ブログ記事20,737件
昨日はリトモスのスペシャルサークルに参加してきましたぁ〜❢数年ぶりに茂木さん、足立さん、そしてお友達にも会えてとてもうれしかったです😃それにしてもバックナンバー60×2💦全然知らないナンバーもたくさんあり久々のは久々すぎてかなり忘れてて(・_・;)後半は足がぁ〜！上がらないー！重いよー！でも何とか乗り切りましたwほんと体力、筋力ないなぁ〜と実感何とか少しずつつけていかないとなぁ〜楽しい1日でした♡ありがとうございました😊
2024.05.02木曜日♡水曜木曜が公休なので今年はゴールデンウィークとは被りませんでした息子は今日からなぜか来週水曜まで１週間お休み、良いなぁ横須賀の鈴木敏夫とジブリ展に行くつもりだったけど娘が普通に学校の為、断念10:00にネイルチェンジ＆息子は脱毛娘もそうだったけど最近の子は早いうちに脱毛しちゃうんだねいったん息子は京王線で南大沢へ私はＪＲで八王子へとバイバイ八王子に誘ったんだけどやっぱりホームジムが落ち着くんだって八王子ではリトモスと今日はステップ
昨日のGW後半初日は晴天で暑かったですね観光地は人でごった返している様子をテレビニュースで伝えていました道路も大渋滞💦私はというと、もっぱらスポーツジム通いしています昨日は、祝日のため、ホームのジムは夜のプログラムがないため昼間、友だちと系列のジムへ行ってきました受けたレッスンは、リトモスとZUMBAリトモスとZUMBAは人気があるので、続けて2本受けられるのは魅力ですホームのジムでは、ありませんから。。。2本受けて、髪から汗がポトポト落ちますお風呂で
娘の子供の頃のライティングデスクもく使わなくなったので処分のために、嫁さんとえっちらおっちら2階から階段で降ろしましたもう、20年以上も前のライティングデスクかもハリアー君にピッタリ積載しました先ず向かったのは、買い取り専門の問屋さん残念ながら本日休業だとか。次に向かったのは、HARDOFF🚙💨査定のためにやって来た店員さん、見るなり学習机は買い取れないんです🙅はい、すみません😢⤵️結局、買取りは諦めて、市の施設へ🚙💨はい、机40kg以下でした。処分費用、約1000円也
過去トラMIX×２本レッスン中、知略を巡りながらいかに【安全】に出来るかなぁ🤔と理由は横７人の列のハズが何故か、ボクの横列が８人になったので、、真横に広げて腕振ることができなかったので、危ないなと察知した場面は、両手を後ろに組んで、足さばきのみで舞踏してましたが、リトモスって右リードなんで、左移動後は、全般的にその場に留まりがちなのと合わせて、前列も後ろに下がったままで、【満員電車】みたい💦終始、👀周囲を警戒しまくりだったのは、前後左右の自分の自己位置の修正のためで、【俯瞰】して
5/3祝日スケジュール🗓️S店のリトモスへ行こうと決めてたのに前月25日に予約し忘れの痛恨のミス😅⤵️💔レッスンどれに出ようか。迷いましたが昨夜21時半にやっとキャンセル枠で取れた！！予約キャンセルメール着ても気が付かず…4回目のメールでやっと取れました👏大手を振ってS店へお邪魔んぼーー🐾もちろん覚悟はしてたけど入場順は末番の35番！！！満員で見えないと思いきや…皆さん端っこに避難されてるようでございます🤭ポジは1番後ろですが真ん中のトライアングル地帯が視界良好👀👍現行
ゴールデンウィークお休み中ですが、更新しなくちゃ金曜日の夜遅い時間のお茶の間リトモスゴールデンウィーク前に集まってくださいましたあ〜〜〜っっちゃんと写らせてよっもおーYeah初リトモスの方リトモス２回目の方も一緒に笑顔いっぱい汗だく盛り上がりましたありがとうございましたイタズラタイムFightきゃーっあ、けっこう普通に撮れたいただきましたありがとうございます
