リカバリー

息子が約３年前の６月に突如発症した「動悸・息切れ・目眩・頻脈・１日のみ発熱」、最初の半年は寝たきり流動食、それ以降は「倦怠感・ブレインフォグ・易疲労性」がずっと治らないまま２年半は停滞状態、その後は投薬治療が奏功し回復基調でいるわけですが・・・最初は「起立性調節障害」だと思って、自律神経を整えるべく「栄養療法」を基本に、あらゆる治療を試み続けてきました。途中から息子の病態は「慢性疲労症候群(CFS)」だと認識し、コロナ後遺症の情報が役に立ち、CFSの改善・回復に向けて様々な取り組みをしま

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン100kmのダメージが大きくて、胃腸と下半身がボロボロ😢疲労が抜けるスピードが遅い💦やっぱりウルトラだね😅ってことでスイムでリカバリー🏊‍♂️週末のLiveRunかSSRからラン🏃‍♂️リスタートかな？🤔もう少し休足します😉

今日は精神保健福祉士養成校のスクーリングでした！これは初体験です☆前回の記事「やったことないことをやる」は、今年度は余裕でクリアし続けられそうです。キッチンの隣に、私の勉強スペースをつくってます。テキストぎっしり！スクーリングに向かう電車の中。私の膝の上の鞄・・・その中にはテキストが入ってます。スクーリング会場に到着。今年度、この養成校で現場実習に行くメンバー全員の自己紹介がありましたが、養成校だけあって年齢層は高め。既に医療福祉現場で長年職務に就いている方とか、定

変な日本語のタイトルになってしまった。今週火曜日に行われた後楽園ホールのダブル日本タイトルマッチ。第一試合のバンタム級四回戦で目を見開いた。青コーナーの飯塚選手がデカイ本当にバンタム級？大袈裟ではなくフェザー級を飛び越えてライト級近くに見えた。昔からクラスに不相応な骨格の選手はいたが、背が高ければ細かった。だがそうとも言えない選手もいる。ここ数年、特にその傾向が顕著。水抜減量の流行も一因だが、やはり一番大きな理由は前日計量の定着だろう。当日計量が無くなってから30年近く経つ。その間、

中学校生活が始まって部活やクラブ活動でサッカーをする子に分かれていきます🐱そこで問題になってくるのがチームまでの通う距離と時間そこからのリカバリーの時間と学校に通うルーティンノールチシティはフウガ時代とほぼ変わらず大切になってくるのは勉強のリカバリー中学生から勉強の幅も変わるし何より学力学年順位が発表されるそんなわけでルールとしては電車で宿題をやる教科書を読み切るこの二つをやりながら電車の時間を大切にする朝の読書の時間音読が出来ないので私が持っ

先日のベネクスの新作発表会！！これから暑い夏になるっちゅうのにポカポカあったかのイメージのベネクス。そこは！！サマーバージョンあります！コンプリートクール毎年人気で、すぐ売り切れるというコンフォートクール✨ベネクスといえば👇かけるだけであら不思議！これやらせでは、ございません。なぜ着るだけでリカバリーできるの？PHT繊維とは他のリカバリーウェアと呼んでいるものは、布のどこかにだけリカバリーの生地を使っていたりするものもありますが、ベネクスは、糸から開発。

２０２３年９月下旬から始まった投薬治療で著しい回復が続いている息子。まる５ヶ月の投薬期間が経過する現在、徐々に減薬・減サプリしていっています。※減薬しているのは、9月下旬からの投薬以外で、それ以前から続けていたものです。まず、食欲が安定したためこの5ヶ月をかけてスルピリド50mg×2を、×1へ、そして０になりました。次に、POTS症状が緩和していたため、インデラル10mg×2を、×1へ、そして０になりました。次に、入眠障害が続いていましたが緩和してきたため、ルネスタ3mg→2m

結婚20周年。ということで、旦那様をお連れしてあちらへ…そして、連れて帰ってきました。はい。恒例のママチャリwithCHANEL🤣帰りは夫婦別々というwなにを買ったかといいますと…えーっと。黒も持ってるんですがピンクが可愛くて珍しいし…色違い購入しちゃいました😂この２つの違う点が色以外にもあるんです。前のものは、紐の取り外しができなかったのでハンドバックみたいに持つ時は紐をくしゃくしゃっと中に仕舞わないとダメ。なんとなくカバンの中がゴチャゴチャして嫌でしたが、今回の

