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プライベートセッションヨガ+リストラティブヨガリストラティブヨガマインドフルネス瞑想タイ古式セッション女性限定・要予約午前10:00〜11:30午後14:00〜15:30※上記時間以外で調整できる場合もあります午前は9:00〜も対応可能な場合あります午後最終受付は15:00(セッション時間15:00〜16:30)お問い合わせください※土日祝日、夜間の受付はしておりません外部指導クラスがある日は受付できませんご希望に添えな
NIGHTYOGA・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【インナーマッスルヨガ】(強度★★★☆☆)背骨と骨盤をつないで、安定させるのが体幹と言われるインナーマッスル加齢や運動不足などが原因で何もしないとどんどん衰え、普段の生活の中では強化しにくい筋肉です。ヨガの深い呼吸とともに、深層部の筋肉を意識させ、身体の芯を鍛えます。インナーマッスルが整うと・カラダの軸が安定し疲れにくくなる・肩こりや腰痛の緩和・姿勢改善・内臓を適切な位置に保つ・太りにくく痩せやすいカ
皆様、ブログに訪問有難うございます😊皆様にご注意頂きたい事先月、私が考案しましたエアボルスターがAmazonサイトにて販売されました。現在は『東京ヨガウェア2.0』『Amazon』のみ販売しております。先日、エアボルスターの検索欄を見てみると他のサイトで格安で販売されているのを発見しましたしかも、Amazonに掲載している画像も全く同じ‼️『東京ヨガウェア』さんにしか卸していないのに何故?しかもこの値段⁉️あり得ないと思い、nikoand...ページサイトへ問い合わせをしよう
blogへようこそお越しくださいましたYogaを伝えていますマリンです私の自己紹介はこちらから2019年1月31日から4年ぶりにリストラティブヨガにお越しくださいましたリストラティブヨガってどんなヨガ?『リストラティブヨガ~何もしないをするヨガ~』私がお伝えしているのはハタヨガなのですがその一つリストラティブヨガについて少し説明を自らの力でポーズをとりそのポーズを一定時間キープするヨガを一般的にヨガ…ameblo.jpリス
■月曜日・木曜日■(各月4回)【時間】19:00~20:30【場所】根城コミュニティーセンター※駐車場有(八戸市売市4-7-6)*スーパーマエダさん隣【内容】ハタヨガを中心に初級~中級までのレベルで行います様々なヨガのポーズと呼吸で、体と心のバランスをとりながら内面を見つめていきます。体幹の強化や腰痛・頭痛などの解消にも役立ちます。また、ご自宅に帰ってからより良い眠りにつけるようクラスをすすめていきます。ゆったりとした呼吸にあわせながらポーズをとっていきますので初心者の方