リストラティブヨガ

今日、Facebookで「8年前の今日」という過去の投稿のお知らせが来てこの記事が上がってきました🥹（2017年12月6日の記事です）姉がこの世を去ってもう8年…🥺今でも日常で思い出したり夢に出てきてくれたりして私のことを癒してくれています🥹🙏🏼✨そんな姉の存在についての記事もう一度、今日アップしますね🥹🙏🏼💚💚💚💚💚💚💚💚今日はわたしの少し個人的な経験を通して、深く感じたことを綴らせてもらいますねfacebookの個人ページでお知らせしていたのですが、先

12月のスケジュールのメール配信を早めにしたので、うっかりしてました笑ブログに書くの忘れてた😂💦今日はサクッとご案内を…✨今年も残りあと1ヶ月です❣️🥹12月のクラススケジュールはこちらです🎄画像をクリックしてもサイトに飛べますこちらからもどうぞ💜ご予約はこちらから12/13の土曜日は予定がありますのでお休みさせて頂きます。(さすがに12/31も…ね笑)プライベートレッスンの枠は特別に設けてはおりませんが時

ゆるめるヨガ予約制身体と意識の緊張、しみついた癖をゆるめてニュートラルに戻るためのヨガ女性特有の揺らぎの波と調和するためのヨガヨガをやってはみたけれど、思ったよりキツイ…あまり気持ちよくない…呼吸ができない…そんな経験は有りませんか？私達は生きているうちに、身体の限られた場所だけ動かすようになって行動や思考のパターンまでも固定化されていきます。また現代人の時間に追われ、マルチタスクをこなす激務のような生活は、知らず知らずのうちに心身を緊張させ固めていきます。それは本来の自分

女性限定・予約制【メニュー】▶︎プライベートセッション90分一名ヨガ、リストラティブヨガ、呼吸法、浄化法瞑想などから作るオーダーメイドセッショングループレッスンより一歩進んでヨガを深めたい方グループレッスンが苦手な方にもおすすめです。RYT取得後ヨガインストラクターとして活動されている方の悩み解消やより特化した学びの場としてもご活用ください。自宅でできるリストラティブヨガを学びたいヨガのポーズを深めたい呼吸法や浄化法を自分で実践できるようにしたい心の安定に特化したクラス

つい先日がハロウィンだと思ってたらもう既に１２月来年の予定を調整しております🗓️本当に早いですね〜〜〜栃木県でヨガインストラクター＆ピラティスマスタートレーナーをしていますお酒大好き♡アキコ先生です今年の年末年始は私もゆっくり休めそうなカレンダー🗓️お休みは嬉しいけれど・・・長く休んだ後の、体が怖いと言うことで２０２６年の年明けもここのところ恒例となった新春特別クラスを開催いたしますリストラティブピラ

リストラティブ＆ヨガニードラ年末特別イベント心と体をゆるめて、今年の疲れを癒す120分。───────────────このような方におすすめ───────────────・2025年の心身の疲れをやさしくリセットしたい方・年末にゆっくり自分を癒す時間を持ちたい方・穏やかなアロマの香りに包まれて深くリラックスしたい方───────────────期待できる効果───────────────あたたかい空間と香りに包まれながら心

日立市さくら茶房ヨガクラス約10年開催してまいりました水曜日午前のヨガクラスは2025年11月をもって終了いたしますご参加頂きました皆様ありがとうございました日立市さくら茶房さんでの月１回金曜日夜19:00〜20:15【マインドフルネス瞑想・ヨガ】予約制は引き続き開催いたします働く皆様の癒しとリフレッシュの時間参加受付はいつでも可能週末疲れた身体と心を癒したい方瞑想に興味がある方是非ご参加ください数名ご案内可能です引き続き木の香りのするスタジオでお待ちしており

三連休が終わり、あっという間に11月も最後の週に入りました。🍁月日が過ぎるのは本当に早いものですね。😱急に冷え込む日も増えてきましたが、みなさんはお元気でお過ごしですか？どうかあたたかくして、やさしい時間を過ごせているといいなと願っています。⸻前回のブログでは、映画”攻殻機動隊GHOSTINTHESHELL”への感じ方が変わったことで、「あ、私の身体…少しずつ回復しているのかも？」と気づいたお話を書きました。💫そして、その前の父の七

