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リトモス79コリオメモ集79-1Dance【W-Up】BackstreetBoysAsLongAsYouLoveme動画OP1-8①オープンスタンス正面1-4①右→左手胸前内旋（サークル）２cずつ甲側先導5-6①右ポイント胸前7-8①右手胸前タッチ1-8①ダウン→アップ４cずつ②両手腸骨〜両膝往復③頭ダウン→アップ４cずつストレッチ１伸脚正面向き1-8①／左脚右┐両手右膝タッチ②上半身
おはようございます☂️今週は、お天気イマイチな日が続くのかしらんやん水曜日の夜は、春日部クラブこの日は、みなさん忙しかったのかなー直前にキャンセルがけっこう出て後ろの方にスペースがありましたあ、でも後半に駆け付けてくださったり笑顔いっぱい少し細かい所にも注意しながら〜汗だく盛り上がりましたYeah急いで着替えてZUMBAあちこち動いて汗だくみなさん残ってるパワー全開で盛り上げてくださいましたありがとうございましたYeah女子〜男子〜面白いのあったよ〜
リトモスコンテスト【課題曲集】2010年25-2LatinArrasando23-4DanceHot&Cold23-9DanceHallIknowyouWantme22-5DanceCelebretiion25-9LatinDanceEllamelevanto20-10AeroDanceTotaleclopseofheart21-11FlamencoIsn'tFunny2011年27-6HipHopWewi
昨日は久しぶりのOFFでしたが😊腰が痛かったり、足がつったり、、💦LIVEの疲れがまさか2日後に出ているとは、、👀気がつかない振りをして過ごしました😑サークル情報です。5月1回目の入曽、追加しました✨参加者募集中です❗️【サークルさんさんごご】◉4/27（土）@三芳町総合体育館4F武道場入間郡三芳町大字藤久保1100番地1《駐車場有》①17:45〜エアロ初中級（40分）②18:35〜ZUMBA（40分）定員各クラス25名✨🆕✨◉5/8（水）@入曽地域交
お久しぶりです家庭と仕事、両方ゴタゴタモヤモヤしていて、あまりジムには行けていないのですが、4月～新設されたクラスGG表参道藤野さんZUMBAGG銀座東京小東さんZUMBAがどちらも楽しくて、できるだけ毎週出たいレッスンです藤野さんはリトモスからZUMBAに、転向された方です。イケメンだし動きも綺麗正統派です。これから人気出そうです。小東さんはエアロやステップで有名な方だからZUMBAはどうなんだろうと思ったけど、めっちゃ面白い今日も私はモヤモヤした気持ちで参加し
代行お願いしています5月1日(水)★ルネサンス春日部クラブ18時45分〜19時15分リトモス3019時30分〜20時00分リトモス30→19時15分〜20時00分GroupGroove白石登生IR20時20分〜21時05分ZUMBA45→休講5月2日(木)★ルネサンス蕨クラブ私はお休みをいただきますゴールデンウィークスケジュールだそうです★ルネサンス光が丘クラブ19時20分〜19時50分リトモス3020時00分〜20時30分リトモス30私→
というわけで！この前回編の続き！後半ですっ！まずは、6/23(金)、DAY1！この日は3本。今までの「新曲発表会」という開催方法ではなく、様々に模索されたそうです。ぼくが出たのはファイドウとメガダンスの2カテゴリー。では、いつも通り時系列で振り返ります！ぼくが着いたのは、物販（イベントTシャツ👚）が行われる1時間ちょい前くらい。まだその頃は10人ほど並ばれてて。そして、みなさんだんだんと。最終的には物販はじまる頃には50人ほど集まりましたね！豊洲PIT内へ😊整列係！今回
