ランナー

長年ブログを続けてると、意外なことって起こったりするものですねー。なんと。1年近く前の記事がアクセス急増となってまして。銀座にフラッグシップストアをオープンして、盛況のようですし。徐々に注目度上がってきてますね。アルトラ。ま、YouTubeもブログもインフルエンサー的な人でアルトラに関してのレビューってほとんど見たことがないですし。最近の評判を見聞きして検索したら、しがない僕のブログにたどり着いてしまったんでしょうな。『アルトラのシューズを考える。』ゼロドロッ

あっという間に新しく出てきた葉っぱが立ち上がってきているｲﾂﾉﾏﾆ冬を乗り越えた葉っぱたちは役目を終えたかのような控えめさﾔﾙｼﾞｬﾅｲﾉｰランナーもあちこち伸びてきたけど、実のついてる株のランナーは積み取っておくかｴｲﾖｳﾊｲﾁｺﾞﾉﾐﾆｱｹﾞﾃﾖ

パンツ難民長年愛用してきたユニクロエアリズムボクサーブリーフ（ローライズ）これさえあれば普段もランニングもそして家の中でのパンイチ生活もすべてがうまくいっていたと思っていたのは自分だけかもしれませんが半年ほど前から気づくと「あれ？最近、店頭で見かけない…」オンラインを覗いても、商品ページはあるが品切れになっており……廃盤か…パンツに求めるものパンツにそこまでこだわりはありませんが、いくつか譲れないポイントがあります。値段が手頃であること→

こんばんは美晴です12月に入りました。２０１６年１２月１０日からツインブログを綴り始め約９年です。２０２６年は、全てが変わり新時代に入ります。２０２５年１２月を節目にブログを、【第２弾】新時代～ツインレイ・スターに移行します。【第１弾】土の時代～ツインレイ・スターは、2026年に向けてのツイン達のプロセスや学び・試練・覚醒・使命を伝えてきました。【第２弾】新時代～ツインレイ・スターは、2026年からのツイン達のプロセスを綴ります。既にツインと出会い多くを学

こんにちわー！仕事が忙しくてブログの更新ができませんでした。ま、たいしたネタもないし、誰も期待していないとは思うけど（笑）今週も結構調子よく走り続けられました。これが当たり前ではないことを忘れないようにしなきゃ。火曜日は雨でランオフ。水曜日はやや速いペースで6㎞花水木が満開。木曜日は台湾サンダルでファスティングラン7㎞つつじ満開。金曜日は久々にキロ5分台で6㎞。もちろん鼻呼吸オンリー。パワーアップをちょっと感じました。シューズはニューバランスフューエルセルrev

2025.8.9ブログ更新日↑モデルアイコン製のマニ50(モトトレイン）を作成します。箱は通常のマニ50の箱と同じですが、中身はモトトレインのデカールは入っています。↑箱の中身です。まずは説明書です。説明書も通常のと変わりません。↑箱の中身には、通常版と違いデカールが入ってますよ！今回、私は斜めの水色デカールは使用しません。塗装にしようかと思います。↑本体が出てきました。モデルアイコンさんのマニ50は以前にも作成しているので、今回はサクサクできそうですね。床下も入っていま

この日も同じ12キロのペース走『5キロ×2〜キロ3分半集団でアルファフライ壊れる〜』先週の練習会から気温が大きく下がって24℃。に加え、この日は久しぶりに同じペースで走れるランナーが2人。5キロ1本目。いちおう自分が3人の中でフルが一番速いと…ameblo.jpこの記事で書いたように練習用で使えるカーボンシューズが全滅したので、新しいのを買いました。今までヘタったレース用クラスのシューズを使ってきたんですが、やはり耐久性には難があるので（特にアルファフライ）練習で使うなら、ランクを落とし

雪解けが進んだ3連休の札幌です。福まん家の新オープン、喫茶はま灯台でのオープンマイクライブ、そしてその打ち上げと慌ただしい飲み過ぎの３日間でした。それではいかんと少しだけ走り出す連休後半です。河川敷上を走っているとバネの効いた走りで向かってくるランナーを発見。チームランファン北海道最年少のアツヤでした。午後から気合の３０km走(4:30/km)実施頑張ってます僕はと言うと気持ちだけはあるものの、ペースも気持ちも上がらない。来週からはマジで頑張ると思う

