ランナー

2025.8.9ブログ更新日↑モデルアイコン製のマニ50(モトトレイン）を作成します。箱は通常のマニ50の箱と同じですが、中身はモトトレインのデカールは入っています。↑箱の中身です。まずは説明書です。説明書も通常のと変わりません。↑箱の中身には、通常版と違いデカールが入ってますよ！今回、私は斜めの水色デカールは使用しません。塗装にしようかと思います。↑本体が出てきました。モデルアイコンさんのマニ50は以前にも作成しているので、今回はサクサクできそうですね。床下も入っていま

こんにちは～風もあって寒い一日になりました今日も大変で大切なチマチマ作業のんびりやりました多肉【子持ち蓮華】やっと休眠から目覚めたようですいつもはもりもりになった6月の子持ち蓮華をお手入れをしているけど今日植えてる木箱の底が腐って来て抜けそうだったのでついでにお手入れして植え替えをしましたそれにしてもスッカスカ..笑目覚めたばかりだと子どもがまだ小さいしね6月頃までお水をしっかり上げてお手入れ無しでこのま

「スクスク」と「アイダホ」って、どっちがシリーズ名でどっちがモデル名なんだろう…と混乱したことはありませんか？子ども靴売り場に行くと「スクスクアイダホ」「スクスクコトラ」など似たような名前が並んでいて、違いがわかりにくいですよね。結論からいうと、・スクスク（SUKU2）＝アシックスが展開する子ども靴のシリーズ名・アイダホ（IDAHO）＝そのスクスクシリーズの中のモデル名のひとつ・アイダホは「迷ったらこれ」と言われるほどのスクスクの定番モデル（アイダホ自体にも「BABY

最近の活動記録。色々忙しくあまり行けてなかった。タイサパ久しぶりに行ったけど覚えててくれた。相変わらずおっとりで色気ダダ漏れ。なんでこんな場末にいるのか謎。おっぱいや乳首の感触からまぁまぁ熟しているなってのはわかるけどキスされながらとかおっぱい吸わせてもらいながらいじられるととても気持ちがいいです。帰る前もキスしてくれたのでまた行きます。２軒目。ランナー行こうとしたら店じまい、見た事ない従業員いるな？ミドリはコージーさんに任せて俺はやめとこう。バンチなんとか悩むなーで

どうもこんにちは！北海道の標茶（しべちゃ）にある平田家具店、店長の平田敬（たかし・弟）です！ちょっと前にカーテンレールについてこんなお話をしておりました。『伸縮カーテンレールに部品(ランナー)を追加したり外したりする２つの方法。』どうもこんにちは！北海道の標茶（しべちゃ）にある平田家具店、店長の平田敬（たかし・弟）です！伸び縮みするカーテンレールのことを「伸縮カーテンレール」ま…ameblo.jp『カーテンレールの端を外さなくても入れられるマグネットラ

この30MFシリーズ…造形もそこまで悪くないし、お値段も手頃、ゲームの世界観の具現化みたいでよく動くフィギュアなんですが…一つだけ難点のど飴が！それは…”肩アーマー“なんでか背部装甲から肩に「被せる」謎構造…立たせて置くだけならまだしもせっかく可動があるのに追従しきらない装甲は不自然です！なので改造をっ！と言ってもすごく簡単☆追加パーツ無しキットに付いている3mm穴の開いた肩カバーに換装し

去年の買い物になりますが、コレの品質に失望させられた反動で、買ったもの記事第七弾（第一弾）（第二弾）（第三弾）（第四弾）（第五弾）（第六弾）（第七弾）そして第八弾（アディダス好きのひと）[アディダス]ランニングシューズコアランナーRUNFALCON3.0LSI57メンズコアブラック/フットウェアホワイト/コアブラック(HQ3790)27.5cmAmazon（アマゾン）この間まで管理人がおしごとで履いていた👟は「ad