今日の夜も、コスパ草加松原火曜日のコスパ草加松原は、長妻OTのリトモス🕺始まる１時間前に良い立ち位置がキャンセル出て、慌てて移動しました🙌このクラスは左前にカズコ達がいるので賑やかですが、私はあえて右側を選びます(笑)レッスンは、RM#79のSexyDance、ペアのDance、後半のLatin落ちの8曲RM#79-1【Dance(Warmup)】AsLongAsYouLoveMe-BackstreetBoysRM#79-2【Latin】VAGABUNDO-
今日もリトモス新曲サークルでした！【AmigodeMarimos】今日が79初踊りの方もいらっしゃったので今日もしっかり説明しながら踊りました😊結構いっぱい言ったけどみんなしっかり吸収してくれて嬉しかったです♥️短パンって運動会ぽいなぁ少年の気分🤣桜も満開🌸ですっかり春になりました😊あったかいって嬉しいね💕︎短パンは涼しくて踊りやすかったー❣️AmigodeMarimosSHOPmarimos.designstore.jp
2024皆さまこんにちはいつもご参加いただきありがとうございます。より新たなスケジュールで実施いたします。引き続き、運動をアクティブにおこないながらレッスンご参加いただき、免疫力アップに結び繋げていただけたら嬉しいです。2024.4〜スケジュールをお知らせいたします。レッスンスケジュール・月曜日ゴールドジム渋谷12:00〜12:45freestyledance(最新の曲や流行・懐メロに振り付けアレンジ振り付け音ハメスタイル)slowjazz・freestyl
2024年4月〜スケジュール🗓️久しぶりに🌸🌸記録として😌🌸🌸◎月曜日◎コスパ桃山六地蔵14:05〜14:50リトモス◎火曜日◎コスパ鶴見緑地14:15〜15:00ポルドブラ15:15〜16:00リトモスコスパ二条19:00〜19:45リトモス◎水曜日◎コパン高の原10:15〜11:00ポルドブラコスパ西大寺12:40〜13:25リトモス13:50〜14:35有料🈶リトモスコスパ長岡京19:30〜20:15有料🈶リトモス◎木曜日◎コスパ豊中少路13:4
だいぶ気温が高くなって、さすがに寒がりのげんも寒いと言わなくなりました😁しかも、今年初の半袖👕で仕事しました😵‼️が、しかし‼️風邪を引いたようです2〜3週間前ぶーさんが風邪引きました。毎日ものすごい咳⁉️しばらくなんともなかったので平気だと思っていたら…4日前の夕飯後、それは突然やってきました。アレなんかノドが変⁉️あっという間に、ノドが痛くてたまらない😩薬買って、トローチとノド飴なめまくってます。頭も痛くなっちゃうし😭でも、休んでいられないので働いてます。具合悪く
今日は雨の中エアロサークルご参加ありがとうございましたみんなてで筋トレ💪とエアロでがっつり気持ちよく汗を流しましたNASのスケジュールが出たのでアップさせて頂きます📝5/6(月・㊗️)NAS戸塚13:30〜14:20オリジナルダンス14:35〜15:20ストレッチ15:35〜16:20リトモス施設利用料込みで1,320円でご参加頂けます良かったらぜひお待ちしていますhttps://www.nas-club.co.jp/totsuka/schedule/pdf/lesson
2019年よりレギュラーレッスンを持たせていただきました、たくまシーマックスさん。諸般の事情にて、先日12月28日のレッスンをラストに、レギュラーを抜けさせていただきました。ラストレッスンは、レギュラー枠をそれぞれ15分拡大していただきました😊レギュラーレッスンなのに、スタッフさんのご好意でフライヤーまで作っていただきました。感謝❗️ZUMBAは30分を45分に。リトモスは、60分マスタークラスに。たくさんのご参加をいただきました。本当にありがとうございました😊終わってみるとあ
わたしねっ今朝早く息子に起こされたのよんでもう寝落ちしそうHipHop&リトモス〈古賀市〉HipHopわたしねっ先週休んだから遅れを取り戻さなくっちゃんが難しいこれを思うように踊れたらはんと楽しいわよねっがんばろうっとリトモスもうねやれれることが無くなったから自分の世界で踊ったわうんいい感じogo