家の裏の雑草生え放題空間に固まる砂を自作して施工してみた面積は約３．５平米本当はコンクリートを打ってみたかったんですけどやっぱり失敗すると取り返しのつかない事態になるので最悪失敗してもリカバリー出来そうな固まる砂でチャレンジまず施工個所を平坦に突き固めます型枠を設置します大体水平になったところでセメントと砂を混ぜて固まる砂を自作しますYouTubeによるとセメント３に対して砂が５1平米辺り48kg（4ｃｍ厚）必要これで

久しぶりに気密・断熱リカバリー作業です😃我が家は床下断熱なのですが、風呂場も基礎断熱ではなく床下断熱です冬の作業で床下の気流止めと天井裏にグラスウールの断熱材を敷き詰めました風呂場の床は樹脂製なので熱伝導は低いのでしょうが…写真でわかる通りペラッペラのシートは貼られているだけです😅部位によってはそれすら貼られていません😱そら、冷えるよね😭ということで、断熱材を貼っていきます😁スタイロフォーム50mmくらいを入れたかったのですが、凹凸がかなりあるのでとりあえず20mmを使って必要な

シダスより、毎年売り切れ続出の人気商品「３Dサンダル」が入荷いたしました３Dサンダルは、他にはない、シダスオリジナルの独自形状のソールで、履くだけでリカバリー効果を期待できますまた、筋肉への負担が減少し足のめぐり感のサポートをしてくれるサンダルですスポーツ後に、お仕事に、夏の日常履きに、アウトドアに…３D立体設計サンダルをご体感ください！●3Dサンダルホリデー\10,890(込)レディース脱げにくいバックストラップ付き●右：3Dサンダルゼブラ￥6

こんばんは。先週、ブログをアップできませんでした〜何故かというと、金曜日に昼間働いていたら夜勤の人が熱出したとかで、そのまま翌朝までの勤務になりまして…若い頃ならまだしも、いいジジイですからね。夜勤に入ると体内時計が狂うので、後が大変。土曜の朝に帰宅して、朝ごはんを食べてから昼まで寝るのを我慢して、昼から寝る。夜勤明けでも、やっぱり起きちゃうんですよね。16時には起床。そこから、ずっとフワフワしてる。で、夜寝るのはいつもと同じ1〜2時くらい日、月曜日と休みだったけど、朝もいつ

おはよん(*ﾟ▽ﾟ*)/なぁーらんです！さてさて、今日は純支援シリーズ第二弾！純支援らんなが取り入れているスキルたちのご紹介っ。今回は純支援として基本的なスキルで『これだけあれば最低限の支援ができるかな』っていうものを集め、スキルの特性をおさらいしてみました。スキルをしっかり知ることでよりきちんとした支援ができますもんね(o^-')b♬前提スキルとかは入ってないのでご注意くださいませ〜。それではスキルの紹介と使いドコロの解説をしていくね(o^-')b支援で使えるマジックス

今年は、障害年金給付金額が増えます。障害年金でうれしいですね。向上した金額は、昨年の国民基礎年金給付額の『２.7％』増加です。厚生障害年金も、まあ、同率ですから、同様に増えている、と思います。でもでも年金給付額が『２.7％』増でしょう。さて、物価はどうでしょうか？3.1％の物価上昇。2020年基準消費者物価指数全国2024年(令和6年)2月分(stat.go.jp)今年度の増税分および健康保険等の社会保険料増加分を入れると減っているのが現実のお

年末から転職続きでしたが、4月1日に入った職場は大規模な病院だけあって、安心安定！前回のスッタモンダ退職劇の舞台は「家族経営の新規オープンクリニック」だったんですよ・・・何か起こっても不思議じゃない不安定感アリアリな環境ですよね・・・3週間経過しましたが、良い感じに扶養内パートで働けています。ここなら大丈夫そうだわ〜〜。精神保健福祉士の勉強の具合とちょうどよく、課題レポート提出に取り組んでます。その病院では、IDカードとしてのネームカードを首にかけるんですけど、入社日に写真を撮