你好〜今年はポケモンマラソン開催されます🏃‍♀️‍➡️2026.10.17-10.18は台中2026.10.31-11.01は高雄2026.11.14-11.15は新北午前、午後それぞれにスタート時間設定されてますエントリーは7月1日13時から。👦🏻「ポケモンマラソン走りたい〜」とずっと心待ちにしていたので、楽しみ楽しみ！ctsportrunのアプリやインスタから詳細やエントリー景品確認できます私は今年は母子鱷魚マラソン迷い中。👦🏻の幼稚園の行事には被らなさそうでセーフ！

台風が2つ…1つは熱帯低気圧になったんですかね？日本に達する前に？まぁとにかく雨の週末です…ただ、この2つってのが原因なのか、天気予報はどこも大ハズレで降らない方にハズレて、今朝の出勤は金曜より降られなかったですよ金曜の朝、除草されてて見通しよい荒サイインポイント昨日も今日も富士山方面はこんなカンジ濡れるの覚悟でノーソックス🧦グローブはマストと思います雨は特にポニテが邪魔になるのでサイクルキャップ無し…おろしとけば良いのか…

1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）フルマラソン５時間切りを目指す『投げる治療家』コジマです！広島MAB【ニンニン練】8月シリーズ+ケアの募集案内を致します。土曜日の午前中に広島MAB練でリーダーを務めるニンニンこと服部リーダーニンニンというニックネームを持ちながらも忍者のように影に隠れることなく表に立ってみんなを引っ張っていくリーダー力が魅力の方です！さて、

HOKAの人気ランニングシューズ、「リンコン4」と「クリフトン10」の違いをご紹介します。どちらもクッション性が高く評価されているモデルなので、「何が違うの？」「自分にはどっちが合っているの？」と迷ってしまいますよね。そこで今回は、リンコン4とクリフトン10を用途や走り方の違いを交えながら、わかりやすく比較していきます。【💡先に結論】・毎日のジョギングやロング走でラクに走りたいなら「クリフトン10」・軽さとスピード感を重視するなら「リンコン4」

Lunaです🌙.*·̩͙明日は新月🌑そのタイミングで明日は亡くなったうちの猫の四十九日です🍀そして⋯冬至まであとわずか✨たくさんのことが“終わり”、いよいよ新たな世界線の“始まり”が訪れますね🌈そんな時分、わが家にはひと足早く“新たな始まり”が訪れました✨私にとってとても大きなこと🍀毎日が幸せです🥰それについてはまた今度.*･ﾟ■冬季休暇のお知らせ■12月27日～1月12日まで冬季休暇をいただきます⛄️この期間は鑑定・セッション・公式LINEのお返事を

こんにちはログインボーナスデイリーミッション更新内容​LEGEND第4弾ア・リーグ注目選手は…TEX★イバン・ロドリゲス選手！ここで最強格のキャッチャーが登場しました代打要らずですね〜LAA★アースタッド選手！弾道は2ですがレフトAでスプレー・バレル持ち必須級の選手が同リーグで2名出ちゃいましたね〜ATH★ノリス選手！ツーシームはないですが、MAXスクリューに高速チェンジアップ厄介なピッチャーが増えました。ナ・リーグナ・リーグはア・リーグにラインナップは比べると

先日発表されたシンガポールマラソン2025のコース（フル）で、昨年からの変更点について主催者から見解が出ましたので、載せます。StanChartSingaporeMarathonorganiserspromise‘improved,enjoyableexperience’TheShearesAvenueandWestCoastHighwaysegmentshavebeenremovedafterrunners'feedback.Readmor

どうも皆さんこんにちは！こないだまで中々寝付けなくて不眠症気味だったあざらっちです(>ㅿ<;;)最近はだいぶマシになりました(•ᴗ•;)今回ブログでレビューして行くのはこちら！↑今月発売された新作のキット、新機動戦記ガンダムWEndlessWaltzより、HG1/144ガンダムサンドロック改EWです！ついに発売されましたね！このガンダムサンドロックは去年の9月に再上映で見に行った映画であるガンダムWのEndlessWaltzに登場したカトルという男の子が乗っていた機体になり