車を運転してると暑いですが、美味しいかき氷を頂ける季節の到来と云う理由(ワケ)でリトモスかき氷部行脚夜は木曜日OBTまずは古市先生のレギュラーエアロ454月で閉店したスポーツクラブで古市先生もレッスンしてたそうでチラホラとコチラに流れて来てるそうです。早々と埋まってしまうので常にキャンセル待ちになるのであった〜19時台のレッスンはキャンセルはそこそこ出るのでいいけど、ヤキモキしてしまうストレスはありますね。1週目は1Bのベース部分は完成横向きでステップタッチカールの方向が…ステッ
我が社は5月からクールビズがスタートする上着なし、ノーネクタイとなるのですネクタイ嫌いだから、首周りが解放され気分いいな本日はゆか&有加の日石井ゆか先生のヨガクンバカアーサナ、チャタランガ、ブジャンガーサナのサイクルを三巡立ち上がってのポーズはあまりやりませんが、四つ這いは必ず入っているのが最近の傾向ですおっといけない、シャバーサナで寝落ち寸前でした何でだろう？最近、シャバーサナがやたら気持ちよくて…マジで寝そうになるのです中島有加先生のZUMBAとRI
今日の夜も、ルネサンス北戸田木曜日の北戸田クラブは、茂木IRのダンスエアロ&リトモス先週はモテギさんだったので、２週間ぶりです🤣🤣🤣最初はダンスエアロ💃K-POPっぽい音楽にのせての、2ブロック+αな感じリズムに合わせて踊りやすいコリオ茂木先生のダンスエアロ、楽しく踊れました続きましてリトモス🕺RM#79の前半のLatinとDiscoの2曲落ちの9曲RM#79-1【Dance(Warmup)】AsLongAsYouLoveMe-BackstreetBoys
昨日が雨だったので、蒸し暑いかと思ったら、意外と涼しいし移動に汗かかずに済みました午後からの会議のためお江戸へ🚃💨やっぱりロマンスカーですEXE会議では喧々諤々、色々と議論して、少々時間オーバーしたかな。帰りもやっぱりロマンスカーMSE明日から一応4連休出勤してる人も居るけど、ローテーションで休んでるので。あっ、休みだけど連休明けのプロジェクト会議資料作成しなきゃ本日のランチは珈琲館ボリューミーなサンドイッチ🥪、とってもまいう～でしたここの珈琲館は、コンセント🔌あるので
いよいよ明日になりました😊小物祭りはハット、扇子、バンダナ、ヒップスカーフ、棒、笑な感じですかねもちろん持って来て頂かなくても楽しめる内容になっていますのでご安心下さいねあーワクワク❤️🌹皆さんと一緒に私も楽しんじゃいまーす！
🎏GW始まりました。昨日はあいにくの☔今日はリトモスやエアロもなくノーフィットネス🕺彩香の湯天然戸田温泉彩香の湯·〒335-0027埼玉県戸田市氷川町１丁目１−２３★★★★☆·スーパー銭湯maps.app.goo.glリフレッシュ✨久しぶりに西野水産西野水産·〒336-0017埼玉県さいたま市南区南浦和２丁目３５−１★★★★☆·鮮魚店maps.app.goo.gl◯◯◯◯円で🐟白身魚オーダー🍽🐟桜鯛🐟石垣鯛🐟コチ🍶埼玉の生酒😋ご馳走
今日も楽しくお仕事終了💕ゴールデンウィークも後半戦に突入しますね👊🏻電車が少し空いてたりするので、、世間はお休みなんだなぁ、、、、っという感じです😑苦笑明日は5本目のレッスンが"イベント"というまたハードな一日になりそうです💦サークル情報です。5月2回目の入曽、三芳の情報を追加しました✨参加者募集中です❗️【サークルさんさんごご】◉5/8（水）@入曽地域交流センター小ホールAB（西武新宿線入曽駅東口徒歩5分）《駐車場有》①13:15〜ZUMBA（45分）
LABODY☻☻新コレクション❤️🔥❤️🔥❤️🔥K-collection🩶🩶トレンドを取り入れた韓国発コレクションLABODYで販売中！履き心地抜群のパンツ🤭カラーはチャコール🩶他のカラーもかわいいので色違い🫒🥰ウエストがゴムなので、、、安心☺️‼️‼️動きやすい100点です😊トップスもおしゃれに着こなせるアイテム☺️🩶🩶オリーブとホワイトも購入したので！次はそちらのコーデ🤭🩷🩷🩷色違い🫒🩶🫒🩶#LABODY#LAB#韓国ファッション#フィットネスウェア
