ランナー

ひときわにぎやかな今回のフルマラソンホテルからの移動時間を考えなくて良いので、マラソン当日はちょっと遅めの起床。朝３時に起き出します。ママが用意してくれたおむすびを頂き、ストレッチして、やっと目が覚め始めるともう４時過ぎ。スタートラインまでは１０分もかかりません。アラモアナピーチパークは明るく浮かび上がり、もう芝生にはわんさかランナーたちの姿。ＩＢＭビル前のスタートのゲートも煌々としています。今年のホノルルマラソン、出走者数は２７２００

今年も箱根駅伝の応援に行って参りました😊地元.湘南の往路3区、復路8区沿道から声援を送りました📣(娘は年越し長電話が祟って起きれず...)夫は毎朝出勤前にジムへ行くのですが元旦は唯一のお休みなので往路の日が初走りです今年も大手町の号砲前に済ませてました🤭(生まれ変わったら箱根駅伝走りたいそう)駅伝観戦に行く服装は毎年決まってるので前日に準備して、ランニングシューズも置いて......朝の家事を済ませ、ランチの準備もしていざ！出発です！夫に遅れをとらないよう頑張って走りま

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。初心者のランナーの方は、走りはじめたばかりのころは走ることが楽しくて、早い段階から無理のしすぎ＝疲労を溜めこみすぎの人が多い傾向にあります。その結果、だいたい２〜３年でその後は走ることをやめてしまいます。「年間で７割の人が走ることをやめていく」という統計もあるぐらいですが、その理由には転職や結婚など環境の変化の影響もあるかもしれませんが、多くは故障によるものと１０年以上ランニングイベントを運営してきた経験から感じます。これはと

にこさん新作🌸ツインうぐいすちゃん♡少し前の記事で依存していることを認めないツインレイ女性のお話をしました。「依存はダメ」そう思ってるから依存している自分を認められないし許せないのですね。依存することがいけないと思うあまりに距離を縮められなくなり行動できずランナーになっちゃったの？と思う方もいるかもしれません。それは「依存していない自分」を作り出そうとしてるので距離感が掴めなくなっているのですね。そもそも依存はダメだにフォーカスするより自立した女性が素敵✨そう捉えた

１０月に入り、お節の予約もスタートしたり、お正月の準備も水面下で始まっているところも多いですね。。フラワーデザイン界もしかりです！さて、今年の西陣織ホワイトの新作サンプルが届いてたのですが、月末の撮影の打ち合わせや韓国からのお客様（将来的な商談もあり）、玉高カルチャーの準備に秋レッスンの後処理で追われておりまして・・やっと新作撮影ができました〜🌟今年もお正月に向けて、「ホワイト」シリーズの予約販売致します！例年よりかなり遅れてしまいましたが・・💦↑↓こちら、Rumi's

2024年12月27日（金）、今年112回目のランです。ちょっと特別な日この日は今年の仕事納めでした。最後の1週間は月曜から金曜までの5連勤。しかし、ここを乗り越えれば、年末年始は9連休が待っています。9連休を楽しみに、最後の仕事に励みました。仕事納めの日は、お昼に職場で出前を取り、その後、午後に大掃除をするのが恒例となっています。いつもは黙々と仕事に励むだけですが、この日はちょっと特別です。昨日まで、特に年末という感覚はありませんでしたが、最終日を迎えて、ようやく年末

茉莉佳（まりか）です。メルマガでは、過去生について書くとお知らせしていたのですが予定を変更して、「ツイン・フレームの彼に出会うと、どうなるの？」について書きたいと思います。なぜこの内容にしたかというと、茉莉佳のお悩み相談（コンサルテーション）をご利用のお客様から同じような質問が続きましたので、いま一番必要とされている内容なのだな、と思ったからです。その質問とは「ソウルメイトとツインフレームは違うのですか」「私の好きな人は、ツイン・フレームですか」というよ