【年末特別イベント】リストラティブ＆ヨガニードラ120分2025年の心身の疲れをゆったり手放し、深い休息を味わう時間◆このような方におすすめ2025年の心身の疲れを優しく解放したい方深い休息・リセットを感じたい方アロマの癒しと共に心地良い時間を過ごしたい方◆期待できる効果あたたかい環境で、自律神経を整え深いリラックスが得られますアロマの香りと共に心身のデトックスが促されます心と身体の再生時間として、年末のご褒美にぴったりですヨガプロップ（ボルスター・坐布・ブラン

年末クラス祈りの太陽礼拝オンラインで開催する年末クラス12/1〜12/26日週3回配信録画で実践可能祈りの太陽礼拝＊六方拝詳細・申し込み『募集＊祈りの太陽礼拝（六方拝）オンラインクラス』祈りの太陽礼拝（六方拝）オンラインクラス〜2025年の感謝と浄化〜ヨガクラスでよく登場する【太陽礼拝】たくさんの人がやっていますが、何のためにやるのか知ってい…ameblo.jp常陸太田市公民館サークル誉田公民館ヨガクラス※現在参加者多数のため新規受付停止中です毎週金曜日10:00〜

おはようございますリトリートヨガスタジオ「さまと和」のMico（ミコ）ですスタジオをオープンしたのは、２０２４年５月２８日あっという間に１年と半年が過ぎましたホームページと自宅前の看板以外は、広報活動的なものは特になし↓これが当時の看板↓これが今の看板当たり前ですが、集客にはまったく繋がらない一人も申し込みが来ない日が続きましたが「それでもいい」と思っていました経済的な事情のあって、すでに週３で外に働きに出ていましたし

ゆるめるヨガ昨日開催しました身体の中で自分の思い通りに動かせない場所は？足の裏はカチカチではありませんか？自分の身体を知ること同じ態勢や思考を繰り返していませんか？繰り返すと定着するそこに良い悪いは関係ないのですならばその法則を利用して私達にとってより自然で快適なルーティンを繰り返すこと何を繰り返しているか？が大事ですボディワーク、呼吸法、ヨガポーズ（リストラティブヨガ含む）&瞑想の3ステップで自然な状態へ難しいことはやりませんただ変化を起こすのには順番や守り

なんだか夏が終わらないんじゃ…？と思うようなそんな10月も終わり頃になってきてぐっと冷え込むようになりました🍂日々の気温差がエグくて😂もう何を着て良いのやら分からない毎日です😂💦とはいえもう暦の上では冬がすぐそこここからまたどんどん寒くなってくるのでしょう…🧣(私は結構寒いの好きだけど笑)あ、ちなみに私のことなんですが今年の6月後半くらいからかな？暑くなってきてから夏の間、、結構、太りました😂💦💦「夏って暑いし汗かくし痩せるでしょ？」とお

🍄‍🟫11月スケジュール🍄‍🟫11月7日は、二十四節気で「立冬」盛岡住んでいる私は、岩手山の初冠雪のニュースを聞くと、冬が来たと感じるのは私だけでしょうか🗻寒さが日に日にまして行くのでこもりがちになりがちです。身体を動かす習慣を🧘‍♀️✨今月の祝日プログラムは㊗️11/24月アロマ&リストラティブヨガですアロマを炊き、完全リラクゼーションをお楽しみ頂けます🌼🧱11月も各クラスをお楽しみ下さい♪各クラス少人数制の為、お早目にご予約ください🙏尚、キャンセルに関し

202511月オンラインヨガスケジュールです...もう11月のスケジュールですね...早っ‼️昨夜の夜ヨガは、急激な気温変化で対応するために、頑張ってしまった身体と心を癒すため、リストラティブヨガを行いました...パーカーで、頭ごとくるまったりクッション活用で静かな時間...今日も、さらに寒くなってて一日中頑張ってしまいそうだから今夜も寝る前にぜひヨガして欲しい...