周回遅れ(^◇^;)4/24(Wed)【Ritmos45】O屋IRウォームアップAsLongAsYouLovemeラテンVagabundoディスコDancethenightレゲトンQuieroContigoヒップホップIWantYouBackセクシーダンスSummerEarlyHurtUsエアロダンスIWasMadeForLovin'YouクールダウンBoraBora3回目のリトモス進みが早いけどリードが分かりや
今日の夜は、ルネサンス北戸田水曜日の北戸田クラブは、RICAOTのリトモス🕺うーん楽しかった、楽しかった行くの大変で、写りに行かなかったよ🤣🤣🤣RICA先生のリトモス、楽しく踊れましたキジ、いただきましたありがとうございます😊
一昨日は㊗️スケのメガダンス♪ミックス半分ぐらいやりました！！1か月でミックスOKなのは良いんだか？悪いんだか？？リトモスは1か月と3週〜MIX🆗の縛りがあります。それも良いんだか？悪いんだか？？曲のチョイスはOTさんの判断に任せて良いと思います※メガダンスは振り付けをOTさんの裁量で変えてOK🙆♀️a先生の振り付け元よりカッコ良い振り付けでした👍ナイス👍今日のダンスエアロ2週目！！！（私は初見）わちゃわちゃしたけど楽しく終了✌️ファイナルソング🎧TXT（TOMOR
朝食を食べた後は、初めて、ME:IのLEAPHIGHの自主練をしました。来週の日曜日は、GWなので、K-POPコピーダンスのレッスンがお休みなので、いまいち、LEAPHIGHの自主練に力が入らず困ってます。これじゃぁ、一ヶ月で、完コピが難しいなぁ。そして、朝から雨が降っていたので歩いてNAS戸塚へ行って、リラックスヨガのレッスン、ステップのレッスン、テーマパークダンスのレッスン、リトモスのレッスン。いつもの水曜日のメニューでした。今日の歩数は、15,016歩
おはようございます❗️今日からお休みをいただいて家族でお出掛けして来ますねだいたい私を除いたメンバーでお出掛けしてもらってるのですがたまには、お付き合いしてきますお出掛け前に少しでも更新木曜日のお昼は、蕨クラブ写真見ると〜空が綺麗めちゃ快晴ZUMBAもリトモスも笑顔いっぱい汗だく盛り上がりましたありがとうございました女子、どんなポーズにしよっかこうやって〜Yeah男子〜眩し〜眩し過ぎて目が開けられなかったから日陰いただきましたありがとうございます暑
キャンセルメールが結構来るな〜とOBTコレは取れるかも〜と夜の花ちゃんをキャンセルして待機してたら…6番GET出来ましたと云う理由(ワケ)であいり先生のリトモス455番はお気に入り女子のお姉さんサトチャンのライバルさんですレゲトン、ヒップホップ落ちの9曲〜私が来たからサービスかなピロモスの余韻からか調子こいてガンガン盛り上げてみましたよあいり先生ありがとうございましたリトモスアフター夜はGMJで花ちゃんの2レッスンOBTチーム頑張ってまーすまずはチャレンジエアロ453B後
今日はGG東京銀座でリトモス春日部以来の10年ぶりの先生のレッスンオリジナルエアロは踊らされっぱなしでした😂修行して出直しますね😉ありがとうございました。リトモス60オリジナルエアロ中級45銀ブラして交通会館どさんこプラザ北海道どさんこプラザ有楽町店·〒100-0006東京都千代田区有楽町２丁目１０−１東京交通会館★★★★☆·土産物店maps.app.goo.gl🎁嫁さんへ✨
こんにちは。ゴールデンウィークで長期休暇の方も多いのでしょうか？わが家は変わらず平常運転です。特に遠出も予定なしです。以前までは当たり前にゴールデンウィークは実家へ帰省していましたが、最近は帰省しない楽さを知ってしまったので帰省なし！普段通りにジムで運動🏋️♀️ズンバ、リトモスのダンス系に加え、5月からはジャズダンスを開始現実逃避するべく日々踊っています体を動かすこともストレス解消につながりますが、同時に音楽も楽しめることがより◎毎回お気に入りの曲ができて、今回のズンバでは、どの曲