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。秋はマラソンシーズンということもあり、週末・平日を問わず、毎日のようにパーソナルレッスンが続いています。これまで月次契約では受けてかなかったのですが、現在は４人を定期的に指導させていただいており、平日を中心に１０人にします。インスタグラムやFacebookページでいいねの反響が大きかったので、ブログでもご紹介。【神戸マラソンで“体重80kgでもサブ3”達成！】2023年にパーソナルを担当したTさんから、嬉しい報告が届きま

この記事では、ウォーキングパッドS1とZ1の違いについて詳しくお伝えします。キングスミスのルームランナー、ウォーキングパッドS1とZ1の主な違いをまとめると、以下のようになります。比較項目ウォーキングパッドS1ウォーキングパッドZ1操作方法フットコントロール・アプリ・リモコンアプリ・リモコン最低速度0.5km/h1.0km/h静音性（公式記載）45dB(図書館並みの静かさ)65dB耐荷重100kg110kg重量25kg23kg自立収納不可可能

4月頃から「中強度走」という練習を大事にしています。中強度走は、楽でもなく、キツくもない強度の距離とスピードの練習です。翌日に疲労が残らないが、回復するわけでもない程度。かなり主観的な感じになります😅休日の朝に行う中強度走と、平日の仕事後の夜に行う中強度走ではペースも距離も変わってきます。その時の自分の体調や疲労度を諸々踏まえて、「楽でもなく、キツくもない」というペースと量にします。YouTubeの動画では「5000mのレースペースより1分から1分30秒遅いペース

平日午後エミさんとミンキーちゃんはいなかった。ハルって子気になっていた。その奥に見た事あるおばさんがいた。ランナーにいたリサだ。話を聞くと娘が神立のタイマッサージ店で働いてるから自分も神立に来た。まぁおばん今日は用はないと告げた。ハルのマッサージは2人に比べて弱だった。全くオイタもしてこない真面目か？と思っていた。まぁそもそもこの店は上記2人は自家発系女子だった。と、全くきたいしてなかった。むしろそうであって欲しかった。だがしかし仰向けなったら流れは変わった。急に息子を

飛騨高山ウルトラマラソンで履く靴を探し、5月3日にスポーツショップをまわってみました。ちなみに前回はコチラ。『ウルトラマラソンの靴選び』4月15日は雨のため、富山県総合体育センターに走りに行こうと仕事帰りに向かったら、この日は富山グラウジーズの試合のため、使用できませんでした仕方がないので、家…ameblo.jpまず半月前に履いた靴をもう一回履いてみることに。アディダスアディゼロEVOSLウーブンを試し履き。デイリートレーナーとして使う分には楽しいんだろうけど、長く

今、４週限定で映画やりゆらしいけど。どうながやろ？ウルズハントはスマホゲームの映像繋ぎ合わせただけらしいけどプレイしたことないきokかもって気はするけど、2,000円っていうのが足元見られゆ感じがしてアレながよ。ガンダムオタクオジイチャンが映画館へガンダム観に行くのも結構ハードル高いがよね。で、それに出て来るらしいMS。定価1,870円。マンロディと比べて箱が厚くなっております。ランナーが増えております。でも550円しか値段上がってません。左：マンロディ右：モンキー

発売から随分時間が経ってしまったのですが、NIKEVaporfly４を履きました。僕はVaporflyflyknitを初めて履いて、VaporflyNEXT％以降のモデルを履いて来ました。NIKEはモデルチェンジで値段が高くなることが続く中、asicsが値段を上げず、各社が追随したことで、Vaporfly３は価格が高くて、売れない状態を迎えました。そして、Vaporfly４は値段を下げて来ましたが、僕はadidasPRO４を履いて来ましたから、Vaporfly４を履いていません

1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです！先日、広島県北広島町で嶋原清子さんをお招きしてマラソン合宿を行ってきました。気温も湿度も高く暑い日程だったのですが全国から50名弱の市民ランナーが集まりめちゃくちゃ熱くて楽しい時間となりました(^^♪嶋原清子さんの愛ある温かな指導をうけ皆さんすっかりファンになっていました。市民ランナ

