リストラティブヨガ

女性限定・予約制【メニュー】▶︎プライベートセッション90分一名ヨガ、リストラティブヨガ、呼吸法、浄化法瞑想などから作るオーダーメイドセッショングループレッスンより一歩進んでヨガを深めたい方グループレッスンが苦手な方にもおすすめです。RYT取得後ヨガインストラクターとして活動されている方の悩み解消やより特化した学びの場としてもご活用ください。自宅でできるリストラティブヨガを学びたいヨガのポーズを深めたい呼吸法や浄化法を自分で実践できるようにしたい心の安定に特化したクラス

いつの間にか、がんばることが“当たり前”になっていませんか？🤔💭私自身、つい予定を詰め込みすぎたり、「もっとがんばらなきゃ」と自分を追い込んでしまうことがよくあります。ヨガのレッスンでも、以前は「もっとできるようにならなきゃ」と力が入っていたものです。🧘‍♀️💦でも、乳がんという大きな転機を迎えてから、「がんばらなくてもいいヨガ」があることを知りました。🍀そして同時に、「がんばらない生き方」にも、少しずつ目を向けられるようになったのです。🌿✨私たちは子どもの