栃木県でヨガインストラクター＆ピラティスマスタートレーナーをしていますお酒大好き♡アキコ先生です先月末に急きょ養成コース開催が決定し火曜日のスケジュールを変更🗓️綱のやつ＜月曜日＞megu先生ver『「綱のやつ」来月はmegu先生＜月曜日＞バージョンです』栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒大好き♡アキコ先生ですお馴染み義母淳子（じゅんこ）さんがいくら説明しても空中ク…ameblo.jpその養成コースがや

9月も残すところあと一日❣️いやぁ～～残暑、なかなか厳しかったです笑朝晩はひんやりした空気が気持ち良いのだけど日中はまだ湿度も高くムシムシする9月でした。でも体調を壊さずにいられたのは毎朝のセルフケアの時間を取っていたからだと勝手に思っています❣️10月もヨガで体とこころを整えましょう❣️クラススケジュールはこちらから💖画像をクリックしてもサイトに飛べますこちらからもどうぞ💜ご予約はこちらから10月は少し時間変更したりお休み

急に「秋」ですね〜〜〜今朝は少し肌寒く感じました朝晩と日中の気温差が大きいですから体調管理に気を付けましょうね〜栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒大好き♡アキコ先生ですとある夏の終わりの空と、、ゴールドジムスパレア宇都宮今週は代行レッスン担当いたします代行レッスンのお知らせ代行レッスンについての説明はこちら代行レッスンについて＜代行レッスン受けま

とても嬉しいことがありました💕久しぶりの方がヨガを受けてくださりいっぱい受け取ってくれて…🥹✨そんな嬉しい気持ちを綴りたいと思いました。「私も久々受けたい！」という方、スケジュール確認してくださいませ『❤️2025年9月のクラススケジュール、と今の想い❤️』まだまだ暑いですが…もう９月に入りましたね‼️またスケジュールアップ遅くなりましたが９月もポチポチとクラスやって参ります❣️まずは9月のスケジュール…ameblo.jp彼女は以前に入ってい

高崎はやっと気温が落ち着いてきましたこの季節に30度前後が涼しく感じるのも感覚のズレを感じますが暑過ぎた今年の夏はわたしたちの身体に大きなダメージを与えましたよね夏のダメージを回復できないまままた５月６月には暑い日がやってくる最近の季節は次の暑さで疲弊していきます。現在のご自分の身体をぐるっと観察して身体の声に耳を傾け労わるそんな時間にしていく2回の講座です○10/1からだの内側アプローチキャンセル待ち🈵○10/15からだの外側アプローチキャンセル待ち🈵○10/17

今日は少し秋の風を感じました。本当に暑い日が続いていますが、お変わりなくお過ごしでしょうか？今日は乳がんヨガクラスを行いました。8月はお休みだったので少し久しぶりでしたが、変わらない笑顔の皆さまにお会いできて嬉しかったです＾＾じっくり丁寧に身体をほぐし、自分自身を向き合うことで、心も穏やかにほぐれていきます。最後はリストラティブヨガで深いリラックス。呼吸法も行い、全体のバランスを整えます。私自身も、とても癒される時間です。今後の9月のスケジュールは、曽

まだまだ暑いですが…もう９月に入りましたね‼️またスケジュールアップ遅くなりましたが９月もポチポチとクラスやって参ります❣️まずは9月のスケジュールをご案内します🌻画像をクリックしてもサイトに飛べますこちらからもどうぞ💜ご予約はこちらからプライベートレッスンの枠は特別に設けてはおりませんが時間の許す限りやってまいりますので、ご希望があれば日時など、お気軽にご相談ください😍「プライベートレッスンってどんなことするの？