DEEPを主戦場として活躍している佐藤洋一郎ようやく巡ってきそうなDEEPタイトル前哨戦で1ラウンド一本勝ちした。PANCRASEを主戦場としている頃から試合前検診計量後のリカバリーパンツスポンサーなど、長く応援してきた。口数が少なく、試合内容も地味で、寡黙なイメージが強いが、今回は派手に勝利して、はっきりとマイクアピールしたようだ。確定ではないようだが、とうとう次戦はタイトルマッチだ‼️自らが主宰のカタナジムも順調なようで、セカンドキャリアのレールもできてい

こんにちは！チーです嬉しいことに昨日のブログがアメトピに掲載されました注目していただいて嬉しい反面、拙い文章が恥ずかしくもありますでもでも少しでも読みやすくわかりやすくお伝えしていけるようにがんばりますのでよろしくお願いしますということで早速昨日の続きをうちの玄関、引きで見るとこんな感じです手前が駐車場になってて、カーポートがあるので雨にも濡れません✨が、ここが後悔ポイント②段差高すぎたーなんとその高さ２８センチ一般的な階段の段差は

レッスンでは、先日の練習会での動画を観ながら先生と検証をしました🔍👀まずはショパンのプレリュードから最後のところ、音がズレましたそこから大パニック発生🤯こうなると取り返す能力が私にはありません…そして、トロイメライ🥹🥹🥹楽譜が1ページだからって……素敵な曲だからって……私のレベルがこの曲のレベルに届いていませんかすりもしていませんまぐれで弾けるようじゃ「弾けてる」訳ではないから…練習会での演奏では、ショパンのプレリュードでの失敗でパニック🤯に落ち入り、そのまま復活せずにト

NOブレーキセクションにハマってます（汗）『藤』みやランの藤来週あたり見頃でしょうか・・・今日は練習後のクールダウン用にと作ったNOブレーキセクション意外と面白ムズい～５～６回やりましたが…ameblo.jpスピーディー・スリム・スタミナ温存の走り会得にはグ～今日は新緑をバックに１枚以前から欲しかったリカバリーサンダル土踏まず部分の感触は癖になります自転車トライアルで酷使する足底腱膜のリカバリーにも最適グッズ

《リニューアル版》〜野崎恵子によるダイレクトBeautyケアコース〜※2024.4.7〜7月末迄先着限定枠で募集スタートします✨◆Aコース月4回コース/月額22000円残4枠【内容】遠隔マンツーマン30分間※毎回、状態確認やご要望のリクエスト（LINEでのやり取り）あり•頭蓋骨調整•骨盤調整•全身の骨格調整•DNAの修復（肉体とオーラ層）•凝りや痛み、重さなど不調箇所の調整•魂領域の傷んだところの修復、リカバリー•レストインピースフォローアップ（必

🄱🄴🄰🅄🅃🅈MEリカバリーエアー✨これね☺️パリコレなど世界的に活躍するカリスマスタイリスト（波多晋さん）監修のドライヤー☆*。大風量だから乾きにくい根本まで風が届きやすく乾くの速い👏👏ヒーターを出風口から離す構造で約80度という低温を実現し、熱ダメージを軽減!!サプライズイオンで水分の放出と静電気を抑制ガンマイク型で風を当てやすいアタッチメント付でスタイリングが簡単動画みてくれたらわかるけど風量凄い😲👏ほんと長い髪も乾くの速いし乾かすのがめんどくさいならない✌️

姫路城マラソンから2週間。内臓系の疲労が、まだ完全にではないですけど徐々に抜けてきた感じがありまして。プロペル様を履いて、今日は10km、少し緩めのペース走をやろうかと。踵がカッチカチのロコロコ様に対してポンポン系のフューエルセルは、見事なまでのコントラスト。ほんと、この感覚が大好きだわ。オープニングラップが5分56秒。よしよし。ちょうど良い感じ。このまま行くぞー、と思った瞬間のことでした。1km過ぎ。部活生らしき学生さんがチラリと左側から視野に入ってきて後

