踊ってきました❤️なかなか普段会えないインストラクターにも会えて貴重な時間‼️ありがとうございます😊４月からはコスパ長岡京レギュラーレッスンが増えます。桃山六地蔵は時

昨日がリトモスRM-87のアップデートでしたぁ残念ながら万全の体調ではなかったですが…なのに動けないはずが楽しくて何気に動き過ぎた感あります今回はハンドタオルと扇子を活用するトラックがあるということで…ハンドタオルも扇子も以前購入したものを…と前日に準備してたら扇子を落としてしまい破損…ヤベ…ということでさえにお願いして貸してもらいましたあっさえと写真撮ってなかったけどまぁいっつも逢ってるから要らんということでのりが撮影した善き写真で

こんにちは。全国版リトモススケジュール、お次は東北版です。以下からどうぞ青森日10:30-11:15JOYFIT24LITE八戸NAO土11:30-12:15JOYFIT24LITE八戸NAO岩手日11:00-12:00JOYFIT24LITE盛岡青山駅前土岐一臣日13:15-14:00スポーツクラブアクトス盛岡東野月10:45-11:30スポーツクラブアクトス盛岡東野

【課題曲集】リトモスコンテスト2010年①25-2LatinThaliaArrasando②23-4DanceKatyPerryHotNCold③23-9DanceHallPitbullIKnowYouWantMe1234④22-5DanceMadonnaCelebration⑤25-9LatinDanceDaddyYankeeEllaMeLevanto⑥20-10AeroDanceBonnieTyler

2026年4月からの新曲🎼リトモス87番🕺今回も早々と特定されているサイトが、あちこちにありますので、いろいろと組合せて利用させて頂きます今回は、まだ87番、1度も踊ってないので、実際にあっているかどうかは、わかりませんが、乗せてみます📝なので、iTurnsとかでダウンロードする時は、違うかもしれないので、自己責任でお願いします🙇‍♂️87番は、久しぶりに小道具、扇子🪭とハンドタオル的なタオルを使うみたいですねRM#87-1【Dance(WarmUp)】Fore

今日は金曜日スポーツクラブNAS中山🌃FRIDAYNIGHT🌃今日も夜遅くのレッスンにお越しいただきました皆様、ありがとうございました。BODYBALANCE30今日もSTRENGTH前半はゆっくりと最後の2曲がCoreトレハードなんですねでももっとハードにやってる人もスゴいですね来週はFLEXBEAUTY今日も片付けを手伝っていただきありがとうございました。RITMOS45現行もしっかりと踊って楽しくいいねぇ～❤️❤️揃ってると気持ちがいい～❤️

1週間前のことやっと振り返りまーす！笑まずは5/4(月)香川県三豊市詫間にあります、たくまシーマックスさま。四国で唯一、スポーツクラブルネサンスが運営にご協力されている店舗さまです。ぼくもレギュラーレッスンこそないものの、代行や祝プロでいつもお世話になっております✨今回のゴールデンウィークもご連絡をいただき、祝プロを担当させて頂くことに。リトモス60分マスタークラス！（+15分のダンス基礎レッスン付き）というわけで！早めに自宅を出ます。早め過ぎるくらいに自宅を出た

おはようございます🌞昨日も暑かったけど今日も暑くなりそうですね〜半袖が大好き❤️だから良いのですが、土の温度が高くなり過ぎて野菜🥦🫛の出来がかなり悪くなってるってニュースで言ってたのでそれは困るなぁ地球🌏大丈夫かなっっさて、ゴールデンウィークイベントレッスンのご報告金曜日の夜は、遅い時間の蕨クラブお茶の間リトモスあちこちからいろんなメンバーさんが遅い時間に集まってくださって大感謝ですとりあえず🎏仮装リトモスってことで「いつもとちょっと違えばなんでもいいよ〜」って

こんにちは。さてリトモスのスケジュールですが、まだホームページに掲載されていない施設もあるので網羅できていませんが、ひとまずまとめてみました。適宜修正入れる予定ですが、大手はカバーしてるので確認してください。では以下からどうぞー。日09:45-10:30コパンスポーツクラブ名谷アイ日10:00-10:45NSI清和台スポーツクラブ蒲生日10:30-11:15CLUBKONGNAOKO日10:30-11:15コ・ス・パ堺大森麻紀日