Lunaです🌙.*·̩͙年々、回避型の女性ランナーの方も多く目にするようになりました💡女性ランナーの方は置き換えて読んでいただけたらと思います🍀『ツインレイ男性』と書いているところは男性共通です🙇🏻‍♀️--------------------------まず最初に、、ツインレイとツインフレームの扱い方(接し方)は全く違う⋯と改めて思います。私の場合元夫がツインフレームなので、ツインレイとツインフレームは似ているよう

どーもどーも今日はタイトルの通り、こちらがその『プリムリナリトルドラゴン』です全然名前みたいなカッコ良さはなく、何がリトルで何がドラゴンなのか？？それはさておきうちのドラゴンちゃん、昨日はまだ蕾だったんだけど、今日帰ったら花が咲いてました!!薄紫で可愛らしいなぁ春？にホームセンターで見つけて葉っぱの感じが可愛くて即購入垂れ下がる伸びた葉っぱ(ランナー)は予想通りで、苺と同じ増やし方する奴だ切り離して植えると根が出ると思う!あ、写真見て分かるけどうちの子は随分

未明に雨が降ったみたい道路が濡れてるずーっと降ってれば良かったのにと走れない理由を探してる気弱なランナーラン復活初日の3/14基本火曜日と土曜日の週２回最近天気が７日周期らしく火曜日雨が多いので、実質週１のウィークエンドランナーひと月後の今日の朝ランピッチが１分間に３歩増（誤差の範囲）ストライドが６cm長いシューズ1/4分、脚が前に出てるこの差がペースでキロ30秒早くなっている要因の一つフル走っていた頃と、ピッチはそれほど変わらないけれど、ストライドまだ10cm強ほど

《いちご苗のランナー(^_−)−☆》↓まんぷくいちご苗：適量の2倍以上の用土が入った鉢に鉢増ししたおかげか！？葉がめっちゃ大きくなって＆葉の枚数も多くなって＆クラウン部もめちゃくちゃ大きく育って成長の勢いが著しいですね！！！😉✌️👍↓苗を増やそうと･･･ランナーが出てくるのを待ちわびていましたが・・・･･･やっと沢山のランナーが出て来てくれてます🤗*\(^o^)/*現在、15本のランナーが育っています😉✌️👍↓最初の1個：鉢増し前の開花でできたいちご果実・・・･･･ちょっと、予想外に

Lunaです🌙.*·̩͙一週間前、うちの猫の容態が急変し一時は死を覚悟するほどの状態でしたが、奇跡的に再び元気を取り戻してくれました🥹✨ちょうどそのタイミングで私も体調を崩し、さらにフレームの元夫も体調を崩したり、、秋分を超えてからの炙り出しやエネルギー調整の波を身をもって体験したように思います^^;今は猫も私達もようやく落ち着いた日常を取り戻し始めています(*´―`)🍀*゜(セッション日をご変更いただいた皆さま大変申し訳ございませんでした🙇🏻‍♀️)-----

1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）フルマラソン５時間切りを目指す『投げる治療家』コジマです！広島MAB【ニンニン練】4月シリーズ+ケアの募集案内です！土曜日の午前中に広島MAB練でリーダーを務めるニンニンこと服部リーダーニンニンというニックネームを持ちながらも忍者のように影に隠れることなく表に立ってみんなを引っ張っていくリーダー力が魅力の方です！もう4月になりま

っしゃぁぁぁぁぁ！！！終わった！！全部終わった！！ひゃっはーい！！よっしゃーい！！！うぇぇぇ～～～い！！！終わったーーーー！！！！終わったんだーーーーーー！！！！（大乱心）………あ、おはようございます清々しい朝ですね昨日を持って4月の子供系の行事がすべて終わりましたっしゃぁぁぁぁぁ！！！（すぐ乱心モード）進級に伴う子達の心のぶれのケアで4月のつつこは精一杯なのよなのに行事がめっちゃあるのよ気持ちが落ち着く暇がない！！けどね…終わったんだよもう…終わったの（テンシ

