リカバリー

ダンナと2人暮らしの専業主婦アラフィフmaruhaです！今日は「リカバリーウエアのムック本とパネルヒーターがいいぞ」って話…→プロフィール1/9（木）２０時～お買いものマラソンですね！前に買った「疲れとり首ウォーマー」がすごく良かったので、他のシリーズも買おうと思ってます『［首コリ］がラクになった。安価で試せるリカバリーウエア』首の冷えからくるコリに悩んでたんだけど「疲れとり首ウォーマー」で大分ラクになった！という話・・最近、なにかしらずーっと画面を見てしま

仮想通貨2CRZウォレットのおすすめ仮想通貨2CRZは、近年注目されている暗号資産の一つで、多くの投資家が取引を行っています。2CRZを安全に管理するためには、信頼性の高いウォレットを選ぶことが非常に重要です。本記事では、2CRZウォレットの選び方やおすすめのウォレットについて詳しく解説します。2CRZウォレットの種類2CRZウォレットには、大きく分けて「ホットウォレット」と「コールドウォレット」の2種類があります。ホットウォレットは、インターネットに接続しているため、取引や送金が

LedgerNanoSPlusの使い方：初期設定からWAXPの送付と受け取りまでLedgerNanoSPlusは、仮想通貨の安全な保管を目的としたハードウェアウォレットです。この記事では、LedgerNanoSPlusの初期設定からWAXP（ワックス）の送付と受け取りまでの方法を、わかりやすく解説します。これから仮想通貨の管理を始めたい方に向けて、詳細で実践的な手順を提供します。初期設定：LedgerNanoSPlusを準備するLedgerNanoS

久しぶりにシューズを購入！少しでも脚に負担が少なく歩きやすいシューズが欲しくて選んだものがこれ！HOKARESTORETCアシックスのテニスシューズやアディダスのスパースターは27.5ですが、このシューズは1センチ刻み。学生さんがこれの27を履いていたので、借りて履いてみました。履けないことはなく、ジャストフィット、もしくはちょっときつめ。そこで自分が選んだのはいつもよりも0.5大きいサイズの28！このサイズを選んで大正解でした。柔らかすぎることもなく、もちろん硬くない、とても歩

LedgerNanoSPlusの初期設定方法LedgerNanoSPlusは、暗号通貨を安全に保管するためのハードウェアウォレットです。使い方を理解することで、ビットコインやライトコイン（LTC）などの暗号通貨を安心して管理できます。まず、LedgerNanoSPlusを手に入れたら、初期設定を行いましょう。初期設定の手順LedgerNanoSPlusを初めて使用する場合、最初にデバイスをPCまたはスマートフォンに接続します。接続後、画面に表示される指示

LedgerNanoSPlusの基本情報LedgerNanoSPlusは、仮想通貨を安全に管理するためのハードウェアウォレットです。複数の暗号資産をサポートし、特にセキュリティ面に優れた特徴があります。インターネットから完全に隔離された環境で秘密鍵を保存するため、外部のハッキングから資産を守ることができます。このウォレットを使うことで、より安全に仮想通貨を管理することができます。LedgerNanoSPlusの初期設定方法まず、LedgerNanoSPl

LedgerNanoSPlusの初期設定方法LedgerNanoSPlusは、暗号資産を安全に保管するためのハードウェアウォレットです。最初にデバイスを設定する際には、慎重に手順を踏んで進めることが重要です。まずは、LedgerNanoSPlusをパソコンやスマートフォンに接続します。接続後、デバイスの画面に表示される指示に従って、言語選択やPINコードの設定を行います。PINコードは、ウォレットのセキュリティを強化するために非常に重要なステップですので、他人に知られない

●前回の話キッチン・クリーンアップ大作戦【2】▼難関の排水パイプ下排水のジャバラホースを外せば簡単だが、内部で固着して抜けない。しゃーない…▼こーゆー細工をするこれならジャバラを抜かずに、はめ込める。▼穴の位置を失敗したずらせば解決するが、せっかく折り目入れて90度に曲げた端の部分がやり直しになる、それに両面テープ貼って固定しちまったから、できればこのままで何とかしたい。そこで、スーパーリカバリー▼三日月の形をいくつか作る失敗部分をうまく隠せそーな形状を探す▼これに決定

一か八かの勝負したことある？そんな大袈裟な勝負はない。基本考えて可能な限りリカバリー出来る選択を選ぶし、リスクを背負ってまで一発勝負する意味はないと思っている。だからといって石橋をたたいて渡るタイプでもない。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

「お正月、毎年恒例デブエット」今年は、栗きんとんや伊達巻きの誘惑はなくすごした笹村ですが（毎年、だいたい完敗する）正月っぽい、昔の写真なんだかんだと食べてるから体重の急増は…してる…かな。（時差がある、いつも）鏡をのぞいて、現実に直面したら、自分で自分を立て直す努力を！！女子の「お正月太り」は、平均＋2.4kgだとか！！お腹に入ってる分の重さなのか、なんなのか…年末年始、漢方ハーブティーに助けられてますずっとお酒のんでたので浮腫んでます、明日から漢方ハーブティーに