初心者のランナーさんはシューズ選びに悩むこともあると思います。いろんなメーカーがいろんなシューズを出しているので悩んで当然です。その人の価値観もいろいろですね。まず形（かっこいいシューズ）から入りたい人流行りのシューズがいい人コスパ重視の人などなど。私の場合、足の形が一般的ではありません。幅が広く、外反母趾であり、内反小趾でもあり、さらに扁平足です。初フルマラソンの後、足を痛めて整形外科に行ったところ、医者に「マラソンに向いていない足です」と言われました。大きな

こんにちは！ももですいつもありがとうございます♡英語版のQuoraで、「ツインレイに愛を告白するにはどうしたらいいですか？私はランナーです。」という質問がありましたHowdoIconfesslovetomytwinflame?I’mtherunner.Answer(1of15):Youareinthefortunatepositiontodelivertheexactnewsthatsomeonehasbeenyearning

前回はサイレント直前の男性レイの心理として女性レイが「天使」から「脅威の存在」へ変化していく過程を綴らせて頂きました。女性レイを愛しているからこそその想いから溢れ出す自分の様々な感情が怖くなるのですね。大切なことですので何度も記しますが男性レイは自分自身と向き合うのが苦手です。ずっと自分の感情を抑えつけて生きてきたのですから当然かもしれませんが、それだけ男性レイの心と魂の傷は深いということです。女性レイはこの点をいつも心に留めておかなければなりません。傷

こんにちは🌞皆さん、スピリチュアルブロガーのしまうまです✨今日は【ツインレイのチェイサー(追う側）が男性というレアケース】について、丁寧に解説しますね。✏️ツインレイの関係では、通常チェイサー(追う側）🏃‍♀️は女性が多いとされていますが、男性がチェイサーになるケースも存在します。👨‍💼では、男性チェイサーの特徴とその理由について見ていきましょう。🌟✨感情表現が豊か💖男性チェイサー(追う側）は、感情表現が豊かでツインレイ関係に対して熱心なことが多いです

＼覚醒の鍵は内側にあり！！／このブログでは、ツインレイの覚醒・統合に向けての「自分との向き合い方」「課題〜自分を生きるとは〜」「サイレント期間の過ごし方」「エゴの削ぎ落とし方」などをお届けしています。こんにちは！佳凛です♡サイレント期間に突入すると「好かれよう、振り向いてもらおう」ということが一切通用しなくなります。そこを紐解く鍵を握っているのが「離れたい、離れたくない」二つの想いの行方です。それはね・・・「軸づくり

みくのプロフィールはこちらみなさん、こんにちは。みくです。今回もツインレイとお金の試練について続きのお話をしていきます。📝前回までのおはなしはこちら👇『ツインレイとお金物語③～心と体と仕事とお金と～』みくのプロフィールはこちらみなさん、こんにちは。みくです。お金の試練の続きのお話です。前回まではこちらです。👇『ツインレイとお金物語②…ameblo.jp愛と仕事の狭間で揺れるツインレイとの出会い

1月3日、復路。10区。箱根駅伝の応援に行ってきました。いつもは、増上寺前だけど、ことしは、日本橋で待機。日本橋の沿道は、華やかなのねチアガールや吹奏楽で、盛り上がってました(↑撮影禁止)青学アンカー。「ひかるコール」が響いていました小河原陽琉(ひかる)さんまだ、1年生なのね！すごいな。一方、“シード権争い”は、見ていられなかった熾烈過ぎて。死に物狂いで走る、4名のランナーすさまじかった。ボーカリストちか『1/25(土)神楽坂cafeライブのご案内』2025年も

こんばんは。今日は、お休みで、録画した箱根駅伝をずーっと見ていますが、まだ見終わっていません。さて、１月２日に箱根駅伝を実際に観戦した備忘録でも。観戦場所は、エース区間２区の「戸塚の壁」と言われるラスト３キロ付近。観客はかなり多い！さすが花の２区。ほとんどの人が、スマホでライブ映像を見ながら、選手が現れるのを待っている状況。交通規制は選手通過の３０分前くらいに始まるが、ウィメンズマラソンみたいなコーンで仕切るとかそういうのは無い。（一部あり）観客のマナーもよく、地域一帯が箱根駅