みなさん、こんにちは！まこ＆あーちゃんのベジファームに遊びに来てくださり、ありがとうございます。去年いただいた苺の苗——あの子たちが今年も元気にランナーを伸ばしてくれました。親株から伸びた子株をせっせと育てながら、「来年も親株を残した方がいいのかな？」と少し迷っていたんです。（花を咲かせた頃の苺株）でも、ブログのコメントで「親株は捨てるよ」と教えていただいたり、YouTubeで苺農家さんの作業を見ていると、年々収穫量が落ちることや、病気予防のために親株を処分する様子

10月19日（日）は初の参加となる「佐久平ハーフマラソン」でした。そして今回は、代表の石田と事業部長の藤井も、6月の東根さくらんぼマラソン以来、約4ヶ月ぶりの出走！二人とも5kmの部への参加でしたが、会社のメンバーと一緒に大会の空気を味わえるのは嬉しい限りです。調整ランという名の「己との戦い」私にとって、このレースの位置づけは明確でした。来週26日（日）に控える「金沢マラソン」に向けた、「フルマラソンペースでの調整ラン」。しかし、調整とは言っても、決して心に余裕があるわけではあり

すごい89歳を目撃して衝撃‼️夕方のNHKのニュースで、飯田徳子さんという女性を紹介してました。彼女は89歳。この人はベンチプレスの世界大会で優勝してるんですが彼女の声や動きが本当に若々しくて驚くばかり。という事は脳が若いんです。元々は75歳でサハラ砂漠を走破する鉄人ランナーでした。しかし股関節の怪我のため、走るのを諦めることになる。代わりに彼女が光を見出したのはベンチプレスだった。57kgの彼女が50kgの重さを持ち上げるなんて。老化は止められないけど筋肉量の維持が若さを保つため

第20号（2026/04）ランナーの皆さん、こんにちは！ご覧いただき、ありがとうございます広島壮年走ろう会です長年親しんできた「ランスマ倶楽部」が3月で終わってしまい、すっかり「ランスマ・ロス」になっていた方も多いのではないでしょうかところが、嬉しいニュースをキャッチしました！今週の日曜日、午後2時からBSテレ東で新番組「ランナーズサロン」がスタートするそうです（Tverで見逃し配信があります）どんな番組になるのか、今からワクワクしています(*^o^*)きっと、走

セバスチャン・サウェ選手。31歳。ケニアのマラソン選手が偉業を達成しました。ロンドンマラソンで人類初の2時間切りを達成したのです。1時間59分30秒。人類最速です。ゴールする直前の映像を見ましたが、走り出したばかりの時のような驚くほどのスピードでゴールテープを切っていました。なんというすごいランナーがでたのかと私は驚きました。マラソンの記録は2000年を過ぎたあたりからぐっとスピードが速まっています。以前はマラソンと言えば2時間7分台なら「かなり速い」感覚でした。このあた

この日も同じ12キロのペース走『5キロ×2〜キロ3分半集団でアルファフライ壊れる〜』先週の練習会から気温が大きく下がって24℃。に加え、この日は久しぶりに同じペースで走れるランナーが2人。5キロ1本目。いちおう自分が3人の中でフルが一番速いと…ameblo.jpこの記事で書いたように練習用で使えるカーボンシューズが全滅したので、新しいのを買いました。今までヘタったレース用クラスのシューズを使ってきたんですが、やはり耐久性には難があるので（特にアルファフライ）練習で使うなら、ランクを落とし

自分自身は、医師の指示により今年から北海道マラソン（フル）には出場できなくなり、スケジュールに余裕ができました。札幌は豊平川河川敷のコースが多いのですが、沿道のあるコースを走りたくて探したところ、札幌近郊では「石狩サーモンマラソン大会」しかありませんでした。この大会に初めて参加したのはランナー2年目のときで、その後はトライアスロンに夢中になり、しばらく出場の機会がありませんでした。現在は10kmとハーフの出場許可を得ているため、ちょうど10km部門のあるこの大会に、夫婦そろってエ