皆さんの手技のアプローチの一つに深層筋にアプローチするがある。この深層筋にアプローチする事自体が皆さんは手技は上手くならないといけないという構造があるのをお分かりでしょうか。深層筋に一旦、アプローチしてしまえばこれはどんどん深堀していく事になります。いわゆる表層筋だけしかやらない手技とは全くアプローチは変わります。表層筋だけであれば、リカバリーをすれば良いだけなので、ある種、ビジネス的には継続的に来てもらえる構造です。ちょっと調子が・・・と来たお客さんを少し調子が良くなったに戻せば

今朝のGarmin先生の御告げはリカバリーでした。・26分間8:50/km走気温4℃で湿度が44%でしたが、昨晩遅くまで雨が降ったせいか、それほど乾燥した感じはしませんでした。さすがに、キロ9分近くだと調子が狂いそうで、2kmだけ8:00/km走を追加しました。心拍数はどうも正常に反映しているようなので、連続10日間のランオフで心肺機能が劣化したということのようです。

ご訪問いただきありがとうございますアラフィフNurseのA美です昨日は仕事始め外来が混むかと思ったら、雨☔のせいかそれ程でもなくさて、お買い物第二弾足底筋膜炎を患っているA美(と言っても1週間くらいで良くなり、その後はなんともなく)患者さんからこちらを教えてもらい購入ウーフォス色はノマドを購入🩷グレージュのような色で可愛いリカバリーサンダルらしいので、どれだけの効果があるか期待大まだ試し履きのみですが、今のスリッパがダメになったら履きたいと思います【最大1000円OFF

漫画家チャレンジ。遅くデビューする人もいますけどね。

明けましておめでとうございます。今年はどんな年にしたいですか？正月にいろいろ考えたのではないでしょうか？さて、知っているようで知らない筋肉のうんちくについてヒトには、大小600種の筋肉があります。筋肉には、骨格筋・心筋・平滑筋の3種類に分かれます。一般的に私たちが、筋肉と呼んでいるのは骨格筋です。そのうち、体重の40％を占める骨格筋が体を動かしています。ある程度の自分の意思で動かせるので、随意筋とも言いま

ワークアウト：距離：9.40km時間：1時間04分18秒ペース：6'51/kmメモ：【リカバリーjog】@福祉村5:27から自宅→福祉村3.3周→自宅。天気：曇気温：3.9度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：リカバリー走前の体調：不調(疲労感強い)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：89.10km/380km(目標)年間累計距離：89.10km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,039.22km火曜日。在宅勤務

ワークアウト：距離：9.00km時間：1時間05分09秒ペース：7'14/kmメモ：【リカバリーjog】@福祉村5:24から自宅→福祉村3周→綾瀬川沿い→横手橋→自宅。天気：曇気温：-2.1度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080v12目的：リカバリー走前の体調：不調(疲労感強い)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：79.70km/380km(目標)年間累計距離：79.70km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,029.82km

自分が病人にも関わらず相手の精神状態の方が遥かに病的だとつらつらつらつら書き出すカウンセラー客観視って出来る様で出来ないもんだから私は早々に距離を取る（しんどい人とは）自分は勉強してきたし、他より心理を理解しているという思い上がりは自分の足元をすくう事多し「おかしいのは貴方の方です」って何度も言いたくなる時が有るが、グっとこらえてニコニコ聞くしか無いのです。あーあの頃の私は間違っていたとふと私自身反省する事も多いです。「おかしいのは私で

東京都江戸川区西葛西で、VIO脱毛専門店を経営しているオーナーのえりかと申します。ご覧いただき、ありがとうございます！リカバリーサンダルお正月休みで、いきなり気になってきて、サロンで履きたいなと思い頼んでみました(年末の最終日に、お客様すべて終わったあとに履いていたナースシューズが壊れたのもあり)むくみ・冷え・姿勢改善、巻き爪防止、膝や腰への負担軽減、など、色々な効果があるみたいです良ければ、お客様用の室内履きも同じものにしたいと思いますまだ届いてないので、良

明けましておめでとうございます。今日が今年の走り初めになりました。今朝のGarmin先生の御告げはベース走でした。36分間7:05/km走気温4℃で湿度が65％と1月らしい陽気でした。時間に余裕があったので、3kmのリカバリーを追加しました。3km8:00/km走体感的には、のんびり走っているつもりでしたが、心拍数が高めに出ていました。年齢も年齢ですので、胸ベルトにセンサーを付けて測っているのですが、この数値は正しいのでしょうか❓10日もランオフしたせいなのか、Garmin