元旦の記事に書き切れなかった、家族の話♪と言うより、多分ただの親バカ日記🤣（3年前の、三女の七五三の写真）長々書いても需要ないだろうから。。。😂サクっとね✍️何度かSNSで書かせてもらってますが、長女（高一）が陸上部で長距離をやっていて。（先月末のインスタ）SPECについてはこちら💁‍♀️SPEC公式サイト｜山梨-SPECPhysicalPerformanceAcademySPECPhysicalPerformanceAcademyspecppacad.com🏔

tassanさんのブログから引用します。ダニエルズ式です。記事はこちらから。マラソンでサブ3.15を目指す！ダニエルズ式に基づくトレーニング計画VDOT1,500m3,000m5,000m10,000mハーフマラソンVDOT416:2713:4523:3849:011:48:403:45:0941426:1913:2823:0948:011:46:273:40:4342436:1113:1122:4147:041:44:2

昨日仕事初めだったが、今日はまたまた休日。時期的にぼちぼち来週あたりからはいちご園さんからお手伝いの依頼がきそうなので、愛媛マラソン・とくしまマラソンに向けて走れる時にしっかり走っとかねば！！ということで、今日は愛媛マラソン1ヶ月前！こた練を開催してきた。いつもの森松公園を起点にした折り返しスライドコースでの練習会にたくさんのランナーが集まってくれた。写真に間に合わなかったランナーさんがもう3名上の写真のこたろうを見て頂いたらわかるとおり、年末年始の暴飲暴食三昧によりお腹が2K

本日もご覧くださりありがとうございます。Hikaruです。☯️このブログについて☯️既にツインレイに出逢っておられる、ツインレイに関してある程度の知識を持っておられる、主に『サイレント期間中』にいらっしゃる方に向けて書いております。私の体験や知識を元に、ツインレイに関しての様々な考察を綴ります。皆様の『ツインレイ統合』に向けて少しでもお役に立てましたら幸いです。☯️私のツインレイヒストリー☯️約2年前

あまり良い初夢じゃなかったから、今回もボウズ決定か！06:00起床07:15出発の出陣式♪行って来るぞと勇ましく～で、コンビニの赤飯おにぎり売り切れで買えず、これで増々ボウズ決定？07:30現着浜はルアーマンが大勢輝く海先行の先輩方に聞くと、｢全然釣れない｣って寂しいお言葉08:00第１投目浜から見えた富士山に、｢どうか1匹だけでも…｣と願っちゃったね。（笑）同級生のジャンボがやって来た！明日の初釣り大会の｢お年玉｣を渡す。そう言えば！昔の投げ

私がお風呂大好き人間なのは、昔からの友人なら皆知ってくれてる（はず🤣）だけども🤭またいいの見っけ💗新製品でも何でもないから、知ってる！使ってる！って人、既に多数かもだけどwこれね→バブメディキュア爽快リカバリー６錠入|花王公式通販【MyKaoMall】商品の成分・使い方・ご注意点・よくあるご質問もご紹介。スポーツ後などの身体疲労に。浴後のほてり感にも。温浴効果を高めて疲労回復・腰痛に効く！【医薬部外品】www.kao-kirei.com職業柄（7〜10時間休憩なしで歩

皆さん、こんにちは。PureHeart熊本のKIMIです。このシリーズも思いがけず長くなってしまいましたが、もう少しお付き合い下さいね(^-^;私の場合記事を書く時、予め決めていた内容からどんどん変化して行く場合が多く、一体どんな仕上がりになるのか自分でも予想がつかないのです。昨日の記事もまさにそんな感じだったのですが、内側から湧き上がるものをいかに的確に言語化するか…と言うのが私のテーマでもあるので、想いと言葉がピッタリ一致したものを記事で表現出来た時に、皆さんの中で『腑に落ちる』と

皆さん、こんにちは。PureHeart熊本のKIMIです。前回の記事では、チェイサーの向き合いが中途半端なままで下手にランナーと関わると再びサイレントに戻らされる場合も少なくなく、それはチェイサーの魂が徹底しているからこその試練である…と言うお話しをしました。そうなると『自分の課題をクリアしない限りランナーと関わりを持ってはいけないの？』と言う素直な疑問が出て来るかと思いますが、そうでは無く、むしろ『チェイサーが不完全だからこそランナーと関わりを持つ必要がある』と言う、ちょっとや

