リストラティブヨガ

日立市さくら茶房にて水曜日開催している【ヨガベーシック】は会場都合により4/9(水)は11:00〜12:154/23(水)は10:45〜12:00に開催時間が変更となりますまた、4/23以降も開催時間は10:45〜12:00となりますまた、スタジオ入室時間は開催時間の15分前〜となります（10:30前は鍵が空いておりません）🚗駐車場のお願い駐車スペースはさくら茶房さんの砂利スペースです砂利スペース奥は畑になっていますので、進入しないようご注意ください今後とも皆

皆様、ブログに訪問有難うございます😊皆様にご注意頂きたい事先月、私が考案しましたエアボルスターがAmazonサイトにて販売されました。現在は『東京ヨガウェア2.0』『Amazon』のみ販売しております。先日、エアボルスターの検索欄を見てみると他のサイトで格安で販売されているのを発見しましたしかも、Amazonに掲載している画像も全く同じ‼️『東京ヨガウェア』さんにしか卸していないのに何故？しかもこの値段⁉️あり得ないと思い、nikoand...ページサイトへ問い合わせをしよう

＊女性限定・予約制・一対一のセッションです【メニュー】▶︎プライベートセッション90分ヨガ、リストラティブヨガ、呼吸法、優しい浄化法瞑想など、各人の知りたいこと、実践したいことに合わせてプログラムを組むオーダーメイドのセッションです。グループレッスンより一歩進んでヨガを深めたい方グループレッスンが苦手な方にもおすすめです。自宅でできるリストラティブヨガを学びたいヨガのポーズを深めたい呼吸法や浄化法を自分で実践できるようにしたい心の安定に特化したクラスを希望したいなどご希望

突然ですが、リラックスという言葉からどういうことを連想しますか？◻︎安心する◻︎脈が速くなる◻︎筋肉がゆるむ◻︎体温が下がる◻︎すきなことをする◻︎手足が冷たい◻︎呼吸がゆったり◻︎体に力がはいる◻︎好きなものをたべる◻︎50メートルダッシュする◻︎昼寝する◻︎血管が収縮する◻︎ねむくなる◻︎焦る◻︎お風呂でのんびりする赤のチェックを選んだアナタ大正解です逆に青い文字の内容は、正反対。リラックスの対義語、緊張です。過緊張したとき、身体と心はどうなりま

おはようございます。今日から3月、年度末に入りましたね。私も平日会社員をしていますので、職員の異動やら、なんやらと慌ただしくなる時期です。私は短大を卒業後、地元鹿児島の信用金庫へ入庫福岡へ引越し、司法書士事務所へ入所結婚を機に、医療事務業界へ転職（そして今年から週末にリストラティブヨガインストラクターをして活動）という、本職に関しては場所は違えど一貫して事務職という働き方をしてきました。事務職って大体みなさん想像でき