マントラ先日の『リストラティヴヨガ』肉体、精神のディープリリースを深めるヨガを行いました肉体の深部まで、細胞の深部まで、心の深部まで伝わり本来の姿へと蘇ると良いなこの夏は、長期に渡って過酷で日々の心身の負担の蓄積も大きくなっている方も？いつも以上に自分自身を大切に愛を持って扱い良い所へも目を向けてあげられるとこの人生で借りている身体も自然と回復できます上手にリストラティヴできるとその時間の何倍もの深い休息を得た状態へ心身が戻れるのです今回、『マン

癒しの時間『ヨガ＆クリスタルボウル』陰ヨガまたはリストラティブ·ヨガで疲れた身体を癒しながら、水晶でできた楽器『クリスタルボウル』の音色で心の疲れをほぐす時間です⬛️日時９月８・２２日１９：００～（２名以下６０分／２名以上９０分）※１名以上のお申し込み時、開催⬛️場所HeartofYOGASTUDIObe-conscious⬛️参加費４，０００円（６０分）／６，０００円（９０分）※イベント参加費は、東日本大震災により被災された方々の心の支援活

横須賀浦賀キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です。体験料1000円⭐️8月のキャンペーン⭐️体験一回1000円ヨガマットレンタル込み体験当日のご入会で入会金5000円→0円〈ハタヨガ〉水曜19:15〜20:30木曜9:00〜10:15金曜19:30〜20:30土曜9:00〜10:00(月2〜3回).オンライン参加も可能どのクラスも2200円限定6名さまのみなのでオンラインでもしっかり上達します！みなさま、年齢とともに股関節や肩甲骨

どうも愛ちゃんです😁前回から回顧録を書こうと決めてアメブロに帰って来ました。で、スマホに今残された写真から順番に書いていこうと決めました🤣最初に目に入ったの写真がこちら🥸⬇️⬇️⬇️昔私のヨガの師匠のS先生のプライベートレッスンを受けた時の写真（笑）寝っ転がっているだけに見えるが🤣これはリストラティブヨガと言って無意識に入ってる心身の緊張を解いて休息をしていくヨガなんだ😴💤ヨガの様々なプロップスを使用してるのも特徴そんで。多分、この日私は先生に疲

こんにちは。自分を大事にできるやさしいヨガふわりヨーガただつまきです。オンラインレッスン&広島市内出張ヨガ、広島市安佐南区にて自宅ヨガ🧘‍♂️を行っています。始めましての方へ→プロフィール８月の予定ですオンラインヨガおうちでくつろぎながら、スイッチひとつでつながるヨガ。少人数で、ほぐし多めのヨガです。体がとっても硬い方や体力に自信がない方、ヨガ初めての方や運動経験の少ない方も、安心して、ご参加いただけます心身のセルフメンテナ

今日で7月も最後です🌞来月のスケジュールをこの時期にご案内するの…久しぶりかもしれない…笑いつもいつもその月になって慌ててブログにアップしていますが今月はちゃんと出来たぞ😁💖自己満足です笑7月は蝉も鳴き出して夏本番だなぁって感じの始まりで今もう毎日が猛暑、酷暑という夏真っ盛りな気候ですね‼️実は先日、職場で軽い熱中症になりまして結構怖い思いをしたのです😓あれ、、急に来るのですね💦💦急な吐き気と頭痛で辛かったですしなに

癒しの時間『ヨガ＆クリスタルボウル』陰ヨガまたはリストラティブ·ヨガで疲れた身体を癒しながら、水晶でできた楽器『クリスタルボウル』の音色で心の疲れをほぐす時間です⬛️日時８月９・２４日（２名以下６０分／２名以上９０分）※１名以上のお申し込み時、開催⬛️場所HeartofYOGASTUDIObe-conscious⬛️参加費４，０００円（６０分）／６，０００円（９０分）※イベント参加費は、東日本大震災により被災された方々の心の支援活動に使用します

今月はシンギングボウル＆ヨガは夜に～リストラティブヨガは午前中に～開催となりました～★その他、レギュラークラス（水木金）ヨガ棒クラス（アキエ先生）火月２回機能改善クラス（ミホ先生）木〃お盆休みなどありますがご確認後、ラインにてご予約・お問い合わせくださいね↓ナルヨガ公式ラインアカウントはこちら