公式LINE&インスタ&HPはこちら♡自己紹介∞(ツインレイ年表&リアルタイム現在地)こんにちは♡ツインレイ占星術師リディアhirokoです今日の記事も宇宙からの警告を受け取って書いた記事です。宇宙は何度も伝えてきます。何度も何度も伝え続けるのが大事だよ、と。ツインレイ男性に何度も何度も本当の気持ちを伝え続ける必要があるように伝え続けることでしかツインレイ男性との融合はありえないという事実があるように私達ツインレイ

箱根駅伝の応援・スタートの1区から撮影に行きました。箱根駅伝は沿道の観客数、TVの視聴率・視聴時間など日本最大のスポーツイベントです。今回は二重橋駅の近くから撮影しました。読み通りナイス📸ポジションにつけました。午前8時、読売新聞社前をスタートしてすぐ左折！選手が見えた！距離600ｍ。ドキドキします📻中央大、吉居が大きくリードしています！来ました～持ちタイムもトップです。後続のランナーは学連選抜、亜細亜大の片山を先頭にやって来た～低い位置から撮

私は月間走行距離は呪いだと思います。囚われすぎると良くないと考えます。1ヶ月で300km走ることがサブ3の最低条件と考えている人が大多数でしょう。しかし、私は月間100〜170kmで3時間5分42秒を出しました。サブ3ではありません。すみません。そこで私が行き着いた答えは…①1回の練習で走る距離を大切にする。とにかく毎日走らないといけないと思っていませんか？週に2，3回でもいい。基本的に1回のジョグは14〜17kmに設定し、ペース1km5分で行いました。ジョグでは

前回の記事ではランナーの回避したい衝動に至るのはコントロールされること否定されること不満のエネルギーを向けられることで無意識に息苦しさを感じ重い波動の方に向くのをやめて自分や他の気分が楽な方に気持ちを向けるというお話でしたつまりチェイサーの波動の状態によってランナーは動けるようになったり閉じこもったりそっぽ向いたりするということですじゃあどーすれば良いの！？回避気質めんどくせぇと思ったそこのあなたはい、実際とても面倒なお相手でしょうチェイサーが欲しいもの愛情、安心

私は、学生の頃。長距離走が大嫌いだった。200mも全力で疾走したらもう、バテバテ。なので、一人につき42.195kmどころか、20kmだって走るのは、人間技に見えない。その、超人的な若者たちを見に、第一京浜の東神奈川（神奈川２丁目交差点）まで行ってきた。東神奈川といえば、かの「ビッグモーター」があったけど、今は、変な社名だなぁ。元日から営業しているようだけど、お客さんはいなくて、社員さんたち、気の毒に見えた。地元の神奈川大学を応援する人らがたくさん。さて、正午くらい

今日はハーフマラソンを走ってきたのですが、なんとか完走しました！これはレース前の姿。レース後はへろっへろでとても見せられる姿ではありませんでした。今回走ったのはGREENPARKMARATHON2024inTOKYOという大会。開催場所が、堀切菖蒲園駅から徒歩十数分の荒川沿いで、アクセスしやすいこと、参加費の一部を、緑の保全や環境改善のために活動する団体に寄付している、という点が気に入って参加しました。こじんま

男性のどんな仕草に対してセクシーさを感じますか。自動車のバックの時の振り返る仕草などにグッとくると言われます。11月29日ランナーのどんな仕草にグッとくるのでしょうか。今回は、魅せるランナーの会常任理事兼専任研究委員の山口ファンタジー穣氏の学説「待って！赤信号だよ！」の視点から考えてみましょう。魅せるランナーといえば大迫傑選手が人気です。かっこいいです。なぜかっこいいと認識できるのでしょうか。それは、カメラが捉えているからです。しかし、我々市民ランナーが走っている姿は、残念なが