おはようございます🌞☁️☁️2日ほどバタバタしてて書きたかったけどブログに手が回らず〜ご心配おかけしましたもちろん元気ですよんどうも〜ゆんゆん♪です土曜日の朝イチは、GG久喜埼玉朝から元気なみなさんが家事など頑張って片付けて集まってくださるクラスリトモスの新曲に向けて、リトモスレッスンを検索して体験しに来てくださった方ラストMIXでハード目でしたが、気に入って入会してくださってありがとうございます新曲スタートから一緒に踊れますねよろしくお願いします暖かくなっ
こんばんは、みぎーです先週末、今年のお花見の最後のチャンスだと思い日帰りで帰省してきました。母と実家近くの公園で待ち合わせ。母は筍ご飯でオニギリときゅうりの浅漬けを🍙私はビールと乾き物とレジャーシートを池の畔でプチ宴会しました枯れた椿散りかけのしだれ桜満開の石楠花咲き始めたツツジ春からもう初夏へと季節が進んでいるねほんとだね木々を愛でほろ酔いでお散歩しましたやっぱり春っていいなー✨🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿代行レッスン2本お受けしています①4月18日
リトモスあるある話第19弾リトモス♯79あるある話です。Let'sRITMOS♫その１W-UPのDance忙しいアームスよりも片足バランスが苦手💦※クール・ダウンも片足バランスありますねその２２曲目のLatinスライドの引いてくる足右左どっちなの！？その３３曲目のDisco両手に片手にと振り振りアームス間違ってしまうとお一人樣だけ〜と超目立ちがち💦その４４曲目のReggaeton前ならえ→両手タッチしてチェストアップ♫出来たと思いきや両
長岡京代行ありがとうございました😊イベントのお申し込みもありがとうございます😊昨日は最高day😊❤️🍚🍺🩷🩷🩷今日、ニンニク臭すぎて申し訳ございません😂😂😂リトモス代行ありがとうございました‼️❤️🔥❤️🔥❤️🔥
朝ラーから元気にOBTまずはあいり先生のリトモス45今週はフラメンコが公開されました前半はようやく動けるようになって来たかな。後半がイマイチカッコ悪い…。最近のフラメンコは毎回このお姉さんなのかな〜crapで良い音出してるから楽しそうさてサトチャンお休みで代行の代行だった今回。今回初の9曲チャレンジでしたよディスコ、ダンス(PW)落ちだったかな。朝っぱらからハードなので今回だけで終わるかもあいり先生ありがとうございました続いて冨田君のグループパワー45現行プラスバックナン
わたしよっ午後から快晴ひさしぶりねうん気持ちいいリトモス〈新宮店;糟屋郡新宮町〉きょうはなぜか左センターが空いてるわたしねっこのクラスはいつも後のほうなんだけどみんなから'センターに入って'と促されるまさかセンターを空にしてイントラさんに恥をかかせられないから入ったわんたらイントラさんにけっこうイジられたまあねこのイントラさんとは長いし気心しれてるからねまみんなが楽しんでもらえたらいいんだけどねんでもねっわたしは思うように踊
JAYZUMBAにご参加いただきありがとうございました😊初参加の方もたくさんいらっしゃってみんなで盛り上がりました🤭舞台に上がって踊ってくださった方フロアで大声を出してくださった方キラキラの笑顔に包まれて最高な空間でした🩷またみんなで踊りたいです🎵撮影者よしえ氏😆次回のZUMBAは5/13（月）橋本近郊無料駐車場がある場所です①19:00〜19:45オリジナルダンス②20:00〜21:00ZUMBA詳しくはJAYの公式ラインからご確認ください。LINEAdd
第1回目の抗がん剤を終えて今日退院します！birthdayでは鎌倉で懐石料理食事制限も終わったし病院でもさぞかし豪華な食事が出るかなぁーとワクワクな顔まさかのチーン制限食でした😭残念な顔とはいえ全部完食しました！抗がん剤の副作用水や金属、ドアノブなんかに触れません！電撃が走ったようにピリピリする！そして冷たいものも食べられなかった！昨日ご褒美アイス（何の🤣）でピノを食べたら口の中に雷が落ちたのって感じでした！究極のだるさが襲ってきてますがちゃんと1人で歩けます！ベ
