リストラティブヨガ

〜身体と心に優しく寄り添う時間〜こんにちは！ツロクヨガスタジオです🌷風が心地よく、緑がぐんと濃くなる5月🌱自然のエネルギーが満ちる一方で、私たちの身体や心も変化の波を受けやすい時期です。アーユルヴェーダでは、春から初夏にかけてカパ（重さ・湿気）のエネルギーが徐々にピッタ（熱・鋭さ）へと移行するとされ、このバランスの移り変わりの中で「頭痛」や「眩暈」「だるさ」などが出やすくなると考えられています。そんなときこそ、無理をせず、自分の内側にそっと寄り添うようなヨガの時間を。

女性限定・予約制【メニュー】▶︎プライベートセッション90分一名内容ヨガ、リストラティブヨガ、呼吸法、浄化法、瞑想などからご希望に合わせてお悩み、知りたいこと、目指したいことそれぞれに合わせたセッションを行います対象:初心者〜経験者、ヨガインストラクター一回6000円※瞑想入門講座ではありません瞑想を始めたい方、深く知りたい方は、瞑想入門講座の受講がおすすめです▶︎マタニティヨガ90分一名呼吸法、出産のために必要な筋力をつける運動お母さんになる準備のための