４月２２日夜勤明け〜朝検食じゃがいもと玉ねぎの味噌汁さつま揚げ野菜炒め2口温泉玉子ご飯2口カフェオレ昨日夕方歯の詰め物が取れた為歯医者へ…帰宅後就寝前体重前日比300g増し３時間睡眠😴起床後体重前日比➖100gリカバリー👌ok今回は１日でリカバリー成功😆やっぱり睡眠😴すると体重が減るね。昼あさりの味噌汁鶏胸肉サラダもち麦もっちり！梅こんぶあ、カロリミット飲み忘れた。ダイエットではないけどお

桜が満開になると、決まっていつもお天気が悪いですねぇ。やっぱり春はどうしても天候が安定してくれませんね。花粉に黄砂に天候不順で、自律神経弱いエリアの我々は厳しい時期かもしれません。特に「サクラサク」状態ではない苦しい体調を送る時は試練ですね。息子がCFSを発症してからの、この2年10ヶ月、特に初期は心の中はグレー。季節が変わる時も心に響くことなく「灰色の日々」が続いたなぁと思います。このブログもどこかで役に立つ事があるようで、常に一定のお問い合わせメールをいただきます。書いて

おはようございます。昨夜のUAE🇦🇪戦の前に先週貰ったヤシオマスを捌いちゃおうとスタートしたけど結局前半終了まで掛かりまして、ながら観戦はよろしく無いと痛感しました。😔試合の方はメンバーの入れ替えをした割りにはしっかり統率されてた印象でした。VARに泣かされたけどスタッツを見ても圧倒的な勝利ですね。ちょっと決定機を外し過ぎなのは気になるな🤔これから大事な試合が続くんだから決めるとこはしっかり決めないと勝敗に関わる致命的なプレーに成りかねない。中２日で試合が続くのはもう決まっている訳

今日は前に書いた論点とは違うアプローチで書いてみようと思います。ハムの手技の時に代償が出る場合がある。代償とは、仮に右足を伸ばす時に伸ばし過ぎて逆足がピーンと張ったりする事。代償が無いと右足を伸ばす時には右足だけに手技がかかっている事になる。Tは「代償が出ている時点でやり方が間違っている」と言っていた。これには納得をしているのだが、より納得できる理由が見つかった。それが時間である。皆さんのような仕事は時間単位の商売をしている。私のような仕事では時間単位の仕事ではなく、成果なので早

山川倖平リカバリー完了しました😁KASUYAでかすうどん😁いつまでも美味い😋かすうどん最高です😆次は夜に勝利の法則【吉野家】の鰻重！これで今年は太陽と涼も勝ちました！行くしかないでしょう😁その前に信樹が出場予定だったフェニックスバトル＆Krushboxingを本石会長のご厚意で観戦してきます！ありがとうございます♪

先日ずっと気になっていたリカバリーウェアのVENEXを楽天で購入本当に効果あるか謎だからまずはレッグウォーマー買いましたら…めちゃくちゃいいー楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで！期間限定P10倍【公式】VENEXリカバリーウェアレッグウォーマーメンズレディースMLレッグコンフォート機能性ふくらはぎ快適部屋着健康グッズプレゼントギフト回復レッグサポータースポーツテレワーク在宅休養快眠疲労ベネクスベネックス楽天市場

市原涼、54.5kg契約リミットピッタリでパス！相手の青山選手もパンツを脱いでリミットピッタリでパス！明日の試合成立です！最後にツーショット撮りました。想像より身長がありました。ホテルに着いてすぐ横にうどん屋があって、これは有難い😁うどんとビピンパを食べて力が漲ったようで元気になりました😊リカバリー完了‼️自分とチーフはいつもの『かすうどん』😁やっぱ好っきゃねん😋今からメトロで堺市産業振興センターへ行き、ミツキジムさんの興行を見て、夕方は大鵬会長にお誘いいただき天王寺に移動し

僕はもともと、大の野菜嫌いだったんですけど。ランニングをはじめてから、野菜を食べたいと、感じることが多くなったんですよね。決して、野菜が美味しく感じるようになったという訳ではないんですけどね。なんか、身体が食べたいって訴えかけているような感じ。たぶん、ランニングで必要な栄養素を自然な反応で求めてるんでしょうね。人間の身体って、おもしろーい。以前は全く食べようとも思わなかったこんなメニューも、最近は専ら食べるようになりました。中華丼。ほんと、炒飯とか天津飯ばっ