おはようございます🌞今日は暑くなりそうなのに喉の調子がイマイチでちょいブルー🩵🩵🩵ご迷惑おかけしますさて、木曜日の夜光が丘クラブこちらでもみなさん待ちに待ってくださったリトモス新曲スタートしました中のTシャツは、黒🖤みなさん気合いの超満員🈵どんな曲と振り付けかな〜ってドキドキ💓ワクワクなリトモス新曲と全員仲良しZUMBA笑顔いっぱい汗だく盛り上がりましたありがとうございましたレッスン後、涼しいお外Yeahこれは…リトモスわーい桜🌸咲いたね週1ゆんゆん
15日来月のスケジュール🗓️発表‼️4月と同じ。と思って気にも止めず火曜日のリトモス無くなってメガダンスに変更※発表当初はリトモスが無くなって空き枠某イントラさんに直接交渉してくれたメンバーさんのおかげで？火曜日のメガダンス復活✨…これ喜んで良いのか悪いのか🤫リトモス週に2回受けてたのに週一回になる⤵️代わりにメガダンスが週2回。。。誰かリトモスレッスンやってくれる方居ないですかーーー！！📣全ては有料レッスンのせいです。集客悪いとイントラさん辞めちゃう悪循環交通費0️
2024.04.17水曜日♡ゴールドジム表参道唯一まともにスタジオレッスン受ける日です大先生のリトモスは三週目にしてすでに予断を許さず完成している雰囲気そんな中、２歩で回らないと行けない、回らないと行けないと念じていたらまだ回らなくていいのに回ってしまいチーバーコノヤロウえへっ、前向きな間違えでしょいつも通りエアロのレッスン１個休憩して13:00から再びレッスン１週間ぶりのレッスン活動なのに朝から３本連続はムリなのよね体力温存して挑むエアロなんだけどそれ
こんばんは☔火曜日の出勤時にチャーリー🚲で駅まで行ったのをすっかり忘れてバス🚌で帰ってきてしまったことに木曜日の今日気付いたミギーですあれチャリがない？ッアアー！53時間！チャーリー🚲を駐輪場へ置き去りにしてしまいました停めたのが安い駐輪場だったお陰で550円で済みましたホッゴールデンウイーク特別レッスン5月3日金曜祝日NAS湘南台リトモス三昧ミックスイベント&小物祭りを開催します。朝から3本連続、リトモス祭りですNAS湘南台のスタッフさんでも
おはようございます☁️☁️☁️スッキリしないお天気ですね…昨日、一昨日と寝ている間に何度も足をつってなんだか寝た気がしない〜どうも〜ゆんゆん♪ですレッスンでかなり汗をかいたのに水分補給がちょっと足りてなかったかな気をつけてるつもりでもダメですね今日は、いっぱい飲も〜っとちゃんと眠りたいですさて、木曜日のお昼は、蕨クラブ何となくみなさんの予定が合ったのかなZUMBAもリトモスも賑やか〜笑顔いっぱい汗だく盛り上がりましたありがとうございましたレッスン後、お外寒
土曜日の朝イチGG久喜埼玉スタートから声がガサガサですこんな可愛くない声でごめんなさいねっ「そんなハスキーボイスなゆんゆん♪もレアでとっても素敵よっ」とお声掛けくださってありがとうございますレアっていうかちょいちょいハスキーボイスになってしまってすみませんリトモス新曲は、先週やらなかった曲に入れ替えてZUMBAも新曲や懐かしい曲を持って来たりして笑顔いっぱい汗だく盛り上がりましたありがとうございましたレッスン後、汗だくでチームスヌーピーYeah男子もや
喉かぜみたいなのがなかなか治らないどうも〜ゆんゆん♪ですかなり低いハスキーボイスでごめんちゃい頑張ります新曲スタートのラストは、日曜日の午後、光が丘リトモススタジオ定員が少ないためプラチナチケット風必死に予約してくださってるみなさんありがとうございますそして、予約取れなかったけど「ダメ元」で並んでくださるみなさんすみませんありがとうございます他のレッスンで新曲踊ってみたらなんだかスッキリしなかったけど「やっぱりゆんゆん♪と踊ってみたらハッキリくっきりわかりや