「フルマラソンで成長したい」その52〜上下動を減らす、もう１つ大切な取組みがあります僕はこの数年、連載形式で記事を書かせて頂いています。過去は毎日書こうとしましたが、区切れがないので、時に長く、時に短くなっていたり、書くことが苦しく感じた時もありました。僕は毎週末に距離走等の強い練習を行いますから、月曜は練習内容を紹介させて頂いて、火曜から土曜の５日間に１つの話題を書かせて頂いて、日曜は日曜企画を書かせて頂く形に切り替えさせて頂きました。何となく、このスタイルにさせて頂いてから、１つの

僕が初めてブログを書かせて頂きましたのは2014年春のことでした。当時はYahoo!ブログで書き始めさせて頂いて、Yahoo!ブログがなくなるということで、アメブロに移して頂きました。■お読み下さる方に支えて頂いていたなぁと思いますブログランキングを拝見した際に、女性の方が書かれるブログが上位を占めていることに気づき、まあ、僕が人気になることはないだろうと思っていました。しかも、僕は面白い文章を書ける訳でもありません。毎日書かせて頂いても、他の方をフォローしませんから、フォロー下さる方

今日は子供の日です。昨日、私は橘湾岸スーパーマラニック2025、L173キロの部に出場しています。昨年はE217にエントリーしていましたが、気温が異様に高くなる予報に怯んでDNSにしています。2023年はE217キロの部に7時スタートで出場しましたが、89キロの伊王島エイドでリタイアしています。2022年は自身の故障のため出場していません。今回は完走に拘る事に徹しようと考えて、L173キロの部に出場する事を決断しました。スタート時間も早めの7時にしました。深く考えずに決めたスタート

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。秋はマラソンシーズンということもあり、週末・平日を問わず、毎日のようにパーソナルレッスンが続いています。これまで月次契約では受けてかなかったのですが、現在は４人を定期的に指導させていただいており、平日を中心に１０人にします。インスタグラムやFacebookページでいいねの反響が大きかったので、ブログでもご紹介。【神戸マラソンで“体重80kgでもサブ3”達成！】2023年にパーソナルを担当したTさんから、嬉しい報告が届きま

ゆっくり走る日は、たしかに楽です。脚も残るし、終わったあとも嫌な疲れ方をしない。正直、こういう日は「これでいいじゃないか」と思う。でも、そのままペースを少しだけ上げると、話が変わる。急に重さを感じる。リズムも途切れる。あれ、さっきまでの気持ちよさはどこにいったんだろう、と。海外レビューが割れるのも、ここだと思う。履き心地だけを見れば、かなりいい。でも、用途を広げようとした瞬間に限界が見える。だから評価が分かれる。自分の感覚としても、同じです。ゆっくりならいい。かなりいい。

HOKAの人気ランニングシューズ、「リンコン4」と「クリフトン10」の違いをご紹介します。どちらもクッション性が高く評価されているモデルなので、「何が違うの？」「自分にはどっちが合っているの？」と迷ってしまいますよね。そこで今回は、リンコン4とクリフトン10を用途や走り方の違いを交えながら、わかりやすく比較していきます。【💡先に結論】・毎日のジョギングやロング走でラクに走りたいなら「クリフトン10」・軽さとスピード感を重視するなら「リンコン4」

金曜日から始まったトレイルレース。マウントフジ100の応援に行って来ました。100マイルを走る友人達の姿を一目見ようと山梨県へ行ったのに、エキスポで散財してしまいました。まぁ、これも自分への投資ということで応援ついでに富士山駅から北麓公園まで走りました。ロードの上り区間は真面目に走って、途中のトレイルではランナーを応援しました。先週のレース明けの第一歩が富士登山競走のコースという、なんとも足に優しくないトレーニングです。上りは遅いけどとりあえず走れはしますが、走ってみたら、足の裏側

