リストラティブヨガ

皆様、いつもブログを読んで下さり有難うございます😊ヨガに使う物でこんな物があったら良いなを実現してみました😊リストラティブヨガや陰ヨガ、マタニティヨガなどで身体の支えとなるボルスターは、重さが1〜2kgあり結構な幅を取るので電車で移動するにはせいぜい5個が精一杯でした。このボルスターをもっとコンパクトに運べる事は出来ないかと考え実現したのが進化型エアボルスターです。(商標登録申請中)膨らます際も時間をかけずに膨らますように工夫してみました。柔らかく弾力性があるのでヨガだけでは無く、クッ

おはようございます。今日はとても風が強く、お外にでたくな～い。でもすこしあったかくなったらお散歩お散歩です。昨日は月に一回の癒しの時間リラックス＆リニューヨガのクラスでした。世の中にあるリストラティブヨガとリラックス＆リニューヨガは同じようでかなり違います。アイアンガーヨガというヨガを勉強している人にとっての道具をとくにボルスターやブランケットを多用するヨガをリストラティブと表現している場合が多いのですがこのヨガのスタイルを

おはようございます♪今日はすこし気温があがり、散歩もらくらく～だね。（これから行ってきます）さて～オンラインでいろんなことができる、いろいろなことが学べる時代になりましたね。ボランティアの日以外はお散歩だけとちょっとの日々の買い物、通院などの最低限必要なことだけで、ほぼ外にでない生活中のわたし。オンラインでなにかをまなべる環境、つながれる環境というのがとてもありがたいです。わたし自身もオンラインでのヨガを伝えることをはじめ

「力を抜いて自分らしく」ご機嫌なわたしにヨガと心地いいライフスタイルで自分を愛する生き方ヨガ講師多治川実沙です。自己紹介はこちら☞①／こんばんは！ヨガ講師の実沙です🤍＼今日は現在募集中のレッスンのお知らせをさせてください♡限定５名のzoomレッスン寝たままできる疲労回復ヨガ究極のリラックスヨガと言われるリストラティブヨガ（詳細はこちら）『

本日は鏡開き鏡餅は年神様の依り代鏡餅を頂くことで年神様の霊力を分けて頂きましょう年末年始とお疲れ様の方もあれもこれもやらなきゃ！という方も何もしないをあえてするそんな時間を作る自分を生きる時間をどうぞ2021年1月リストラティブヨガ予約受け付け中コロナもあるので密にならないようにパーソナル（マンツーマン）でリストラティブヨガリストラティブヨガとは詳しくはこちらから『リストラティブヨガ～何

先日、病院を受診して始まったホルモン療法服用を始めたお薬はタモキシフェン20mg実際のお薬とは違いますホルモン的には閉経前だけど年齢的にも更年期症状のほてりや発汗などあっても不思議では無いし抗がん剤治療から髪の毛もまだ戻ってきてないから頭には帽子を被っているだから暑く感じてる？？だけでは無いようです突如やってくるほてりと発汗はなかなか、厄介脱ぎ着のしやすい洋服を考えないとね〜今日は産婦人科医でヨガ講師の高尾美穂先生のオンライン講座「がん｜癌」という病

今日も冷たい空気をかんじ、静電気いっぱいで乾燥を感じますね～。加湿器を一日中つけて乗り越えよう。最近の加湿器はほんとうに優れモノでびっくりしています。たいへん遅くなりました～２月のオンラインヨガの予定です。今年も継続してできることに感謝です。◎２月４日（木）１４：００～のんびり午後の陰ヨガ◎２月７日（日）９：００～目覚めのハタヨガサンデー◎２月８日（月）１４：００～リラックス＆リニュー（リストラティブヨガ）

久しぶりに乳腺外科へ入院時に知り合った方と遭遇彼女は分子標的薬の治療中髪の毛ずいぶん生えたよ〜と病院の玄関で頭を見せ合う変な2人彼女は長い黒髪が自慢だったから髪が抜けるなんて絶対嫌！！と泣いていたのでその髪でウィッグ作ったら？と話していたら自毛で毛先の方だけのウィッグを作っててとっても自然で可愛いかった福岡は現在緊急事態宣言下にあるからかいつもは激混みの待合室も充分椅子に座れる程度の混み具合お久しぶりの先生の診察抗がん剤の副作用の色々は

おはようございます。昨日のオンラインヨガ開催の上でのわたしが気をつけていることのパート２です。これは私自身がオンラインでヨガのクラスを受ける際に感じていることでオンラインヨガが良き充実した時間となるかどうか分かれ目のこと。さて～みなさんはオンラインヨガにかかわらずヨガのクラスを受ける際にどのぐらい早くスタジオに入りますか？もしくはオンラインクラスに入室するのがすきですか？？わたしは１０～１５分前には入って余裕をもって

RestorativeYoga～selflove～、強度1リストラティブヨガってご存知でしょうか。究極に休む！っていうことと言ってました。陰ヨガの先生と同じでリラックスすることはなかなかできないことなんだって。ブロック、ヨガベルト、ボルスター(まくらみたいなもの)、バスタオルをそれぞれ借りてそれらにカラダをゆだねるというリラックス体験ボルスター、欲しくなっちゃった。買おうと思っているやつ。ヨガボルスター枕通気性環境竹繊維シリンダークッション人間工学に基づいて設

今日は穏やかな朝。やっと緊急事態宣言を発令するとか、しないとか・・・するなら９日からとなんとも遅い対応。自治体とのトップとの責任の押し付け合い。日本の未来はどうなるのでしょうかね。わたしの新年のお楽しみといえば箱根駅伝です。往路の各区間でのトップの入れ替わり復路の10区での逆転劇。往路、復路、総合優勝と大学が違うのもかなりめずらしかったのではないでしょうか。とってもわくわくどきどきしながら見ていました。個人的には創価大学