会社のPCのWindows11への載せ替えがほぼ終了した。情報部門の人が完全にリカバリーしたので、SSDに保存してあった個人データを自分で再度PCに戻した。Microsoft365やVPN、セキュリティのような基本的なアプリケーションソフトウェアはインストールされた状態で渡されたが、個別に業務に必要なアプリケーションソフトウェア、例えばAcrobatとかから再インストールし、設定するのが、超面倒くさい。でも、90%ぐらいは終わったかな。Windows10のサポート終了が今年10月に来るの

高知でもちょっと冷え込んだ日曜日☀高知競馬場朝7:30２℃でした（たぶん）今年最初の日曜練習会２５ｋｍビルドアップ走⤴しんどかったけどイイ感じにこなせました👌正午からはブランローズ2025年営業スタート♬そう言えば母がおーいお茶の新俳句大賞❝佳作特別賞❞を受賞したそうです👏👏👏ただ、このボトルはコンビニとかに並ばないみた

長浜駅から徒歩5分町家de整う体おはなですご覧いただきありがとうございます♪体を整え素敵に年を重ねませんか？いつでも動ける当たり前を応援しています！血行不良は万病の元！寒暖差やストレスなどから自律神経が乱れ血流が滞りやすくなり血行不良に繋がると考えられています。また、加齢により筋肉量が減って正しい姿勢の維持が難しくなることも影響するそうです。年を重ねても筋肉や骨の柔軟さに気をつけ退化させない体づくりが大切ですね。健康で美しく、いつまでも元気に笑って、毎日当たり前に

【今ここを楽しむ】2025年あけましておめでとうございます🎍新年早々ですが…12月に出張リアル幸座のお休みをいただて体調を整えるべくいろいろ努力しましたが自宅で治療できる限界を超えていることがわかり、１/7より入院が決まりました。2週間程度で退院できる予定ですが、今月の幸座は全てお休みとさせていただきます🙏２月に２０２５年カレンダー幸座が開催できるよう身体のリカバリーを目指します☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆楽しみにしていただいている方にはご迷惑をお

この日は、インフルからのリカバリー中で、お酒も控えめ。なので、食べることをメインにお正月の素材で、イタリアン。天然のひらめのカルパッチョ。ねっとりとした舌触りが美味しおす。そして、牡蠣のパスタにいくらのトッピング。いくらの粒々が、分かっていたとはいえ、子気味の良いアクセントで、パスタの味もアップグレードです。美味しく食べられるようになったことに感謝して、満足、腹七分。美味しかった。ごちそうさまでした。皆さま、体

失敗を恐れている人はなぜか失敗することごとくあれもこれも失敗する何故だろうそのカラクリは失敗を恐れると考察をしないまた自分は失敗するわけが無いと失敗が嫌なので思い込んでる節があり失敗をにおわす現象を目の前にしても見ないようにするこれを否定すると大きくなるという言い方をする現象なぜ失敗したくないのか？なぜ完璧でいなくちゃいけないのかそれぞれの問題や目的理由などがバラエティーにとんで存在しますが失敗を繰り返す人は簡単に抜けでられますなぜ失敗したか

トライアスロンの水泳練習会＜フォーム改善リカバリー動作＞▼場所；新宿コズミックスポーツセンター１月２５日（土）１９：１５～２２：００【集合場所】新宿コズミックスポーツセンター入口前又は1Ｆ売店前長椅子◆料金2200円（税込、プール代込み）学生半額※当日現金払い（おつりの無いようにお願いします）年間パス（１年間）２万２千円〇締め切り;前日〇プルプイ、足固定チューブ、パドル,シュノーケル（持っている人は、持参してください。）◆定員６名

昨年の夏…というか、最近は本当に夏が暑いですね（汗）毎年毎年、暑くなってきている気がします。そりゃー、学校にもクーラーがつくわけです。僕が高校生のころとか、クーラーはおろか扇風機すらなかったので、体育の次の授業とか下敷きで仰いでいたものです。若かったなぁ～でも、あの頃に戻りたいとはこれっぽっちも思いませんけどね。戻ったところで、どうせ僕のことなので、同じことをしてワイワイやってしまうと思います。ちょっと前までは九州のゴルフ場のグリーンが焼けた、という話になっ

投資については2024年もプラスで終われた。大体TOPIXと同じ動きとなっていたが、2月あたりで上がりすぎだと思って一気に利確したのが結果的には早かったくらい。2025年も大きな損失を出さないことだけを注意して、キャッシュ比率に注意しながら進めたい。

明けましておめでとうございます🎍我が家は通常通り、稼働しています。介護中の父の「入浴スケジュール」に合わせたつもりです…が箱根駅伝を観たい気持ちが入浴より勝り🤣入浴をしに、施設へ行く予定はキャンセルになりましたが「通常」ができる有り難さを感じてます。2024年12月退院して間も無くの父これからどうなるんだろう、の不安から焦って予定を組み込み自爆した自分。心と身体も壊れてどうしても何をやっても立ち直れなかった。リカバリーする時間は途方もなかった。耳障りのよい