私もちょっとですがお手伝いしている、リトモス&フィットネスのサークルDreams-Up＠風雅#39は、5月3日（祝日）❣️越谷コミュニティセンター展示ホール（最寄りの駅:南越谷or新越谷）→踊って埼玉をやった場所サンシティホール埼玉県越谷市にある公共ホール『サンシティホール』のホームページです。www.suncityhall.jpそして、今回のゲストは🧡いつもキラキラオーラ、笑顔が素敵な有田麻里子IR🧡北海道札幌市で大活躍されている小島祐美奈IR(Dr
こんばんはこんな遅くなっちゃった今日で4月もおしまいですね〜朝イチの大人女子サークルでは、明日5月1日の「さいたま市の日」の話題で盛り上がりました去年から出来たみたいよっ学校が休みだったり、公共の施設が無料になったりするらしい…凄いねっさて、どんどん更新しなくちゃなのに水曜日の夜は、春日部クラブ雨模様で☔️凄く蒸し暑かったのよねでもリトモスもZUMBAも笑顔いっぱい汗だく盛り上がりましたShakeShakeYeah💜💜💚💚ZUMBA不思議な雰囲気で盛
今日の夜は、コスパ草加松原火曜日のコスパ草加松原は、長妻OTのリトモス🕺今日は、あらやんが遊びに来てくれましたよ~🙌以外にも、初コスパだそうですあらやん、1番前に居たので、他のメンバーさんから「あの人知ってる？リトモス出来るの？」と聞かれました🤣🤣🤣もちろん知ってますし、間違い無く、そのメンバーさんよりリトモスやってます(笑)レッスンは、RM#79のSexyDance、Flamenco、ペアのDance落ちの8曲RM#79-1【Dance(Warmup)】AsLongA
今日は代行レッスンの日でした本当にご参加頂きましてありがとうございました🙏本当にキャッチが早くてびっくりしますご参加くださった皆様ありがとうございました🙏旗の台の駅はアスリエ養成で通った日々を思い出して初心に戻れる素敵な街🌸初心忘れるべからず^^竹ヶ原先生からは本当に本当にたくさんの事教えて頂いています🙏感謝です🌹また頑張りますな気持ちが心地よい夜🩷やっぱりラーメン食べちゃう🫣自家製味噌につられて🤣
4月で抜けてしまうOTさんのラストレッスンへ一曲毎に気合い入れて大事に踊ろうと思ったけどちょいちょいミス💦OT様もちょいとミス▶︎毎度の安定感ww来月からホームジムのリトモスは週2回のレッスンのみ。私の出れるのは平日一回だけ⤵️毎日リトモスのレッスンがあった黄金時代の頃が懐かしいです最後に有志でお花を贈りました🌼🌸喜んでもらえて何よりです。来週からM嶋ちゃんのレッスンが受けれないと思うと寂しいです🥺🥹レッスン終わりの汗だく記念撮影📱４年間ありがとうございました🩷👋
今日は、朝からNAS湘南台へ行って、ZUMBAのレッスン、リトモスのレッスン、NAS戸塚へ移動して、リトモスのレッスン。ゴールデンウィークの谷間の平日でしたが、NAS戸塚のリトモスのレッスンは、バックナンバー祭りでした。特にタオルを使ったバックナンバーの曲では、タオルをムチのように打ちつける振り付けが入っていて、楽しく踊れました。インストラクターのWさんのおしゃべりも楽しくて、45分があっという間でした。今日の歩数は、14,581歩でした。
🗼スカイツリー🎏嫁さんの🎁お土産は〜と🤔⛩高木神社🍙おむすび増えてますね🤗【からかい上手の高木さん】こちらも🎏鯉のぼりで、目的地へ到着リトモス&オリジナルダンス参加先生のお休み前に参加で良かった🤗図書館で最後に借りた本は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