ゴッドハンドライトニングニッパーずいぶん前に買ってパチ組するまで置いてありました。キュベレイ制作中ですが、ちょっと使ってみたくて、hgucハイザックを使って切れ味をみてみましたのでレビューします。過去のニッパーレビューはこちら『片刃ニッパーaurochsvsgodhand』やっぱり片刃ニッパー欲しくて、買っちゃいました。aurochsの極薄刃ニッパー左godhandのブレードワンミニ右サイズは違いますが、切れ味はおそらく…ameblo.jp『GodH

完成！遂に完成したタカラトミー1/100REALIZEMODEL07セイバータイガーシュバルツ仕様総括等は後にして。先ずは画像をどそ(⁠⁠╹⁠▽⁠╹⁠⁠)つ【画像】リアライズRMZ-006セイバータイガーシュバルツスペシャル（再販）[タカラトミー]《07月予約》楽天市場5,280円${EVENT_LABEL_01_TEXT}T-SPARKREALIZEMODELリアライズモデルRMZ-006セイバータイガーシュバルツスペシャル色分け済

Lunaです🌙.*·̩͙明日は新月🌑そのタイミングで明日は亡くなったうちの猫の四十九日です🍀そして⋯冬至まであとわずか✨たくさんのことが“終わり”、いよいよ新たな世界線の“始まり”が訪れますね🌈そんな時分、わが家にはひと足早く“新たな始まり”が訪れました✨私にとってとても大きなこと🍀毎日が幸せです🥰それについてはまた今度.*･ﾟ■冬季休暇のお知らせ■12月27日～1月12日まで冬季休暇をいただきます⛄️この期間は鑑定・セッション・公式LINEのお返事を

こんにちは！プロ・ランニングコーチの安藤大です。「朝ランを始めたいけど、一人じゃ続かない…」「大会がしばらくないからモチベーションが上がらない」「大会経験が少なくて不安」「ラン仲間を見つけたい！」そんな方におすすめしたいのが、無料で参加できるランイベント「パークラン（parkrun）」です😊とはいえ、ぼくが周囲に参加を勧めても「なんとなく気が進まない」といった反応は驚くほど薄く、残念に感じていました。そこで実際に、ぼく自身が参加してみたところ……想像以上に楽しかった

ランニングやトレイルを楽しむ人の間で人気のアルトラシューズ。しかし「どこで売ってるの？」と探しても情報がバラバラで困った経験はありませんか。実店舗で試したい人もいれば、通販で手軽に購入したい人もいて、それぞれのニーズに合わせた情報が欲しいですよね。この記事では、アルトラの販売店や通販サイトの特徴を整理し、さらに実際の口コミや評判を交えながら紹介します。サイズ感や履き心地に不安を持つ方でも、選び方のポイントを知ることで安心して購入できるはずです。共起語としてよく出てくる「ゼロドロップ」「口コ

先日発表されたシンガポールマラソン2025のコース（フル）で、昨年からの変更点について主催者から見解が出ましたので、載せます。StanChartSingaporeMarathonorganiserspromise‘improved,enjoyableexperience’TheShearesAvenueandWestCoastHighwaysegmentshavebeenremovedafterrunners'feedback.Readmor

フルマラソンでサブ4を目指すなら、シューズ選びは“戦略そのもの”です。今回は市民ランナーの定番モデル「ペガサス41」と、新フォームを搭載した「ノヴァブラスト5」を比較しながら、どちらがサブ4の達成に近い選択かを整理してみます。ペガサス41｜失速しにくい「安定性型」特徴ZoomAir＋ReactXフォームでクッションと安定感のバランスが◎ジョグ〜閾値走まで幅広く使えるペースが多少ブレてもフォームが崩れにくい向いているランナーサブ4に初挑戦する人長い距離になったときにフォームが

こんにちは、平社員Мです。先日のとくしまマラソン大会を息子が走りました。晴天の中、6,964名のランナーが参加し89.6%が完走、と書くと好条件だったように見えますが、その日の気温は20℃越え。実際走るランナーにとっては、暑さ・水分補給との戦いだったようです。今回は心配していた雨もなく、記録更新かと期待していましたが、序盤こそいいペースで飛ばしていましたが、暑さでこれはヤバイと思い、休み休み走ったそうです。昨年の初マラソン時、雨の中で目標の４時間30分をはるかに超える３時